Stând fața televizorului duce la moarte timpurie

Video: 10 incredibile acte de eroism de către oameni obișnuiți

conținut

Video: 10 incredibile acte de eroism de către oameni obișnuiți
Ar trebui să fie limitată la ședința în fața televizorului 1-2 ore pe zi

Când am ajuns acasă după o zi grea, uneori, nu e nimic mai bun decât să se întindă pe canapea ma uit la televizor.

Dar cel mai bine este să nu se implice într-un astfel de timp liber: în funcție de oamenii de știință, 3 sau mai multe ore pe zi ma uit la TV dubleaza riscul de deces prematur.

Echipa de cercetare de la Universitatea din Navarra din Spania, care a fost condus de Dr. Miguel Martinez-Gonzalez (Miguel Martinez-Gonzalez), a publicat aceste descoperiri alarmante in Journal of American Heart Association.

Cercetarile anterioare au demonstrat deja o asociere puternică între un stil de viață sedentar și un risc crescut de diferite probleme de sănătate. La începutul acestui an, editia de Medical News Astăzi a raportat că scaunul din fața televizorului crește riscul de insuficiență cardiacă, și în 2013, oamenii de știință au descoperit ca acest mod de viață afectează calitatea spermei la bărbații tineri.

În cele mai recente munca sa, oamenii de știință din Spania a fost determinată, ca și cele trei tipuri de comportamente sedentare - sitting vizionarea TV, lucrul cu calculatorul și de conducere - influențează riscul de deces din toate cauzele.

Ar trebui să fie limitată la ședința în fața televizorului 1-2 ore pe zi

Pentru echipa de cercetare a analizat stilul de viață sedentar în 13,284 universități spaniole absolvenți sănătoși, cu vârsta medie la linia de bază a fost de 37 de ani. Follow-up medie de 8,2 ani.

Perioada de observație a fost de 97 decese înregistrate, dintre care 19 sunt cauzate de evenimente cardiovasculare, 46 - cancer, 32 - alte motive.

Rezultatele au aratat ca participantii care au vizionat TV mai mult de 3 ore pe zi, a avut de doua ori riscul de deces prematur din toate cauzele, comparativ cu acei participanți care așezat în fața televizorului, în medie, mai puțin de 1 oră pe zi. Aceste cifre au rămas valabile chiar și după adăugarea în analiza altor factori care afectează riscul de deces precoce.

Oamenii de stiinta spun ca au gasit nici o asociere între riscul de deces precoce și timpul petrecut de conducere o masina sau de lucru la calculator. Dar ei rețineți că pentru a clarifica acest punct, trebuie să efectueze mai multe cercetări.

Conform datelor lor, 50% dintre cetățenii americani sunt sedentare, astfel încât rezultatele pot avea un impact enorm asupra sănătății publice în Statele Unite și în alte țări dezvoltate.

În 2013, revista JAMA a publicat date interesante cu privire la SUA. Sa dovedit că în America, femeia în vârstă de zi într-o medie de 10 ore pe zi, ceea ce este foarte rău pentru starea corpului și crește riscul de probleme de sănătate.

Martinez-Gonzalez a declarat: „Odată cu îmbătrânirea populației stil de viață sedentar devine din ce mai frecvente, mai ales ma uit la TV, și reprezintă o amenințare suplimentară pentru sănătatea persoanelor în vârstă. Rezultatele noastre sugereaza ca adultii ar trebui să se gândească la creșterea activității fizice și evitarea perioadelor lungi de a sta în fața televizorului, „- spun oamenii de știință.

Ei recomanda ca toti adultii limita timpul ședinței în fața televizorului 1-2 ore pe zi.

Apropo, nu numai populația adultă astăzi adoptă stilul de viață sedentar dăunătoare. În luna mai 2014, mass-media occidentale au raportat ca copiii care petrec uita la televizor sau jucând jocuri video mai mult de 2 ore pe zi au un risc crescut de hipertensiune arterială în viitor.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit