Incontinenta urinara de stres la femei

10% dintre aceste femei sunt in varsta de aproximativ 40 de ani. Pentru majoritatea, această problemă apare numai atunci când tuse, strănut sau razi cu voce tare. Dar, aproximativ unul din sase femei in varsta de 40 de 65 de ani sa confruntat cu dificultăți mari, această problemă a influențat în mare măsură viața ei. Această problemă apare adesea la femeile cu vârsta peste 65 de ani.

Video: Burch colposuspensia în tratamentul incontinenței urinare de efort la femei

Există diferite tipuri de incontinență. Incontinenta apare cel mai des, și vom vorbi despre asta. Aceasta se întâmplă atunci când crește presiunea în abdomen - atunci când tuse, strănut, râs - în timp ce sfincterul uretral (un muschi circular care acoperă intrarea în uretra) nu poate deține urină, care este in vezica urinara.

cauzele cele mai frecvente

Cele mai frecvente cauze ale slăbiciunii sfincterului uretral sunt:

Video: incontinență urinară de stres

• Slăbiciunea generală a mușchilor pelvieni.
• Sarcina (de obicei se extinde incontinenta postpartum).
• Deteriorarea la naștere (probabilitate scade atunci când o femeie la naștere nu este tensionată, care acționează în mod conștient și primește sprijinul necesar și asistență).
• Factorii genetici care determina slăbiciune a țesutului conjunctiv (femeile cu astfel de probleme au adesea o mulțime de rude care suferă de prolaps pelvine).
• Persistente, tuse cronică, de obicei, ca urmare a fumatului, ceea ce creează o presiune constantă în interiorul abdomenului, va rula întotdeauna la sfincterului și încalcă munca sa.
• Excesul de grăsime burtă, care creste presiunea intra-abdominale.

tratament

Consolidarea partea de jos a bazinului. Primul pas în tratamentul incontinenței urinare necesitatea de a consolida planșeului pelvin cu ajutorul exercitiilor Kegel. Consolidarea planșeului pelvin ar trebui să devină un exercițiu fizic zilnic pentru femei, mai ales dacă aveți tendința de a incontinenta. Dacă aveți mușchii pelvieni puternici, ei sprijină mai bine uretra, și nu a fost dezvăluită atunci când presiunea abdominala creste pentru orice motive.

Din păcate, marea majoritate a femeilor care sunt exercitiile Kegel, nu au fost instruiți cum să le efectueze în mod corect, motiv pentru care atât de multe femei (si medicii lor) au fost prescrise cred că aceste exerciții nu sunt eficiente. Dacă faceți aceste exerciții în mod corect, ele ajuta la 75% dintre femei, pentru a face față cu problema de incontinenta. Exercitiile Kegel includ pubokoktsigealnogo de compresie (fesieră-coccigiană) musculare, cel cu care te opresti fluxul de urina, precum și conservarea compresie, în timp ce nu se poate conta încet la trei. Relaxeaza-o pentru un număr de cinci, apoi se repetă. Treptat lucra până la contracția pentru un număr de 10. Fa cinci exerciții de trei ori pe zi. Acest lucru se poate opri. Rezultatele vor fi afișate în șase. Opt săptămâni, iar numărul lor se va îmbunătăți actul sexual. Exerciții ar trebui să se facă în mod regulat pentru a menține efectul lor.

Exercitiile Kegel nu dau rezultate, dacă vă va reduce mușchii abdominali, coapse sau fese în timpul vagin compresie. Acest lucru va crește doar presiunea intra-abdominale și înrăutăți situația. Pentru a vă asigura că faci exercițiul corect, plasați două degete în vagin, ușor mutați-le și strângeți mușchii vaginali - ar trebui să simțiți mușchii de strângere în jurul degetului.

REFUZAȚI au doar acesti muschi. Pentru a fi sigur că nu tensionat mușchii abdominali în același timp cu mușchii vaginali, puneți mâna cealaltă pe abdomen și asigurați-vă că aveți burta moale și relaxat. Vanzarea video și audio pentru a vă ajuta să învețe exercițiile Kegel.

Există o cale mai ușoară de a face exercitii Kegel atunci nu trebuie să numere până la zece, sau să urmeze relaxarea altor muschi. Această metodă se bazează pe tehnica antic chinez presupune plasarea unui con grele în vagin și țineți-l în locul în vagin timp de câteva minute de două ori pe zi. Începi cu cea mai grea con care poate deține doar timp de un minut, apoi ajunge la cinci minute, și apoi să ia toate conurile mai grele și în cele din urmă du-te la programul de întreținere. În timp ce țineți conul de doar mușchii necesare lucrează în vagin, astfel încât să nu trebuie să se gândească dacă faci exercitii Kegel in mod corect.

Desi exercitiile Kegel nu vindeca toate tipurile de incontinenta urinara, este în valoare de a le încerca înainte de a merge pentru o intervenție chirurgicală sau de droguri. Dezvoltarea musculaturii vaginale puternice ajută nu numai trata incontinenta urinara, dar, de asemenea, crește fluxul sanguin în zona pelviană, care crește rezistența la boli, cum ar fi infecțiile tractului urinar. Aceste exerciții se poate face în orice moment și în orice loc, dacă o faci bine, și nu un suflet știe despre asta. Nu ai nimic de pierdut, dar o mulțime de câștig.

alimente

Multe femei incontinenta are loc numai atunci când cantitatea de urină, de exemplu, atunci când au băut destul de o mulțime de ceai sau cafea. Chiar și acționează cafea decafeinizată ca un diuretic, adică cauze a crescut urinare, și funcționează, de asemenea, vremea rece. Multe femei au crescut formarea de urină în prima zi a perioadei menstruale, deoarece ei scapa de tot lichidul pe care a acumulat în timpul perioadei premenstruale. In aceste conditii, incontinenta va crește, pentru că vezica este plin tot timpul. Cafeaua irita urinare puzyr.Polezno obține, de asemenea scăpa de excesul de greutate.

hormoni

La unele femei, incontinenta de presiune se produce după menopauză datorită modificărilor în nivelurile de hormoni, iar pentru acelasi motiv pentru care au devenit mai subtire strat exterior sensibil la estrogen a uretrei. Dacă sa întâmplat doar că aveți nevoie pentru a restabili structura uretrei și controlul urinar. Pentru a face acest lucru, utilizați o doză mică de cremă care conține estrogeni. Folosiți zilnic timp de o săptămână, și apoi - o dată sau de două ori pe săptămână. Crema prescrisă estriol 0,5 mg, în acest caz, spre deosebire de alte tipuri de cremă cu un estrogen, cum ar fi Premarin, deoarece acest tip de estrogen actioneaza local foarte bine și are un efect sistemic foarte puțin, adică un efect asupra întregului organism. Acest lucru înseamnă că puteți utiliza complet în condiții de siguranță cremă vaginală cu estriol pentru a restabili țesuturile vaginului și uretrei, chiar dacă aveți cancer de sân sau orice alt tip de cancer este sensibil la estrogeni. estriol crema vaginala pot fi cumpărate de la farmacie cu prescripție medicală. Doza uzuală - 1 g (un sfert de lingura) o dată pe zi, timp de o săptămână, pe o bază de zi cu zi, și apoi, dacă este necesar, o dată sau de două ori pe săptămână.

Pesar și controlul asupra urinării

Pesar - un dispozitiv de plastic sau cauciuc, care este introdus în vagin pentru a ajuta femeile cu prolaps al uretrei. Acesta poate fi, de asemenea, utilizat cu succes pentru infecții ale sistemului urinar. Din păcate, mulți medici nu au fost instruiți să-l instalați, astfel încât acestea nu pot efectua aceasta procedura la pacientii lor. Special concepute pentru „pesarele incontinenta,“ ridica gâtul vezicii și de a restabili unghiul corect al vezicii urinare, care ajută la menținerea urină. Aceste dispozitive funcționează cu succes la femeile care nu au nevoie de o intervenție chirurgicală, în care apare incontinența rar sau cei care nu au ajutat o intervenție chirurgicală.

chirurgie

Tratamentul chirurgical al incontinenței urinare da de multe ori rezultate excelente. Găsiți un chirurg care este specializat în uroginekologii. O altă mare oportunitate pentru femei - injectarea de teflon sau colagen in uretra.

Nu contează în care acum se ocupă cu această parte a corpului dumneavoastră, să fie conștienți de faptul că fiecare dintre noi a moștenit consecințele multor generații de tăcere sau de dezinformare cu privire la sistemul urinar si organele genitale. Singurul lucru pe care îl puteți face cu această moștenire rușinos - pentru a discuta despre nevoile noastre, pentru a se preda. Atunci când fiecare dintre noi va începe să asculte aceste părți ale corpului, și să înțeleagă înțelepciunea lor, vom descoperi că, la fel ca alte parti ale corpului nostru, merită respect și grijă.