Reducerea activității fizice ca o cauza a obezitatii. Supraalimentarea copiilor și în continuare obezitatea

acolo Din motive complexe, ceea ce duce la obezitate. Cu toate că a identificat o intensitate determinată genetic al metabolismului energetic și de ingestia de alimente, stilul de viață și factorii de mediu pot juca un rol dominant în dezvoltarea obezității la om. Creșterea rapidă a tendințelor de obezitate în ultimii 20-30 de ani, subliniază importanța stilului de viață și a factorilor de mediu, după cum modificări la nivel genetic într-o populație apar mai puțin rapid.

sedentarism - principala cauză a obezității. Este cunoscut faptul că activitatea fizică regulată și exercițiile fizice pentru cresterea masei musculare si a reduce reprezentarea de grăsime în raport cu greutatea corporală, în timp ce o mică activitate fizică externă combinată cu o scădere în mușchi și creșterea masei de grăsime. Unele studii, de exemplu, a relevat o relație strânsă între aderarea la spectacole de televiziune si obezitatea.

Aproximativ 25-30% zilnic Contul cheltuielilor de energie pentru consumul de energie în legătură cu activitatea mușchilor, și la femeile gravide consumul de energie este aproape de 60-70%. Persoanele cu obezitate a crescut rezultatele activității fizice în creșterea cheltuielilor de energie și aportul de energie predominanță peste, rezultatul poate fi o pierdere semnificativă a greutății corporale. Chiar si un singur episod de stres fizic majore poate crește consumul de energie bazala timp de câteva ore după încetarea de exercițiu. Având în vedere că activitatea mușchilor joacă aproape rolul principal în creșterea consumului de energie, creșterea activității fizice poate fi considerat ca fiind cel mai eficient mod de a combate excesul de greutate.

Tulburări de alimentație - o cauză importantă a obezității. În ciuda existenței unor mecanisme fiziologice puternice care reglementeaza ingestia de alimente, mulți factori importanți de mediu și atitudinea mentală poate provoca tulburări și obezitate mănâncă.

Influența mediului, factorii sociali și psihologici pot contribui la tulburări de alimentație. Factorii de mediu joacă un rol important în creșterea rapidă a obezității în majoritatea țărilor industrializate, în cazul în care disponibilitatea combinată de alimente bogate in calorii (în special alimente grase), cu o predominanță a unui stil de viață sedentar.

Un număr de factorii psihologici umani poate duce la dezvoltarea de obezitate. De multe ori crestere brusca in greutate observate în timpul sau după situații de stres, cum ar fi moartea unui părinte sau a unei boli grave, chiar și ca urmare a depresiei mintale. Există un sentiment că însuși procesul de a manca poate fi un mijloc de reducere a stresului emoțional.

copii overfeeding ca o posibilă cauză a obezității. Unul dintre factorii care pot provoca obezitatea, este o convingere larg răspândită că fundamentul unei diete sanatoase este de trei mese pe zi, fiecare hrănire ar trebui să fie din belșug. Multe supra-îngrijirea părinților forța copiii formează acest obicei, pe care le furișat apoi prin viață.

viteză formarea de noi celule adipoase în special mare în primii ani de viață, și cu atât mai mare rata de stocare de grăsime, cu atât mai mare numărul de celule grase. Numărul de celule grase la copii obezi de multe ori depășește cu mai mult de 3 ori mai mare decât numărul de copii normali, astfel încât este necesar să se explice că copiii supraalimentarea poate duce la obezitate mai tarziu in viata.