Somn copil lună de lună la un an, rata, modul, somn programați până la 1 an

vis dimineață

Majoritatea copiilor sunt gata pentru a merge la culcare aproximativ două ore după trezirea de dimineață. Acest vis trebuie să fie scurt, de la 45 de minute la o oră. La vârsta de 12 până la 18 luni, timpul poate fi redus sau dispar complet. Vei realiza că copilul este gata să renunțe la acest vis atunci cand se calmeaza pentru o lungă perioadă de timp și toate de 45 de minute, doarme 10-15. În cazul în care durează câteva săptămâni, iar copilul rămâne calm înainte de a doua mic dejun, puteți elimina complet somnul de dimineață. Asigurați-vă că pentru a începe să trezească copilul în termen de 45 de minute, chiar dacă ar fi dormit doar 10. Dacă ai lăsat să dormi mai mult, nu înțelegi, atunci când se poate renunța la acest vis. În plus, copilul poate dormi mai puțin în timpul zilei, ceea ce poate duce la probleme pe care le-am descris mai sus.

După șase săptămâni

Deși nu se blochează în obiceiurile de somn adecvate, încercați în acest moment pentru a pune copilul în grădiniță, în întuneric, cu ușa închisă. Când intrați în modul corect, acest vis poate avea loc într-un scaun de cărucior sau masina pentru atunci când aveți nevoie pentru a ieși, dar nu uitați să trezească copilul după 45 de minute.

În cazul în care copilul se trezește la 7:00, la 09:30, poate fi necesar un somn suplimentar jumătate de oră. Dacă vedeți că el doarme numai 10-15 minute și se simte bine la pui de somn dupa-amiaza, puteți elimina complet acest vis. În cazul în care un copil doarme până la 8:00, atunci el trebuie să aștepte în liniște până la pui de somn după-amiază.

reprize de somn

Acest vis ar trebui să fie întotdeauna cea mai lunga zi. Dacă vă învață un copil în somn lung zi, el nu va fi prea obosit pentru cursurile de zi, și du-te la culcare va fi calm și mulțumit. Studii recente arată că somnul între amiază și „14:00 mai profunde și mai util, deoarece coincide cu declinul normală în atenția copilului. Așa cum am spus, dacă îl lași să doarmă mai mult dimineața, și mai puțin - în acest moment, aceasta va afecta întreaga rutina de somn, ceea ce poate duce la o trezire mai devreme.

Majoritatea copiilor au nevoie de o durată de somn de două - două ore și jumătate, până la vârsta de 18 luni - 2 ani. Apoi, se reduce treptat la 1-1,5 ore. Pana la varsta de trei copii nu mai pot fi necesare pui de somn, dar le puteți încuraja să preocupări pașnice în camera lui. În caz contrar, ele pot deveni hiperactiv seara, ceea ce va afecta somnul de noapte.

După șase săptămâni

Mâncat copilul doarme în dimineața plin de 45 de minute, este necesar să se trezească două ore mai târziu. Dacă pentru un motiv oarecare, el a dormit în dimineața mai puțin să-l pot da două ore și jumătate. În cazul în care copilul dumneavoastră are probleme cu somnul începe de noapte, nu-l lăsa să doarmă mai mult în timpul zilei.

In primele zile, uneori, un pui de somn nu se dezvolta, copilul refuză să meargă la culcare. Desigur, în acest caz, el nu este în stare să îndure calm de la 13:00 până la 16:00. În opinia mea, în acest caz, cel mai bine este să-i dea 30 de minute după hrănire la ora 14:30 și încă 30 de minute la ora 16:30. Acest lucru va ajuta la prevenirea oboselii și iritabilitate, și va reveni la modul normal, astfel încât copilul este bine adormit la ora 19:00.

Șase luni mai târziu,

În cazul în care copilul este mutat la trei mese pe zi, ar trebui să încercați să mutați somnul de dimineață 09:00 - 09:30. Cel mai probabil, va trebui să se schimbe și la 12 reprize de somn: 00-14: 30. În cazul în care un copil doarme in timpul zilei este de mai puțin de două ore, încercați să doarmă dimineața 07:00 - 12:00 nu depășește 30 de minute.

doisprezece luni

În cazul în care copilul dumneavoastră este dificil să se calmeze și du-te la culcare și se trezește o oră și jumătate, puteți tăia în continuare un pui de somn sau eliminarea acesteia. Dacă doriți ca copilul dumneavoastră să dormi la ora 19:00, nu-l lăsa să doarmă după ora 14:30.

Somn în după-amiaza

Cea mai scurtă perioadă de somn, din care copilul trebuie să dea mai întâi. Este necesar ca copilul a învățat nu numai să doarmă în patul lui, pentru ca tu să-i dea în acest moment pentru a adormi în cărucior sau pe un scaun. De asemenea, vă oferă libertate de mișcare.

Trei luni mai târziu,

Dacă vy4 doriți copilul să meargă la culcare la ora 19:00, el ar trebui să le în acest moment pentru a dormi mai mult de 45 de minute și ar trebui să trezească mereu în jurul orei 17:00, indiferent de cât de mult sau cât de puțin a dormit. Majoritatea copiilor care dorm bine restul zilei, reducând treptat visul, și apoi elimina complet. În cazul în care pentru un motiv sau altul copilul dormit puțin în timpul zilei, poți să-i dea dormi acum, cu toate acestea, durata totală a somnului în timpul zilei nu ar trebui să depășească necesarul pentru vârsta lui.

mod de adaptare

De la naștere până la șase luni

De-a lungul anilor, am folosit o varietate de moduri și a constatat că modul de la 07:00 la 19:00, fără excepție, nou-născuți și sugari se simt cel mai bine. Aceasta corespunde ritmul lor natural de somn si trebuie sa manance des si putin. Vă recomandăm părinților care este posibil să adere la regimul propus. În cazul în care copilul ajunge la șase luni, acesta va începe să aibă patru până la cinci ori pe zi, și va avea nevoie de mai puțin somn, puteți schimba modul, fără a afecta nevoile naturale ale copilului în durata somnului și numărul de mese.

Până la șase luni. În modul de planificare, trebuie să acorde o atenție la următoarele lucruri:

• Că în primele săptămâni de viață nu se trezesc mai mult de o dată pe noapte, înainte de miezul nopții, ar trebui să petreacă cel puțin cinci mese. Acest lucru este posibil numai în cazul în care ziua copilului începe la ora 6:00 sau 7:00.
• În primele săptămâni de viață în modul de la 8:00 la 20:00 va însemna că copilul între miezul nopții și 07:00 va trebui să mănânce de două ori.

de la șase luni

Video: 2 luni arebenku || Întreținerea și dezvoltarea de până la un an

La vârsta de șase luni, atunci când copilul începe să mănânce scris solide și ați eliminat hrănire 22-30, mai ușor de a schimba modul. În cazul în care un copil doarme în mod regulat până la 07:00, vă puteți muta la început la 7:30 sau chiar 8:00 și schimba restul regimului. Desigur, în seara copilul va dormi mai târziu. Dacă doriți ca copilul dumneavoastră să doarmă mai mult, dar încă dormi la ora 19:00, puteți face următoarele:

• Elimină somn dimineata, copilul a fost gata pentru a merge la culcare la 12: 00-12: 30.
• În timpul zilei nu-l lasa sa doarma mai mult de două ore, și de a elimina de somn pe timp de noapte.

călătorii

În primele săptămâni de viață, cei mai mulți copii adormi imediat ce turn în cărucior sau cu mașina. Dacă este posibil, încercați să meargă pentru cumpărături în timpul somnului, astfel ca mod deranjați să nu prea. Când modul este setat, iar copilul este de opt săptămâni, va fi capabil să călătorească mai des, iar copilul nu va fi, în același timp, tot timpul pentru a dormi.

Dacă aveți de gând să meargă în timpul zilei, la prieteni, în funcție de durata vizitei este de obicei posibil pentru a intra într-un mod în care drumul va fi în 9: 00-10: 00 sau 13: 00-14: 00. Când ajunge, va fi necesar pentru a hrăni copilul, și el poate sta treaz. În mod similar, dacă te duci înapoi între 16: 00-17: 00, sau după ora 19:00, puteți salva regimul.

Expresia cunoscută a vis - cel mai bun medicament, deoarece depinde de el, și starea de sănătate fizică și mentală. etapa Sleep diferă unul de altul în durată și structura internă. În principal cunoscut pentru somn lent și rapid. Cu varsta, durata somnului etape de schimbare. De exemplu, un tânăr ciclu de somn copil dureaza 50 minute - 1 oră. În cazul în care somnul REM predomină în prima jumătate a nopții, apoi în a doua jumătate este dominat de rapid.

• În prima săptămână de viață, copilul doarme aproape tot timpul. El se trezește numai să mănânce, sau dacă aveți disconfort.
• În 2 luni de durata de somn au mai puțin timp mediu de somn este de 18-20 ore.
• Un copil în vârstă de 4 luni doarme 16-18 ore.
• La 8 luni, copilul somn mai este de 14-16 ore.

Astfel, copilul percepe din ce în ce lumea din jurul nostru. El explorează în mod activ toate. care-l înconjoară, comunicarea cu părinții.

Nu întotdeauna, însă, se întâmplă în timp. De exemplu, copiii se trezesc noaptea (și cu ei, și întreaga familie). Acest lucru are loc, de obicei, mai târziu) că copilul este foame sau se simte inconfortabil. Nu mai puțin frecvente sunt cazurile când un copil în perevozbudilsya seara, prea mult joc prea nervos, și așa mai departe. D. Dacă sunteți sigur că copilul nu este foame, nu umed, iar el nu a rănit, pune-l plat și să aștepte un strigăt până când adoarme . Nu ar trebui să meargă pe despre capriciile copiilor. Nu tu sau copilul tau va beneficia. Desigur, veți experimenta când a auzit copilul plângând. În acest caz, este necesar să se aștepte, pentru a arăta caracterul. În caz contrar, dacă vei cădea prin, și se potrivesc, copilul va înțelege că, în acest fel, cu ajutorul strigăte și capriciile, se poate căuta cu ușurință atenția de la tine, și apoi asigurați-vă că pentru a profita de ea, deoarece copiii se simt subtil comportamentul părinților. Educă acești copii vor fi mult mai dificil.

Sfat: nu merg pe cale de auto-interesul copiilor. Voi ați făcut în locul bun pentru viață și de tine si copilul tau. Liniștiți-vă că până când copilul plânge arțăgos, el se dezvolta ca lumina cum a spus de bunicile noastre. Văzând că plânsul nu a avut nici un efect, copilul calmează și adormi.

Pentru a remedia situația, să ia măsuri adecvate:

• încerca să facă hrănirea penultima a reprezentat aproximativ 18 la ora seara. Apoi, ultima hrănire va fi în 23-24 de ore, iar copilul este mai bine să adormi pe stomacul plin:
• nu se joacă cu copilul în joc prea zgomotos pe timp de noapte, așa cum v-ar fi plăcut sau dacă sunteți pe el sau pierdut în timpul zilei (în cazul în care lucrați). Dacă un copil perevozbudilsya, atunci va fi greu să doarmă;
• Cântă copilul la culcare. Lullabies, atmosferă liniștită în casă, o tranziție treptată a dormi și muzică moale (pe care o asculti in timpul sarcinii) promovează bun adormi;
• în cazul în care copilul pe tot parcursul zilei a primit de la tine și ai grijă, nu va acționa până noaptea;
• Așezați copilul într-unul și același timp. El se va obisnui cu regimul, și va dormi. Crearea condițiilor pentru un copil să doarmă: camera ar trebui să fie liniște și întuneric.

De obicei, copiii mici dorm pe spate. Aceasta este în cazul în care copilul este mai ușor de observat spațiul și de a comunica cu părinții. Recomandări recente pediatrie interne constau pentru a pune copilul pe stomacul lui. În această poziție, el nu a îneca în timp ce voma sau regurgitare. Copil înainte de a începe să ridice capul, să se bazeze pe stilou și inspectate. Se crede că copiii care dorm pe burta, mai repede începe să se târască. Cel mai bine este de a pune copilul alternativ pe spate, abdomen, pe partea dreapta si stanga, schimbarea poziției sale.