Nutriție și igienă în timpul nașterii

Corpul tau are nevoie de o pregătire buna pentru apariția copilului și energie, nu la orice slăbiciune și oboseală, care poate duce la o intervenție medicală. Practic, energia pe care o obține din alimente. Deci, pregăti mese ușoare (care constau, în principal, din carbohidrați [cum ar fi supa de legume, cartofi fierți în piei, biscuiți, brânză, nuci, fructe lor uscate sau legume și fructe]), care este mai bine să mănânce mici porțiuni, astfel încât să nu creeze o sarcină suplimentară pentru stomac. Dacă decideți să stați pentru a da naștere la domiciliu, cu o selecție de „meniu generic“ nu aveți probleme vozniknet- și spitalul s-ar putea să li se permită să ia cu ei, de exemplu, mere verzi. • De obicei, în spital nu sunt permise „snacks-uri“ în timpul travaliului, ținând cont de posibila utilizare a anesteziei. Cu toate acestea, la ingestia de alimente minus în timpul travaliului, trebuie remarcat faptul că, dacă vă simțiți foame sau sete, ar trebui să scape de acești factori „distragere“. Este mai bine dacă vă răcoriți-vă într-o etapă a forței de muncă, maturare cervicală până la mai puțin de 7 cm. În plus, atunci când faza de tranziție începe perioada 1, nu este, de obicei, nu mai doresc. In plus in timpul sarcinii corpul tau „amânat“ tot ce ai nevoie în „zonele cu probleme“ în livrarea cu succes și perioada postpartum.
Nu uita de băut pe tot parcursul livrării. Cel mai bine este să bea apă plată.

Video: Pregătirea pentru naștere | nașterile afiliate din Statele Unite ale Americii (part-1)

Nu te forța să mănânce sau să bea în timpul travaliului (si nu asculta „forțele străine“), dar nu suferă de foame sau de sete. Mulți dau naștere mama vrea să ia o înghițitură de apă în timpul încercări. Pregătiți fiecare lucru necesar. Crede dorințele corpului tau.

De asemenea, este bine dacă ați pregătit util „semi-finite“, în perioada post-natală. Primele câteva zile vei avea suficient timp cu greu și puterea de gătit.
Acum, multe mame noi (dacă vă dau naștere la domiciliu) de a refuza „igiena“: ras pubian și clisme. Nu poți bărbieri zona pubiana. Dar este mai bine dacă sunteți scurt sau podstrizhete parul vybreete in jurul organelor genitale. În cazul în care există lacune, este de dorit ca parul nu se încadrează în „rana.“ Clisma este de asemenea mai bine să facă (cel mai bun din etapa a 2-a 1 perioade sau când moașa va sfătui), mai ales dacă nu ați golit intestinele în ultima zi, ca scaun (și gaze, precum și) pot fi evoluat în timpul încercări. Este „o chestiune de decență.“
Aș dori să vă reamintesc încă o dată că sunteți în stare să dea naștere prin natura (precum și gravide și poartă). Intotdeauna asculta-ti corpul cu atenție. Un expert sfaturi competente vă va ajuta.
De exemplu, o moasa canadian Gloria Lemay consideră că este necesar să se uite la naștere, ca proces de excreție similar cu tuse, un scaun, plângând: „Ei nu au nevoie în minte - au nevoie de un alt stat. Fiecare persoană este în măsură să-și exercite procesele de excreție fără nici o instrucțiune specială de la vecini. "
Păstrați-vă întotdeauna în vedere faptul că suntem diferiți. Nimeni, dar nu știi ce este bine și ce este rău pentru tine.

Livrarea este foarte importantă asistent, care trebuie să aibă cunoștințele necesare „obstetrică“, au experiența de a lua în considerare opinia dumneavoastră, consultați „natura“ și să nu intervină fără o nevoie urgentă de ea.