Somn copil lună de lună la un an, somn programa până la 1 an

Această cunoaștere va ajuta să pune bazele pentru un succes obișnui copilul la modul de somn corect și va servi ca un supliment la etapele de capitolele anterioare. Puteți citi numai ceea ce privește vârsta actuală a copilului dumneavoastră, dar dacă aveți timp, citiți întregul capitol, mai ales dacă vârsta copilului este mai aproape de 4 luni, decât 12. Deci, veți obține o idee despre ce se întâmplă cu dezvoltarea și cu dormit pentru copii în primul an al vieții sale.

somn copil în 4-6 luni

Felicitări! Nu, serios. Ați depăși cele mai dificile în primele câteva luni după apariția unui nou-născut în casă. Amintiți-vă toate realizările dvs. în acel moment și laudă-te, o meriți! Ați schimbat sute de scutece și să învețe în ce stare copilul preferă kushat- să învețe să se scalde copilul și să înțeleagă plach- a arătat nenumărați prieteni și rude, răspunzând cu răbdare întrebări interminabile despre fiecare „aga“ lui - și, ca o manifestare de cel mai înalt eroism, ați încercat totul - absolut totul! - să-l ajute să dormi bine. Să câteva ori ați fost gata să rupă în jos, este încă îți dai seama că dragostea este o creatură mică este mai puternică decât imaginat vreodată.

Cât timp ar trebui să dorm?

Cât de mult ar trebui să dormi un copil în vârstă de 4-6 luni?

Pentru buna dezvoltare a necesita 14 până la 16 ore de somn pe zi, distribuite după cum urmează:

• 11-12 ore somn neîntrerupt timp de noapte (cu excepția feedings în cazul în care medicul pediatru le sfătuiește să continue) și
• 3 - 4 chasa somn in timpul zilei, în trei etape.

Asta e mult! Dar, în această vârstă, copiii încă mai continuă să crească într-un vis, și pentru dezvoltarea fizică, mentală și intelectuală optimă trebuie să doarmă atât de mult. În acest stadiu, copilul este capabil sa ma uit la aproximativ 2 ore, în dimineața între starea de veghe și somn în prima zi, urmat de 2,5 ore de somn între sfârșitul precedent și începutul următoarei.

La vârsta de 4-6 luni, calitatea și durata de somn in timpul zilei, de asemenea, joaca un rol-cheie. Copilul poate cădea încă adormit într-un cărucior de cumpărături în timp ce plimbare sau o excursie pe jos, dar acum el are nevoie de un somn profund, ceea ce este imposibil, cu o mare varietate de sunete din jur și mișcare. (Singura excepție este al treilea vis, care scade treptat odată cu vârsta, durata) Asta înseamnă că ar trebui să intre în mod voluntar în ei înșiși în interiorul zidurilor propriei case, care aderă strict la copiii dorm? Nu! Este necesar să se găsească un compromis între nevoile copilului și propria lor, pentru că într-o zi veți dori să se întâlnească în după-amiaza cu un prieten sau pe o excursie de week-end cu soțul meu pentru afaceri, doar într-un moment în care este necesar pentru a pune copilul să doarmă pe program. Din când în când puteți aranja astfel de atacuri cu copilul, cu condiția ca, în cele mai multe cazuri, el va dormi acasă într-un mediu adecvat.

Cu alte cuvinte, copilul ar trebui să fie în fiecare zi să doarmă în același loc (cu excepția cazului în el petrece timpul săptămânii într-o iesle sau casa unui prieten și doarme în timpul zilei la sfârșit de săptămână numai pentru dvs.), și într-o atmosferă liniștită, întunecată. Fiecare dintre cele două sau trei sesiuni de o zi de odihnă ar trebui să dureze cel puțin o oră.

De ce este durata? Una dintre sarcinile principale ale somnului din timpul zilei - o scadere a nivelului de cortizol în corpul copilului. Mai mult copilul este treaz, cu cât nivelul acestui hormon merge în sus. Durata somnului de mai puțin de o oră nu oferă o odihnă bună și nu contribuie la reducerea necesară de cortizol.

Pe de altă parte, uneori ne întâlnim copii obișnuiți, obtinerea în jurul valorii de 30-40 de minute de somn de mai multe ori pe zi. Dintr-un motiv inexplicabil, ei reușesc să recupereze o perioadă scurtă de timp până la următoarea sesiune de odihnă rămân destul de activi și fericiți. Noi întotdeauna pune aceeași întrebare: „De unde știi că copilul este suficient de somn pe zi?“

„Wow, copilul meu este foarte departe de aceste reguli!“

Nu intrați în panică. Împreună vom face tot posibilul, astfel încât copilul a început să doarmă bine, odată ce ajunge la 4 luni și 7,5 kg greutate (ambele aceste condiții sunt necesare pentru a începe să lucreze la un vis). Mai mult decât atât, acum el a ajuns la varsta la care poate avea le să se calmeze și amintiți-vă că este necesar pentru un somn plin.

dezvoltare

La această vârstă, există plusuri și minusuri.

Să începem cu argumente pro: în 4 luni, copilul iese din „al patrulea trimestru“ și începe să ia un interes activ în lumea din jurul lor. El a exacerbat foarte mult toate sentimentele, percepția devine mai profundă. Începe să reglementeze obiceiurile alimentare și de somn. care arată deja primele manifestări ale caracterului său, copilul devine mai sociabil, se bucură de joc și împărtășesc cu voi descoperirile mele de zi cu zi. Este uimitor pentru a vedea cum începe să devină cei care vor.

Acum să vorbim despre dezavantajele. Dacă până la acest moment copilul nu a dormit bine, este probabil ca el nu va depăși aceste probleme. Mai mult decât atât, el va avea nevoie de ajutorul tău, pentru că acum are nevoie variază foarte mult.

După 4 luni de cognitiv realizat sposobnosti- este piatra de hotar o dezvoltare intensivă a creierului copilului, ceea ce explică interesul sporit pentru ceea ce se întâmplă în jurul și tendința de a fi distras. Dacă mai devreme copilul a mâncat cu abandon, dar acum el pauze departe de san sau de sticla și apoi capul lui când tata intră în cameră, sau un sunet a atras atenția.

Pe de altă parte, datorită interesului în creștere în lumea exterioară, unii copii se trezesc brusc noaptea și să doarmă mai puțin în timpul zilei, chiar dacă mai devreme probleme cu somnul nu a apărut. Toate dvs. vechi tehnici și trucuri pentru a dormi poate pierde brusc eficacitatea. La fel ca mulți părinți de copii cu varste cuprinse intre 4 si 6 luni intre, sunt, probabil, de așteptare pentru un miracol. În cazul în care un copil nu este bun, nu dormi, sper că el este pe cale să se găsească pentru sine chiar înainte de -modul dacă nu apar probleme de somn, încercați să te convingi că actualele dificultăți sunt temporare și va fi în curând peste.

Copilul este distras în timpul de hrănire

În 4 luni, se poate părea că copilul a pierdut interesul in san sau sticla. Dar nu e doar tak acum sunetele și imaginile lui distrage atenția. După o săptămână sau două, atunci când copilul se obisnuieste cu o abundenta de noi stimulente, șocul inițial dispare. Până în acel moment, să încerce să-l hrănească într-o cameră liniștită, întunecată sau scutec închis sau pătură în locuri publice pentru a-l ajute să se concentreze pe produsele alimentare. De asemenea, este posibil ca timpul să treacă la hrănirea mai frecvente și mai puțin prelungită, n | ka copilul nu trece prima excitare de noi descoperiri.

somn copil în 6-9 luni

În această perioadă, două schimbări majore au loc. În ceea ce privește dezvoltarea generală, copilul învață să stea fără ajutor, rostogoli în ambele direcții, să se târască, el urca repede dinți. Dacă vorbim despre vis, copilul va abandona treptat de-a treia zi de odihnă. În continuare, vom vorbi mai multe despre această schimbare.

Atunci când copilul începe să se târască

Acest lucru se întâmplă la diferite vârste. Unii copii incep sa se tarasca cat mai devreme de 5 luni, în timp ce altele - doar un an. Ambele extreme sunt norma, precum și orice alt moment între acestea. Unii copii chiar săriți peste acest pas și să se ridice în picioare doar pe picioare. Dacă sunteți preocupat de dezvoltarea abilităților motorii ale copilului dumneavoastră, asigurați-vă că pentru a vorbi despre asta cu medicul pediatru.

Cât timp ar trebui să dorm?

La vârsta de 6-9 luni, copilul se cere de la 13 la 15 1/4 ore de somn pe noapte:

• 11-12 ore somn continuu (de la această vârstă, cei mai mulți copii nu mai simt nevoia unei hrănire noapte), plus
• 2-3 și un sfert ore somn in timpul zilei, în două sau trei etape.

Am observat că durata unei nopti de somn nu sa schimbat în comparație cu perioada anterioară de vârstă? Înainte, ea va rămâne același, și numai atunci se va schimba ușor. In jurul varstei de 8-9 luni pentru a crește starea de veghe în timpul zilei - până la 2,5 ore între trezirea și merge la culcare, în prima zi și până la 3 ore între sesiuni de o zi de odihnă.

Asigurați-vă că pentru a vorbi cu medicul pediatru despre noaptea kormleniy- în cazul în care un copil este bolnav sau nu câștigă în greutate, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să părăsească hrănirea, dar cei mai mulți copii la această vârstă sunt dispuși să renunțe la ele.

Dezvoltarea abilităților motorii și alte abilități

La prima vedere poate părea că dezvoltarea copilului (de exemplu, abilitatea de a rostogoli și se târăște) nu are practic nici un efect asupra somnului. De fapt, aceste lucruri sunt strâns legate între ele. Pe de o parte, copilul este fericit: ^ Cât de cool! Corpul meu este acum capabil să se miște. Acum, eu sunt tot timpul să o facă! „El începe să se trezească dimineața devreme, pentru că cele din urmă nu este astfel un somn profund, iar sistemul nervos al copilului a devenit mai excitabile. „Ei bine, da! - își amintește el fericit. - Știu cum să se târască. Chiar acum și începe practicarea! „Și apoi el a fost în patru labe. Diurn în timpul stabilirea unei noi abilitate, de asemenea, devine haotic, iar copilul este dificil să se calmeze în după-amiaza, atunci când există atât de multe lucruri noi si interesante.

Pe de altă parte, cu fiecare nou copil realizare capătă capacitatea de a muta departe de tine, și, în acest sens, a sentimente amestecate. El se bucură de calificare dobandita si libertate, dar, în același timp, începe să se simtă separarea de părinții lor. „Oh-oh-oh, - crede un copil - Sunt aici, și mama și tata acolo, undeva departe. Nu-mi place să se despartă de ei. "

Dacă ați urmărit vreodată un copil mic, recent, a învățat să se târască sau de mers pe jos, ar trebui să fi observat că la început el se grabeste cu entuziasm prin cameră, apoi se întoarce și verifică dacă există cineva din apropiere - sau chiar a reveni înapoi la tine, să a se vedea pentru tine în prezența ta. Reasigurat, el din nou papură departe.

El vrea să se bucure atât de independență și să se simtă apropierea dumneavoastră, și, ca și în cazul în care într-un dans nebun, el va continua să se grăbească de la o extremă la alta.

somn copil în 9-12 luni

Unde a fost copilul? Da, el este acolo, târându fuge în întreaga cameră! Wow, el era deja în coridor! Oh, el încearcă să împingă degetele prin grătar ... din nou. În cazul în care energia această vârstă un copil poate fi colectat într-o sticlă și vinde-l la un adult, imaginați-vă cât de multe cazuri avem timp să facem pentru a doua zi!

Cât timp ar trebui să dorm?

Copil în vârstă de 9-12 luni, au nevoie de 13-15 ore de somn pe zi, repartizate după cum urmează:

• 11-12 ore de somn neîntrerupt (dacă încă hranei pentru animale pe timp de noapte, este timpul pentru a opri hrănirea noapte!) și
• 2-3 ore o zi de odihnă în una sau două etape.

Durata somnului de noapte aproape neschimbat din nou, dar sesiunile sunt de relaxare în timpul zilei poate deveni mai scurt decât în ​​cele trei luni anterioare. In jurul copilului perioade de veghe ani prea prelungit: până la 3 ore, între starea de veghe și somn în prima zi la aproximativ 3,5 ore între sfârșitul primului și al doilea început de somn. Până la 9 luni, aproape toți copiii merg la de trei ori pe zi la de două ori pe zi, pentru un pui de somn. Din a doua de somn, cel mai refuzat numai după un an.

dezvoltare

Perioada de 9 până la 12 luni pline de circulație. Kid fără a ședinței un moment pe meste- în această vârstă, el se târăște, încearcă să se ridice și poate chiar de mers pe jos. În jurul lui, o lume uriașă, iar acum sarcina sa principală - de a explora fiecare centimetru din spațiul din jur.

Așa cum s-ar putea fi de așteptat, este acum copilul preferă odihna activă. „De ce dormi? - el crede. - În schimb, poți face atât de multe lucruri interesante, „În timpul perioadei de dezvoltare activă a abilităților motorii primul lucru de dimineata se mută de trezire și zi de somn deranjat !. În plus, copilul este acum mult mai ușor pentru a obține departe de tine, mai ales în cazul în care taraste sau merge (sau chiar gândesc la ea), iar această separare poate crește anxietatea. Uneori se va părea că, la poalele unui nou proces: copilul va fi blocat la tine ca o lipitoare - desigur, atunci când nu vor fi ignorate, fascinat de noile descoperiri. Și visul, desigur, înseamnă, de asemenea separare (dacă nu dormi împreună), astfel încât acum poate începe proteste energice împotriva pozarea zilei sau chiar pe timp de noapte.

Atunci cand un copil incepe sa reziste somn in timpul zilei, într-adevăr doresc să se convingă că, el este gata să se deplaseze pe la un singur moment de relaxare în timpul zilei. Nu te gândi la asta! Încă mai devreme. În cele mai multe cazuri, o singură dată un pui de somn nu mai devreme de 12 luni începe. Rezistența din cauza interesului crescut în lumea din jurul lor, mai degrabă decât reducând nevoia organismului pentru o zi de odihnă. Dimpotrivă, datorită dezvoltării rapide a copilului sunt acum necesare chiar mai mult decât înainte de somn.

Cum poate fi asta? În măsura în care este posibil în timpul zilei, încercați pentru a satisface nevoia de copil în mișcare și, în același timp, să-l ajute să facă față anxietății de separare. Mai jos sunt moduri de a rezolva problemele care sunt tipice pentru această perioadă de vârstă.

Pat pentru copii Secure

De îndată ce copilul începe să se ridice în picioare, scoateți barele de protecție laterale pat de copil (că el nu a încercat să le folosească pentru a obține afară) și coborâți salteaua la cel mai scăzut nivel posibil. Din motive de siguranță, se scoate din ieslea toate jucăriile sau alte obiecte pe care să stea.

somn bun

Pentru ca copilul sa doarma bine pe timp de noapte, a merge la culcare ar trebui să fie precedată de cea mai lungă a zilei în timpul stării de veghe. Acest lucru crește șansele de o noapte de odihnă bun.

Un rol important este jucat de temperatura mediului ambiant: pentru (SIDS), pentru a reduce riscul de sindrom de moarte subita infantile in camera in care copilul doarme, temperatură constantă, nu trebuie să depășească 16-18 "C. Din același motiv copilul nu ar trebui să doarmă pe stomac, nu este necesar să se dea orice perne sau pături. Acesta va fi destul de suficient pentru a purta lenjerie de corp pe pijamale și noapte sale și la „pachet“ în vara sau iarna sac de dormit. Ca una dintre cauzele SIDS includ supraîncălzire și copil, el trebuie să doarmă cu capul descoperit, nu poți pune într-un pat de copil sau un tampon de încălzire sau un sac de cald gropi de cireșe. Aruncați blana impermeabil sau tampoane. Pentru a afla dacă copilul dumneavoastră nu este prea cald sau, dimpotrivă, este rece, a pus un deget la partea din spate a capului, cu partea din spate a copilului. În cazul în care capul fierbinte sau chiar umed, scoateți firimiturile de îmbrăcăminte exterioară, în cazul în care se răcească, apoi o altă bluză pus.

Dormi prin noapte, fără a trezi - încă mai trebuie să învețe

Deși există copii care de la bun început pot dormi șase până la opt ore într-un rând, dar majoritatea nou-născuților se trezesc de două sau de trei ori pe noapte. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul existenței prenatală a copiilor obișnuiți cu o sursă de alimentare continuă, prin placenta si cordonul ombilical. Prin urmare, la început este dificil să reziste intervalele dintre mese.

În cele mai multe cazuri, somn odihnitor, fără treziri ajustat treptat, în timpul primei goda.zhizni. Dar unii copii se trezesc în mod regulat părinții ei, de asemenea, al doilea și al treilea an. Deci, nu fi crud să te și să includă în planurile lor pentru un pui de somn obligatorii pentru a compensa lipsa de odihnă noapte.

hrănire nocturne

Te pot face multe pentru a se obișnui treptat copilului de a dormi o noapte de durată mai lungă.

• Este important de la început să adere la o anumită rutină. Copilul va fi mai ușor să se obișnuiască cu setul de ritm, în cazul în care este vorba de știu ce se așteaptă în viitorul apropiat. Prin urmare, pentru a observa cu exactitate orele rezervate pentru hranire, jocuri și proceduri de igienă.
• De la început, să facă o distincție clară între zi și noapte. În timpul nopții pentru a hrăni și a înfășa copilul este întotdeauna cu lumină scăzută, vorbind cu o voce joasă, calmă și pentru a evita orice fel de jocuri.
• Multe femei alapteze pe timp de noapte culcat în pat și apoi l-au lăsat să doarmă lângă el. Ea are într-adevăr avantajele sale: copilul și mama să doarmă mai repede.

ritual de seara

Ritualul de seară recurentă în mod constant este capabil de a facilita trecerea la somn, chiar și cei mai tineri copii. acțiune uniformă foarte curând începe să semnaleze copilul care are loc în timpul de odihnă și recreere.

Ritualul poate fi, de exemplu, că l-ai cânta un cântec de leagăn, citește o cutie muzicală de rugăciune sau manivela scurt.

Când copilul crește, înlocuiți lullaby prin vizualizarea o carte de imagine sau citind povestiri scurte.