Somn după învățare îmbunătățește memorizarea

Video: Muzica pentru învățare, pentru a îmbunătăți eficiența, asimilarea informațiilor

conținut

Video: muzica pentru învățare, pentru a îmbunătăți eficiența, asimilarea informațiilor
Creierul face noi conexiuni în termen de 6 ore după antrenament
Tulburări ale somnului inhibă creșterea conexiunilor nervoase

Un nou studiu a gasit o confirmare importanta a teoriei ca somnul ajuta la consolidarea amintiri în noi cunoștințe.

Rezultatele, publicate in paginile revistei Science, arata ca somnul după învățarea determină modificări specifice ale creierului - cresterea de conexiuni intre neuroni creier care ajuta pentru a transfera anumite informații.

Plumb cercetător Wen Biao Gan (Wen-Biao Gan), profesor de Fiziologie si Neuroscience, Centrul Medical Langone din New York, a declarat că oamenii de știință nu este prima ghici că somnul îmbunătățește memorarea noi, dar nimeni nu stia mecanismul acestui fenomen.

„Aici, am demonstrat cum somnul ajuta celulele nervoase formeaza o foarte specifice, procese dendritice conexiune care pot fi implicate în mecanismul de memorie pe termen lung“ - oamenii de stiinta explica.

In experimente pe soareci, profesorul și echipa sa sunt primele pentru a demonstra că învățarea și somn provoacă modificări fizice în cortexul motor - zona creierului care este responsabil pentru mișcarea voluntară.

Se pare că, atunci când dormim, celulele noastre nu sunt adormit. ceas Celulele creierului primesc în mod activ informații în timpul stării de veghe, reactivarea într-o perioadă de somn profund - faza de somn, care este caracterizat de undele cerebrale lente și vise.

De ceva timp, oamenii de știință au crezut că în timpul somnului REM vom forma noi amintiri. Dar exact cum acest lucru este fizic a fost prezentat numai în acest ultim studiu folosind soareci modificate genetic. Șoarecii din creier pentru a produce o proteina fluorescenta, iar procesele de urmărire cercetatorii au folosit un microscop de scanare cu laser.

În această abordare, echipajul ar putea monitoriza dezvoltarea de noi compusi si cai neuronale. Fiecare celulele nervoase din creier este de obicei mai multe mii de dendrite, care formeaza legaturi cu alti neuroni prin sinapse, oferindu-le semnale electrice.

Creierul face noi conexiuni în termen de 6 ore după antrenament

Cercetatorii de învățat echilibru rozătoare pe cilindru, care ar fi trebuit să se rotească mai repede și mai repede. După o astfel de formare, oamenii de știință au scanat creierul de soareci. Ei au observat că în timpul primelor 6 celule nervoase ore formeaza un tepii dendritice - procese cu membrană, sunt capabile de sinapse modelare si comunica cu alte celule ale creierului.

Cercetatorii au examinat apoi efectul de somn. Ei au antrenat două grupuri de șoareci: un grup folosit pentru a fi angajat la cilindru într-o oră, iar apoi a dormit 7 ore- doilea grup ia aceeași sumă, dar apoi a procedat la 7:00 pentru a viziona.

La soareci care nu au somn dupa antrenament, tepii dendritice a crescut mult mai lent decât în grupul care a dormit după școală. Oamenii de stiinta, de asemenea, remarcat faptul că, pentru diferite tipuri de formare sunt caracterizate prin diferite tipuri de creștere Dendrita.

De exemplu, care rulează în fața cilindrului rotativ a condus la creșterea tepii dendritice în aceeași direcție, în timp ce alte exerciții provoca complet diferit, unic pentru aceste schimbări. Cercetatorii sugereaza ca îndeplinirea sarcinilor specifice este modificări structurale unice în creier.

„Imaginați-vă un copac ale cărui frunze (tepii dendritice), cresc pe o ramură, dar nu de alta. Când învățăm ceva nou, aceasta duce să devină foi libere numai o anumită ramură „, - a spus profesorul Gan.

tulburări ale somnului inhibă creșterea conexiunilor nervoase

În seria finală de experimente, profesorul Gan si colegii sai au aratat ca celulele cortexul motor, care funcționează în momentul învățării active, reactivat in timpul somnului REM. O tulburare de somn se opreste cresterea de noi procese dendritice.

Ei au ajuns la concluzia că, în timpul somnului este un „joc» neuronală (reluare neuronală), atunci cand creierul este «repeta», ceea ce este amintit în timpul zilei și întărește această informație, formând o comunicare specifică în cortexul motor.

Oamenii de știință prin intermediul Institutului National de Sanatate si Fundatia Whitehall pentru sprijinul lor financiar pentru studiu.

În aprilie 2014 mass-media străine au raportat despre o altă descoperire interesantă în acest domeniu. Apoi, oamenii de știință au descoperit o noua forma de activitate cerebrala, care poate fi asociată cu formarea de amintiri. Oamenii de știință au dovedit că oamenii și animalele știu despre locația dvs. printr-un loc special“celule» (celule loc) in hipocampus, care funcționează ca steaguri neuronale pe hartă internă a lumii, la fel ca pe Google Maps poate fi notat locurile în care ați fost înainte.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit