Consolidarea sănătății femeilor: respect și exprime sentimentele lor

Ca și în toate suferințele noastre, visele, toată viața ne aparține, iar noi trebuie să acorde atenția cuvenită acestora. Noi trebuie să învețe să se simtă emoțiile lor, să vorbească mintea lor despre ei și să fie recunoscători pentru faptul că acestea sunt gestionate de noi. Ei ne spune unde ne îndreptăm energia noastră de viață. furie constantă sau disconfort, în conformitate cu legea atracției va aduce la noi situații care provoacă furie și frustrare. porție zilnică de bucurie și recunoaștere a realizărilor noastre și alții vor aduce bucurie și acceptare în viața noastră.

Video: Psihologie înainte de culcare №43. Necesitatea și respect. partea 1

Copiii sunt în mod natural știu cum să se simtă emoțiile lor și cum să le exprime. Atunci când nu le place ceva, ei se opresc și plâng. Într-un timp scurt, și din nou, ei sunt fericiți și să se joace. La copii, flash-ul de furie și explozie de emoții despre ea durează aproximativ cincisprezece secunde. Cu toate acestea, dacă suntem făcuți de rușine și a dat vina pentru acest copil, îl blochează expresia naturală a sentimentelor. emoție naturală a copilului va fi înghețate și vor fi transferate sub formă de auto-milă, care rămâne cu o persoană de ani de zile! Oamenii care nu au voie să-și exprime în mod natural nemulțumirea, de multe ori „marinat în autocompătimire“ la maturitate, și este dificil de a comunica cu ceilalți.

Această auto-milă - la fel ca și concentrarea pe sine. Pentru a păstra o emoție naturală, ar trebui să-și petreacă o mulțime de energie. Doar ne drenează. Dacă nu răspundem întotdeauna la sentimentele noastre în vremuri de criză personală sau schimbări în viață, vom forma rezerve emoții nereacționată, care vor fi stocate în corpul nostru. Reprimarea emoțiilor - un model de comportament care este transmis din generație în generație. Multe femei au de zeci de ani păstrate stocurile de furie. Ei îngrămădite oceane de lacrimi pe care trebuie să le toarne.

Asigurați-sunete - o parte importanta a expresiei sentimentelor.

În multe privințe, primul an sau două după pierderi grele mai greu decât pierderea reală, probabil pentru că cultura noastră ne-a învățat să îndure crize, dar toată lumea se așteaptă de la noi, și ne așteaptă de la el, că am ajuns la un acord cu ceea ce sa întâmplat. Dar acest lucru se va întâmpla doar atunci când ne permitem să-și exprime și să retrăiască sentimentele noastre pe deplin.

Toate femeile ar trebui să fie conștienți de faptul că nimeni nu poate să ne facă furios. mânia noastră - afacerea noastră privată, ne spune ceva ce trebuie să știm. Nimeni nu poate să ne facă să se simtă umilire sau furie sau dezamăgire dacă nu permit acest lucru. Furia - este energia, combustibilul nostru personal. Furie ne spune că este necesar să se schimbe ceva în viața noastră. Ceea ce vrem ceva, dar nu este conștient de acest raport. Când te enervezi data viitoare, spune-le: „Aceasta lucrare este intelepciunea mea interioara. Ei bine, ce vreau? Ceea ce vreau să se întâmple? „Furia este adesea o expresie a energiei necesare pentru a produce aceste schimbări. Acest sentiment devine periculos numai dacă negi și ascunde adânc în organism. Furie și toate emoțiile negative ne pot servi bine, dacă nu le înveliți pentru el însuși, care se încadrează în depresie sau dărâmarea rău asupra altora.