Cum să se ocupe de somn saraci un copil. modalități eficiente de a construi un copil vis.

conținut

• Video: "batkіvskі chomuchki" : cum de a pune copilul să doarmă, cum de a pune copilul să doarmă, psiholog
• Somn saraci un copil (cauze, consecințe, corectare)
• De ce un copil nu doarme noaptea? cele șase cele mai frecvente cauze
• Video: cum să învețe să lupte și cum de a câștiga într-o luptă. lecția 1
• Video: cum să învețe tabla înmulțirii rapid

Somn saraci un copil (cauze, consecințe, corectare)

Foarte frecvente plângeri de părinți care au copii primii ani de viață, sunt tulburări de somn. Mama și tata spune medicul că copilul de multe ori se trezește și doarme neliniștite și se clatina de cotitură, care nu dă somn de noapte completă pentru adulți. Cel mai adesea, probleme de somn sunt imaginare, iar somnul copilului este normal. Pentru a risipi îndoielile părinților și să le ajute să organizeze un copil de vis, să se ocupe de somn normal și patologic la copiii mici.

La fel ca somnul copil normal?

Mulți părinți sunt preocupați de frecvente trezesc copilul în primii ani de viață, dar în cele mai multe cazuri, acest lucru nu este un motiv de îngrijorare. Primele luni ale copilului somn intermitent, și de la aproximativ șase luni la un an și jumătate sau doi ani, copiii au tendinta de a se trezi frecvent noaptea. Mai mult decât atât, mulți cred că o noapte de nesomn - moștenirea mamelor care alăptează, deoarece copiii se trezesc să mănânce jeleu. Cu toate că, în realitate, copiii se trezesc-sticla-nu mai puțin frecvent decât copiii alăptați la sân.

Din punct de vedere al fiziologiei somn un copil tânăr și nu ar trebui să fie prelungită. Pentru un copil în mod natural trezesc frecvent. În uter, copilul nu face distincție între schimbarea fazelor de somn și veghe în legătură cu noaptea, astfel încât copilul doar alternat intre somn si activitate la intervale regulate.

Aproximativ trei sau patru luni copilul doarme cele mai multe ori - până la 18-20 ore pe zi, dar zi și noapte clar că nu a avut. El se trezește, de obicei, atunci când e foame sau au un motiv de îngrijorare, și adoarme după hrănire sau de a elimina factorii neplăcute. Perioadele de somn medie dureaza aproximativ 2-3 ore, în mod tipic la visele de noapte puțin mai mult de 4 ore înainte, și în timpul zilei, de obicei, este mai scurt, de la 40 de minute până la 2 ore. Multi parinti se tem de ritmuri de somn la copil, dar este fiziologic fenomen justificat. De fapt, pentru sănătate și dezvoltarea corespunzătoare a copilului este nevoie de doar un astfel de ritm de somn.

Somnul este împărțit în faze distincte, care se succed secvențial una de alta de-a lungul perioadei de somn. Cu condiția etapa de somn, somn rapid sau superficial și somn lent sau profund. Durata fiecărei faze de somn un copil este de aproximativ 20-30 de minute, și de a ajunge la vârsta de aproximativ 2 ore fiecare. Mai mult decât atât, caracteristica a copiilor este predominanta a fazei de somn profund asupra luminii. In primele luni de viata, cantitatea de somn REM este de aproximativ 80-60%, la șase luni de somn superficial ocupă 50% din timpul total de somn, și la trei ani ajunge la aproximativ 30% din cantitatea totală de somn. In timp ce ambele adulți somn superficial, în medie, de 20%. Prin urmare, copilul spre deosebire de adult doarme în felul său.

Faza de somn incepe cu suprafata copil, ochii copilului închis pleoapele tresar mișcarea ochilor vizibil, respirație spasmodic poate fi tresărire și zâmbete. Copiii în această perioadă au vise. În plus, în această perioadă de somn este o maturizare activă a structurilor cerebrale si setare. Analizele Creier și se subrogă primite în timpul informațiilor trezie, formează competențe. În acest moment, dacă deranja copilul ceva - este ușor să te trezești. După 15-20 de minute, se produce copilul de somn schimbare de fază, respira mai greu, devine mai profundă și măsurată, ritmul cardiac redus, nu există nici o mișcare a globilor oculari, încetează să apară tresărire, muschii se relaxeaza si cam-uri decomprimat, transpirații pentru copii. Această fază a somnului non-REM, în această perioadă copilul este dificil să se trezească.

Am tras concluzia că a pus copilul doarme fara probleme, trebuie să așteptați pentru timpul de tranziție într-o suprafață de somn adânc și doar apoi să se stabilească firimiturile în pat. Dacă o faci mai devreme - copilul se va trezi și adormi din nou, va fi dificil.

Care-i problema?

Cu toate acestea, uneori, un copil deranjat de somn - aceasta există mai multe motive, iar cele mai multe dintre ele nu necesită intervenție medicală și de corecție de droguri. Medicii sunt patru grupe principale de cauze, cauzele de somn copii săraci. De obicei este:

- cauze fiziologice și caracteristici ale copilului,

- suprasarcină emoțională a copilului,

- boli și probleme de sănătate a copilului,

- patologie neurologică.

Pe caracteristicile fiziologice ale somnului am cu tine mai devreme, vis copil este subordonat unor ritmuri, iar acest lucru ar trebui să fie luate în considerare la elaborarea rutina de zi cu zi.

Părinții se plâng adesea că un copil de până la aproximativ 6-8 luni, dormit bine, iar apoi el părea să se fi schimbat. El a început să se trezească, rostogoli, și chiar te ridici în patru labe și se târască în timpul somnului. Ne grăbim să liniștească părinții - acest lucru este normal. Austeră, din moment ce aproximativ o jumătate de an, în fiecare zi, se dezvoltă o cantitate mare de abilități de mișcare, de control al corpului său și devine o mulțime de emoții. Aceste sistemului nervos afișări zilnice analizează în detaliu noaptea, în timpul somnului, cu migala perfecționarea și memorarea cele mai mici detalii. Așa că, uneori, noaptea Prichindelul poate încerca să se târască și să stea în patru labe și chiar râde gulit și scâncet fără a trezi. Dacă ziua în care a vesel, fericit, mănâncă bine și nu are nici un simptom al bolii - aceasta înseamnă că dormi suficient și nu trebuie să facă nimic. Organismul copil controleaza perfect si regleaza somnul fără intervenția dumneavoastră.

Foarte des, părinții noapte sperie tresarire copilul, dar acest lucru nu este o patologie. Aceste labagii sunt rezultatul sistemului nervos in timpul somnului REM si se manifesta prin contractii singulare sau repetate ale membrelor sau corpului. Cel mai adesea ele apar la copiii cu ușurință excitabile în primul an de viață sau să posteze evenimente emoționale - bucurie, resentimente, isterie, și odată cu vârsta, de obicei, reduse progresiv.

Uneori, pe timp de noapte pot să apară suspine sau capriciile și copilul plângând. Motivul pentru similare lor - o overabundance de emoție în după-amiaza și seara. Cel mai probabil este în valoare de revizuire pentru copii de zi cu zi de rutina, se deplasează jocuri de acțiune și distracție zgomotos în data anterioară Bole, pentru sistemul nervos al copilului înainte de culcare nu prevozbuzhdalas.

Visul depinde de sănătate. În cazul în care dureri de stomac pentru copii sau de dentitie, visul lui devine agitat, sacadat, de multe ori copilul plânge și se trezește. În plus, somnul afecteaza hainele pentru copii - în cazul în care el a apăsat șireturi de mestecat sau cusături, copilul va arunca și să se întoarcă în somn, si se trezesc țiuit. Somnul poate fi rupt în cazul în care aerul din membranele mucoase uscate copilul prea cald și uscat, apoi a nasului, respiratia devine dificila, iar copilul poate fi vărsat. În plus, copilul poate fi fierbinte, mai ales părinții au mâncat cu atenție și acoperite cu un copil pătură, și reduce, de asemenea, calitatea somnului. Temperatura optimă de somn este de 18-20 grade și umiditate sub 60%. Dacă nu puteți menține această temperatură - deși ar fi necesar să se facă o regulă pentru o lungă ventilație în camera înainte de a merge la culcare.

Tulburări de somn.

În materie de tulburări de somn până în prezent nu există nici o clasificare definitivă. Clasificarea cea mai de succes este astazi medicii americani propuse:

1. Aceste tulburări de somn primare în care nu există probleme legate, acestea sunt formate fără prezența copilului cauze externe sau interne evidente.

2. Aceste tulburări secundare, în care tulburările de somn sunt unul dintre simptomele de boli sau stări ale corpului copilului - o tulburare de somn cu supraîncărcare emoțională, boli ale stomacului și intestinelor, alergii, infecții și alte boli. Cel mai adesea, atunci când au dezvăluit leziuni ale sistemului nervos, care reglementează și coordonează procesele de somn.

Încălcările sunt de obicei împărțite în termen scurt, care se întinde pe mai multe zile, și pe termen lung, cu o durată, uneori, timp de luni sau chiar ani.

In copilarie, cea mai frecventa insomnia de comportament atunci cand un copil este foarte dificil de a dormi și incapacitatea de a menține o auto-suficient somn lung. De obicei, copii după 3-4 luni de viata. chiar dacă ceva deranjat în somn, și se trezesc, în timp ce eliminarea factorului de interferență adormit din nou repede cădea, aproape fără a necesita ajutorul părinților. în cazul în care tulburările de somn pentru copii. care este de obicei caracterizat prin interesantă și excitabile, pur si simplu nu pot adormi fara mama sau anumite ritualuri. De fiecare dată când este necesar stivuire de lungă durată și răul de mișcare, necesită în mod necesar prezența adulților. Aceasta este principala diferență de copii care dorm de obicei - este un număr egal de treziri pe noapte, incapacitatea de a adormi pe cont propriu pentru o lungă perioadă de timp, de stabilire a 30-40 minute.

Adesea, acest lucru se întâmplă cu copii oboseala exces de emotii de zi cu zi, în conformitate cu prima jumătate a nopții, până la aproximativ 1-3 dimineața, copilul se trezește la cel mai mic zgomot, sau chiar pași. Și cele mai frecvente cauze ale acestor încălcări sunt erori ale părinților în organizarea modul de copil și ignorând semnalele sale.

Am amestecat zi și noapte.

procesele de separare Copiii mici pe timp de noapte și reprize de somn sunt formate de aproximativ 3-4 luni, cu toate acestea, ea joacă un rol important și are un ritm biologic intern, „pasăre“ sau un copil „bufniță.“ În cazul în care modul specificat de către părinți, nu coincide cu bioritmurile copilului, este posibil să aveți tulburări de somn. Copilul pur si simplu nu se poate ajunge la dormi la un anumit moment, iar apoi este dificil să se trezească. În acest amestec toate procesele de somn - și ziua și noaptea. Ca urmare, există perturbări în activitatea întregului organism, copilul devine agitat, poate suferi pofta de mancare si chiar sistemul imunitar. Prelungită în timpul acestui proces este formarea de probleme care pot fi rezolvate numai cu ajutorul unui medic. În același timp, este nevoie de eforturile comune ale tuturor membrilor familiei și respectarea strictă a tuturor. Cele mai eficiente sunt exerciții intensive și plimbări în timpul zilei cu respectarea exactă a timpului culcat si se trezesc.

Ce se poate face pentru a mai bine dormit copilul?

Pentru a începe cu - să înțeleagă doar că trezesc noaptea de mai multe ori pentru un copil de până la trei ani - acest lucru este normal și nu să vă faceți griji despre asta. Dacă această trezire este foarte dureros pentru tine - trebuie să tune în starea de spirit pozitivă și un pic pentru a ajuta copilul dumneavoastră și vă normaliza somn.

În primul rând să analizeze produsele alimentare - copilul ar trebui să aibă suficient în după-amiaza, astfel încât să nu se trezească noaptea de foame în seara ar trebui să fie incluse în mesele de copil terci, pâine, iaurt, brânză, ouă și fructe.

Dezvoltarea dvs. „ceremonie somnoros“, care va ajusta copilul pentru a merge la culcare, în timp util - o plimbare, cină, baie și apoi citind o poveste, de exemplu. Toate acestea vor crea un reflex condiționat de a dormi la un anumit moment.

Copiii Pack în pat este necesar, la primul semn de oboseală, fără a aștepta starea de letargie sau suprastimulări. Copiii de până la patru ani, în mod ideal, ar trebui să dozhitsya în termen de 20-21 de ore. Pentru perioada școlară, copilul trebuie să fie neapărat un pui de somn, copilul care nu doarme in timpul zilei, acesta va fi rău să doarmă noaptea. În cazul în miez de pâine treaz noaptea, îl mângâie cu o voce joasă, un cântec de leagăn sau mai multe cuvinte care sunt rostite la ouat. Nu folosiți aceste cuvinte în alte situații, lasa copilul se va dezvolta asocierea acestor cuvinte cu somnul. Nu ar trebui să porniți luminile, încă o dată schimba scutec sau distrage atenția jucăriile copilului. Pentru a dormi a fost copil calm ar trebui să doarmă într-o stare de spirit buna, cu o jucărie preferată sau de lângă mama sa. Nu este necesar să se schimbe situația în mod dramatic pentru a dormi copii mai liniștite într-un cadru familiar. Pentru copii, in special sugari deosebit de convenabil este practica de co-dormit, aceasta va permite firimituri dormi mai bine și de somn mama.

În cazul în care un copil este treaz și plânge, nu-l ignora, asigurați-vă că pentru a merge până la ea, ia-ți mâinile sau stai aproape. Prezența ta va calma firimiturile și se lasă să se întoarcă în țara de vise.

De ce un copil nu doarme noaptea? Cele șase cele mai frecvente cauze

Problema cu care se confruntă cu probleme de vis din copilarie, probabil, orice alt părinte, ceea ce indică faptul că o astfel de situație poate fi considerată mai degrabă regula decât excepția. Acest lucru este confirmat de studii recente de somn pentru copii (cel mai faimos sunt acum deținute de profesorul James McKenna de la Universitatea Notre Dame, Statele Unite ale Americii).

Cu toate acestea, pediatrilor si neurologi din Rusia se califica de multe ori somn agitat chiar trei luni ale copilului ca o tulburare neurologică și diferite medicamente au început să prescrie medicamente. Cu toate acestea, în cazul în care copilul nu doarme noaptea, nu se grăbesc să se hrănească medicamentele copilul!

Cel mai probabil, pentru aceasta nu există nici un motiv, și va fi capabil să se adapteze somnul mai puțin riscantă pentru metodele sale de sănătate. Pentru a face acest lucru, ceea ce determina experimental cauza copiilor săraci somn.

Prima opțiune - caracteristici de vârstă

Într-un fel, se crede că copiii din primele luni de viata, dorm mult și greu. Acesti copii, desigur, există, dar ele nu sunt majoritari. Mulți sunt puși separat de părinții lor, copiii nu dorm noaptea până la trei la șase luni, iar acest lucru se datorează particularităților arhitecturii lor de somn.

Copiii mici această vârstă a cantității de somn superficial prevalează asupra adâncului, din acest motiv ele sunt mai treaz. Apoi, comportamentul copilului depinde de caracteristicile sale individuale: cineva poate merge independent înapoi la culcare, cineva are nevoie de ajutor. În plus, fiziologic mulți copii de până la 6-12 luni (sau chiar mai târziu), necesare alăptării nocturne (acest lucru nu se aplică sticla-copil).

A doua etapă „dificil“, în legătură cu posibile încălcări ale somnului de peste noapte, între vârstele unul și jumătate până la trei ani. În acest moment, există temeri copilul (el începe să se teamă de personaje întunecate, fantastice, etc.), care sunt prezentate în inclusiv sub formă de coșmaruri. Din acest motiv poate fi dificil de a dormi noaptea, chiar și copilul care, în primul an de viață nu a adus părinții probleme.

Cum de a construi visul copilului: Cel mai simplu mod de a rezolva ambele probleme în același timp - pentru a începe cu primele zile de viață și de a practica de co-dormit cu copilul tau 2-2,5 ani. Este dovedit faptul că în cazul în care copilul doarme împreună cu părinții săi, el este mult mai puțin probabil să plângă pe timp de noapte (în scopul de a atrage atenția asupra lui, el nu trebuie să plângă destul de un pic să se miște), astfel încât restul membrilor familiei obține suficient de somn.

În plus, copilul pat parental mai ușor trece prin primul conflict cu cosmaruri, astfel încât, în viitor, el tratează ei nu la fel de dureros ca și colegii lui. Un alt lucru este că opțiunea unei astfel de co-dormit lung nu este pentru toată lumea. Dacă pentru un motiv oarecare nu este mulțumit, apoi să fie pacient și să fie pregătit să vină în ajutorul copilului la cerere.

Principalul lucru - nu lăsați firimituri singur cu el, nu pe problemă este încă în măsură să facă față cu el singur. Daca este un sugari doi-trei luni, care nu doarme noaptea, nu-l arunca în pat de copil plângând calmezi copilul și de a ajuta-l să doarmă. În timpul zilei, îi dă un contact maxim tactil - acest lucru va ajuta la scăderea anxietatea lui, copilul va deveni vizibil mai liniștită.

Dacă este un copil mai adult, care nu pot face față cu temerile lor, încearcă să vorbească cu copilul tau si afla exact ceea ce el a fost frică, și apoi încercați cu el să ia unele măsuri pentru a rezolva problema.

Ajutor „elimina“ povești de groază de apartament poate ceva: a veioza inclus, pus în pat jucărie de pluș agățat un copil deasupra ușii, „muzica de vânt.“ Copiii de la această vârstă, acordă o mare importanță pentru ritualuri: Dacă organizați o „campanie“ de a expulza „Buki“ din dulap cu copilul de orice dispozitive magice, se poate foarte bine locul de muncă.
Cea de a doua variantă - specificitatea temperamentul copilului

În cazul în care copilul dumneavoastră este excitabil, rapid „Plant“ și lung „răcire“ este foarte exigent condițiile de mediu, el petrece mult timp pe mâini, cel mai probabil, se referă la un grup de „copii cu nevoi excepționale.“ Acești copii au nevoie de un tratament special la orice vârstă - și o lună și un an și cinci ani.

Că ei împărtășesc cele mai grave probleme cu somnul: in copilarie - din cauza propriei lor incapacitatea de a se relaxa și de a adormi, la o vârstă mai înaintată - din cauza sensibilității și coșmaruri frecvente.

Cum de a construi visul copilului: Dacă în cazul anterior de co-dormit a fost văzută ca recomandată, dar, în principiu, nu este o măsură obligatorie, în acest caz, acesta poate fi singurul mod de a asigura somn normal pentru întreaga familie (cel puțin atunci când vine vorba de copil până la un an).

Dacă mai mult de copii se răcească obișnuiască să doarmă în real pat de copil în câteva săptămâni, copiii cu nevoi excepționale pot fi epuizante părinții lor pe timp de noapte de luni de zile. Prin urmare, părinții și mamele de copil este mai bine pentru a trata situația filosofic și să cumpere trei camere pat „Royal“ size sau pătuț special pentru dormit împreună.

Un astfel de cot cu perete lateral demontabil reazemă patul părinților. În cazul în care pentru un motiv sau altul această opțiune - nu pentru tine, atunci să aveți răbdare și să aștepte în același timp, să încerce să organizeze viața copilului, astfel încât în ​​timpul zilei este overexcited minimal, dar a petrecut o mulțime de energie.

Mai jos cu el, angajat în gimnastică, du-te la pool- la culcare să se scalde copilul, adăugând apă sau o infuzie de extract de pin Leonurus, face firimituri masaj de relaxare. Excitabile, copii impresionabili de până la trei sau patru ani, este mai bine pus în pat în camera părinților, mai degrabă decât într-o creșă separată.

Opțiunea Trei - stil de viață nesănătoase

În cazul în care copilul nu doarme noaptea, este probabil că consumă foarte puțină energie, și, în consecință, insuficient obosit. Este în cele mai multe cazuri, cauza de somn saraci copii, spune medicul pediatru ucrainean Eugene Komorowski. Poate crezi că în timpul oră și jumătate de mers pe jos și se joacă cu mașini și astfel copilul își petrece o mulțime de energie.

Cu toate acestea, credeți că în ceea ce privește vârsta lor: copiii sunt atât de activi și mobili, că unele dintre ele pot fi „umotala“ Numai după multe ore de curse în jurul valorii de curte cu obstacole.

Cum de a construi visul copilului: de a crește durata de ședere în stare proaspătă vozduhe- ia de sport pentru copii, tantsami- joaca frecvent games- mobil să-l facă uita de televizor și calculator.

Opțiunea a patra - condițiile de dormit incomode

De ce un copil nu doarme noaptea? Poate pentru că ești prea înfășurat lui? Sau pijamale incomode, sau foi prea rigide, perna inconfortabil în camera ta este prea înfundat, sau, dimpotrivă, un proiect? Luați în considerare toți acești factori, probabil, schimbarea unul dintre ei, va fi capabil de a construi rapid un copil de vis.

A cincea opțiune - sănătate

Chiar și un vis pentru adulți rupt, în cazul în care aceasta va afecta stomacul, sau dacă el are dinți de minte erupe. Pentru copii (în special în primul an sau doi), astfel de „defecte“ - frecvente yavlenie- suficient pentru ca copilul lor se simt mai rau, iar copilul nu doarme noaptea.

Cum de a construi visul copilului: pentru a elimina cauza de boli sau de a ușura durerea (dacă este necesar, utilizați antipiretice, analgezice, geluri pentru a reduce durerea la nivelul gingiilor in timpul dentitie, etc.)

A șasea opțiune - schimbări în viața copilului

În cazul în care copilul nu doarme noaptea, acest lucru poate fi o reacție la orice modificări semnificative în viața sa. De exemplu, ați mutat într-un apartament nou, ai o familie era încă un copil, copilul sau doar de curând a început să doarmă separat de părinții lor. Toddler poate suferi foarte mult din cauza acestei care va fi cauza tulburărilor de somn.

Cum de a construi visul copilului: răbdare, răbdare și răbdare singur. Liniște despre faptul că copilul vine la tine noaptea, nu neagă afecțiunea lui, explică faptul că schimbările - este foarte bine, și nu ar trebui să fie frică de ei. După ceva timp somnul copilului se va îmbunătăți.

