Dieta recomandata pentru nutritie diabet zaharat

Video: Dieta in diabetul zaharat de tip 2

conținut

Video: dieta in diabetul zaharat de tip 2
Glucide simple și complexe
Alinierea glucozei
Zahăr sub control
Când să caute ajutor?

Dieta pentru diabetici a încetat să fie strict.

Din ce în ce, este utilizat de către persoanele sănătoase.

Fiecare dieta are anumite limitări, de exemplu, necesită renunțarea la dulciuri și o reducere semnificativă a cantității de grăsime consumată.

La diabetici, consecințele încălcării regulilor de nutriție corespunzătoare sunt resimțite imediat.

Aceste tulburări provoca:

- hiperglicemie - atunci când produsele alimentare prea abundent sau conține o mulțime de zahăr;
- hipoglicemie - în cazul în care alimentul este un pic de calorii.

Pentru a evita hiperglicemie ar trebui:

- există toate în cantități mici;
- alege cârnați din carne de pasăre, de exemplu, o carne la cuptor. Evitați cârnați de porc, pate, carne de organe. Ei au o mulțime de calorii, iar câteva ore poate duce la o creștere a nivelului de zahăr din sânge;
- abandoneze buttering unt sau margarina pâine - în schimb, de exemplu, brânză cu un conținut scăzut de grăsime;
- limita pâinea, mai ales alb, cu un indice glicemic ridicat, cartofi și paste făinoase;
- în loc de carne prăjită este fierte sau coapte, de exemplu, un gel;
- nu indulci cafea și ceai;
- limita sucurile de fructe, care conțin aceeași cantitate de zahăr de fructe în stare proaspătă;
- nu bea băuturi din fructe îndulcit cu zahăr;

- există cât mai multe legume - acestea sunt sursă bogată de fibre, care incetineste absorbtia de glucide;
- în loc de aluat cu cremă are un biscuit cu fructe sau prăjituri;
- limita de alcool sau abandoneze aceasta (a permis să bea un pahar de vin sec, coniac sau whisky. Nu puteți bea băuturi dulci).

Glucide simple și complexe

Doza de insulină depinde de cantitatea de carbohidrati conținute în alimente consumate. Acestea afectează în principal, nivelul de zahăr din sânge.

Glucoza se mărește rapid carbohidrați:

- sucuri de zahăr, produse de cofetărie, miere, glucoză, lapte, dulciuri, fructe și fructe - simplu;
- complex - paine, cereale, orez, paste și legume. Ele cresc încet zahărul, nu prea mare. Încet absorbit, prevenind astfel hipoglicemia intre mese.

Prin urmare, este întotdeauna necesar:

a) echilibra mărimea compoziției și lotului cu doza de medicament;
b) să furnizeze cantități suficiente de carbohidrati in dieta;
c) numărul și masa de prânz timp pentru a configura tipul de tratament;
d) pentru a evita zahăr și sare;
e) să limiteze grăsimea datorită conținutului ridicat de colesterol și calorii;
e) există o masă suplimentară de mici, cum ar fi un sandwich înainte de antrenament.

Valoarea nutritivă a produselor alimentare nu trebuie să depășească nevoile zilnice de calorii.

alinierea glucozei

Dietele nu este întotdeauna lucru ușor, de exemplu, atunci când prietenii tăi te-au invitat, sau te duci în vacanță. Apoi am fost la masa de prânz. Tu stai la o masă lungă, mănâncă mult și sunt expuși la multe ispite. Consecințele pacientului se simte dintr-o dată. Semnele de creștere a nivelului de glucoză din sânge: Sete, urinare frecventă, cu cantități crescute de urină, gură uscată, oboseală și hiperglicemie cu semnificative - mirosul de acetonă în respirație.

Acesta este un semnal pentru a măsura nivelul de zahăr din sânge și să încerce să-l reducă.

Oamenii care iau insulina, poate rapid și ușor de a scăpa de excesul de zahăr în sânge prin ajustarea dozelor de insulină. Într-o situație dată, pacienții pot beneficia de medicamente cu acțiune rapidă (medicamente care aproape instantaneu). Ele reduc rapid nivelul de zahăr din sânge. Acestea pot fi administrate imediat înainte de masă (nu au nevoie de o pauză de jumătate de oră) și introdusă direct după o masă. Dacă se dovedește că produsele alimentare a fost mai mare de calorii desert sau conțin mai mulți carbohidrați decât se aștepta, puteți introduce în orice moment doză suplimentară. Când se utilizează o mare viteză de droguri analogice aveți posibilitatea de a renunța la consumul de la un moment dat fix. Le puteți lua înainte de a mânca masa de prânz sau de întârziere. Metoda de tratament determinată de un medic, definește o doză de insulină.

Persoana cu diabet zaharat ar trebui să știe când și în ce situații este necesar să se administreze o doză mare de hormoni, și atunci când a coborât. Pacientul poate face mici modificări, după consultarea medicului. Cel mai adesea, acestea sunt necesare în cazuri excepționale, atunci când nivelul de zahăr din sânge este prea mare sau dacă pacientul intenționează să mănânce o masă mare, un desert dulce, foarte fructe dulci (de exemplu, strugurii). Capacitatea de a ajustarea dozei de insulină pacientul poate ajunge la activități de birou sau educative unui medic.

Pentru a schimba în mod independent, doza de insulină trebuie să fie conștienți de faptul că:

1. Valoarea corectă a glucozei din sânge înainte de masă este de aproximativ 100 mg / dl.
2. Concentrația de glucoză în sânge este prea mare, când se depășește 10,0 mmol / l (180 mg%) sau când apare zahărului în urină.
3. O unitate de insulina scade nivelul de glucoză din sânge cu 30-50 mg / dl.
4. Orice modificări ale dozei de insulină necesită o examinare suplimentară.

Cel mai bine este să examineze zahărul din sânge produs de metru, la fiecare 2-3 ore. Persoanele care iau medicamente pe cale orala ar trebui sa urmeze un regim alimentar cu diabet zaharat. Pacienții cu obezi supraponderali și ar trebui să piardă în greutate. Apoi, nivelul de zahăr din sânge poate fi normalizat. Cu toate acestea, acest lucru necesită auto-disciplina. este extrem de utilă de familie jurnal de auto-control. Evaluarea rezultatelor va determina alinierea schimbului de compusi cu diabet. Diabetul de tip 2 progreseaza de obicei.

Zahăr sub control

Persoanele cu diabet zaharat de tip 1 trebuie să dea complet la zahăr, și care suferă de diabet de tip 2 trebuie să controleze strict suma. Zahăr nu trebuie să depășească 5% prevăzută în dieta, ceea ce corespunde la trei lingurițe de zahăr.

Când să caute ajutor?

În cazul în care, în ciuda tuturor eforturilor depuse de pacient, zahărul rămâne peste 300 mg / l, în urină există acetonă, respirație devine rapidă și întețește, ar trebui cât mai curând posibil, pentru a vedea un medic, pentru că există întotdeauna riscul de comă diabetică.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit