Calciul îmbunătăți somnul

Video: muzica Krishna indian pentru meditatie, energie pozitiva | îmbunătăți abilitățile mentale

Nu este suficient de somn pe timp de noapte?

Mănâncă mai mult calciu, și somnul poate fi ajustat.

Acest sfat neobișnuit dat de oamenii de știință japonezi.

Toată lumea știe că de calciu din oase si dinti sunt facute, unii chiar au auzit că el este implicat in celulele musculare si nervoase. Dar aici este beneficiul de calciu pentru insomnie a venit ca o surpriză chiar și pentru comunitatea științifică.

„Deși somnul - este o funcție biologică fundamentală, încă rămâne un mister pentru știință. Studierea mecanismelor care stau la baza de somn, am descoperit ca somnul REM depinde de activitatea ionilor de calciu in celulele creierului, „- spune profesorul Hiroki Ueda (Hiroki Ueda) de la Universitatea din Tokyo.

Aplicând cele mai noi metode științifice, simularea pe calculator și experimente pe animale, cercetatorii au descoperit doar 7 gene care determina durata somnului si sunt dependente de calciu.

Un medic de lucru colaborator Fumiyya Tatsuki (Fumiya Tatsuki) explică faptul că rolul fiecăreia dintre aceste gene a fost confirmată la șoareci, și că, prin intermediul calciului ionilor în imposibilitatea de a regla funcția lor.

In plus, biologi au descoperit ca pentru orice somn mamifer nevoie folosind canale de ioni speciale „umple“ o anumita cantitate de calciu in neuronii creierului, și să se trezească este necesar să „toarne“ înapoi din celule.

Deși autorii înșiși sunt departe de aplicarea practică a acestor descoperiri, suntem cu toții bine de știut că de calciu servește o funcție vitală în creier.

„În viitor, descoperirile noastre vor constitui baza pentru o serie de medicamente si terapii. O serie de boli neurodegenerative și psihiatrice asociate cu tulburări de somn, de somn, astfel de înțelegere va ajuta să înțeleagă mai bine aceste boli „, - a spus profesorul Ueda.

Detalii despre noul studiu pot fi gasite in jurnalul Neuron.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit