Ulei de nucă de cocos: panaceu sau iluzie?

Video: ulei de nucă de cocos, spranceana si chioce lui Paula

conținut

Video: ulei de nucă de cocos, spranceana si chioce lui paula
Ulei de nucă de cocos, obezitatea si colesterolul
Diabet ulei de nucă de cocos, glaucom și alte boli
Ulei de nucă de cocos, toxine și bacterii

Pot folosi ulei de nucă de cocos pentru pierderea în greutate, tratamentul diabetului zaharat si artrita, pentru a păstra pielea tânără și recurenți pierdut vederea?

Este într-adevăr un produs minunat, sau un alt marketing hype?

Aceste întrebări în articolul de astăzi noastre vor răspunde la medici și cercetători străini cunoscuți.

Desi popularitatea si faima de ulei de nucă de cocos de-a lungul anilor a stins, încă ocupă un loc de frunte printre asa-numitele medicamente alternative, nu sunt recunoscute de medicina oficială.

Pe de o parte, există o listă impresionantă de boli împotriva cărora se presupune că luptă ulei de nucă de cocos.

Pe de altă parte, pe de altă parte, cele mai multe dintre elementele nu putem pune nici o dovadă științifică de încredere.

ulei de nucă de cocos, obezitatea si colesterolul

ulei de nucă de cocos ca produs alimentar este considerat grăsime animală util, deoarece conține 60% din compoziția sa trigliceride cu lanț mediu (MCT).

Dar nici un studiu nu a confirmat faptul că MCT normaliza profilului lipidic, și de a proteja sistemul cardiovascular.

Cu toate acestea, oamenii de stiinta au aratat ca uleiul de nucă de cocos crește nivelul de cetone și activează metabolismul, care permite organismului de a descompune grasimile mai repede. Acest lucru ar trebui să conducă la pierderea în greutate, fără exerciții fizice și dieta, dar unii nutriționiști numesc această presupunere este un nonsens.

„Eu niciodată în practica mea nu a observat scăderea în greutate la clienții care consumă ulei de nucă de cocos. Acuzațiile că uleiul de nuca de cocos ajuta să piardă în greutate, fără a dieta și activitatea fizică sunt foarte distorsionate și nu corespunde realității „, - spune nutritionistul Susie Bond (Susie Bond) din centrul de Sanatate First Pro Sanatate & Wellness, Statele Unite ale Americii.

Potrivit Dr. Bruce Fife (Bruce Fife) de la Centrul pentru Studiul de nucă de cocos, ulei de cocos influență asupra greutății corporale a fost dedicat în jurul valorii de 10 000 (!) De cercetare.

Nu numai ca este întrebarea studiat cu atâta grijă și meticulozitate, dar rezultatele sunt încă contradictorii.

Patru studii de la Universitatea McGill (Canada) în 1999-2003, ceva descoperit. Oamenii de știință au reușit să demonstreze că trigliceride cu lanț mediu crește rata metabolismului si reduce apetitul, la care nu sunt capabile de omologi cu catenă lungă.

Dar ceea ce poate fi de așteptat în practică?

Acesta a rămas în spatele scenei.

Alte grupuri de cercetători din Franța, China și Statele Unite ale Americii au găsit, de asemenea, o ușoară scădere a apetitului sub influența trigliceride cu lanț mediu. Unii dintre participanți au reușit să-și piardă până la 1 kg timp de două săptămâni de ulei de nucă de cocos, cu toate acestea, chiar și aceste rezultate modeste dispare în curând.

Dr. Bond a avertizat ca eficacitatea uleiului de nucă de cocos, a demonstrat colegii ei, nu numai modeste și pe termen scurt, dar, de asemenea, plină de capcană periculoasă. Oamenii se obișnuiască să piardă în greutate în detrimentul aditivilor alimentari și de a face absolut nimic pentru a schimba viața lor.

În cele din urmă, se întorc la cifrele lor anterioare, și chiar la o greutate mai mare.

„Nu sfătuiesc pe nimeni să ia ulei de cocos pentru pierderea in greutate. O lingura din acest produs conține 12 grame de grăsimi saturate, în timp ce ADR pentru adulți - doar 15 grame. Uleiul de cocos poate fi o alternativă utilă la trans-grăsimi industriale, cu toate acestea, este nepotrivit într-un gătit de zi cu zi. Mult mai bine de a folosi ulei de măsline, ale căror proprietăți au dovedit mult timp „, - spune dr Bond.

Bruce Fife nu sunt de acord cu poziția colegilor săi, și consideră că adăugarea unor cantități mici de dieta va ajuta pe oameni corpolent.

În țările din Asia de Sud-Est, inclusiv Thailanda, Indonezia și Filipine, în cazul în care este de încredere medicina alternativa, uleiul de nucă de cocos este atribuită în mod activ cu obezitatea și o listă întreagă de alte boli cronice. Și nu fără succes, în conformitate cu avizul Fife.

„Ulei de nucă de cocos, care este folosit pentru numeroase celebrități de la Hollywood, într-adevăr funcționează. Atâta timp cât veți continua să-l ia și să mențină un regim alimentar rezonabil. Pierdere în greutate de ulei de nucă de cocos este deosebit de rapid, daca se combina cu o dieta adecvata - low-carbohidrati sau cetogenă „, - a spus dr Fife.

Deci, nu există nici un consens. Cine de experți cred cuvânt pentru el - decide pentru tine.

diabet ulei de nucă de cocos, glaucom și alte boli

Unele studii, deși mici, indică eficacitatea uleiului de nucă de cocos în tratamentul complex al diabetului zaharat de tip 1 și 2, boala Alzheimer, glaucom, boala inflamatorie a intestinului.

Dar stresul: aceste date nu sunt fiabile, iar medicamentul oficial occidental nu le recunoaște.

„Îndoieli medicii noștri datorită faptului că acestea nu au studiat dietetica la medfaka, și nu știu aproape nimic despre asta. Ei au învățat să trateze oamenii pastile și nu dieta, asa ca incep la efectele medicamentului asupra pacientului. Dieta si alimente naturale le sunt străine, „- declară cu îndrăzneală Dr. Fife.

Cele mai multe dintre lumi de cercetare privind uleiul de nuca de cocos are în Europa și Asia, Statele Unite ale Americii nu a reuși acest lucru.

Deci, în 2015, oamenii de știință spanioli au susținut că 2.7 linguri de ulei pe zi, pe un fundal de regim alimentar normal imbunatateste memoria si abilitatile intelectuale la pacienții vârstnici cu boala Alzheimer.

În mod ironic, acest ulei de nucă de cocos apărător abordare Bruce Fife, spune eroare. Fals care vinde site-uri populare. Ca, câteva linguri de ulei - si cobori „super-putere“ și „vindecare.“

Potrivit lui, pentru tratarea uleiului de nucă de cocos, o abordare holistică la dieta și stilul de viață al pacienților, și, uneori, utilizarea unei tehnologii instrumente special pregătite.

ulei de nucă de cocos, toxine și bacterii

„Detoxifierea“ ulei de nucă de cocos, în general, mărginită cu anecdote.

Acesta a afirmat că înlocuirea tuturor produselor alimentare (!) Pe unt de cacao va ajuta doar o săptămână pentru a scăpa corpul de anumite toxine, normaliza de zahăr, și chiar „spălare“ dintre voi tot felul de infecții cronice.

Ar trebui să explice de ce nu poate fi adevărat?

„Unii practicanți îndemne să înlocuiască apa de gura de ulei de nucă de cocos. Aparent ulei de cocos curăță gura de la bacterii, ajutând astfel restul corpului. Dar studii sugereaza ca baia pentru gura cu ulei de nucă de cocos de mai multe ori la fel de eficiente ca un ajutor de clătire convenționale „- avertizează profesorul Sandra Moldovan (Sanda Moldovan), de la Universitatea din California la Los Angeles, Statele Unite ale Americii.

Dental College Minnakshi Ammal (Meenakshi Ammal) în India a efectuat un mic studiu care implica 20 de băieți adolescenți care au avut să clătiți gura cu clorhexidina sau ulei de nucă de cocos. Se clătește cu clorhexidina depășit semnificativ ritmul de ulei de performanta, inclusiv capacitatea sa de a distruge bacteriile Streptococcus mutans - un agent patogen frecvente infecții orofaringiene.

Există cazuri de pneumonie lipoidă - inflamatie in plamani, care este cauzata de ulei de nucă de cocos aspirație a cailor respiratorii.

consecințe mai puțin grave pot fi indigestie și diaree atunci când sunt ingerate diferite produse petroliere.

American Dental Association (ADA) Acesta se opune ferm acestei mijloace neconvenționale.

Uleiul de cocos poate fi jucat un rol important în menținerea sănătății, tratamentul și prevenirea anumitor boli, dar nu este un panaceu, și nu este în măsură să vindece inaccesibile pentru boli medicina științifică. Deci, fii atent la declarațiile zgomotoase de comercianți și de publicitate.

Amintiți-vă că minunile nu se întâmplă în medicină.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit