Heel pinten: tratamentul pinteni pe călcâi, simptome, cauze, simptome

Motivul este simplu - într-un sens, „călcâiul fiecărei persoane este Ahile. Este în călcâi și oasele ei toate terminatiile nervoase care asigură sensibilitatea de oprire, îmbinare într-un trunchi comun mare și du-te la os. Prin urmare, orice stări patologice ale țesuturilor care constituie călcâi, provoca iritații și leziuni la bobina nervos dispus în acesta. Un trunchi nervos deteriorat - este întotdeauna foarte dureros.

Se Spur numit apariția osul călcâiului creșteri anormale. Ca regulă generală, ca răspuns la un prejudiciu ei cronice. Aceste creșteri pe radiografiile au forma de una sau mai multe vârfuri de dimensiuni diferite. Și, uneori, pinteni și nu Spike revocări. ci mai degrabă un cap de corali sau veruci. Doar acest neg tare ca osul in sine, iar anatomia țesutului moale din jur nu prevede prezența sa. Pentru că această creștere provoacă treptat inflamația lor, disconfortul tot mai mare și în cele din urmă ascuțite: durere atunci când mersul pe jos.

Simptomele pinteni pe picior

Pacienții cu un pinten în marea majoritate plâns de sentiment, ca și cum ar fi așezat la unghie călcâi sau a acului. Cu alte cuvinte, că de fiecare dată când încercați să-și intensifice pe călcâi au experiență în fotografiere ei ascuțite sau de arsură durere. Adesea este în mod clar „da“ mai mare pe picior - în mușchi de vițel și femurali. Mulți observați că o creștere a frecvenței de astfel de episoade spasme indirecte apar chiar și în mușchii fesieri. pinten De asemenea, pacienții pot fi formate constant punct dureros în coccis, sacrum (un picioare laterale de la pacient), și apar ca o complicație a sciatica.

Principalul simptom și cea mai constantă este aparent nefondată durere pinten toc. Cu toate acestea, gradul de severitate și condițiile de apariție a acestuia pot varia ușor. Până la pacientul vine pe toc, durerea este complet absentă. De aceea, pacienții cu pinten calcanean deveni rapid obișnuiți să meargă literalmente în vârful picioarelor. Intensitatea „lumbago“ în pintenului nu depinde de perioada anului, o zi, gradul de oboseala picioarelor sau starea generala a organismului. În plus, aceasta nu poate fi influențat prin aplicarea de comprese calde sau cu gheață, nu facilitează o schimbare de pantofi, forma și materialul tălpii sau branț. Dar este puternic dependentă de forma de excrescențe, numărul și poziția lor în raport cu călcâiul care se extinde în trunchiuri nervoase.

De exemplu, la unii pacienți, „dureri de spate“ apar numai atunci când acestea se bazează pe cele mai marginea toc - spate sau lateral. O oprire în poziția normală indicată numai disconfort sau indistinct de ardere, fără a „lumbago“. Multe dintre simptome pot fi oarecum atenuate prin trecerea la etapa șchiopătînd, transferul de greutate pe piciorul sănătos, utilizarea de tălpi interioare ortopedice. Relieful prezintă o modestă și temporară, dar în unele cazuri, este cu adevărat. Și vine în deplasarea țesutului moale în raport cu stud. Cei sau alte metode de pacient realizează efectul în care spinul în loc de nerv se sprijină pe țesutul normal, și dulls durerea.

Originea pinteni toc

Simptomele pinten explică inflamația țesutului moale a călcâiului și nervii care rulează în ele. Inflamatia apare din cauza presiunii prelungite și iritarea noduli solizi formate pe osul călcâiului. Dar de ce dintr-o dată poate începe expansiunea oaselor în sine sunt protejate, de asemenea, de la orice daune coajă țesutului moale? Mai ales atunci când considerați că pacienții externi pinten leziuni toc sunt, de obicei, nu au fost observate?

De fapt deteriora forța calcaneu din exterior este chiar posibil. Se conecteaza la oasele metatarsiene și talus folosind îmbinări relativ mobile. Dacă vom face o imagine a piciorului, suspendati liber în aer, și se compară cu imaginea piciorului omului stând în picioare pe podea, putem vedea că unghiul la care se încline călcâi os de podea, în unele cazuri, va varia considerabil. Nu e de mirare alegerea pantofilor vă recomandăm neapărat să meargă în ea - să facă cel puțin 5-8 etape consecutive. Când ne bazăm pe picior toată greutatea, arcada sa se curbează vizibil la podea, și este distribuit atât în ​​lățime și în lungime. Piciorușul medie poate extinde si lungi la pasul 1-1,5 cm.

Deci, toate oasele piciorului sunt deplasate în raport cu celălalt în timp ce mersul pe jos. Și de multe ori se dovedește că cea mai mare parte a sarcinii în timpul conducerii nu cade pe piciorul întreg, și o anumită parte din ea. În cazul unui pinten - călcâiul. În mișcare normală pas, am pus mai întâi călcâiul pe podea, și apoi lin peste role de deget de la picior. După separarea de la suprafața vârfului călcâi-la-și continuu și am făcut-o porni de la baza degetelor. Și se întâmplă doar în momentul în care suprafața călcâiului celorlalte preocupări făcute de înainte pentru următorul pas în sus.

Video: Cum mi-am vindecat călcâi "pinten" două săptămâni

În unele cazuri, deget de la picior roll-to-nu se produce sau apare ca un gând ulterior? Desigur, în timp ce mersul pe jos pe tocuri înalte. De obicei, este vorba de doamne, deși în prezent este purtat și unele Cavaliers. Ei bine, indiferent care a purtat, și pantofi cu toc înalt roll-n picioare devine complet imposibil. O femeie merge pe tocuri, la toate ca nu se oprește, și în mare măsură eforturile și mușchii gastrocnemieni, cvadriceps și șold rotație amplitudine neconvențional largă de femural și oasele sacrale limitate. Sarcina principală cade astfel pe călcâi și deget de la picior. Mijlocul piciorului în procesul nu participă.

Da, această descriere este un pic ca magie, așa cum se pare în afara - frumoasă doamnă în orbitor „herghelia“. Cu toate acestea, din punct de vedere al procesului de mișcare este atât. Anatomia unui pas în pantofi cu tocuri inalte nu sunt doar diferit de cel natural - este nenatural în aproape fiecare punct al traiectoriei. Prin urmare, combinația de obiceiuri la tocuri inalte chiar si cu unii factori de risc (cifoză excesului de greutate, lombare, un volum mare de piept, mușchii picioarelor slab) poate oferi de asemenea un pinten al calcaneului. Și, desigur, este garantat pentru a oferi o serie de alte boli picioare înainte de apariția Spurs.

În general, nu pinten toc este printre patologii rare. Dar este de asemenea adevărat că există o oprire a bolii, care sa răspândit incomparabil mai mare. În special, porumb și artroze deformant, în funcție de vârsta la maximum de orice pinteni, care sunt disponibile pentru mai multe persoane. Se crede că o anumită predispoziție pentru aceasta trebuie să existe pentru aspectul pe care le pinteni. De exemplu, caracteristici de metabolism congenital. provocând o tendință de depunere a substanțelor care sunt literalmente în mod aleatoriu, normale sau anormale pentru organism.

Pentru tulburări congenitale, în special, la hemocromatoza - o boală ereditară și destul de rare, exprimate în incapacitatea organismului de a absorbi fierul din alimente. Articulațiile acestor pacienți suferă de tendința de fier depozitate în capsulă comună. Și cu o lipsa de fier in dieta (in hemocromatoza este inevitabilă) degenerare este expus în comun nu este foarte articulat, și măduva osoasă - țesutul situat direct sub cartilajului la sfârșitul fiecărui os.

Cu toate acestea, în plus, există boli ereditare și dobândite, care pot provoca oase pentru a deveni creșteri în formă de sulă. Printre cei hipertiroidism (muncă intensă a glandei tiroide si hormonii sai in exces), gută (uree în loc excretat prin rinichi, este depozitat în articulații), amiloidozei (format proteina anormala in sange capabil depozitate in orice organism, inclusiv cartilajului și capsulei articulare) . Aceste anomalii se pot manifesta în multe feluri, în special în acest proces, ca să spunem așa, de a deveni. Inclusiv apariția toc pinteni.

mare subiect separat de cancer osos, precum și orice alt element al sistemului musculo-scheletice. Nu este un secret faptul că transformarea maligna poate fi supus nici unui țesut al corpului uman, inclusiv neuronii, retinei, maduvei osoase, cartilagii si celule osoase. De obicei, cancerul osos nu se manifestă creșterea și răspândirea structurilor sale. Deci sarcomul, metastaze osoase sau alte tumori în țesutul osos nu este detectat de multe ori la locul fracturii, care a avut loc fără motiv, în circumstanțele cele mai obișnuite. Un mielom multiplu face ca oasele arata ca o bucată „Mazdaamer“ brânză - cavități de formă ovală, foarte adesea presărate cu diametre diferite.

Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Cancerul este o patologie a misterios - știința, putin se stie despre modelele sale de dezvoltare, iar originea sa nu se cunoaște și nu face nimic. Dar faptul rămâne rezistent la tratament, cu creștere rapidă, în curs de dezvoltare după îndepărtarea și din nou creșteri pe oase, în orice parte a scheletului este sigur de a provoca un doctor suspectat malignitate. După dezintegrarea celulelor poate începe mult mai târziu, în cazul în care pacientul nu ajuta chiar o amputație completă a membrelor. Deci, după două sau trei apeluri un pacient cu aceeași problemă podiatrist aproape trimite cu siguranță o mostră de țesut nu Spike și osul pentru analiza onkolaboratoriyu. Mai ales în cazul în care este evident că pacientul aderă strict la toate recomandările terapeutice.

Tratamentul de pinteni toc

După cum puteți vedea, toc pinten nu este la fel de simplu cum pare. Și principala metodă de tratare acționează, din păcate, doar îndepărtarea chirurgicală. Toate celelalte măsuri sunt mai degrabă paleative (calmant) și de natură preventivă - pentru a impulsiona să nu crească din nou. Desigur, rezultatul activității chirurg este de multe ori ca un miracol: pacientul a venit la el, abia se deplasează picioarele, și după câteva zile au părăsit deja spitalul, dacă nu doar un skateboard. Prin aceeași operație, el nu-și amintește, așa cum a dormit pe o masă, sub anestezie generala ...

Dar aici avem nevoie de mai mult decât oricând să înțeleagă în mod clar: apariția acestui special pinteni a fost cu greu accidentală. Deci, dacă, în viitor, noi nu sunt excluse din viața picioarele ei tot ce a dus la deformarea călcâi osoase, episodul se va întâmpla cu siguranță din nou. Și atunci vom putea pe experiența lor proprie asigurați-vă că funcționează pe același organism de mai mult de trei ori, fără a afecta funcționalitatea nu este posibilă.

Tratamentele medicale spur pe toc

Deci, înainte de a merge sub cuțitul chirurgului, de la noi trebuie neapărat să depana din cauza pinteni inflamația țesuturilor moi. Fără această operație nu poate fi efectuată - pot exista probleme cu vindecarea articulațiilor și a durerii post-operatorii nu înlătură orice analgezic. La urma urmei, inflamate, si chiar bisturiu terminatii nervoase deteriorate - este de multe ori mai rău decât Spurs chiar și dimensiunea de înregistrare.

De fapt, în lumea de îndepărtare metode medicale de inflamație a țesutului moale este destul de mult. Dar toate acestea sunt complexe - cel puțin, în tratamentul de pinteni toc. Cel mai eficient este combinația necesară de a recunoaște excluderea completă a contactului tocului cu podeaua. Cu alte cuvinte, în mod ideal, ne-ar fi oportun să nu calce pe calcai timp de trei până la șapte zile. Sau, cel puțin, (ține de mers pe jos la un nivel minim.
Desigur, reducerea sau eliminarea sarcinii pe călcâiul trebuie să fie neapărat însoțită de alte tratamente anti-inflamatorii. Problema este că antibioticele băutură atunci când pinten toc poate fi o lungă perioadă de timp - toate în zadar. La tratamentul cu antidiabetice orale, vom lua cel puțin două săptămâni, și probabil că nu este. Cu astfel de antibiotice proces de localizare va fi dificil să se ajungă la țesuturile țintă. În plus, în acest timp vom distruge inutil toate intestinele proprii microflora și se adaugă ficatul, rinichii, sistemul cardiovascular. Pe scurt, acest instrument nu este potrivit pentru o varietate de motive.

medicație de urgență ajutor cu pinten toc este organizat oarecum diferit: medicul face câteva injecții în călcâi, fiecare dintre care conține un analgezic puternic (novocaină sau variante ale acestora) și anti-inflamatorii. Momentul de injectare plăcută, noi pur și simplu nu par sa, dar va fi o ușurare după rapid. Iar pentru un efect mai permanent în vederea funcționării iminente ar trebui să recurgă la alte mijloace.

În primul rând, putem oferi fizioterapie clasic - UHF. UHF - un curent de frecvență înaltă și joasă tensiune. Prin această procedură, cele mai multe dintre noi sunt familiarizați cu copilărie și nu trebuie confundat cu ultrasunete - ultrasunete. Ultrasunetele utilizează o frecvență de sunet Ultrahigh, iar la UHF-terapie - electricitate. Dacă ne amintim, atunci când alarmante medic pediatru bronșită care am pus pe canapea, aplicat pe corp o placă câteva umed cu postări și să le vorbească. M-am simțit ca o piele pic placă giplet și, de altfel, treptat incalzit un pol cu ​​ea. Aici a fost UHF.

În esență, curentul de înaltă frecvență stimulează doar fluxului sanguin in capilare. efect de încălzire se realizează prin stimularea neuronilor si a tesutului pielii la locul plăcii de acoperire. Prin urmare, noi nu vorbim despre mai mult decât încălzirea cu scopul de a accelera metabolismul în acest domeniu. tratamente UHF sunt sigure, dar utilizarea lor nu este recomandată în patologii ale mușchiului inimii și poartă un stimulator cardiac. În medie, efectul terapeutic al UHF atins in 7-10 sesiuni, în cazul în care sunt efectuate zilnic.

În al doilea rând, putem încerca electrice și phonophoresis cu medicamente. Esența ambelor proceduri este de a livra medicamente prescrise in mod direct in tesutul afectat, fara a fi nevoie de preparate injectabile și alte influențe omniprezente. Când electroforeză este, de asemenea, utilizat în acest scop, placa de conductori și curent electric. Una dintre plăci este pătat sau învelite cu tifon impregnate cu medicamentul dorit. iar celălalt este lăsat curat. Ambele plăci sunt atașate la părțile opuse ale călcâi, și apoi le sunt furnizate curent. În timpul schimbului de cele două plăci de încărcat pozitiv și negativ yogin mi țesut împreună și să intre moleculele de medicament cu ei.

Când phonophoresis purtător de agent în celulă, sau prin alte mijloace, sunt undele ultrasonice - asta e toată diferența. Ambele tehnici sunt folosite în terapie fizică pentru o lungă perioadă de timp și sunt considerate sigure. Nu ne vom certa cu siguranța lor, pentru că este într-adevăr așa. Dar, rețineți că această metodă high-tech de livrare a gradului de eficiență nu este cu mult diferit de comprese calde de obicei sau triturarea. Și acest lucru este principalul defect, de ce recurge la o astfel de procedură complexă, în care totul se poate face mult mai ușor?

Electro- și fonoforeza sunt ideale pentru îndepărtarea inflamației în adânc situată părți ale mușchilor - de exemplu, în brâu gât-umăr, sub omoplați, de-a lungul coloanei vertebrale si in fese. În aceste zone, există într-adevăr, tesutul muscular, care este pe deplin disponibil chiar și pentru palpare - sub orice unghi și pentru orice poziție a corpului pacientului. Dar, pentru a utiliza aceste proceduri pentru a reduce inflamația în călcâi este întotdeauna recomandabil să nu.

În al treilea rând, fizioterapie „arsenal“ este adăugată acum o serie de alte tehnici, utilizarea de care, în unele cazuri, pare cea mai rezonabilă. De exemplu, acum putem oferi utilizarea proprietăților terapeutice cu laser. radiația laser este radiație ca o astfel de temperatură ridicată, adică numai cu laser însărcinare natural este pirogravare zone fasciculului luminos este direcționat. El este capabil să ne scoată din excrescențele moi și dure patologice într-un singur fel - literalmente le prăji. Deoarece laserul nu este folosit pentru fragmentarea piatră în rinichi și ficat, precum și pentru creșteri a fracturilor osoase non-chirurgicale (artroze sau pinten toc). În rezolvarea acestor probleme cu medicamentul utilizează numai cu ultrasunete.

Dar laserul este îndreptat cu o precizie de tehnologia computerizată și un set de programe special concepute pentru fiecare caz în parte. Prin urmare, în medicină a fost aplicată nu numai ca o alternativă la un bisturiu în cazul în care este necesar instrument mai subtire - cu interventii chirurgicale pe creier, refacerea suprafeței de cicatrici și a pielii, eliminarea vasculare „Venele“. Acum, prin laserul este sigur pentru a elimina hemoroizilor și tumori considerate anterior inoperabil. Și, de asemenea ajusta forma lentilei oculare și să-l aplice ca o simplă sursă de căldură.

Încălzirea țesuturilor și fascicul laser călcâi osos este cel mai des utilizat atunci când riscul reacțiilor alergice la alte mijloace. De exemplu, în cazul în care pacientul este boli alergice sau alte autoimune (de exemplu, aceeași gută). Sau, dacă în cursul tratamentului călcâi pinteni el a avut deja orice reactie anormala a organismului. Raza laser este complet hipoalergenic mijloace, și este bine încălzindu țesuturile care sunt afectate. Cu calificări suficiente și experiența operatorului, precum și disponibilitatea de software-ul cu laser nivel adecvat este sigur pentru sănătate și este prezentat pentru utilizare chiar si pentru copii.

O alternativă la laserul poate acționa atât ca expunerea hipoalergenice, în condiții de siguranță și ușor de controlat - cu ajutorul undelor magnetice. Magnetoterapia a fost folosit pentru prima data in medicina alternativa, si a fost mult timp în urmă. Tehnologia modernă a permis experților pentru a îmbunătăți proiectarea acestui tip de rezonator, ceea ce le face mai ușor de utilizat și predictibil în ceea ce privește efectele asupra sănătății. Câmpul magnetic (care poate fi constantă sau variabilă - alegerea medicului), spre deosebire de curentul electric nu țesutul țintă nu căldurilor sau piele. Cu toate acestea, aceasta afectează celulele și vasele sanguine, creșterea fluxului sanguin și metabolismul. Prin urmare, încălzirea încă realizată aici, dar se întâmplă datorită accelerării fluxului sanguin și metabolismul în țesuturile supuse domeniilor de acțiune.

Mijloace de medicină alternativă pentru tratamentul călcâi pinteni

Așa cum am observat, probabil, toate aceste metode de relaxare a durerii asociate cu pinten au un dezavantaj comun. Și anume, oriunde, cu excepția spitalului, vom face uz de ele nu pot. Organizați ceva de genul acesta nu poate fi la domiciliu - necesită echipament special voluminoase și complicate pentru acest lucru. Prin urmare, pentru un astfel de tratament, vom fi înțelept să meargă pentru una sau două săptămâni în spital. În caz contrar, vom avea de a vizita spital în fiecare zi în parte, numai pentru trecerea la următoarea sesiune.

Video: Spurs pe tocuri de tratament la domiciliu. Cum de a trata pinten toc pe căile de atac populare

Toate nimic, dar să-l viziteze, avem cu siguranță pe două picioare - chiar dacă otparkovki pentru a studia, dar trebuie să mergem pe cont propriu inevitabilă. În unele cazuri, aceasta poate complica inutil situația noastră deja dificilă. Să spunem, pentru pinten două fețe pacientul poate și își pierde capacitatea de a merge fără cârje. Și dacă se pare că este nevoie zilnic pentru a vizita o instituție medicală astfel, o întrebare retorică non-intruziv.

Din fericire, combinarea metodelor de medicina conventionala cu tratamentul mijloace neconvenționale întreținute în mod obișnuit chiar medici. Cu toate acestea, cu o singură precizare: nici un medic din lume ar sfătui pacientul să recurgă la prostie flagrantă ca cataplasme din bilă vipera (șarpele cel mai veninos din lume, locuitor al deșertului) sau un fir roșu înfășurat în jurul gleznei de cinci ori. Nu este nici un secret faptul că medicina alternativă este plină de „vindecare“ și rețete de acest fel. În cazul în care au venit de la este incertă, dar este, și o mulțime de ea.

Prin urmare, atunci când alegerea unui tratament, este important să ne amintim că sărurile formate vârf de orice urmă, în mod clar se referă la lucruri, folosind complot de unică folosință, rugăciuni sau orice alt ritual.

Desigur, putem crede în miracole în moderație dorințele proprii. Dar pinten toc în această, sincer, nu este nevoie. Un miracol poate spera doar atunci când un diagnostic de moarte - atunci când medicamentul exact nimic nu ne poate ajuta. Un pinten fara semne de transformare maligne este mai ușor și mai rapid pentru a elimina toate în sala de operație. Prevenirea re-apariția este un pic mai complicat. Dar, din nou, nu are nevoie de un efort herculean aici de la noi.

Deci, cele mai multe dintre simptomele pinteni nu se da, și iritații și inflamații pe care le provoaca. În consecință, necesitatea de a trata impulsul mijloacele de a elimina această inflamație. Acesta va fi de ajutor să știe că sepsis cauzat de un pinten, nu este contagioasă. Din acest motiv, un pic mai devreme am menționat că antibioticele nu sunt adecvate la fel de bun ca o încălzire simplă.

Ei bine, antibiotice naturale din lume, nu sunt atât de multe, și ele fac parte din plantele cu o toxicitate slabă sau chiar severă. De exemplu, una dintre ele cunoscute pentru lor anti-inflamator efect rostopască, coaja de stejar, alun, cicoare, lavanda, cireșe ... Să lăsăm aceste plante singuri - le pot face rău și nu va provoca, dar pentru a începe este încă mai bine cu antiseptice nu este considerat toxic. În plus, nu uitați despre necesitatea de a lucra la sol căldura de inflamație: va accelera și crește absorbția medicamentului în țesutul călcâi, și în același timp pentru a îmbunătăți circulația sângelui de-a lungul piciorului.

Rețete pentru tratamentul de pinteni toc

1. Va trebui să cumpere în magazin un pachet de bicarbonat de sodiu obișnuit, și o farmacie - extract apos de ciuperci de mesteacăn, care se numește „Befungin“. Cu bicarbonat de sodiu este necesară în pregătirea cald mai aproape de baia fierbinte și cum să abur călcâiul în acesta. Cu toate acestea, atunci când zhelsnii poate ea mulțumi și coborât în ​​apă piciorul întreg. Atunci când piciorul este suficient de bun pentru abur, umed „Befungin“ pliat de mai multe ori tifon sau o cârpă și se aplică fără a apăsa, până la sfârșitul calcaneului. Pe partea de sus a învelitorii poate fi purtat strâns pentru a fixa un ciorap vechi. Varsta ciorap este așa. soluția rămasă după petele de ciuperca va fi greu să se retragă mai târziu. În mod activ du-te, schimbă comprese, nu ar trebui. Când tifon este uscat (1-2 ore), ar trebui să fie umed și se aplică din nou.
2. Dacă apare o problemă în timpul verii, avem nevoie pentru a ajunge undeva în țară o frunză proaspătă bine dezvoltat pătlagină sau de varză, sau o cană, sau o mama și mama vitregă. Ar trebui să fie spălate în apă rece de praf, doar pentru a întinde degetele să se atașeze la sfârșitul calcaneului și sigură. Îndepărtați folia trebuie să fie mai devreme de 4 ore și nu mai târziu de 6. O variantă de realizare a unui astfel de comprese poate fi, de asemenea, aplicate. dacă am fost capabili de a alege și de urzici proaspete. Frunzele sale trebuie să fie zdrobite sau carne tocată, ușor stoarce sucul, pune pulpa într-o foaie de plante pe care le-am ales pentru a atașa placa la capătul calcaneului și bine fixate. Lasă comprima timp de 6 ore.
3. Pentru durere acută la călcâi, în jurul punctelor de cele mai dureroase pot atașa asistentul și se lasă timp de 10 min standard de. Opțiunea pentru spirit puternic - suprafața interioară a pritrusit gros tălpi ciorap pudra de muștar, piper negru sau rosu. Apoi, a pus pe o șosetă și a ținut-o atât de mult timp, cât de mulți au răbdare. După procedura de a elimina aceasta nu va fi suficient, trebuie să se spele bine piciorul.
4. Puteți cumpăra într-o farmacie amoniac lichid, iar in magazin - uleiul vegetal de orice fel. Potrivit porumb, măsline, floarea-soarelui și chiar de bumbac, dar gradul de curățare este mai bine pentru a alege mai mare. 1 lingura. lingura de ulei care se amestecă bine cu 50 ml de amoniac lichid, pentru a face un tampon de tifon și vată, umeziți-l în amestec și a face o jumătate de oră până la sfârșitul calcaneului.
5. Când durere severă, putem încălzi ușor vodca, pentru a evita riscul de incendiu. Daca vodca este suficient, acesta poate fi turnat într-o tavă și piciorul cald în ea până când alcoolul sa răcit. În cazul în care nu este suficient pentru tăvi, alcool cald ar trebui să freca cu atenție întregul picior, inclusiv articulația gleznei. Apoi, a pus pe șosete din lână, înfășurați picioarele cu o pătură și se întindă cel puțin atât timp cât arderea dispare prin încălzirea alcoolului.
6. Ar trebui să fie strivit de o pulpă de 2 căței de usturoi, pune-l în cheesecloth să se aplice o compresa la fața calcaneului și sigură. În cazul în care pielea de la acoperire site comprima suficient de blând pentru procedura era imposibil să îndure, pentru a reduce senzația de arsură în fiertura puteți adăuga câteva picături de ulei vegetal. În cazul în care metoda este percepută de pielea piciorului este normal, putem încerca să se amestece cu padele de usturoi pur creta zdrobit în proporții egale. Onapoluchitsya gros și compresa va rămâne de încredere. Lăsați comprima cu usturoi ar trebui să fie nu mai mult de o jumătate de oră, pentru ca aceasta planta este moderat toxic și poate provoca arsuri ale pielii. Puteți înlocui, de asemenea, usturoi cu ceapa proaspete.
7. Și unele opțiuni mai radicale, dar eficiente pentru cei care au avut deja dispuși să facă orice pentru a alina suferința lor:
• Este necesar să ia ceapa decojite, se taie în jumătate și picătură în mijlocul fiecărei 1-2 jumătate picături de gudron de mesteacăn. Apoi, jumătățile nevoie pentru a face mai aproape de punctul cel mai dureros, ferm și repara folie, astfel încât să nu pata cu un amestec de gudron și suc de ceapa peste tot în jurul. Va trebui să reziste timp de cel puțin 30 de minute. Mai mult de 1 dată pe zi o compresa nu ar trebui să se aplice;
• Pentru a lua rădăcină proaspătă de hrean, se spală, coji de fructe și grătar-l pe o răzătoare. Fiertura rezultată se atașează la momentul în care vom fi capabili să tolereze senzația de arsură, dar mai puțin de o jumătate de oră o compresa impune nici un sens. Apoi resturile de hrean necesită clătire cu apă caldă;
• Ia-o ridiche neagră, se spală și fără a îndepărta coaja, grătarul. Lay pastă în tifon pentru a face punctul cel mai dureros, fixat ferm. Să dețină cel puțin 30 min și nu mai mult de 1 chasa;
• 1 flacon eau de Cologne dobândi (miros, în acest caz, nu contează), iar tinctura de alcool de soluție valerianyi de iod, în aceeași cantitate ca și noi Koln. În plus, se va lua 4-5 păstăi de ingrediente alcoolice pertsa.Vse amare pe care trebuie să se amestece, cotlet și du-te la culcare la piper. Închideți capacul și a pus feluri de mâncare la infuzat am zi într-un loc cald, întuneric. Infuzia rezultată „infernal“ ar trebui să fie unse tocuri, pentru a le înveliți într-un șosete cald și du-te la culcare. În dimineața zilei de picioare trebuie să fie spălate în apă caldă cu săpun;
• Ar trebui să fie disponibile la ghiseu este de cel puțin 50 de grame de bilă. Acesta poate fi pur și simplu răspândirea bandaj călcâi strat gros și du-te la culcare. Și este posibil să se amestecă 40 g de bilă cu 20 ml de vodca și săpun obișnuit de 1 oră. Cip lingură. Amestecul rezultat trebuie să fie, de asemenea, foarte dens călcâiul răspândit (anterior, este de dorit la abur într-o baie fierbinte), bandaj sau înveliți și se lasă timp de 6-8 ore.
• medicament oficial cu o durere pronunțată recomandă un mijloc cu aspect ciudat, dar eficiente. Este necesar să se strivesc și se dizolva o pastila analgină sau alte medicamente dureri într-o sticlă mică de iod. Apoi, așteptați dizolvarea completă a tabletei și dacă folosim analginum, clarificarea soluției totale. Amestecul rezultat este necesar pentru a lubrifia pielea peste zona cea mai dureroasă și repetați procesul după cum este necesar.
• În plus față de frunze de patlagina și varza, proprietatea atenua gagurile dureri articulare și cartofi cruzi. Pentru a comprima suficient pentru a spăla tubercul, taie-l fără peeling, jumătate și jumătate face unul (sau ambele) taie aproape de site-ul de cele mai severe dureri. Lock și se lasă timp de 6-12 ore.
• Și un pic peste plante ușor toxice. Cel mai adesea, aceste antiseptice naturale puternice utilizate în interior, sub formă de infuzii și decocturi apoase sau alcoolice. Aplicați-le la compresiune în pintenului inutil, deși, în această formă ele sunt optime pentru tratamentul leziunilor, erupții cutanate și alte leziuni tisulare deschise, cu excepția doar de arsuri. Dar, cu utilizarea orală regulat, ele sunt foarte eficiente împotriva majorității aseptică (non-bacteriană), inflamația articulațiilor. Prin urmare, atunci când călcâiul ne pinten, ar putea fi una utilă la două săptămâni, luate următoarele oral mijloace:
• tinctura de alcool de flori de liliac. 1 lingura. de flori uscate sau proaspete de liliac se toarnă 50 ml de vodca (alcool soluție apoasă 40%), acoperă bine, insista 10 zile într-un loc întunecat, cald. Apoi ajunge, tulpina și să ia de 2 ori pe zi, înainte de mese, timp de 30-35 de picaturi de tinctura. Dacă se dorește, acesta poate fi utilizat pentru frecarea pacientului cu capac călcâiul.
• tinctura de alcool de nuci de pin. 20-30 g de nuci zdrobite se toarnă 200 ml de vodca. Strâns închideți capacul și puneți-l într-un loc stau cald, întuneric timp de 10 zile. Apoi, pentru a obține, și scurgeti luat de două ori pe zi înainte de mese pentru 1 st. lingura de tinctura.
• decoct de apă de culoare cires salbatic. 1 lingura. lingură de flori uscate sau proaspete de cireșe sălbatice se toarnă 250 ml de apă rece, a pus căldura nu mediu și se lasă să fiarbă încet. Reducerea de căldură la un nivel minim, se acoperă și se fierbe timp de 10 minute. Apoi se răcește și tulpina. Ia bulion 1/4 ceasca de 2 ori pe zi, chiar înainte de mese.
• decoctul de apă de lavandă. 1 lingura. flori lingură și frunze de iarbă se toarnă 200 ml de apă rece și se aduce la fierbere la foc mediu. Gatiti, acoperit, timp de 15 minute, lasa sa se raceasca si se filtreaza. Ia bulion 1 lingura. lingura de 3 ori pe zi înainte de mese.
• Puteți completa, de asemenea, 1 lingura. din părți de plante uscate într-un termos, se toarnă 250 ml de apă clocotită. Închideți termos și se lasă la infuzat peste noapte. Dimineața se strecoara infuzia si se aplica pentru a impune comprese pe fața calcaneului.

Prevenirea pinten pe toc

După cum se poate vedea de numărul de rețete dezvoltate medicina alternativa, toc pinten este o problemă destul de comună. familiar pentru omenire nu este în primele zece generații. Cu toate acestea, după cum istoria antică și prin alte mijloace. Și anume, în ciuda câteva cuvinte frumoase despre noi mai devreme despre tocuri înalte și rolul lor în dezvoltarea de pinteni, toc, în acest caz, nu joacă un rol major. Pentru „ac de păr“ și „platformă“ ca unic opțiuni au fost inventate doar în mijlocul secolului XX. Așa cum, cu toate acestea, și bikini și multe alte elemente esențiale ale modei clasice. Anterior, pentru fabricarea unor astfel de structuri complexe, nu exista nici tehnologia, nici materiale adecvate. Deoarece pantofi de secole trecute disting prin simplitatea de tăiere și foarte democratic calcai la nivel înalt. Deci, faima datoreaza toc pinteni sau fără tocuri, sau nu în mod exclusiv.

Cu toate acestea, faptul este că trecerea de la un pantofi inconfortabil, dar foarte elegant pe modele de zi cu zi uzura, este aproape sigur pacientii care au suferit indepartarea pinteni de recurenta. Cele câteva excepții de la această regulă sunt asociate cu o stare foarte generală proastă a articulațiilor și / sau oasele pacientului. De regulă, acest lucru se întâmplă în timpul concomitente pinten sau cauza patologii ale sistemului musculo-scheletice. Acestea includ diferite forme de miopatie (mușchi fenomene degenerative), osteoporoza, cancer, defecte congenitale ale structurii schelet (asociat cu anomalii ale glandelor endocrine), tuberculoza oaselor, distrugerea maduvei osoase, boli autoimune si metabolice, traume, picior și consecințele acestora. Pe scurt, toate abaterile, care sa afecteze sistemul musculo-scheletice sau da complicații pe elementele sale.

Desigur, toate patologiile pe care le putem veni în viitor, nu putem prevedea. Cu cât o bună jumătate dintre ei încă incurabile. deplasare multiplă, miozită și hernie, cauzate de acestea, „crawling“ în jos a coloanei vertebrale, înapoi la picior. Numai de picior, care este încă considerat a fi printre noi sănătoși. Întregul proces va dura cu greu mai mult de trei ani. Putem trece la „buchet“ final, care a avut ca rezultat un pinten? Cel mai probabil, putem, cu toate că va fi ca mersul pe jos în poziție verticală doar de la distanță ...

Deci, pentru prevenirea călcâi pinteni următoarele recomandări:

1. Trebuie să înțelegem că tocurile înalte sunt supraponderali nu sunt combinate. doar Noi credem că suntem noi subțire. De fapt, cu atât mai surprinzătoare este contrastul dintre ceea ce par a fi în pantofi, atunci când va trebui să-l eliminați. Deci, dacă noi credem ca excesul de greutate nu ne convine, ar trebui să ne luptăm cu ea, nu cu modul în care aspectul depozitelor de grăsime în talie noastre, fese și coapse în îmbrăcăminte și încălțăminte tăiat specifice. Poate ne-am mânca prea mult. Poate că am început deja diabetul zaharat (etapa inițială se caracterizează printr-un sentiment constant de foame). Și se poate întâmpla. că pasiunea de a ne îmbuibare doar acum și „câștiga“. În orice caz, dacă ne este rușine de kilograme lor in plus, acesta va fi de ajutor să știe că, în realitate, ei nu ascund pe deplin nici haine și încălțăminte. Deci, dacă sunteți supraponderal ne arata ca medicament rău că există doar un singur - pentru a pierde in greutate. Și ne așteptăm ca specia noastră va îmbunătăți de câștigul de 2-3 centimetri in plus la înălțimea călcâiului, din partea noastră, cel puțin naiv.
2. Cu amenințarea toc pinteni toc înalt, în orice caz, ar trebui să fie utilizate numai „pentru o schimbare.“ - plimbari scurte, excursii care nu necesită mersul pe jos sau de stres pe picioare. Pantofii cu toc nu ar trebui să poarte AMB dacă însemna dans sau o plimbare lungă oriunde pe jos.
3. Ca un pantof de bază „în fiecare zi“ ar trebui să aleagă o înălțime de toc nu mai mult de 3 cm și bloc stabil. Nu cumpărați pantofi cu greu, freacă și stoarce la sfârșitul fundalul calcaneu. Mai ales trebuie evitat fundalul margine vizual clar îndoite în interior. Apropo, această regulă se aplică pentru pantofi de sport. În special, la pantofi, care sunt ușor de recunoscut de către banda alungită, absența completă a recuperării tălpii la călcâi și piesa de capăt, a cărei margine se sprijină în mod clar la rădăcina tendonului lui Achile. Pantofi ca un fel de încălțăminte destinate pentru mersul pe jos nordic și un meci de fotbal - chiar dacă există vârfuri de pe tălpi. Ele sunt de asemenea potrivite pentru unele mai multe sporturi. Dar faptul că prevenirea Spurs pantofi de alergare cele mai bune sunt proiectate pentru sprint, tenis, antrenament pe simulatoare. In acest tip de nas pantof este scurt si lat, este mereu prezent pe călcâiul piciorului de creștere (aproximativ 5 mm) și are tălpi exterioare pentru a sprijini midfoot.
4. Când mersul pe tocuri trebuie să fie atent pentru a evita ridicarea și transportarea, alergare, sărituri. Și, după fiecare astfel de „publicare“, înainte de a merge la culcare, ar trebui să ia o baie caldă la picioare și să facă un masaj blând al întregului picior și vițel mușchii. Masaj poate fi bine un amator, dar în acest proces, va trebui cu siguranță să se întindă fascia de fibre - musculare, care se desfășoară într-o nișă pe partea de jos a arcului. Pentru a găsi fibra sa este necesară pentru a pune degetele în locașul, mai aproape de călcâi și degetul să se aplece în aer așa cum se face de către o balerină. Încordare în timp ce mușchiul ar trebui să fie de 6-10 ori de fier, împreună cu o presiune moderată până când nu există nici o durere în locuri clicuri. Și după masajul va fi util pentru a trage 3-5 ori degetele de la picioare.
5. Pentru a ușura în continuare situația de tocuri puteți obține orteze speciale folosite în pinten. Acest lucru este valabil mai ales atunci când poartă pantofi, creșterea călcâi, care este în mod clar insuficientă pentru postura sau greutatea noastră. „Blocajul“ spate în spate, în cazul nostru va fi mai util decât încercarea de a cădea cu fața în jos pe „herghelia“ în înălțime mai mare de 8 cm. Prin urmare, dacă avem de a pune pe pantofi cu toc adânc, acest neajuns ar trebui, dacă este posibil, compensată printr-o tampoane moderat moale ortopedice sub călcâiul.
6. Ca urmare este nevoie de mare și volatilă toc să renunțe la „platforma“ - o îngroșare a tălpi, care nu se îndoaie pe degetele de la picioare atunci când mersul pe jos. Indiferent dacă acesta este plat sau constă dintr-un tălpi cu toc înalt, cu degetele îngroșat. Prin „Platforma“ categorie se aplică podoshva- „tractor“. Incapacitatea de a împinge atunci când mersul pe jos șosete, caracteristică tuturor tălpi îngroșată, duce la necesitatea de a merge peste picior. Aceasta supraîncărca în mod semnificativ mușchiul gambei și tendonul lui Ahile, creând pe lângă punctul de greutate corporală maximă de aplicare este în zona călcâiului.

Deci, tratamentul călcâi pinten si optiuni de prevenire avem destul de mult. Dar toate au o eficacitate parțială, care este eficientă numai în cazul unei combinații a acestora. De ce este așa, ne-am explicat în secțiunea care se ocupă cu procesul de mers pe jos, iar relația dintre mușchii și oasele de stat de lucru.

Toate warm-up și masaj în tratamentul toc pinteni au ca scop îmbunătățirea stării țesuturilor moi ale piciorului. Acest lucru este evident, și, fiind proprietarii de frunziș subulate a osului în sine, nu suntem întotdeauna în măsură să înțeleagă modul în care se poate asocia unele cu altele. Dar, în realitate, proporția este cea mai directă: tensionată, umflate, inflamate fascia, care face legătura între osul călcâiului la falangele - pentru a atinge poziția normală a calcaneului este, de asemenea, inutil. In timp ce fibra musculara nu este capabil de a îndrepta pe deplin din cauza umflarea si spasme, chiar și în repaus, mutat calcaneu său efort într-o poziție naturală nu se vor afișa tălpi interioare.

În această situație, nu putem chiar încerca să găsească un pantofi mai mult sau mai puțin confortabile, pentru că putem ajuta doar blocarea strans de fier sau plastic. O poziție anormală permanentă a calcaneului va conduce inevitabil la sarcini incorecte pe ea și pe piciorul întreg. Nu va fi un fel de cerc vicios în care apare din cauza un alt fenomen, și deja împreună complică existența noastră. Și dacă adăugăm la acțiunea factorilor reciproc condiționate este încă ceva timp în spiritul kilograme sau pantofi suplimentare modele „de designer glumă“, vom primi în mod inevitabil, ceea ce a căutat - o boala complexa, care este o boală care constă din nici o consecință, ca de continuă motive.