Psihologie si psihoterapie

În NLP ne gândim la „starea de conștiință“ ca, ohvatyvayuschemtelo și starea minte holistică, care include reprezentările noastre interne (inclusiv credințe, valori, decizii și așa mai departe.) Si fiziologie (raspunsuri neurologice în organism, postura, respirație, napryazheniemuskulov și etc). O astfel de stare primară sunt legate de ceva kchemu în lumea exterioară. Eu numesc aceste state pervichnymiotchasti, deoarece acestea includ de obicei emoții primare: frica, furie, bucurie, plăcere, tristețe / durere, etc.
„Mă simt plăcere despre promovarea mea.“ „Mi-e teamă că John nu își poate îndeplini promisiunea.“ „Mă simt gnevpo despre cum Joan vorbea cu mine.“
Cu modele meta-state (meta-state model) (Hall, 1995), am considerat mozhemteper "state-of-despre-state" (meta-stat).
„Mă simt vinovată când sunt furios.“ „Mă simt sbityms confuz atunci când prea spokoen- poate mi ceva netak?“ „Ma simt foarte calm și sosredotochennympo despre frica mea.“ „Sunt mândru de insultă acoperit mine! "
Folosind acest model, meta-stare, puteți învăța, să analizeze și să utilizeze mai eficient conștiinței de sine reflexiv, atunci când el este închide bucla de feedback cu privire la sine, astfel încât vygeneriruete gânduri și-sentimente suplimentare (un alt stat) de stat povodupredyduschego. Acest lucru vă oferă posibilitatea de a lucra cu un model care face posibil să se găsească diferențe în ceea ce privește subektivnostiklienta derivate din întoarcerea periodică a kpredyduschemu conștiinței (care nu este doar de a face cu strategicheskoymodelyu).

Următorul pas - relativă Meta-state

Acum este timpul pentru a utiliza conceptul de meta-state nu sunt tolkona arena intra-personale (sau intrapsihic), dar, de asemenea, în experiența interpersonalnoyoblasti. Intra-mental, pot intra-pozitsionirovatsebya în unele foarte negative, distructive, morbiditate, și non-resurse "draconice" condiții: frica-de-despre-frica (paranoia), supra-bucurie (bucuria reală ucigaș!) Dezgust-in otkazaot emoțiile negative (care direcționează meu protivmenya energia mentală), teama de furie, griji cu privire la-pentru-anxietate, etc pot, de asemenea, poziția meta-se în unele resursnyesostoyaniya puternic: pacea de ponimanie- minte-over-over-furie în ceea ce-comite-induse de eroare de curaj, dragoste lea, etc.
Acum, dacă am intra într-o anumită stare în ceea ce privește pervichnogosostoyaniya în legătură cu el însuși - aceasta ar însemna chtoya-am pus în meta-stat, dar dacă mă duc la o stare în ceea ce privește starea celeilalte persoane, atunci interpersonală, m-am pus în poziția meta -state în legătură cu acest cheloveku.Takim, dacă John se supara pe mine, și arată mnesvoy furie (sunt de acord că o face în mod corespunzător, cu amabilitate și cu atenție) și eu sunt încă frică de mânia lui - atunci am ajuns la tovremya primar Ed oyaniya frica împotriva kDzhonu, am ajuns la meta-starea de frică este supra-lui-furie.
Ce urmează? Teama mea în acest sens va lucra vnutrimenya în mare parte în același mod ca și în cazul în care am dostigpohozhego meta-stat în sine față de sobstvennomugnevu lui. Dacă mă tem-lui-furie, atunci furia mea devine imposibil emoție dlyamenya. Am aruncat. M-am dlyaposlaniya furie închide. Nu vreau să știu despre asta. Am pus pe acest tabu, se distruge, fugi de ea, suprimarea acesteia, etc. Voi stabili moyupsihologicheskuyu energia împotriva lui.
Același lucru se întâmplă atunci când iau furie poziția meta sostoyaniyapo către John. Când încep să se teamă (acțiunea nu este dăunătoare, amenințând - care ar putea proveni dintr-o teamă rezonabilă iprivychnyh facilitățile) emoțiile sale de furie, atunci mă tem dostigayumeta-state-of-furie despre (Ioan furie). Astfel, am picătură evident faptul că el are emoții. Nu am nimic neștiințifică în acest caz - nu l-am întrebat despre mânia lui, eu nu sunt issleduyusmysl sau intensitatea furiei sale. Nu-l implicat într-o situație care va testa cu adevărat mânia lui. Voi evita, fugi de ea, pentru a încerca să-l oprească, este tabu - poate să-l condamna pentru ceea ce el este supărat pe mine (interpersonalnoemeta alt stat).

Meta-condiție: se tem de frica

Starea inițială mânia mea mânia lui
Acest lucru înseamnă că nu numai că pot obține în interiorul meta-starea de otnosheniyuk el însuși - la propria stare mentală-funcțională a propriilor lor conceptualizări (generalizare, credințe, „categorii“ mentale), dar am realizat, de asemenea, o poziție meta sostoyaniyapo în raport cu femela minte și stări corporale ale altora.
Interpersonală și Grupul Meta-state Michael Grinder
Michael Grinder a oferit următoarele exemple la seminarul-conferința „Arta de prezentare“, în Asociația NLP din Statele Munților Stâncoși (aprilie 1996). Vorbind pe tema gradului de conștientizare „a rezistenței,„Michael opisalneskolko modele lingvistice de sondare soprotivleniyav mulțimea înainte de rezistență devine evidentă.
De exemplu, în timpul introducerii la subiect, prezentatorul poate otstupitna minute și cere publicul să ridice mâinile lor, ca răspuns la întrebarea: „Câți dintre voi nu doresc cu adevărat să fie aici“ Acele prezentări de participanți care să ridice mâinile lor, lauda prezentatormozhet, spunând: „apreciez sinceritatea.“ Dacă provestinekotoruyu antrenament la domiciliu, puteți percepe în mod conștient și „legalizeze“ cei care sunt „forțați“ a fost să vină la formare.
Apoi, sondarea un aspect al viitoarei formare „Nekotoryeiz nu poate iubi x“. Sau „O parte dintre voi nu se poate lyubith!“ Apoi, prezentatorul poate ajunge departe de acest loc, iar posmotretnazad acest loc (ancore spațiale această stare pe scenă), și poate face unele reformulare: „Și, deși acest aspect poate avea mai multe te deranjeaza, pe drum lung de învățare etomozhet vă ajutăm și să dezvolte noi competențe și abilități, kotoryesdelayut te mai eficient. „Gândiți-vă la ce este dat pozițiilor statelor meta. Vorbitor, recunoscând existența sostoyaniyasoprotivleniya și conștient de ea, ia-o-meta otnosheniyuk acest lucru. aprobarea în continuare a acestui prin aducerea înțelegerea lor sobstvennogosostoyaniya și acceptarea acestui - creează o meta-sostoyanieponimaniya în aproximativ o rezistență, ca și cum el a spus: „Eu ponimayuvashe rezistență. - are o valoare“
Încercați-l în interacțiunile intrapersonale. Podumayteo timp ai rezista ceva. Acum pozvoltesebe pentru a testa înțelegerea de capacitatea de a rezista la orice libo.Stop. Respirați adânc. Ajungă la o înțelegere în supra-soprotivleniya.Kak rezistență state meta cu adoptarea transformă etovnutri tine? (De obicei, calmeaza si catifeleaza rezistență, permițându-vă să-l folosească mai eficient.) Vă rugăm să vnimanietakzhe o altă limbă truc propus de Michael Grinder. „Apreciez sinceritatea.“ Creșterea mâinile și alocarea de „rezistență“ de stat are acum un nume diferit (onestitate). Etopredpolagaet sau implică faptul că onestitatea și autentichnostna gestiona de fapt rezistență.
Și o altă piesă. „O parte dintre voi nu poate iubi!“ Eslieto conduce la faptul că o persoană începe să se gândească, „Da, unele menyamozhet iubesc cu adevarat lui!“ Că atunci el poate lua nevyskazannuyupresuppozitsiyu că „O parte din mine este dragostea lui!“ Acest razdelyaetsostoyanie. Se slăbește, făcându-l incongruente.
Adoptarea ...
Rezistența non-rezistenței
Rezumând, putem spune că modelul de meta-state permite prezentatorunachat cu clasa de meta-poziție (stat) în ceea ce privește sostoyaniyuindividuuma (rezistență). El a meta-poziții este adoptarea pervichnoesostoyanie. El în continuare că reîncadrarea ca meta chestnost.V, avem mai multe oportunități de a stabili ramkiotnosheny și să dea o nouă valoare și mai puternic de nume prisvoeniyabolee semnificative de lucruri!
Gregory Bateson (1972) a spus că "meta-mesaj este întotdeauna modifitsiruyutposlaniya mai multe niveluri mai mici." Apoi, cu manevrele de trucuri de limbă folosește unele presupoziții pentru a partaja și trage, astfel preodoletsostoyanie pentru a atinge chasteylichnosti care pot fi dispuși să accepte și să recunoască.
Ca urmare, prezentatorul pozițiilor meta-meta ale rezistenței individuale / individuumovputem atinge o stare de preluare-over-rezistență onberet inițiativă și gândește, simte și vorbește soprotivlenii.S folosind presupoziții, aceasta implică faptul că el este rezistenta la otvetstvennostza. Spune multe: „ridicați mâna isotrudnichayte cu mine în întregime, dacă vrei să soprotivlyatsyamne spunând că nu vrei să fii aici!“ „La fel ca paradoxul,“ Fii spontan „, funcționează dacă știi cum să razobratsyas stat nivel logic și nu crede în mod greșit că komandasuschestvuet la același nivel logic, care suschestvuetsoderzhanie echipa.
Vorbeste despre (implicație: să coopereze pe deplin cu mine mâinile podnyatiemvashih și o recunoaștere sinceră a rezistenței dumneavoastră de stat) Rezistența de stat
Se pare că funcționează în același mod ca și un paradox pe kotoryynatknulsya Sigmund Freud. (Nu cred că a înțeles dinamikuetogo, și practic a luat la alți factori). El a vrut chtobyego „pacienți“ au fost culcat pe canapea și apoi ia instruit „svobodnoassotsiirovat“ - să permită gândurile lor să vină și să plece - și govoritchto tot ce vine în minte. Stând în spatele și deasupra pacientului (ancora kakoyzamechatelny pentru poziția meta-personalitate!), Apoi, el otslezhivalih produse mentale și în poziția meta-o cu înțelegere, adoptarea, rezoluția, interes, curiozitate, etc. „Da, othing altceva?“ „Ah-ah, e interesant.“ Interpersonală ispolzovanieMeta state cred că deschide o arenă cu totul nou pentru cercetare, nu-i așa? Acesta oferă un model de reflecție, analiză și rabotys stări mentale-emoționale ale conștiinței cu privire la drugdruga pe care le putem lua atunci când interacționăm și nalazhivaemsvyazi. Ce stat eu iau cu privire la acei oameni care yalyublyu? De multe ori ne-am împărți pur și simplu de stat. Te simt radosts tale. Pot să simt durerea ta cu tine. Mă simt pierderea, speranță, așteptare și așa mai departe. cu tine.
Dar, uneori, suntem într-o poziție meta-state în raport cu celelalte: Mă bucur că plăcerea ta, mă bucur că durerea ta, mă bucur că ai uspehu- yavysoko aprecia chutkost- dvs. Mă tem că vinupo tău pechali- mă simt despre durerea ta și eu sunt supărat pe razocharovaniya- prostia povodutvoey etc. (Combinații de meta generează sălbatice vsetipy și configurații frumoase și misterioase) (A se vedea predyduschuyustatyu: Wild și lucruri minunate pe care le puteți face meta-m).
Ce stare folosiți de obicei, atunci când vă aflați în metasostoyaniepo față de ceilalți? Se pare că unii oameni iau meta pozitsiyunegativizma și pesimism cu privire la orice și fiecare stat, care ajunge la alte persoane! Îi cunoști? Alte vpadayutv de stat Mary Poppins, care a fost în optimizmepo nerealiste cu privire la orice și orice alt stat! Unii stat zanimayutdissotsiirovannoe asupra tuturor celorlalte state lyudey.Kak o mulțime de flexibilitate în meta-poziționare au alte lichnovy?
Când TA (Analiza Tranzactionala) primește Parent starea ego (adică. Pentru a elimina, sozavisimosti, poziție fixă), Adult (adică, disociate, stare rațională, gravă) și copil (jucaus, țiuit, dependent, de sacrificiu, schastlivoesostoyanie) se ocupă cu nouă sau așa seturi interaktivnyhvzaimodeystvy ca modelul lor.
Cu acest model de NLP pentru interacțiune alt număr metapozitsionirovaniya kombinatsiyputey și generarea de stat-de-despre-sostoyaniystanovyatsya fără sfârșit. E timpul să mă joc.
Îi mulțumesc lui Michael pentru polizor soulful permisiunea lui prezentatsiyui să-l citez!