37-40 Săptămâni de sarcină

Luna aceasta este diferită de toate celelalte luni. Aș dori să vă rog să citiți acest capitol de la început până la sfârșit și abia apoi să înceapă noi locuri de muncă. Principalul lucru - să aibă grijă de lucrurile menționate în primele două săptămâni. În cazul în care copilul se naște înainte de termen, este foarte important ca aceste două puncte (la punga de spital și o listă de contacte) au fost eliminate din lista de cazuri prenatale. Și în ultimele două săptămâni ale acestui capitol conține informații care pot fi utile pentru tine pe parcursul acestei luni. Nu vom întârzia!
Pregătiți-vă o ceașcă de băutura preferată și lăsați-vă picioarele mai mari. Ia câteva minute pentru a citi întregul capitol. Așa cum am promis, fără proiecte instituționale pe scară largă în această lună nu va fi. Poate da drumul de asistentul său și zbura în jurul casei, admirând lucrările propriile lor mâini Zen-organizare. De multe ori uita-te în camera copilului și acolo petrece ceva timp visez la viitor. Dacă unele vise nu-i place mai mult decât altele, dezvolta-le, cred că peste fiecare detaliu și să se întoarcă la el în mintea lui peste si peste din nou. Astfel, visele se transformă în vizualizarea creativă, și, prin urmare, poate deveni realitate!
Am verificat în această lună, totul este sub control. Programul Excel va fi asistentul tău cel mai bun. Puteți să-l utilizați pentru câteva minute pentru a crea documente pe care le va utiliza, și după ce copilul se naște. De exemplu, va trebui să lista care pot fi actualizate în mod constant de contact și pe care le va servi pentru mai mulți ani. Start face chiar acum și trimite prin e-mail cele mai apropiate rude și prieteni. a doua noastră mare provocare în această lună a -Pregatirea cea mai importanta geanta pentru spital. Nu vrei să se grăbească prin casă, în intervalele dintre contracții, spunând: „Mami, sper că nu am uitat nimic ...“

Video: Acesta este doar începutul de 36-40 săptămâni de sarcină

Când sacul este colectat și compilat o listă de contacte, ne vom concentra pe tine. Având grijă de tine va permite să vă salvați puterea fizică, emoțională și mentală maximă. În caz contrar, veți avea nimic de a da la copil. Apa din put uscat nu chiuretă. Mulți dintre clienții mei se simt vinovați atunci când inventa o recompensă sau în mod spontan te face ceva frumos. Este timp pentru a dezvolta o auto-iubire sănătoasă, și să învețe să respecte și să aprecieze ea însăși Ce un cadou minunat pentru copilul tau va fi capacitatea de a avea grijă de ei înșiși! El va fi capabil să-l dezvolte din leagăn, vizionarea, precum și în această mama și tata.
Am lucrat într-un apartament mic, astfel încât nu ar fi apt să trăiască firimituri hobbit. Au existat, de asemenea, case mari, în care pentru a restabili ordinea durează mai mult de o zi. Și în fiecare casă - de la studiouri înghesuit la vile spațioase - cu siguranta a fost un loc special, un colț în care oamenii sunt deținute înapoi și se pot relaxa pe deplin. Întotdeauna am vrut să am un pervaz lat, pe care s-ar putea sta și de ceas ceea ce se întâmplă în afara. Pisicile știu ce fac ei, nu? Să ne crea mental un colt pentru tine si copilul tau. Vechii yoghini au spus că ar trebui să mediteze în fiecare zi, în același loc. În acest caz, în zilele în care nu doriți să mediteze, vă va sprijini energia meditației anterioare. Am adaptat această idee a filosofiei sale de organizare.
Zen-organizare - nu este doar restabilirea ordinii, dar, de asemenea, pasă de faptul că fiecare cameră din casa îndeplinește funcția pentru care a fost creat. De aceea, eu cred că calculatoare, televizoare și DVD-playere nu sunt în dormitor. Dormitoarele au nevoie de odihnă și somn.
Deci, veni cu un colț special pentru ea și copilul ei. Urca-l și vis despre viitor. Imaginați-vă că păstrați copilul în brațe. Ce-i spui? Ce melodii va cânta el? Va acest colț de locul preferat pentru alăptare? Dacă până acum aveți nici un loc atât de special, vă voi oferi sfaturi care vă vor ajuta să-l creeze in aceasta luna. Și am foarte mult speranța că copilul se va simți confortabil și liniștit, de îndată ce te multumesti cu el în acest oraș. La urma urmei, el, de asemenea, a fost cu tine când ai creat acest loc, nu?

luni obișnuință. Stai, urca mai mare. Cel puțin cinci minute pe zi

Adevărat fapt, obiceiul delicios? va veni în curând Foarte momentul în care poți visa doar despre ea, deci utilizați oportunitatea în timp ce-l ai! Și ce faci în timpul celor cinci minute?

Video: În al doilea rând Sarcina # 5: 37 - 40 de săptămâni

Iată câteva idei:

• Ia un pui de somn.
• Uita-te prin una dintre cărțile preferate pentru a citi sau de a începe unul nou.
• Meditează.
• Suna un prieten vechi.
• Apel pentru o nouă prietenă.
• Uita-te pe bloguri despre copii.

Și, în general, ce ne modest? Să relaxare într-adevăr pe deplin! Cum? Mă bucur că ai întrebat!

• Când pui de somn, citit, chat sau mediteaza, înveliți într-un nou șal. Să fie un cașmir moale sau din bumbac fin sau de mătase. Ar trebui să fie o astfel de chestiune, care oferă plăcere tactilă.
• Păstrați o băutură: ceai fierbinte sau apă minerală, la care se adaugă un var proaspăt sau suc de lamaie. Bea dintr-o ceașcă sau halbă frumos, care este deținută de tine personal.
• Asigurați-vă că pentru a te face complet confortabil - anexați tampoane în locuri strategice. Să loc și perne bate vor face parte din ritualul zilnic.
• Pune lângă el câteva gustare utile pe o farfurie frumoasă.

Video: Sarcina 37 săptămâni

Lăsați aceste cinci minute pauza va fi de cele mai placute momente ale zilei - trebuie sa te uiti și să aștepte pentru ei să se bucure de fiecare secundă. Și dacă acestea vor dura mai mult de cinci minute, acesta va beneficia doar tine si copilul tau.