Gropile de pe drumul

Pentru plăcerea și surpriza, copilul începe să dormi liniștit noaptea și în timpul zilei. La început, nu pot să cred că ceea ce se întâmplă. „Se va termina în curând - asigurați-te. - prea bine ". Dar situația să nu se deterioreze, și cu atât mai mult copilul este în repaus, mai fericit si mai energic devine. Ai, de asemenea, o odihnă bună, și, de asemenea, se simt plin de energie. După câteva zile sau chiar săptămâni de liniște somn, bine, va începe să creadă că aici este - Nirvana.

Și dintr-o dată fericirea vine la un capăt! Copilul devine bolnav, sau începe să taie dinte. Sau el face primii pași. Sau te duci undeva sau de a lua oaspeții casei. Dintr-o dată totul din nou, se întoarse cu susul în jos. Un copil nu se poate calma, se trezeste noaptea, ea refuză să doarmă în timpul zilei ... din nou. De ce? Ce sa întâmplat?

Viața sa întâmplat. Copiii, de asemenea, uneori se îmbolnăvesc. Ele cresc și se schimbă. Viața curge, făcând viraje ascuțite. Are doar dobândite obiceiurile de somn potrivite vor fi în mod inevitabil, amenințată în cazul unor circumstanțe dincolo de controlul tau. Cel mai harnic Sonia nu poate dormi liniștit, în cazul în care nu se simte bine, a suferit cu jet lag sau pur și simplu a început de mers pe jos.

Video: Ah, Samara 2018 Cupa Mondială FIFA Rusia

Nu-ți face griji, inevitabilitatea acestor dificultăți temporare nu înseamnă că acestea vor dura mult timp - dacă faci tot posibilul pentru a ajuta copilul să revină la modul de repaus corect după ce a trecut criza. discută în continuare diferitele situații care pot afecta somnul unui copil, precum și modalități de a face față. Principalul lucru - amintiți-vă că dificultățile temporare nu afectează pe faptul de somn, și în timpul său, și apoi să fie capabil de a evita panica. Vă vom ajuta să obțineți din nou pe drumul cel bun, la fel ca un copil a ajutat insufla obiceiuri corecte de somn. Noi nu v-ar fi lăsat singur cu probleme!

Î: Copilul nostru a dormit bine timp de câteva luni după ce am învățat la regimul, dar acum a fost un bolnav săptămână. Ne ajunge până la ea toată noaptea, aproape în fiecare chas- un sentiment că ne-am întors de unde ai pornit.

Video: North Road. Drumul ... - Alexander Levshin

Despre: Dacă am putea pune copilul într-un capac de protecție și proteja de orice lucru care poate strica somnul liniștit! Ai petrecut atât de mult efort pentru a-l deprindă cu modul corect, iar acum puțin doriți să se gândească la ceea ce ar trebui să înceapă peste tot din nou.

În cazul în care pacientul este un copil se trezește cu lacrimi, asigurați-vă că să vină la el noaptea sau în timpul PNA-urilor și de a face tot ce este necesar să-l ajute: hrana pentru animale, leagăn de arme, pune lângă el. În cazul în care boala a retras și sănătatea copilului se va imbunatati, du-te înapoi la modul corect de somn. În caz de încălcare temporară a - din cauza bolii, dentiție, stapanind o nouă abilitate, călătoriile pe distanțe lungi - trebuie să ajute copilul dumneavoastră cât mai curând posibil, să-și amintească un nou obicei folosind ritualul familiar de pregătire pentru pat, îl pune în pat treaz și de a vizita un ea de o noapte, dacă se trezește. Dar nu va trebui să înceapă peste tot din nou. Învață să dormi - este ca de învățare la o plimbare cu bicicleta. Se întâmplă că bicicleta câteva săptămâni în valoare de liberă circulație, dar copilul nu uita cum sa-l plimbare. La început se va simți nesigur, dar cu ajutorul și sprijinul dumneavoastră va aminti în curând ce să facă.

Î: Ce se întâmplă dacă în procesul de acomodare la modul corect de somn am intarcat copilul de la mese de noapte, și apoi a început din nou să-l hrănească pe timp de noapte, când a căzut bolnav și când erupția dinților?

Despre: Dacă ați reluat hrănire pentru câteva zile și copilul mai mult de 6 luni, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la re-înțărcare. În cazul în care copilul este de 4 până la 6 luni sau nu doriți să se grăbească, puteți să-i dea primele 30 de grame mai puțin decât amestecul sau hrana pentru animale timp de 1 minut mai mică (pornind de la foarte greu sau foarte lung pentru timpul de hrănire), și apoi pentru câteva nopți scade succesiv un alt 30-60 g de 1-2 minute sau până când acesta din nou înțărca.

În cazul în care alimentarea nocturnă a fost reluată mai mult de o săptămână și un copil mai mare de 12 luni, apoi urmați instrucțiunile de la înțărcare feedings de noapte.

Î: Se pare că copilul este tăiat dinte. Ce se poate face în această situație?

Despre: În primul rând, asigurați-vă că autorul unui somn agitat - tăiere cu adevărat dinte. În cazul în care copilul a fost de dormit și brusc a început să se trezească cu un strigăt ascuțit (de obicei, un indicator al durerii experimentat), uita-te pentru semne de eruptia dentara ( „: tăiere problemă dinți“, mai mult a fost scris despre acest lucru în detaliu în capitolul 7 din secțiunea). În absența unor astfel de semne ar trebui să caute alte cauze ale durerii: un copil ar putea deveni bolnav (rețineți că o infecție a urechii cel mai dificil de auto-diagnostica, deoarece simptomele nu sunt vizibile cu ochiul liber). Consult pediatrom- va ajuta la a determina sursa sentimentelor de disconfort la copil.

Daca un dinte copil este într-adevăr tăiat, puteți - cu acordul medicului - 30 de minute înainte de culcat să doarmă să-i dea un calmant. Audierea mijlocul nopții plângând, du-te la copil și să încerce să-l mângâie. (Dacă doriți, puteți chiar și hranei pentru animale, deși, dacă sunteți deja înțărcați de alaptari de noapte, este mai bine să recurgă la alte metode de sedare, cum ar fi să dea mâna sau pentru a defăima camera. Din nou, nu va trebui să le intarca cu reluarea alimentărilor de noapte pentru câteva zile.)

În cazul în care intestinele dintele, durerea dispare și copilului bunăstarea și starea de spirit normalizat. În acest moment, sarcina dumneavoastră - să-l ajute să-și amintească obiceiuri corecte de somn. Pentru a face acest lucru, pune-l treaz și să vină să viziteze, dacă este necesar (sau pus înapoi în pat). După incidentul cu dinții reveni la obiceiurile corecte, de obicei, are loc rapid, ca o pauză în experiența a fost de scurtă durată.

Î: Odată ce am terminat procesul de învățare și copilul în cele din urmă a început să dormi liniștit noaptea, el a început imediat să se târască. Acum, el refuză să doarmă în timpul zilei și se trezește foarte devreme dimineața. Ajutor!

Despre: Am observat adesea că, de îndată ce copilul începe pentru a obține o odihnă bună, creierul și corpul său pare rezistență să stăpânească o nouă abilitate. Situația este ambiguă. Pe de o parte, este bine ca copilul a ajuns la urmatoarea etapa de dezvoltare. Pe de altă parte, deranjat de faptul că, abia au timp să se obișnuiască cu modul corect, se întoarce imediat la vechile obiceiuri.

Continua pentru a efectua ritualul de pregătire a dormi și a pus copilul în timpul alocat. De regulă, copiii încep să se trezească noaptea din cauza apariției unei noi abilități fizice, deși unele se întâmplă din cauza anxietate de separare acută. Trebuie să te ridici un pic mai devreme pentru câteva zile, până când praful primele delicii. În cazul în care un copil a început să doarmă prost în timpul zilei, încearcă să se adapteze la acest moment: puteți scurta durata de somn in timpul zilei, sau mai des pus, sau de a sta copilul în cărucior sau cu mașina, așa că a dormit mai mult. După câteva zile sau, cel mult, la câteva săptămâni după stapanind o nouă abilitate (cea mai mare emoție în care copilul este crawling și mersul pe jos singur) observat în timpul zilei dispariția treptată a fostului entuziasm, începe pentru a restabili buna de somn. Începe peste tot din nou, nu trebuie să, deși pentru câteva nopți, poate fi necesar să fie copil periodic provedyvat să-l ajute să-și amintească noi obiceiuri.

Î: După câteva zile de formare, am deja a decis că acest caz se mută la sfârșitul: copilul a început să împacheteze în liniște, și dacă m-am trezit, apoi adorm fără ajutor. Apoi dintr-o dată a început din nou să se trezească noaptea. El nu este bolnav, el nu a tăiat un dinte, orice abilitate nouă nu a stăpânit. Ce sa întâmplat?

Despre: A existat o recidiva asa-numita temporar. Acest lucru se întâmplă în a treia noapte, a cincea, sau orice alt punct în procesul de școlarizare la modul corect de somn. În acest moment, se pare că au fost irosite toate eforturile. De fapt, copilul a ajuns în faza finală de formare, și vechile sale obiceiuri tocmai a ajuns la prova finală înainte de a pleca în cele din urmă etapa. Dificil atunci când, după câteva nopți relativ liniștite spate probleme, dar puteți fi siguri că noile obiceiuri bune au început deja să fie fixe, iar în noaptea următoare, copilul va dormi liniștit din nou.

Î: Când am început procesul de învățare, copilul a început să iasă din pat de copil. Cum procedăm?

Despre: Unii copii protestează împotriva introducerii unor noi norme privind somn, încercarea de a iesi din pat de copil. În acest caz, siguranța copilului este extrem de important, astfel încât să oferim o serie de variante posibile de comportament în această situație potențial periculoasă:

• Coborâți saltea pat de copil la cel mai scăzut nivel, și se îndepărtează de toate barele de protecție și jucării (cu excepția celor pentru calmarea lucrurilor) pe care copilul poate fi folosit ca suport pentru a urca mai sus.
• Văzând că copilul încearcă să iasă din pat sau au apărut deja, dar nu se rănea, spune-i ferm. „Este imposibil“ Puneți-l înapoi și să părăsească sala. Răspândiți în jurul perne de pat de copil sau alte obiecte moi în cazul în noapte, el din nou, va ieși din ea.
• În cazul în care, după mai multe interdicții repetate copil încă mai continuă să persiste, ai rămas cu două alternative. Puteți folosi cortul ochiurilor de plasă pentru paturi suplimentare care formează un baldachin de protecție respirabil asupra copilului, sau să se mute copilul la culcare. Orice opțiune va fi eficientă în cazul în care actul secvențial. Mulți părinți aleg primul, în timp ce alții cred că sub marchiza copilului lor este ca într-o cușcă.
• Dacă decideți să atașați la cort pat de copil, să ia o pauză în procesul de învățare să-l instalați. Apoi continuați să învețe copilul la modul corect de somn.

În acest caz, dacă preferați mutarea versiunii copil în pat, opri procesul de învățare și urmați instrucțiunile de pe buna desfășurare a evenimentului, având în vedere un pic mai devreme în același capitol. Înainte de a relua de formare, asigurați-vă că copilul este confortabil în paturi noi.

Î: Am învățat copilul să doarmă regim de drept în urmă cu două săptămâni, dar el încă plânge timp de 10-15 minute, în timp ce culcat. Este normal acest lucru?

Despre: În cazul în care copilul dumneavoastră este necesară la 15 minute să se stabilească în jos și du-te la culcare (fie noapte sau zi), acest lucru se încadrează în regulile. Unii copii consumă doar pe plan energetic prin plâns.

Pe de altă parte, este posibil ca la momentul plasării copilului are timp să exagerați puțin. Încearcă să-l pună pe 15 minute înainte, și să vedem ce se întâmplă. Dacă el încă va plânge la fel de mult timp, astfel încât acesta este felul lui de a automulțumire. Dacă el începe să adormi mult mai calmă, face ajustările corespunzătoare în programul său de somn.

În plus, asigurați-vă că întunecos copilului suficient și nu vor pătrunde alte sunete. generator de set „zgomot alb“, dacă este necesar.

Î: Copilul meu are 4 luni, iar el nu poate rezista timp de 2 ore înainte de prima zi de somn, sau 2,5 ore între restul de stabilire în timpul zilei. Și de fiecare dată când doarme mai puțin de o oră. Ce să fac?

Despre: Unii copii au capacitatea de a rămâne treaz, atâta timp cât se specifică în capitolul 5, există numai 4,5 luni. perioadele de somn in timpul zilei acestea ar putea să nu mai lungi de 45 de minute durează. În acest caz, prima dată copilul pune la 1,5 ore după trezire dimineața, și apoi lăsați-l doarme la intervale de 2 ore între sesiuni de odihnă zi. Asta este, copilul tau va dormi de la trei până la patru ori pe zi. Dar, de îndată ce acesta va fi de 4,5 luni, în creștere în fiecare perioadă de veghe de 30 de minute pentru a seta modul corect de somn in timpul zilei.

Î: Copilul meu doarme de trei ori pe zi, și, uneori, în a treia oară, nu este suficient timp. De exemplu, el doarme de obicei, 08:30 - 10:00 și apoi de la 12:30 până la 14:30. Prin pus 2,5 ore de trezie este deja la ora 17:00, dar a fost prea târziu pentru un pui de somn după-amiază.

Despre: În cazul în care primele două ori copilul primește valoarea principalului unei zile de odihnă - 3 ore sau mai mult, - al treilea vis poate fi destul korotkim- 15-30 de minute. Copilul poate lua un pui de somn în mașină sau în cărucior în cazul în care lulls mișcare (deși puteți pune într-un pat de copii). Copiii de până la 8 luni pot dormi până la ora 16:30 sau 17:00 pe timp de noapte și un somn bun la timpul potrivit, să zicem, la ora 19:00 sau la ora 19:30. Dar uita-te la copilul ei. Dacă el doarme până în acel moment și nu au avut timp de pierdut energie în momentul în care seara de stabilire, să încerce să reducă terțe PNA.

De exemplu, puteți obține copilul din casă la aproximativ 17:00 pm să-l trezesc la 17:15 sau la 17:20, iar apoi a pus pe 15-20 de minute mai târziu, pe timp de noapte. În cazul în care situația se produce frecvent, probabil, copilul este gata să se mute pentru a dormi de doua ori pe zi. În acest caz, ajuta-l crește perioadele de zi de trezie timp de o jumătate de oră și de ceva timp l-au pus pe o noapte înainte, așa că nu a avut timp să exagerați în perioada dintre sfârșitul celei de a doua zi de somn si seara pentru a dormi. De asemenea, puteți încerca să reducă doilea somn timp de o jumătate de oră, la după-amiaza târziu pentru a da un copil mic pui de somn.

Î: Copilul a dormit bine în timpul zilei, dar acum pentru un motiv oarecare, plângând, când am pachet. Ce se întâmplă?

Despre: Primul pas este de a căuta pentru una dintre cele patru cauze principale: boala, eruptia dentara, dezvoltarea de noi competențe sau o excursie recenta sau vizita un oaspete. (Când este vorba de copil mai în vârstă, cauza poate fi, de asemenea o experiență puternică în legătură cu un eveniment important în viața ta, cum ar fi începerea grădiniței sau apariția familiei unui nou-nascut.) Dacă bănuiți sau știți sigur că este în ceva din cele de mai sus, vedeți secțiunile relevante din capitolele dedicate fiecăreia dintre aceste probleme.

În cazul în care aceste motive sunt eliminate și sunteți siguri că copilul nu este foame și nu se simte inconfortabil, că nu va interfera cu orice factori de mediu (zgomot puternic dintr-o altă cameră sau dintr-un apartament vecin), puteți schimba programul de somn in timpul zilei. Are copilul pare mai obosit decât înainte, în momentul de stabilire? Dacă da, glisați somn in timpul zilei de 15 minute mai devreme și să verificați ce se întâmplă. El poate, dimpotrivă, este mai energic (probabil pentru că a început să dormi suficient noaptea, iar acum pot sta treaz mai mult între perioadele de repaus zilnic). În acest caz, începe să-l pune pe 15-30 de minute mai târziu.

Î: Programul planificat pentru hrănire cade exact în mijlocul unui pui de somn după-amiază. Cum să fie în această situație?

Despre: Acest lucru se întâmplă de multe ori, mai ales în cazul în care copilul este adormit de trei ori pe zi. Încurajăm părinții să mențină programul de somn neschimbat, dar înainte de a merge la culcare, pentru a da copilului un pic de lapte sau formula, așa că a rămas apeluri. Dupa dormit poate continua cu hrănirea planificată și apoi utilizați aceeași metodă pentru a doua și a treia noapte. Apoi, copilul nu se va trezi de foame.

Î: Copilul a devenit un somn mult mai bine, dar într-un fel pare mai obosit. De ce?

Despre: Oboseala si somnolenta - frecvente companioni de a se folosi pentru a corecta modul sleep. Dacă credeți că acest lucru are sens. De îndată ce copilul învață rapid adormit, corpul său va începe să recupereze. Pentru un timp, tu vei simti ca. În cele din urmă, vă puteți permite să plonja într-un somn profund, iar primul corp necesită mai mult și mai mult, până la restabilirea completă a forțelor de rezervă. Nu-ți face griji, va fi în curând sated de somn, si semne de oboseala dispar.

Î: Am doi copii, unul este deja mersul pe jos, iar al doilea este încă destul de un Prichindelul. Le-am stiva singur, pentru că soțul ei vine acasă de la locul de muncă târziu. Când încerc să pun un junior, senior, din care abundă de energie, începe să curgă în jurul casei și rade cu voce tare. Ce fac?

Despre: Decizia în acest caz depinde de vârsta mai mare copil. Dacă el vorbea și știe cel puțin un pic să limiteze impulsurile lor, explicați-i că ar trebui să pună mai tineri, și apoi să fie în măsură să acorde o atenție Fidget. Aduse la cunoștința sa, cu atât mai mult se va face zgomot și vă deranjează, vă mai va fi pus și apoi copilul nu va fi capabil să se joace cu mai în vârstă înainte de culcare. Puteți să-l oferi o alegere: „mama Hochesh- să se joace cu tine în seara? (Chiar și așa cum vrea el!), Apoi decide pentru el însuși. Poți să stai liniștit aici și să desenezi ceva, iar apoi vom juca cu voi, sau să se joace în liniște cu mașini de jucărie în camera lui, în timp ce mama mea nu a venit la tine. (Asigurați-vă că copilul nu este periculos să fii singur în camera ei.) Ce ai alege? „A fi capabil să controleze parțial situația, copilul va fi mai conciliantă. Principalul lucru - să-și îndeplinească promisiunea. În cazul în care copilul va continua să facă zgomot, să zicem, „te cred și nu am timp azi pentru a juca. Încercați din nou mâine ". După aceea, l-au pus în pat, ca de obicei.

În cazul în care copilul este prea tânăr pentru a înțelege astfel de argumente, să-l ia cu ceva în timp ce stivuite mai tineri. Pentru astfel de cazuri, trebuie să favorit, dar rareori includ desene animate. Puteți lua, de asemenea, un senior în camera lui și închide ușa garda, promițând să se întoarcă în curând. Între timp, încercați cât mai curând posibil, pentru a pune copilul.

Din acest motiv, în al doilea, al treilea și al patrulea copil de ritual de pregătire pentru a dormi mult mai scurt și mai ușor decât a fost pentru mai în vârstă. Într-un fel de bine copiii fac câteva măsuri simple: scutece îmbrăcat, a pus pe pijamale, mâncat, a cântat un vers favorit cântec de leagăn - și gata.

Mai devreme vă învață un copil mai mic de a adormi pe cont propriu, cu atât mai repede va fi posibil, cât mai curând posibil, pentru a reveni la seniori.

Î: Ajutor! În ciuda tuturor eforturilor mele, copilul continuă să se trezească prea devreme dimineața.

Despre: La începutul trezesc dimineața - una dintre cele mai dificile probleme, în cazul în care nu cele mai dificile. De ce? Pentru că, după o noapte de somn lung, a odihnit copil este mai ușor să reziste adăugării re-zasypaniyu-, somnul de dimineață devine mai puțin adâncă, organismul se pregătește să se trezească. Dar trebuie amintit faptul că copilul se trezește prea devreme în dimineața doar în cazul, dacă nu obține suficient pentru vârsta sa și a organismului ca o noapte de odihnă a lui. Cu alte cuvinte, dacă el doarme de la 19:00 la 06:00, este destul de normal, chiar dacă este prea devreme pentru tine să-l. Nu se poate obține copilul să doarmă mai mult decât minimul necesar pentru corpul său 11:00 nocturn are timp pentru a recupera pe deplin și nu poate adormi din nou.

Chiar dacă copilul se trezește după 10,5 ore de somn, dar în dimineața arată odihnit, apoi corpul său lipsește o noapte de odihnă a lui. Tu cu siguranță nu va fi ușor, mai ales în cazul în care copilul doarme de la 19:00 la 05:30. În acest caz, încercați să-l pună înapoi mai târziu, mai întâi timp de 15 minute, apoi din nou la aceeași rată, și așa mai departe. D. Poate că, copilul va începe să se trezească mai târziu. Doar ține cont de faptul că instalarea mai târziu se poate intoarce impotriva. De aceea este atât de important să se introducă schimbări în pași mici.

Următoarele recomandări vă vor ajuta să facă față cu problema de treziri dimineata devreme:

• Asigurați-vă că foarte întunecate ale copilului (9-10 puncte - cu condiția ca 10 - este negru ca smoala). Dacă este necesar, închideți pătură groasă fereastră, închiderea la culoare perdele sau, în cazuri extreme, saci de gunoi de culoare închisă.
• În cazul în care copilul poate trezi orice alte sunete - sunetul de apă în baie, scrâșnirea camionul de gunoi din afara ferestrei, un latrat de câine, - stabilit în camera lui, sursa de „zgomot alb“ (puteți folosi un aparat adecvat, sau să cumpere un generator special) și rotiți-l la un volum suficient să se înece în sunetele celor de mai sus.
• Se scoate din pat de copil toate jucăriile stimulante ei nu distrage atenția copilului atunci când lumina dimineții pătrunde în cameră.
• Dacă provedyvat copil în ultima oră înainte de a trezi, chat-ul cu tine-l pot opri din nou adormi. Este mai bine să renunțe la încercare dacă trezirea la programul de mai puțin de 60 de minute, sau creșterea intervalului dintre controale mai aproape de dimineață.
• Asigurați-vă că copilul merge la culcare noaptea, nu este prea târziu pentru vârsta ei. Începe să-l pună înainte de a schimba treptat programul de 15 minute la un moment dat, și a vedea modul în care copilul se va comporta în dimineața. Deseori, copiii încep să crească mai târziu, în seara, deoarece nu are timp să surmenaj și dormi calm. Cu toate acestea, în cazul în care copilul se trezește devreme, du-te înapoi la programul anterior. Pe de altă parte, chiar dacă adormi mai devreme nu va rezolva problema de treziri dimineata devreme, nu-l poți da: copilul începe chiar obtinerea de somn suficient de noapte pentru vârsta lor.
• Cred că nu sunt cauzate trezire mai devreme, odată cu apariția de noi abilități motorii (copilul a început să se târască sau mers pe jos), cu alte dezvoltări (de exemplu, extinderea vocabularului), cu unele situatii de stres (de exemplu, odată cu începerea grădiniței sau apariția unei familii nou-născut) sau un ceas de transfer. Dacă aveți unul dintre acești factori vor fi în timp pentru a se adapta la trezirea mai devreme (a se vedea capitolul privind dezvoltarea caracteristicilor pentru vârsta corespunzătoare și secțiunile anterioare ale acestui capitol, pentru a discuta despre călătoria și conversia timp de sezon).
• Asigurați-vă că copilul nu este foame. Dacă este mai puțin de un an, și tocmai ați început să-l dezbrace de noapte hrănirea, au puțin de a încetini procesul, să-i dea timp pentru a se obișnui cu schimbarea. Și în după-amiaza să fie sigur să-l hrănească mai des, așa că nu merge la culcare foame.
• În cazul în care copilul vorbește deja și înțelege foarte mult, scrie pe hârtie timp de trezire (de exemplu, 6:00) și atașați-l la un ceas digital. Spune-i copilului dumneavoastră că, atunci când selectorul va fi aceeași ca și cea desenată pe o bucată de hârtie, puteți obține în sus. Sau poate fi setat la ceasul cu alarmă de timp cu radio, copilul a fost ghidat de sunetul muzicii.