Somn de stat si de veghe în copil

Toate acestea au stat la baza discuțiilor noastre. Bebelușii, cum ar fi adulți și copii mai mari, au următoarele cicluri de somn:

• somn profund (mișcarea rapidă a ochilor au, vise sau pas);
• somn activ (vise pas);
• somnolență;
• disponibilitatea de calm;
• pregătire activă;
• plâns.

In timpul somnului, copiii se mute din adâncuri formează un activ și, probabil, vice-versa. Dormiti copil intră mai întâi o perioadă de somn activ și apoi mai adânc, iar apoi el vine din nou somn activ. În această perioadă de somn copil activ poate începe să se trezească, a intra în scenă hibernare, sau din nou prin perioada activă a somnului se va întoarce într-un somn profund. Dacă începe să se trezească copilul la acel moment, el va beneficia de Wake-up, pentru că atunci se merge într-un stadiu de pregătire calm, în care are loc de hrănire deosebit de bine. Observațiile de nou-nascuti au aratat ca ciclul de somn durează aproximativ 60 de minute, cu un interval de 60 până la 90 de minute. Dintre acestea, aproximativ 15-20 de minute ia o perioada de somn profund, iar restul aparțin perioadei 35-60 de minute de sna5 activă. La sfârșitul ciclului de somn activ copil într-o stare de hibernare, și apoi începe să se trezească în cele din urmă, și vor intra într-o etapă liniștită de pregătire.
Sarcina ta - de a pregăti grija și de companie pentru momentul în care copilul se trezește și devine calm și atent. Nu-l trezi dacă doarme dulce. Este o stare de somn profund este ușor de recunoscut: un copil se află în liniște, fără să se miște, respira în mod constant, nu răspunde la stimuli. În timpul somnului profund, trezește-l inutil în jurul lui și așa este destul de stimuli, și apariția unui alt puțin probabil să fie deranjat. Daca nu stii copilul mai bine, va fi greu să se facă distincția între etapa activă de somn, atunci când copilul este gata pentru a merge în faza de somn profund, și pui de somn atunci când copilul este gata să se trezească. Vei învăța să simți diferența doar prin încercare și eroare. Dar mai bine să învățați să se facă distincția între aceste perioade, cu atât mai eficient va fi hrănire. Nu sunt gata să se trezească copilul nu a trezi complet, nivelul de pregătire sa de a lua alimente va fi redus, ceea ce, desigur, rău pentru procesul de hrănire.
În etapa de latență și în faza de somn activ copilul poate începe să se miște brațele și picioarele, fac sunete, respirație inegală. Copii sub riduri de somn activ feței și chiar zâmbet, ochii lui se deplasează sub capacele închise. Dormiti copil se deschide și se închide ochii, ochii lui Misty la fel ca noi avem cu tine, atunci când ne trezim dimineața din pat. Dacă nu sunteți sigur, vedeți, lăsați un copil singur: acesta este și va merge înapoi într-un somn profund, sau se trezesc în cele din urmă.
Principala dificultate - pentru a alege timpul pentru îngrijirea și hrănirea copilului nu este îngrijorat și nu capricios. În cazul în care un copil este forțat să aștepte prea mult timp, sau foarte foame, el va fi gata excitat și relaxat al etapei se va trece la etapa activă de pregătire. Semnele de tranziție sunt mișcări energice ale corpului său, pierderea vederii de claritate, se confruntă cu cutate și nervozitate. Dacă nu se schimbă nimic, pasul următor ar fi plâns. Plansul - este una dintre cele mai proeminente semnale de foame, dar nu este absolut necesar. Este mai bine să se hrănească copilul, luându-l într-o etapă liniștită de pregătire. O descriere detaliată și o explicație a semnalelor pentru copii, vezi mai jos, „Ce copilul vrea să-ți spun?“.

Ceea ce copilul vrea să-ți spun?

Aici sunt cheile de la înțelegerea limbajul corpului pe care copilul folosește pentru a explica cum se simte și ce vrea. Rețineți că un copil poate înțelege pe deplin numai atunci când știi ce se întâmplă în jurul lui, ce sa întâmplat înainte, când a mâncat, când a adormit. De asemenea, rețineți că veți vedea variații ale limbii semn de bază. Aici sunt cele mai importante, pe care le puteți naviga. În cele din urmă, cheile de date vă va oferi o înțelegere de bază doar ceea ce copilul vrea să spună. Veți găsi în curând lui mai bine să nu ia o lungă perioadă de timp, după cum veți înțelege că comportamentul său vrea să-ți spun copilului mai bine decât oricine altcineva.

Mi-e foame și vreau să vorbesc despre:

• El te uită în față;
• brațe și picioare se deplasează spre tine;
• se transformă în cap;
• zâmbind;
• făcând mișcări fine ale brațelor și picioarelor;
• El ridică capul;
• cu ochii larg deschiși;
• Se face fata animat.

Sunt foarte foame:

• a emis un sunete speciale;
• nervos;

Am mâncat:

• Se oprește acolo;
• relaxeaza;
• trage brațele și picioarele;
• straightens degetele.

Video: Cum de a introduce un vis lucid de la starea de veghe?

Sunt foarte săturat:

• este eliminată;
• plâns sau agitat.

Am nevoie de o pauză:

• El caută în lateral;
• respirație rapidă;
• căscat;
• încruntă;
• față și ochii nu exprimă interes;
• încruntă.

Video: somnul tehnic conștient de starea de veghe

Chiar am nevoie de o pauză:

• spate arcuite;
• El te împinge o mână;
• plâns, îngrijorat;
• El adoarme.

Variații ale reacțiilor de bază nenumărate comportamentale. Un copil merge într-o stare de pregătire calmă, fără nici o dificultate, iar celălalt devine nervos imediat după trezire. Alți copii dorm foarte mult timp, și trebuie să-și întrerupă timpul lor somn, care au trezit și au mâncat. Dacă te prind acest copil în timpul somnului active sau somn, acesta va permite să-l trezească pe deplin.

Pregătirea pentru produse alimentare

La fel ca toți oamenii în dimineața, adormită copil nevoie de ajutor pentru deplin se trezească și să fie tentat să mănânce. Tu îl va ajuta să se trezească, dacă-l ia, vorbesc cu el sau activați lumina pentru a vedea dacă scutece schimbare nevoie. Chiar și un copil nou-născut vstrepenetsya când aude sau vede ceva interesant. Curând copilul va merge într-o stare de pregătire calm, în care își va da seama că de foame. Din acest fapt, el nu va ezita să vă informeze. Fă-o, el poate, în diferite moduri: copilul se uită la fața ta, se deplasează capul, mâinile, picioarele, corpul întreg spre mișcările you- sale sunt netede. Ochii pot fi larg deschise „clar și -ozhivlennym fața lui. Desigur, copilul este puțin probabil să vă arate tot ce am descris, dar pot afișa astfel de semnale, care nu am menționat. În curând vei afla că el este gata să mănânce din propriul său sistem de semne. Veți observa că este bine să mănânce numai atunci când este gata.
Probabil deja clar că nou-născutului este dificil să se trezească pe deplin, să mănânce și să vorbească, ei nu știu încă cum să se protejeze de suprastimularea. Trebuie să ia în considerare faptul că copilul a ieșit din liniște întunecată a uterului, unde nu se întâmplă nimic în lumea strălucitoare zgomotos, plin de evenimente, mirosuri și sunete. E ca atunci când s-au trezit dintr-o dată în mijlocul târgurilor sat plin de viață. Cei mai multi copii se nasc deja pregătite pentru studiile viitoare de excitare emoțională. Ei au metode interne de protecție de la stimuli externi prea mult. Un exemplu de o astfel de protecție poate servi capacitatea de a sugari somn dulce, în ciuda tuturor eforturilor de a le trezi. În plus, în starea gata, ei pot sa ma calma închizând ochii sau supt pe o suzeta sau o camă. Tu calma copilul atunci când înveliți în scutece, și începe balansoar, ținând ușor, dar ferm. Unii copii au o rezistență scăzută la stimuli externi, acestea pot fi ușor transferate la ofensat plângând, ele sunt dificil de a calma. Altele - mai puternice: ele sunt relativ imune la stimulii lumii înconjurătoare și sunt capabili de a te calma folosind supt, somn și evitarea factor iritant. La sugari, tractul gastrointestinal este imatur, deci stimuli suplimentari pot proveni din interiorul sub forma de dureri abdominale sau balonare. Acești copii nu numai că nu pot fi închise din viața plină de viață a targului, dar, de asemenea, simt ca și în cazul în care vată de zahăr pereeli!

Video: Muzica liniștită pentru dormit pentru copii. Relaxați-vă de muzică pentru redare Sleep

Fii consecvent în tratamentul său de copil nelinistit

copii prematuri și excitabile (vom vorbi despre ele în acest capitol) sunt dificil de citit, ele sunt dificil de ton. Pentru a fi cu ei pe aceeași pagină este foarte ușor. Ei nu se trezesc, iar când încerci să le ajuta să se mute într-o stare de pregătire calm, cea mai buna perioada pentru a manca, ei devin nervos și începe să plângă. Vi se pare că este dificil să-i calmeze, astfel încât în ​​cele din urmă au mâncat. Părinții copiilor cu probleme de multe ori fac aceeași greșeală: încercarea de a obține, împreună cu copiii, ei schimba continuu tehnica lor, încercând o soluție după alta. De exemplu, schimbarea formei de amestecuri, nipluri, folosind diferite metode pentru a le calma. Toate aceste schimbări să încurajeze numai copilul să continue în același spirit. Aici poate ajuta doar timpul - trebuie să crezi în tine și să mențină o credință că sunteți părinți buni. Uita-te in jurul tau pentru sprijin și ajutor constructiv ca evita pericolul de incendiu asistenți imaginari care pot doar critica și acuza că toate problemele.
Dacă sunteți părinții unui astfel de copil, continui sa faci ceea ce crezi este corect, chiar dacă nu întotdeauna w copilul nu răspunde așa cum se dorește pe acțiunile tale. Copilul devine mai în vârstă și grijă atent va plăti întotdeauna off. Cu astfel de copii este dificil, deoarece, chiar dacă o faci dreapta, aceasta nu ajută. Ca urmare, nu există nici o modalitate de a determina ce funcționează și ce nu ochen nu sunt în măsură să dezvolte și să îmbunătățească metodele sale de comunicare cu el. Acești copii nu vă ajută să-și îndeplinească responsabilitățile parentale, pentru că ei nu se pot ajuta. Cel mai adesea, lucrăm la metode de copii calmante și reconfortant pentru: dacă metoda funcționează, vom continua să-l folosească, dar dacă nu, atunci uita imediat despre asta. Foarte adesea încercare și eroare trecem, fără să realizeze. De exemplu, părinții care se agită bine flaconul o oprire saptamana face asta. La nivel subconștient, ei observă că copilul începe a suge din nou atunci când sticla se menține.

cicluri de somn devin mai specifice

Imediat după nașterea copilului doarme pentru o lungă perioadă de timp, limitele dintre ciclurile de somn neclară și nesigură. După câteva zile de perioade de somn devin mai scurte, precum și perioadele de trezie. Copil mănâncă frecvent și neregulat, se poate arăta o schemă de putere care se trezește și cere să mănânce în fiecare oră, sau chiar de două sau de trei ori o oră, urmată de o perioadă lungă de somn, și totul se repetă din nou. Pe masura ce inaintezi in varsta, copilul doarme mai mult, limitele dintre ciclurile de somn devin mai clare. Și mărește durata de trezie. Cei mai multi copii se simt diferența dintre zi și noapte. Noaptea, dorm mai mult. Să feedings tale de noapte sunt în lumină slabă, să fie liniștit, lipsit de evenimente și cât mai scurtă posibil. Astfel, copilul învață repede să împartă zi și noapte. Primele câteva săptămâni, copilul poate viziona câteva ore, până la trei luni, în aceste perioade de creștere până la trei ore de trezie.
În cazul în care copilul este adormit, dar încă nu a trezi, l-au pus să doarmă. El îți spune că el a fost obosit atunci când se uită la distanță, respirație rapidă, căscat, încruntă, încruntă. Fața lui poate deveni inexpresiv. Dacă sunteți suficient de devreme pentru a prinde semnalele sale, „Am nevoie de odihnă“, el poate fi cu ușurință merge la culcare pe cont propriu, fara ajutorul tau. Poate că era un pic pokapriznichat, dar va fi ceva de genul un cântec Lulling pentru el. Dacă ți-e dor de semnale timpurii cu privire la necesitatea de a lua un pui de somn, copilul ajunge într-un tam-tam a stârnit și mai mult și vă va spune că el are nevoie de o pauză. El va începe să se aplece, respinge te descurci capricios și plânge. În acest caz, este mult mai dificil să se relaxeze și de a adormi, și ar putea avea nevoie de ajutorul tau. Cântați, vorbesc cu el într-un golosom- moale scăzut înfășa copilul, se agită sau drumeții cu el în mâinile camerei, lasă-l suge pe degete sau să dea o suzeta. Opțiunile suplimentare pot fi găsite la pagina 101. Indiferent de metoda pe care o alegeți, face totul încet, peste si peste din nou -. Numai în cazul în care va funcționa. Odată ce copilul sa calmat și a adormit, pune-l în pat de copil. Chiar dacă e un pic pokapriznichat, înainte de a merge la culcare, va fi capabil să-l ajute să se calmeze, pentru că nu a fost atât de supărat să nu fie în stare să doarmă.
Aceasta este o sarcină dificilă. Trebuie să învețe să înțeleagă ce stadiu de somn este un copil, să profite de momentul în care sa trezit, dar nu destul. Apoi, trebuie să-l ajute să stai treaz în timp ce el mănâncă, dar astfel încât copilul nu a fost nervos. Nu interfera cu el să se bucure de o masă, dar dacă el a avut destul, pune-l. Faceți acest lucru atunci când copilul este un pui de somn sau surescitat. Nu este ușor - pentru primele luni de viata copilului trebuie să treacă prin încercare și eroare. Bucură-te în câteva minute, că ești cu un copil pe aceeași lungime de undă, iar momentele proaste sunt înregistrate în experiența. Copilul te va ajuta în fiecare zi, din ce în ce mai previzibil și calm. În cele din urmă, în ciuda tuturor dificultăților, veți învăța să citească semnalele copilului dumneavoastră și de a face ceea ce vrea.

Video: Cum de a organiza visul unui copil: regimul sau la cerere? [Supermamy]