Câteva sfaturi pentru a vă ajuta să stabilească un somn bun la copiii tăi

Pentru copiii sub vârsta de 1 an:

1. Niciodată nu trezi un copil de dormit, chiar dacă este timpul de hrănire. Copilul trebuie să își stabilească propriul ritm de somn si de veghe. Dacă perturba în mod constant ceasul biologic, copilul va fi mai puțin obișnuiți cu ritmul de zi cu zi regulat.

2. La momentul somnului copilului nu este necesar să se meargă pe coji de ouă, frica de a porni la radio și TV sau vorbi doar în șoaptă. Mai devreme copilul dumneavoastră învață să adormi la sunetele de uz casnic obișnuite, cu atât mai bine pentru tine si pentru el.

Video: Cum să învețe să lupte și Cum de a câștiga într-o luptă. Lecția 1

3. Înainte de a merge la culcare, asigurați-vă că copilul dumneavoastră este bine hrănit.

4. hrăni copilul pe timp de noapte este liniștită și pașnică. De iluminat ar trebui să fie slabă, iar comunicarea este minimă.

5. Full-alimentare ar trebui să fie interesant. Este recomandabil să vorbească cu voce tare, râde, cântă cântece sau să se joace cu copilul. Hranirea se face cel mai bine în lumină puternică sau printr-o fereastră, prin care lumina naturală.

6. La vârsta de 10-12 luni, ar trebui să fie eliminate din noapte-alimentare. Un copil poate fi puțin capricios, dar de obicei se încadrează adormit în termen de 15-20 de minute. După patru sau cinci astfel de nopți de somn devine continuu pe tot parcursul nopții.

Pentru copii cu vârsta de 1 an peste:

1. Porniți mediatorul subiect. Acesta poate fi o jucărie sau o păpușă, care înmoaie separarea copilului de părinți. mediator Subiect oferă copilului un sentiment de permanență și stabilitate. Aceste sentimente sunt deosebit de importante pentru copii atunci cand adormi sau trezesc în timpul nopții.

2. Patul trebuie folosit numai pentru somn și să păstreze jucăriile ei (cu excepția mediatorului subiect). În timpul trezirea copilul ar trebui să fie în arena sau în seiful din cameră.

3. Nu da copilul la bauturi noapte cu cafeina (cacao, cola, etc.).

4. pune întotdeauna copilul la un anumit moment. Bedtime ar trebui să fie însoțită de o secvență de acțiuni care ar fi amintit că este timpul să doarmă. În acest caz, ordinea trebuie să fie întotdeauna la fel, cum ar fi spălarea, dressing, rochii de noapte, basm, etc.

5. În camera copiilor ar trebui să fie plin de întuneric. Cel mai bun de iluminare slabă a unei lămpi, în care copilul sa trezit, a putut vedea obiectele din jur sau de a găsi un pat în subiect de mediator.

Video: Cum să învețe tabla înmulțirii rapid

6. Nu vă grăbiți să copilul la prima suspine. În cazul în care un pic de răbdare, mulți copii nu mai plânge și adorm în pace. În această situație, intervenția adult poate dormi doar supărat. Cred că tu nu ar place dacă de fiecare dată când respirație sau mugind într-un vis partenerul tau pentru a porni luminile și tare interesați de ceea ce se întâmplă. În cazul în care copilul încă nu a căzut adormit, poate fi să se apropie de el și în liniște să încerce să-l calmeze, pat pe cap sau abdomen. Asigurați-vă că este confortabil și uscat, dar nu pune mâna pe. Copiii cu vârsta de 3-7 ani, vă pot spune ceva de genul: "Mamă de partea ta. Totul este bine. Somn, bunul meu".

7. Nu legați în mintea copilului reticența de a dormi cu o succesiune de plăceri. Orice copil, realizând cum ajunge cu ușurință la miezul nopții, în brațele părinților lor stau ma uit la TV în timp ce se bucură de o varietate de băuturi și dulciuri, o mare plăcere de a încerca să nu adoarmă. Fără necesitate absolută pentru a permite copiilor să plece noaptea în dormitor.