Somnolenta in timpul zilei - un semn de boli de inima

Video: boli de inima coronariene. Simtomy, simptome si metode de tratament

In timp ce somnul este esential pentru sanatate, un nou studiu arata ca somnolenta in timpul zilei si siestă prelungită poate fi un semn al bolilor cardiovasculare.

Oamenii de știință au descoperit că persoanele care dorm pentru o lungă perioadă de timp, în mijlocul zilei sau în mod constant lupta cu somnul, au un risc crescut de sindrom metabolic așa-numitele.

Sub sindrom metabolic înseamnă combinație letală: o creștere a masei de grasime, rezistenta la insulina, colesterol ridicat si hipertensiune arteriala.

Acesta este un factor important de risc pentru diabet zaharat si boală coronariană.

Analiza de 21 de studii care au inclus 307.000 de persoane, a scos la iveală: persoanele care dorm în timpul zilei mai mult de 40 de minute, este mult mai susceptibile de a avea sindrom metabolic.

De exemplu, naps care durează mai mult de 90 de minute multiplică riscul de sindrom metabolic de 1,5 ori. O după-amiază pui de somn de 60 de minute - un risc de 1,5 ori mai mare de diabet zaharat de tip 2.

Rezultatele studiului vor fi prezentate la data de 3 aprilie, la reuniunea anuala stiintifica a Colegiului American de Cardiologie (ACC), care va avea loc în Chicago. După aceea, ele vor fi disponibile în presa științifică.

„Somn in timpul zilei - o tradiție foarte frecvente în întreaga lume. Prin urmare, pentru a calcula adevărata problemă medicală în spatele ei, nu va fi ușor. Cu toate acestea, acest lucru este un domeniu promițător de cercetare, în special având în vedere incidența tot mai mare de „- spune autorul Dr. Tomohide Yamada (Tomohide Yamada), Diabetologist de la Universitatea din Tokyo.

Potrivit CDC din SUA, fiecare al treilea suficient de somn american. National Sleep Foundation SUA recomandă ca somn în mijlocul zilei pentru 20-30 de minute pentru a îmbunătăți starea de spirit și de performanță până seara.

„Visul - cea mai importanta componenta a unei vieți sănătoase ca o dieta adecvata si exercitii fizice. reprize de somn bun scurt pentru corp, dar încă știm foarte puține despre mecanismele sale ascunse“, - a spus Yamada.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit