Subliniază cauza hipertensiunii arteriale

Când este normal să experimenteze o serie de tensiuni, cum ar fi „norma“ si devine o presiune mare pentru ea la om.
Ce este stresul? Stresul - o reacție la circumstanțele în care au nevoie de mobilizare rapidă. În organism, în scopul alocat hormoni speciali - cortizol si adrenalina, care medicii numite hormoni de stres. Cu mult timp în urmă, când omenirea a fost doar începutul povestea lui, aceste hormoni de stres om foarte mare ajutor în lupta pentru supraviețuire. Dar acum, în timpurile noastre moderne, hormonul de stres este eliberat în situațiile în care o persoană trebuie să se confrunte cu situații foarte dificile.
Omul nu trăiește într-un vid: acesta este în mod constant în contact cu alți oameni, și emoțiile de la comunicare nu sunt întotdeauna pozitive. Contactul verbal - deosebit de importantă și cea mai frecventă formă de comunicare umană, care asigură un flux continuu de stimuli verbale, însoțită de apariția unei anumite stări emoționale, provocând oameni chiar sănătoase încălcări grave ale sistemului cardiovascular.
Este cunoscut faptul că toată lumea, în felul lor propriu arată reacția la emoții. Cineva nu se va angaja în polemici, să se implice în scandal, și alte „luptători pentru dreptate“ cu fervoare se va dovedi nevinovăția lui. Unii oameni să păstreze tăcerea și se pare că nu au arătat că reacția sa, întâmplător, este un efect deosebit de negativ asupra reglementării neuro-vasculare. Oamenii se simt un sentiment de ușurare atunci când plângeți, sau vor fi angajați în lucrare.

Video: Cauzele stresului. Cum de a scapa de stres

Cel mai adesea victima a bolii hipertensive sunt cei care au experiență moderată în intensitate, dar a repetat în mod repetat impactul emoțional al unui personaj negativ.

} {Modul direkt4

O relație directă între dezvoltarea hipertensiunii arteriale, frecvența și nivelul de tensiune nervoasă. Un alt fapt interesant este faptul că de multe ori în familie suferă de hipertensiune arterială, și soț și soție, care exclude în acest caz, ereditatea ca o cauza a bolii. conflictele de familie, tensiunea emoțională instabilă între soți și / sau copii, tulburarea vieții, nemulțumirea constantă cu nimic și anxietate însoțită de emoții negative, determina dezvoltarea nevrozei, care este urmată de riscul de a dezvolta hipertensiune arteriala.
Factori interni - pot juca, de asemenea, rolul unui declanșator în dezvoltarea hipertensiunii arteriale.
Care încă se confruntă de multe ori de stres? În primul rând, este oamenii care suferă de nevroză. Ele sunt într-o stare de conflict intern nerezolvate, depresiilor, teama de critici, ele tind la starea perturbării sau anxietate și așa mai departe. În al doilea rând, oamenii aparținând unui anumit tip psihologic de personalitate în care crește riscul de boli cardiovasculare în mod semnificativ. Vorbim despre oameni care fac de dorința de a lua o poziție mai înaltă în societate, pentru a obține bogăție. Ele sunt în mod constant de activitate obositoare, atingerea unui anumit scop, a pus unul nou, care „ofera“ starea lor constantă de tensiuni interne.
Stresul, fie că este vorba un conflict în familie sau cu prietenii apropiați, și așa mai departe. E., este adesea cauzată de reevaluarea capacităților proprii sau accidentale, nu este recunoscută în timp pentru a fi dor. Atunci când este supus unei analize detaliate a uneia dintre situațiile care cauzeaza stres, devine clar că, în cele mai multe cazuri, vina revine cu noi. Aici, cel mai dificil lucru - să se câștige, să recunoască greșeala lui și luând primul pas spre rezolvarea situației de conflict. Importanța acestui pas este evident, deoarece aceasta conduce la atingerea sănătății mintale și fizice.
evita complet stresul, desigur, imposibil. Dar caută să reducă stresul mental pe propriul corp este necesar. Acest lucru poate ajuta în lupta împotriva hipertensiunii arteriale.
Cum pentru a determina dacă organismul este sub stres? Pentru a face acest lucru, trebuie să „asculte“ la semnalele fizice, cognitive, emoționale și comportamentale transmise de către organism. Atunci când organismul este în proces de o perioadă lungă de timp în condiții de stres și oferă unele semne de ea, nu poate fi ignorat. Este necesar să se ocupe de stres, pentru a evita expunerea ulterioară.

semne de stres

1. Fizice - palpitații cardiace, tinitus, agravarea de somn, macinarea dintilor, contracția maxilarului, tensiune musculara, incovoierea spatelui, palmele transpirație, tremor, indigestie, modificări în greutate.
2. Mental - anxietate, frica, dificultăți în percepție, uitare, dificultate de concentrare, lipsa de energie, pierderi de memorie.
3. modificări ale dispoziției, depresie, furie fără motiv, anxietate, tearfulness, sentimentul propriei impotenta, iritabilitate - emoțională.
4. Comportamentale - furie, o atitudine critică față de alții și la viață, în general, abuzul de alcool sau de droguri.