Gătitul cu imunitate slabă
Video: Cum de a consolida sistemul imunitar? Vitamina amestec (ghimbir, lamaie, miere) pentru raceala si gripa! fonduri super!
conținut
snacks-uri
Salata cu ridichi
Necesită: 500 g de ridiche, 3 linguri. l. ulei vegetal.preparare
Purificată clătire ridiche în apă rece, se taie în bucăți mici, se adaugă sare, se amestecă bine și se toarnă ulei vegetal. Pentru prepararea salatei poate fi folosit și cu adaos de ridiche ras morcovi cruzi rasi.
Salata de morcovi cruzi și napi
Dorit: 3 morcovi, 2 napi medii, 2 linguri. l. ulei vegetal, 1 lingura. l. oțet, zahăr, sare.preparare
Curățați și se spală în apă rece morcovi și napi, le taie ca paie, se adaugă sare. Se condimentează cu oțet și ulei cu zahăr.
Salata de morcovi cruzi cu mere
Necesită: 200 de grame de morcovi, 2 mere mari Antonov, 100 g smântână, suc de lămâie, zahăr, sare.preparare
Curat și se spală morcovii și merele Antonov. Grate. Masa rezultată se umple cu zahăr, sare, se adaugă suc de lămâie și smântână. Se amestecă și a pus într-un castron salata.
Salata de varză albă
Necesită: 500 de grame de varză, 1/4 cana otet, 1 lingura. l. zahăr.preparare
Am spălat și cojit tulpină varză tăiată. Varza si se toaca marunt, se adaugă sare și se macină pe mâini până se înmoaie. Suc, care ies în evidență, stoarce. Apoi pune varza intr-un castron, se toarnă oțet, se adaugă zahăr și se lasă timp de 40 de minute. Puteți adăuga uleiul vegetal într-o cantitate mică.
Ficat Pate
Necesită: 500 g ficat de vită, 100 g de unt, 1 morcov, pătrunjel și ceapă 1, 2 linguri. l. ulei vegetal.preparare
Ficat Se spală cu atenție și se separe toate filmele și canalele biliare. Apoi se taie în cuburi mici și morcovi, patrunjel si ceapa - felii mici. Ingredientele sunt amestecate și puse pe ulei vegetal cu adaos de 1 leafs.
După aceea, se îndepărtează foaie, rezultând carne tocată de trei ori masa. umplutura Obținută pliat într-o cratiță, se adauga nucsoara rasa, sare și se amestecă temeinic spatule, adăugând uniform unt. pastă gata pus într-un recipient de sticlă pentru răcire. Pate poate fi folosit pentru sandwich sau ca aperitiv.
sucuri
destul de activ pentru a fi utilizate în suc de nutriție clinică. Mai mult decât atât, sucuri cu pulpă păstrează un număr mult mai mare de vitamine si alte substante nutritive decat sucurile de import industriale care strict contraindicată din cauza conținutului de conservanți dăunătoare.Cele mai utile și nutritive sunt mere și afine sucuri. Ele stimulează sistemul imunitar, excreta radionuclizi contin multe vitamine (de exemplu, vitamina C) și oligoelemente. In fiecare zi trebuie sa bei 1-2 pahare de oricare dintre aceste sucuri. Pentru a obține un efect de sănătate favorabil de suc este mai bine pentru a stoarce propriile mere proaspete și afine.
ceai fortificat
Pe bază de plante (vitamina) ceai restabilește în mod ideal puterea, potolește setea și are un efect terapeutic datorită prezenței unui număr mare de vitamine și minerale.reteta 1
Se caută: fructe de cenușă de munte - 2 linguri. l, măceș. - 2 linguri. l, la fierbere. - 500 ml.preparare
Amestecul este preparată cu apă clocotită, a pus pe foc, se fierbe timp de 10 minute. Infuza 4 ore, se filtrează.
Aplicație. Bea 1/2 cana de 3 ori pe zi.
reteta 2
Dorit: zmeura - 1 lingura. l, măceș. - 1 lingura. l, la fierbere. - 250 ml.preparare
1 lingura. l. amestec se fierbe cu apă clocotită, se pune pe foc, se fierbe timp de 10 minute. Infuza 4 h, filtru
Aplicație. Bea 1/3 cana de 3 ori pe zi.
reteta 3
Dorit: măceș - 1 lingura. l, zmeura frunze -. 1, art. l, coacaze frunze -. 1, art. l, lingonberry frunze -. 1, art. l, la fierbere. - 400 ml.preparare
1 lingura. l. amestec se fierbe cu apă clocotită, se pune pe foc, se fierbe timp de 10 minute. Infuza 2 ore, se filtrează.
Aplicație. Bea 1/2 cana de 2 ori pe zi.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
Prepararea salata vegetarian- Salata cu putere separată
- Rețete pentru boli ale sistemului nervos
- Rețete pentru boli ale sistemului urinar
- Rețete sandwich la o alimentare separată
- Rețete pentru boli ale sistemului musculo-scheletic
- Feluri de mâncare de legume rețete și băuturi în boli ale organelor de vizibilitate
- Rețete pentru boli ale organelor de vizibilitate
- Rețete pentru boli ale sistemului digestiv
- Feluri de mâncare de legume Rețete cu alimente naturale
- Rețete de băuturi la o alimentare separată
- Rețete de diferite feluri de mâncare în bucătăria vegetariană
- Rețete aperitive și salate, în boli ale inimii si vaselor de sange
- Rețete pentru salate și gustări reci în lupta împotriva obezității
- Retete pentru salate cu alimente naturale
- Retete pentru salate cu o alimentare separată
- Retete salate vegetariene
- Rețete pentru salate și gustări reci în lupta împotriva obezității
- Gătit mese pentru copiii de la unu la trei ani
- Rețete de grâu proroshennoy pentru prevenirea bolilor copilului inainte de nastere
- Rețete aperitive și primele cursuri pentru copii cu vârsta cuprinsă între trei și șapte ani