Noua cercetare confirmă: Mens sana in corpore sano

Video: engleză pentru afaceri și finanțe (nivel elementar). Sesiunea 1

Noi dovezi științifice sprijină celebrul proverb antic roman «Mens sana in corpore sano».

Cercetatorii de la Universitatea din Granada au aratat ca persoanele care exercita in mod regulat au o mai bună „performanță“ mentale decât persoanele inactive fizic.

Mai precis, creierul lor este în măsură să răspundă rapid la stimuli externi aleatoriu care apar atunci când efectuați diverse activități intelectuale.

Sistemul lor nervos autonom pare, de asemenea, pentru a fi mai bine pentru a face față stresului mental pentru o perioadă lungă de timp.

Articolul, care a fost publicat in ultimul numar al revistei Plos One, cercetatorii au elaborat pe compararea sportivilor de performanță cognitive și persoane fizice neinstruit atunci când efectuează sarcini specifice.

Studiul a inclus un grup de testare de 28 de tineri. 14 dintre ei au fost studenți de la Universitatea din Granada, în vârstă de la 17 la 23 de ani care au avut un nivel scăzut de pregătire fizică (conform criteriilor Colegiului American de Medicina Sportiva). Ceilalți 14 subiecți cu vârsta cuprinsă între 18 și 29 de ani a avut o excelentă pregătire sportivă: 11 dintre ele a aparținut Federației de Ciclism din Andaluzia, trei au fost studenți ai Facultății de activitate Fizică și Sport de la Universitatea din Granada.

Conform investigațiilor anterioare îmbunătățirea funcționării sistemului nervos autonom este unul dintre factorii importanți care sunt asociate cu adaptarea structurală și funcțională a SNC. De exemplu, activitățile sportive a preveni neurodegenerarea și de a spori creșterea neuronilor și a capilarelor din zona hipotalamus a cortexul cerebral, cerebel și ganglionii bazali.

Un articol publicat de cercetatorii de la Universitatea din Granada, spune că activitatea fizică duce la o îmbunătățire semnificativă a concentrației și de reacție, care este asociată cu o creștere a performanței pentru anumite sarcini intelectuale.

Una dintre cele mai interesante rezultate ale studiului - acest lucru este ca face sarcini intelectuale afectează starea sistemului nervos autonom. Acest efect a fost măsurat cu ajutorul unui simplu indicator - ritm cardiac. înțelegere pe termen scurt a materialului în (percepția informației) asociată cu o scădere semnificativă a ritmului cardiac și a percepției pe termen lung a informațiilor au avut un efect redus asupra acestui indicator. Mai mult decât atât, în participanții neinstruit au avut o variabilitate mai mică a ritmului cardiac în îndeplinirea sarcinilor.

Dr. Antonio Kasada de la Departamentul de Fiziologie Experimentala, Universitatea din Granada spune: „Este important să se evidențieze rezultatele fiziologice și comportamentale largi obținute în studiul nostru. Ei dovedesc că o sală de fitness fizică bună este asociată cu o mai bună percepție și a unui răspuns la stimuli externi ".

Cu toate acestea, oamenii de știință avertizează că acest lucru este doar rezultate preliminare, care au fost obținute cu un eșantion foarte limitat de participanți. Pentru a efectua un studiu mai mare, de la Universitatea din Granada de oameni de știință studiază în prezent populații diferite, care pot fi incluse în următoarea lucrare folosind electroencefalograf (EEG) și cele mai avansate metode instrumentale.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit