Bea rețete pentru mamele care alăptează

suc de morcovi

Perie spălat morcovi grătar, stoarce sucul și bea o jumatate de cana de 2-3 ori pe zi.

Pentru a îmbunătăți gustul în sucul poate adăuga smântână, lapte, zahăr, miere sau suc de fructe si fructe, dar un pic (1-2 linguri pe ceasca), astfel încât să nu reducă valoroase calitățile nutriționale ale morcovi.

Într-un pahar pus 3-4 linguri de morcovi rasi, se toarnă lapte (Sau smântână) și bea un pahar de 2-3 ori pe zi.

Noapte într-o băutură, puteți adăuga 1-2 lingurițe de miere pentru a calma tensiunea nervoasă și un somn bun.

Bea de semințe de salată

Efectul cel mai pronunțat au semințe de salată lactofore. Pentru prepararea unei băuturi este necesar să se ia 20 de grame de semințe de delicat zdrobite într-un mojar și se toarnă cană de apă clocotită. Insista 2-3 ore și să bea de 2 ori pe zi, timp de o jumatate de cana. Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga 1-2 lingurițe de miere.

Crema cu chimen

Potul ceramic se toarna 2 cani de smantana, se adauga 2 linguri chimion seminte, se acoperă și locul în cuptor pentru dor (la foc mic) timp de 30-40 minute. Apoi se răcește la temperatura camerei. Bea pentru mic dejun și cină, pentru o jumătate de ceașcă.

chimion cvas

Pâine de secară, tăiate în bucăți mici, uscate, ușor se prăjește, se adaugă apă și se lasă timp de 3-4 ore. Apoi se scurge, se adaugă drojdia, zahărul, chimion și a pus într-un loc cald să fermenteze timp de 10-12 ore. Depozitați într-un loc răcoros.

1 kg de pâine - 40 g de chimen, 500 g de zahăr, 25 g de drojdie, 10 litri de apă.

Infuzia de semințe de fenicul

semințe de fenicul linguriþã toarnă sticlă apă fierbinte și să apăsați 2 oră. Bea o jumătate de sticlă este recomandat de 2 ori pe zi, sau o lingura de șase ori pe zi (în funcție de tolerabilitate) in inghitituri mici, care deține ceva timp în gură.

lapte de mărar

semințe de fenicul zdrobite amestecate cu lapte acru, iaurt sau chefir, nucșoară zapravig și un pic de sare. Filtrul pentru băuturi și băutură pentru micul dejun.

Infuzia de anason

În ceașcă de apă clocotită timp de o oră infuza 2 lingurițe semințe. După răcire, se bea 2 linguri de 3-4 ori pe zi timp de 30 de minute înainte de a mânca.

Bea de anason, fenicul si oregano

Se amestecă 10 g de fructe, piure de anason, fenicul fructe de 10 g și 10 g de maghiran. O linguriță de amestec se toarna cana de apa fierbinte si infuzati 2 oră. Bea o jumatate de cana pentru a primi de 2-3 ori pe zi.

suc de ridiche cu miere

La 100 g de suc de ridiche se adaugă o lingură de miere, 100 g de apă fiartă, la temperatura camerei, și sare după gust. Această băutură este utilizat în timpul zilei.

Suc de ridiche proaspăt

De obicei suc de ridiche este obținut prin presarea ridiche ras pe o răzătoare fină. Sucul proaspat este produs direct în grădină. Pentru a face acest lucru, se taie vârfurile și să facă un cuțit în culturile canelură rădăcină. După 10-15 minute, acesta este umplut cu suc. Pentru a accelera scurgerea de suc, puteți pune în canelura un pic de zahăr sau de sare. Sucul este colectat, și să ia o linguriță pe bază de rețetă.

Sucul din frunze de păpădie

tinere frunze proaspete de carne tocată păpădie, stoarce sucul, sare dupa gust si se lasa sa stea timp de 30-40 minute. Ar trebui să bea o jumatate de cana de 1-2 ori pe zi, cu înghițituri mici. puteți adăuga suc de lamaie, miere și zahăr pentru a îmbunătăți gustul.

Sirop „basm“ de flori de papadie

Demască flori de papadie colectate în dimineața într-o zi insorita (200 buc.) Și zdrobite fără coajă de lămâie fierbe în 1 litru de apă timp de 10 minute. Infuzat timp de 10-12 ore. Se strecoara printr-o sită sau cheesecloth, se adaugă 800 g de zahăr și se fierbe pana cand se inmoaie. Utilizați pentru ceai aroma, apă și băuturi răcoritoare.

Sirop „aromă“

flori de păpădie (4 cesti) colectate pe vreme însorită, pus într-un vas emailat și umplu două căni de apă, se adaugă zdrobite fara coaja de lamaie si se fierbe timp de ore la foc mic. Apoi se adaugă sirop gata (0,5 l de apă și 800 g de zahăr), se aduce la fierbere și se toarnă într-o sticlă de depozitare. Utilizați pentru aromatizarea ceai și alte băuturi.

sirop de papadie si coaja de portocala

flori de păpădie (3 cani), coaja de portocala (1 cana) de zahăr cu sirop de 80% zahăr (2 L) și se fierbe timp de 15 minute la foc mic. Infuzat timp de 12 ore printr-un filtru și se toarnă într-o sticlă de depozitare. Utilizați pentru băuturi aromatizante.

Sirop de flori de papadie, fără tratament termic

Într-un pahar de trei litri borcan pus un strat dens de flori de păpădie (3-4 cm grosime strat) și apoi se toarnă un strat de zahar (1 cm). Din nou, păpădie flori și zahăr. Și astfel - pentru a umple băncile, ușor de burat straturi pistil din lemn.

După 2 zile, conținutul băncilor va soluționa. Apoi, puteți adăuga același amestec de alte bănci. După încă 2 zile a evidențiat sirop strat. Acesta trebuie să fie drenat. 2-3 zile pentru a se scurge un nou lot de sirop. Tescovina rămasă se adaugă apă (1 L), se adaugă zdrobite fara coaja de lamaie si se fierbe timp de 15 minute. Siropul rezultat este drenat în container separat de prima. Sirop fără tratament termic conține mai biologic substanțe active.

Notă: aduna flori de păpădie în oraș și în apropiere de autostrada nu poate fi, pentru că acumulează plumb și alte substanțe din gazele de eșapament ale vehiculelor.

lapte și alune

Ușor prăjită și măcinată într-un miez de alune de mortar de alune se toarnă apă clocotită, se amestecă și se aduce la fierbere și se răcește. Se beau 2-3 pahare pe zi.

suc de macris

Frunzele proaspete și stoarce sucul să ia o linguriță de 3 ori pe zi, timp de 20-30 de minute înainte de mese.

Bea semințe de fenicul

semințe de fenicul sunt folosite pentru supe de ceai aroma, produse de patiserie, legume și carne. Pentru prepararea băuturii semințe de linguriță se toarna cana de apa fierbinte si infuzati 2 oră. Ia o lingura de 3-4 ori pe zi, timp de 20 de minute înainte de a mânca.

Ansamblu de ceai cu Melissa

balsam de lamaie, menta sau lamaie, folosite pentru supe aroma, salate și compoturi. Pentru femeile gravide și care alăptează pregăti ceai din ea. Pe partea de menta ar trebui să ia 2 părți balsam de lamaie, și 7 părți ale unui ceai Lapsany convențional. Se taie iarba, pentru a se conecta cu ceai și utilizate pentru sudare.

Ceai cu maghiran

Poate fi folosit pentru sudarea ceai baikhovi obișnuit amestecat cu oregano uscat tocat (în raport 1: 1). Bea un pahar de recomandat de 2 ori pe zi.

lapte de cânepă

Pentru a pregăti această băutură este necesar să se ia 10 grame de semințe de cânepă, măcinate într-un mojar, se prăjește ușor, se toarnă un pahar de lapte fierbinte și infuzat timp de 30-40 minute. Apoi se filtrează printr-un tifon sau sită și să bea 2 linguri de 2-3 ori pe zi.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit