Soia inainte de menopauza dieta buna pentru inima

In Statele Unite, bolile cardiovasculare este cauza de deces in randul femeilor №1.

În 2009, BCV a fost cauza de 1 din 4 decese de sex feminin în Statele Unite.

Un nou studiu sugereaza ca femeile care au trecut inainte de menopauza la produsele din soia dieta bogata, mai putin susceptibile de a suferi boli de inima.

Soia - o plantă din familia leguminoaselor, care este originar din Asia. Soia - un produs popular, care este adesea adăugat la supe și salate. Proteinele din soia pot fi găsite în tofu, lapte de soia, și mulți înlocuitori de carne. Soia este utilizată în mod tradițional în preparate asiatice, cum ar fi miso și ritmul.

Studiile științifice anterioare au demonstrat beneficiile de soia pentru organism. În 2011, de exemplu, oamenii de știință au raportat ca o dieta bogata in produse din soia pot proteja impotriva cancerului de prostata.

Cele mai recente cercetări științifice, rezultatele care au fost publicate in revista Menopauza, Scoala de Medicina din Wake Forest din Winston-Salem (Carolina de Nord, SUA) a decis sa testeze eficacitatea dietei de soia pentru prevenirea aterosclerozei. Este cunoscut faptul că ateroscleroza este un factor de risc important pentru evenimente cardiovasculare la barbati si femei mai in varsta.

Pentru a face acest lucru, cercetatorii au hrănit maimuțele femele înainte de a hranei pentru animale menopauza, cu un conținut ridicat de proteine animale, iar celălalt grup a fost dat hrană cu o mulțime de proteine și soia isoflavone.

După aceea, cercetatorii induse de menopauza la animale prin indepartarea chirurgicala a ovarelor, și le-a împărțit în patru grupe. Cele două grupuri au continuat sa primeasca dieta, care a fost preparat înainte de menopauză. Și celelalte două grupuri de dieta schimbat locuri.

La sfârșitul perioadei de observație de 34 de luni, cercetatorii au descoperit ca maimute care erau dieta soia, inainte si dupa menopauza, au avut mai puțin colesterol, comparativ cu congeneri care a dat hrană predominant animale.

Acele animale care au mancat dieta de soia pentru viață, extinderea leziunilor aterosclerotice ale arterelor a fost mult mai mic. Mai mult, când maimuțele au fost transferate la hrana pentru animale pe de fasole, orice depuneri pe pereții arterelor, în unele cazuri a scăzut treptat în dimensiune.

In general, studiul a aratat ca dieta de soia inainte si dupa menopauza este util pentru inima si vasele de sange.

Comentând rezultatele, Dr. Marjorie Gass (Margery Gass), director executiv al Menopauza Society din America de Nord, a declarat: „Acest studiu subliniaza importanta starea bună a inimii și a vaselor de sange inainte de debutul menopauzei. Obiceiurile sănătoase ar trebui să înceapă înainte de a veni. "

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit