Vitamina C previne bolile cardiovasculare

Video: ANTITSATSULIN - Vitamina D3 și D2 Care este diferența? partea 16

conținut

Video: antitsatsulin - vitamina d3 și d2 care este diferența? partea 16
Vitamina c si sanatatea inimii
Video: vitamina d. scoala de sanatate 16/08/2014 guberniatv

Beneficiile de nutriție bună în scris și a spus deja abundă, dar oamenii de știință nu încetează să ne uimească cu noi date cu privire la efectele de nutrienți bine-cunoscute. Cu câteva zile în urmă, cercetătorii din Danemarca au raportat că un nivel ridicat de vitamina C in sange reduce riscul de boli cardiovasculare.

Aceste date au fost obținute după ce a studiat cohorta mare de aproape 100.000 de participanți la studiu de cercetare Copenhaga Populația generală (CGPS) și inima de studiu Copenhagen City.

Prima analiză a arătat că danezii care folosesc cea mai mare cantitate de fructe și legume, sunt victime ale bolilor cardiovasculare (BCV) este de 13% mai puțin probabil pentru cei care mananca aceste alimente numai ocazional. În plus, acești oameni au murit în timpul perioadei de studiu cu 20% mai puțin.

Analiza suplimentară a arătat că cauzate genetic niveluri ridicate de vitamina C in plasma de sange este asociata cu o reducere a riscului cardiovascular (deși semnificația statistică a acestui rezultat este pusă sub semnul întrebării).

autor Dr. Camilla Kobiletski (Camilla J Kobylecki), un angajat al Spitalului Universitar din Copenhaga, spune: „În ciuda tuturor limitărilor, datele noastre nu se poate exclude posibilitatea ca o dieta bogata in vitamina C sanatoasa este util pentru sistemul cardiovascular.“

Rezultatele detaliate și concluziile de cercetare publicat recent in editia americana a American Journal of Clinical Nutrition.

Vitamina C si sanatatea inimii

cercetatorii de la Copenhaga sunt incluse în analiza lor de 87,030 de participanti CGPS de cercetare și 10173 participant la Copenhagen City Heart Study. Toți participanții au fost de culoare albă, toate oferă o mostră de ADN pentru studiu.

Datorită prezenței în mâinile cercetătorilor din materialul genetic al fiecărui participant, acestea au fost în măsură să ia în considerare toate tipurile de variatii genetice care afecteaza nivelul de vitamina C din plasma sangvină.

Înainte de analiză, 83 256 de participanți studiu CGPS au fost împărțite în patru grupe în funcție de consumul de fructe și legume:

Nu folosiți aproape niciodată (6369 de persoane, 71% dintre bărbați)
Utilizați mai puțin de 1 dată pe zi (17 576 de persoane, 59% dintre bărbați)
Folositi-l de zi cu zi (28 517 de persoane, 45% dintre bărbați)
Cel puțin de două ori pe zi (30 794 de persoane, 31% dintre bărbați)

Video: Vitamina D. Scoala de sanatate 16/08/2014 GuberniaTV

Sa dovedit faptul că al patrulea subgrup care au mancat fructe si legume cel putin 2 ori pe zi, are un risc mult mai mic de boli coronariene (CHD), comparativ cu primul grup (ajustat Cote raportul Scoala 0,87- 95% CI 0,78-0 , 97, p = 0,01) și o mai mică de mortalitate de toate cauzele (AOR 0,80- 95% CI 0,73-0,88, p<0,001). Аналогичные результаты были получены, когда ученые рассматривали отдельно употребление овощей и отдельно употребление фруктов.

„În plus, am demonstrat că nivelele plasmatice ridicate de acid ascorbic depinde de consumul de legume și fructe,“ - cercetatorii scrie.

Pentru treapta superioară (25%) dintre participanți care au fost cauzate genetic, un nivel ridicat de vitamina C în plasmă, riscul de boli coronariene a fost de 10% mai mic comparativ cu ultimul segment (școală 0,90- 95% CI, 0,75-1, 08), precum și toate cauzele de mortalitate a fost sub 12% (const 0,88- 95% CI 0,72-1,08).

Autorii act de faptul că fructele și legumele sunt foarte bogate in alte vitamine, micro și macro elemente, flavonoide și alte elemente nutritive valoroase, astfel încât „utilizarea acestor produse în ansamblul său ar trebui să aibă un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular, scăderea tensiunii arteriale, normalizarea profilului lipidic și a stresului oxidativ.“

Studiul a fost realizat cu sprijinul Fundației Michaelsen (Fundația Michaelsen), Consiliul danez de cercetare și Lisa Fondul Independent Boserup (Lise Boserup Foundation).

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit