Somn saraci duce la dementa

Video: 8 ore Deep Sleep Waves Muzica Theta: Somn Muzica, calmanta Muzică, muzică liniștitoare, 131

conținut

Video: 8 ore deep sleep waves muzica theta: somn muzica, calmanta muzică, muzică liniștitoare, 131
Somnul și starea de tesut cerebral
Mai multe cercetari sunt necesare

Somn protejează sănătatea noastră fizică și emoțională, dar din diferite motive, unii oameni dorm mai bine decât altele.

Noua cercetare a aratat ca somnul saraci duce la deteriorarea in creier si poate creste riscul de dementa.

Rezultatele acestui studiu, publicat in revista Neurologie, a aratat ca persoanele cu un nivel scazut de oxigen in sange in timpul somnului (de exemplu, apnee obstructiva de somn) mai au adesea leziuni in microinfarcts creierului.

Aceste modificări patologice asociate cu dementa.

Oamenii de știință au descoperit, de asemenea, că o durată mai scurtă de somn profund (faza lentă) este asociată cu o probabilitate mare de pierdere prematura a celulelor nervoase. Pierderea celulelor creierului este de asemenea asociata cu dementa.

Faza de somn REM - aceasta este o etapă cheie pentru tratarea re-examinarea informațiilor stocate faptelor, etc. Este interesant faptul că odată cu îmbătrânirea duratei acestei faze de somn scade ..

National Heart, Lung, and Blood Statele Unite ale Americii (NHLBI) a raportat ca somnul joaca un rol vital in mentinerea sanatatii fizice. Deficitul de somn creste riscul de insuficienta cardiaca si insuficienta renala, hipertensiune, diabet, accident vascular cerebral si obezitatea. Somnul este esential pentru o recuperare rapidă în multe boli, să crească și să mențină echilibrul hormonal, intarirea sistemului imunitar.

Somnul și starea de tesut cerebral

Folosind rezultatele studiului Honolulu-Asia Aging Study (HAAS), cu participarea japoneze-americani de la Honolulu, cercetatorii au efectuat 167 de teste pentru barbati a caror varsta medie a fost de 84 ani.

Toți participanții au fost urmate până în momentul morții. Dupa moarte, cercetatorii au fost autopsiați si a examinat tesutului cerebral, evaluând pierderea potențială a celulelor nervoase și prezența microinfarcts leziuni și alte anomalii care sunt asociate cu boala Alzheimer sau demența cu corpi Lewy.

In prima analiza, cercetatorii au impartit participantilor in patru grupe, fiecare dintre care au constat în 41-42 de oameni, în funcție de lungimea de niveluri reduse de oxigen in timpul somnului. Fundul Timpul de somn grup cu nivel redus de oxigen nu depășește 13% din timpul total de somn, iar grupul de top de data aceasta a variat de la 72 la 99%.

In grupul inferior, doar 4 din cele 41 părți trebuie s-au găsit microinfarcts în țesutul cerebral. Grupul principal al acestor leziuni au fost găsite în 14 din cele 42 de bărbați. Ca rezultat, omul grupelor superioare au avut de 4 ori mai mare probabilitate de a dezvolta dementa in comparatie cu grupul inferior.

Pentru al doilea participanții la testul împărțit în patru grupe în funcție de durata de somn cu unde lente. Cercetatorii au descoperit ca 17 dintre cei 37 de oameni care au o fază lentă de somn a fost cel mai scurt, a existat o pierdere masivă a celulelor creierului. Pentru comparație, în grupul de sus au fost doar 7 din 38.

„Aceste rezultate sugereaza ca oxigenarea scăzută și durata insuficientă a somnului REM poate duce la o deteriorare progresivă a capacității cognitive și dezvoltarea de dementa,“ - scrie autorul studiului, Dr. Rebecca Gelber (Rebecca Gelber).

Mai multe cercetari sunt necesare

După introducerea la analiza factorilor care au legătură, cum ar fi fumatul, și după excluderea deceselor timpurii ale participanților lor de studiu ale rezultatelor rămân neschimbate.

Autorii spun că ei nu au considerat cauza specifică a nivelurilor scăzute de oxigen în timpul somnului. Acest lucru ar putea afecta rezultatele, așa că insistă asupra necesității continuării lucrărilor. În acest caz, va trebui să monitorizeze nivelul de oxigen din sânge participanților pe tot parcursul zilei.

Oamenii de știință recunosc că microinfarcts leziuni în țesutul cerebral al participanților poate avea loc înainte de perioada în care s-au deteriorat de somn. Dar verifica acest lucru nu este posibil.

Dr. Gelber susține că utilizarea de dispozitive pentru menținerea presiunii continue pozitiva a cailor respiratorii (NPDDP sau CPAP) pentru apnee de somn, aparent, ajută la menținerea pacienților creier.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit