Rularea de protecție de la osteoartrita a genunchiului, dar nu-l provoca

Video: Osteoartrita a genunchiului și a gleznei, fără tratament chirurgical rapid

conținut

Video: osteoartrita a genunchiului și a gleznei, fără tratament chirurgical rapid
Analiza studiilor initiativa osteoartritei
Jogging regulat la orice vârstă, nu afectează articulațiile genunchiului

Noua cercetare dezminte ideea modernă că jogging de zi cu zi contribuie la „uzura“, a genunchiului și crește riscul de osteoartrita (artroze).

Oamenii de știință spun că, de fapt, a alerga previne aceasta boala.

Echipa de cercetare de la Colegiul de Medicina Baylor (Houston, Texas), condus de Dr. Grace Hsiao-Wei Lo (Grace Hsiao-Wei Lo) a prezentat concluziile lor, la o reuniune a Colegiului American de Reumatologie, a avut loc la Boston.

Osteoartrita (OA) - o boală comună caracterizată prin distrugerea cartilajului și a mobilității deficiente. Osteoartrita afecteaza cel mai adesea genunchi și de șold articulațiilor. In SUA, numarul de pacienti cu osteoartrita este estimat la 27 de milioane de oameni. Acestea sunt în principal persoanele în vârstă și de vârstă mijlocie.

Desi osteoartrita cauza nu este întotdeauna clar, unii cercetători au susținut că jogging regulat asociate cu aceasta boala. Dar autorii ultimului preaviz rezonabil că a fost o chestiune de sportivii profesioniști, astfel încât rezultatele nu pot fi transferate în populația generală.

Mai există un fapt important. Oamenii care conduc în mod regulat au un indice de masa corporala mai mic. Acest lucru înseamnă că articulațiile lor nu sunt supraîncărcate atât de mult ca un gipodinamichnyh milioane de oameni care sunt supraponderali.

Rezumând toate cele de mai sus, Dr. Hsiao-Wei Lo si colegii sai au efectuat propria anchetă, în cursul căreia au încercat să înțeleagă mai bine relația dintre jogging regulat si riscul de osteoartrita a genunchiului.

Analiza studiilor Initiativa osteoartritei

Pentru echipa sa de lucru a analizat un grup de 2683 de participanti, a caror varsta medie a fost de 64,5 ani. Toate acestea au participat la studiu, numit osteoartritei Initiative. 56% dintre ele - femeile cu un indice de masa corporala medie de 28,6.

La momentul inițial, participanții au fost rugați să evalueze severitatea simptomelor de OA și supuse examinării cu raze X. Ei au completat un chestionar privind activitatea fizică Durata de viață fizică de activitate Chestionar. Acest chestionar a fost determinată de activitatea fizică medie a pacientului, la vârsta de 12-18, 19-34, 35-49 și peste 50 de ani.

Razele X ale genunchiului a fost efectuată din nou după 2 ani de la începerea studiului, pentru a evalua progresia osteoartritei genunchiului folosind scala Kellgren-Lawrence. Cercetatorii au declarat ROA, în cazul în care gradul de schimbare de Kellgren-Lawrence a fost al II-lea și de mai sus.

In plus, medicii au evaluat durerea fiecărui participant. În cazul în care, împreună cu semne radiografice de pacienti OA plâns de dureri regulate în genunchi, ei sunt inscrisi intr-un grup de osteoartrita simptomatic (SOA). Pacienții care au suferit o articulație de genunchi protetic este automat inscris in grupul SOA.

jogging regulat la orice vârstă, nu afectează articulațiile genunchiului

Rezultatele au aratat ca participantii care sunt folosite pentru jogging (indiferent de vârsta în care au fost difuzate), au un risc mai mic de ROA și a osteoartritei simptomatice, comparativ cu cei care nu au rulat. Printre alergatori la un moment dat in viata lor osteoartrita 22,8% bolnavi, și au fost 29,8% în grupul de control.

Oamenii de știință au dovedit, de asemenea, că persoanele cu un indice de masă corporală scăzut mai frecvent implicate în stare de funcționare și au un risc mai mic de OA genunchi.

Conform rezultatelor cercetătorilor, aceste rezultate sugereaza ca jogging regulat nu numai că mărește riscul de osteoartrita a genunchiului, dar, de asemenea, contribuie la prevenirea acestei boli în populația generală. Cu toate acestea, oamenii de știință nu au răspuns la întrebarea cu privire la posibilitatea capabil de jogging regulat rănit oameni cu pre-existente osteoartrita a genunchiului.

Dr. Hsiao-Wei Luo a comentat: „Pentru cei care nu au osteoartrita de genunchi, nu există nici un motiv să renunțe la jogging regulat in orice moment in viata din cauza fricii de a bolii.“

Reamintim că, rezultate similare au fost publicate in anul trecut, ediția medicală Medical News Today. Apoi, oamenii de stiinta au descoperit ca activitatea fizica moderata pana la 150 de minute pe saptamana nu creste riscul de osteoartrita a genunchiului la persoanele în vârstă și de vârstă mijlocie.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit