Îndulcitorii în timpul sarcinii

Zaharina, înlocuitori ciclamat, aspartam, și zahăr sunt ..

Video: Ce înlocuiește zahărul? Argoslastin substitut util pentru zahăr. Cum să înlocuiască zahărul în diabetul zaharat?

Zaharina a fost primul indulcitor artificial si a fost folosit timp de aproape o sută de ani. Aspartamul, o substanță chimică de 180 de ori mai dulce decât zahărul, a fost aprobat APPLS în 1981.

Siguranța tuturor înlocuitori de zahăr solicitat în mod repetat în discuție în literatura de specialitate. Cantitățile utilizate în general acestor îndulcitori sunt, probabil, în condiții de siguranță. La doze mari, au afectat unele sobolani de laborator.

Video: Cel mai bun natural de zahăr substitut Review

Odată cu introducerea de aspartam în tehnologia de preparare a unor produse, a existat un bine-cunoscut preocupările consumatorilor cu privire la siguranța sa. Ghidat de producătorii săi studii intensive au arătat că aspartamul nu creează o problemă serioasă și pe scară largă, cu toate că unii oameni pot fi intoleranta la ea. Acum, pe această temă a realizat studiile de caz pe termen lung.

Oamenii care sunt caracterizate prin tulburări genetice ale metabolismului cunoscut sub numele de fenilcetonurie (PKU), au performanțe foarte ridicate de fenilalanină din sânge - unul dintre aminoacizii care se găsesc în aspartam. O astfel de condiție nu se produce dacă nu aveți fenilcetonurie, iar dacă există, atunci știi despre el și ar trebui să fie toată viața mea să fie pe o dieta speciala. Persoanele care au descoperit fenilcetonurie ar trebui să evite aspartam. Acumularea de fenilalanină în timpul sarcinii poate duce la deteriorarea creierului fatului. Persoanele care nu au fenilcetonurie, ar trebui să bea cutii de 2 litri echivalent același timp conținând concentrație carbonatată ss aspartam. O femeie gravidă ar trebui să bea un borcan de suc dietetic la fiecare opt minute, timp de douăzeci și patru de ore pe zi pentru a ajunge la un nivel periculos de mare de fenilalanină în sânge. Din moment ce acest lucru nu este posibil în planul fizic, nu există dovezi care să sugereze că femeile gravide trebuie să evite strict consumul de aspartam.

Dacă aveți diabet zaharat, trebuie să în loc de zahăr pentru a mânca alimente care conțin înlocuitori. Dar majoritatea femeilor gravide ar trebui să fie precaut cu privire la aportul de alimente cu un conținut ridicat de substanțe de îndulcire nutritive și alte substanțe chimice. Multe dintre aceste substanțe chimice nu sunt suficient de lungi pentru a manipula, așa că am aflat despre efectele lor pe termen lung asupra organismului uman.

Adresați-vă medicului dumneavoastră sau nutritionist cu privire la cantitatea corespunzătoare, dacă bei regulat dieta apa gazoasa. Nu este nevoie de un consum în timpul sarcinii, cantități mari de îndulcitori non-nutritive. În cele din urmă, care deține dieta nu este de dorit, iar consumul de cafeina ar trebui să fie limitată. Mai bine pentru a alege lapte bogat în substanțe nutritive și suc de fructe.

Video: nivelul de glucoză în timpul sarcinii. nivelurile de glucoza in timpul sarcinii

În anii pentru a reface aprovizionarea cu alimente și alte alimente procesate. Fiecare produs nou va trebui să se supună unor teste riguroase de siguranță, dar numai testul timpului se poate dovedi utilitatea lor deplină. Din moment ce există alternative folositoare la care ne propunem o abordare prudentă a inlocuitori de zahar in timpul sarcinii.

Pentru a evita aditivii care nu sunt necesare:

Video: înlocuitori de zahăr: diabet, pierdere în greutate, pierderea în greutate, obezitate, ateroscleroza, depresie, HLS

• Limita consumul de produse alimentare prelucrate și fierte și colectate din amestecul ambalat în ambalaj.
• Utilizați carne proaspătă și păsări de curte în loc pregătit pentru vânzarea de bucăți de carne rece și carne afumată.
• Alegeți fructe proaspete și produse lactate în loc de snacks-uri ambalate.
• Bea apă și lapte degresat în loc de dieta obișnuită sau băuturi ușoare.
• Citiți lista componentelor pe eticheta produsului.