Modificări fiziologice în timpul stresului fizic

Video: Fitness pentru femeile gravide. exerciții simple pentru femeile gravide

Activitatea fizică presupune o creștere substanțială a sistemului cardiovascular, care într-o mare măsură (de obicei în strânsă relație cu alte sisteme fiziologice organism) depinde furnizarea de mușchi de lucru suficient oxigen si eliminarea dioxidului de carbon din țesuturi și alte produse de tesuturi ale metabolismului. Acesta este motivul pentru care la începutul activității musculare în organism este un complicat procese neurohumorale complexe, care, datorită activării rezultatelor sistemului simpatoadrenal pe de o parte, pentru a îmbunătăți performanța de bază a sistemului circulator (ritmul cardiac, accident vascular cerebral și a debitului cardiac, tensiunea arterială sistemică, volumul de sânge, etc. .), iar pe de altă parte - se predetermină modificările în tonusului vascular în organe și țesuturi. Modificări ale tonusului vascular se manifestă în reducerea tonusului și, respectiv, extinderea patului vascular periferic vascular (preferabil gemokapillyarov) care asigură livrarea de sange la muschi.

Creșterea tonului și contracția vaselor mici de sânge are loc în anumite organe interne. Modificările de mai sus reflectă redistribuirea sângelui între active funcțional și inactive sub corpurile de sarcină. Organele funcțional activă circulație crește în mod semnificativ, de exemplu, mușchii scheletici de 15-20 de ori (numărul de funcționare gemokapillyarov poate crește de 50 ori) în miocard - 5 ori în piele (pentru a asigura transferul de căldură adecvat), - o grupă 3- de 4 ori in plamani - este de aproape 2-3 ori. Inactive funcțional la o încărcare de organe (ficat, rinichi, creier, etc) scade semnificativ fluxul sanguin. Dacă starea fiziologică a latența în circulația sângelui în organele interne este de aproximativ 50%, debitul cardiac (IM), apoi la stres maxim efort, ea poate fi redusă
3-4% ISO.

Determinarea tipului de răspunsul sistemului cardiovascular la stres fizic. Următorii parametri sunt luați în considerare pentru a determina tipul de reacție a sistemului cardiovascular:
1. Excitabilitatea puls - creșterea frecvenței cardiace în raport cu valoarea inițială, se determină în procente;
2. Natura modificărilor tensiunii arteriale (TA) - sistolice, diastolice și puls;
3. Timpul ratelor pulsului de întoarcere și a tensiunii arteriale la nivelul inițial.

Alocați 5 tipuri de bază de răspuns al sistemului cardiovascular: normotensivi, hipotonice, hipertonice, și pas distonice.

Pentru tipul normotensivi de reacție este rata tipică a impulsului de accelerare de 60-80% (în medie 6-7 bătăi pe 10 secunde) - o creștere moderată a tensiunii arteriale sistolice de până la 15-30% (15-30 mm Hg.) - reducere moderată BP diastolice 10-30% (5-15 mm Hg), care scăderea predictibil rezistența periferică totală ca urmare a vasodilatației patului vascular periferic pentru a asigura cantitatea necesară de mușchi de lucru krovi- creștere semnificativă a pulsului BP - 80-100% (care indirect reflectând o creștere a debitului cardiac, șoc și anume bemsya și sugerează să-l crească) - perioada normală de recuperare: în cazul în care oamenii eșantion Martinet până la 2,5 minute, la femei - până la 3 minute.

normotensivi de tip de reacție este favorabilă, evidențiată printr-un mecanism adecvat al adaptării organismului la exerciții fizice. Creșterea volumului minut al circulației sanguine (IOC) în timpul unei astfel de reacție are loc în detrimentul creșterii optime și uniforme a frecvenței cardiace și accident vascular cerebral volum (SLD).

Pentru hipotonă (astenic) tipul de răspuns caracterizat printr-o creștere semnificativă a frecvenței cardiace - mai mult de 120-150% - tensiunii arteriale sistolice în acest ușor crescut sau rămâne neschimbată, sau chiar ponizhaetsya- tensiunii arteriale diastolice nu este schimbat în mod frecvent, sau chiar mai povyshaetsya- puls BP este redus, iar dacă și crește apoi ușor - doar 12-25% - incetineste semnificativ pe perioada de recuperare - 5-10 min.

Acest tip de reacție este considerată nefavorabilă, deoarece prevederea în acest exemplu de realizare, mușchii de lucru și organe cu sânge poate fi realizată numai prin creșterea frecvenței cardiace, cu puține schimbări în SLD, că este inima nu este foarte eficient și cu costuri ridicate ale energiei.

Acest tip de reacție se observă cel mai adesea indivizi neinstruit și puțini instruiți cu distonie vasculară de tip hipotone, dupa o boala, sportivii pe fondul oboselii și surmenaj. Cu toate acestea, sugari și adolescenți, acest tip de reacție, cu o scădere a tensiunii arteriale diastolice la durata normală a perioadei de recuperare este considerată norma una pentru aceasta.

Pentru tipul hipertensiv de reacție este tipic: puls semnificativ accelerație - peste 100% - o creștere semnificativă a tensiunii arteriale sistolice la 180-200 mm Hg și creșterea mică de mai sus in -până tensiunii arteriale diastolice la 90 mmHg sau mai mare sau o tendință de creștere a presiunii pulsului povysheniyu- (care în acest caz este predeterminat rezistența la fluxul sanguin crescut ca urmare a spasmului vascular periferic, care a reflectat un stres semnificativ în activitatea de miocard) - perioada de recuperare incetineste semnificativ în jos (mai mult de 5 minute).

Tipul de reacție a considerat nefavorabil datorită faptului că mecanismele de adaptare la sarcina sunt nesatisfăcătoare. Cu o creștere semnificativă a volumului sistolic pe fondul creșterii rezistenței periferice totale în inima fluxul sanguin forțat să lucreze cu o tensiune suficient de mare. Acest tip se produce atunci când înclinația spre hipertensivi stări (incluzând formele latente de hipertensiune), distonie vasculară de tip hipertensiv, primar și ateroscleroza gipertenziyah- simptomatice, cu oboseala și stresul fizic la sportivi. Tendința de a reacției de tip hipertonică atunci când se efectuează activitatea fizică intensă poate duce la apariția vasculare „dezastre“ (o criză hipertensivă, infarct miocardic, accident vascular cerebral și altele asemenea).

De asemenea, trebuie remarcat faptul că unii autori, o reacție hipertensivă variantă este izolat tip hiperreactiva de reacție pentru care, spre deosebire de hipertonic, caracterizat printr-o scădere moderată a tensiunii arteriale diastolice. La perioadă normală, recuperarea acesteia poate fi considerată în mod condiționat favorabil. Cu toate acestea, acest tip de răspuns indicând reactivitate crescută parte frumoasă a sistemului nervos autonom (tonusului simpatic), care este una dintre primele semne ale tulburărilor ale regulamentului autonom activității cardiace și crește riscul stărilor patologice în timpul sarcinilor intensive, în special surmenajului, fizice la sportivi .

Pentru reacțiile de tip distonic caracterizate printr-un impuls de accelerare considerabilă - peste 100% - (. Uneori mai mare de 200 mm Hg) creștere substanțială a tensiunii arteriale sistolice - scăderea tensiunii arteriale diastolice până la ( „fenomen pas infinit“) zero, care durează mai mult de 2 minute (durata acestui fenomen în decurs de 2 minute, este considerat unul reacții fiziologice) - încetinirea perioadei de recuperare.

Acest tip de reacție este considerat a fi nefavorabil și indică labilitate excesivă a sistemului circulator care încalcă în mod previzibil dură reglarea patului vascular. Observate în tulburări ale sistemului nervos autonom, nevrozele, după bolile infecțioase, de multe ori la adolescenți în pubertate, cu oboseala si surmenaj fizic la sportivi.

Pentru reacție de tip pas caracterizat printr-o creștere bruscă a frecvenței cardiace - mai mult de 100% - creșterea pas a tensiunii arteriale sistolice, tensiunii arteriale sistolice este măsurată imediat după încărcare - în primul -below minut de 2 sau 3 perioade de minute vosstanovleniya- perioada de recuperare lentă.

Acest tip de reacție este, de asemenea, considerate nefavorabile, deoarece mecanismul de adaptare la sarcina nu este satisfăcătoare. El indică un sistem circulator slăbit nu este capabil în mod adecvat și rapid pentru a asigura redistribuirea fluxului sanguin necesară pentru a efectua munca musculare. Această reacție apare la persoanele în vârstă, în boli ale sistemului cardiovascular, după boli infecțioase, epuizare, de fitness fizică scăzută, precum și lipsa de sportivi de fitness generale.

Hipotone, hipertonic, distonice și tipul pas de tipuri de reacție sunt considerate reacții patologice ale sistemului cardiovascular la stres fizic. De asemenea, considerate reacții nesatisfăcătoare tip normotensivi dacă puls de recuperare și a tensiunii arteriale se produce mai mult de 3 minute.

In prezent, pe baza rezultatelor testelor de sarcină funcționale ale sistemului cardiovascular, în locul celor cinci tipuri de reacții sunt de trei tipuri de puls și răspunsul tensiunii arteriale (Karpman VL și colab, 1988, Izaly Zemtsovsky V. E., 1995): fiziologice adecvate, fiziologice inadecvate și patologice. În acest caz, pentru a determina tipul de reacție în plus față de modificările frecvenței cardiace și a tensiunii arteriale sunt înregistrate ECG.

tip adecvat fiziologic se caracterizează printr-o creștere corespunzătoare a frecvenței cardiace și a tensiunii arteriale sistolice, ca răspuns la stres test și o recuperare rapidă valori după exercițiu. Nu există modificări ECG și aritmii patologice. Acest tip de reacție este tipic pentru sportivii sănătoși și bine pregătiți.

tip inadecvat fiziologic, atunci când sarcina este caracterizată în principal ca răspuns cronotrop pentru a încărca o creștere inadecvată a tensiunii arteriale sistolice și a pulsului de recuperare intarziata. ECG-ul poate fi detectat modificări și aritmii (unitate extrasistole) minore (de diagnostic). Acest tip de reacție este inerent unui sportivi sănătoși, dar prost pregătiți profesional sau overtrained.

Patologic tipul sau condiționat patologică se caracterizează printr-o scădere sau creștere a tensiunii arteriale inadecvate, atunci când perioada de sarcină sau de recuperare. Ea poate fi exprimată prin modificări ECG și modificări semnificative clinic aritmie. În acest exemplu de realizare, există trei subtipuri de reacție în funcție de modificările tensiunii arteriale: hipotensoare - în caz de creștere insuficientă sau o scădere a tensiunii arteriale, chiar și în timpul nagruzki- hipertensiv termenul de execuție - apariția hipertensiunii arteriale în timpul executării întârziate nagruzki- hipertensiv - atunci când ridicarea tensiunii arteriale în timpul perioadei de recuperare.

Estimarea calității reacției sistemului cardiovascular la sarcina poate fi calculată ca o viteză de reacție (RCC)

RCC (prin Kushelevskiy) 2 = RD - RD 1 / P2 - P1 /

în cazul în care WP1 - presiunea pulsului la nagruzki- RD2 presiune -pulsovoe după P1 nagruzki- - puls P2 la nagruzki- - ritm cardiac după exercițiu.

Evaluarea CRC: 0.1-0.2 - reacție irațională ± 0,3-0,4 - reacție satisfăcătoare ± 0,5-1,0 - o reacție bună ± >1,0 - reacție irațională.

Sample Ruffo. În prezent, acest test este utilizat pe scară largă în medicină sportivă. Acesta vă permite să evalueze rezerva funcțională a inimii. În timpul probei pulsul conta doar modificări. Într-un subiect care se află în poziția culcat pe spate, după 5 minute înregistrate pentru puls 15 (P1). Apoi, în termen de 45 de secunde este invitat să efectueze 30 de abdomene. După aceea, pacientul se află în jos și pulsul din nou înregistrat în primele 15 secunde (P2), și apoi - în ultimele 15 de secunde (P3) 1 minute pe perioada de recuperare.
Urmatorul Ruff indicele calculat. index Ruff = 4 - (P1 + P2 + P3) - 200/10

Evaluarea rezervelor funcționale ale inimii se desfășoară pe o masă specială. O variantă a acestui indice este indicele de Ruff-Dixon:

Index Ruff-Dickson = (P2 4 - 70) + (4 P3 - P1 4).

Rezultatele obținute au fost evaluate la valoarea 0-2.9 - bun- atât în intervalul de la 3 la 5,9 - ambele sredniy- variind între 6 și 8 - ca de mai jos index srednego- la o valoare mai mare de 8 - ambele rele.

Sakrut VN, VN Kazakov

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit