Programul de dezintoxicare de 28 de zile

În cazul în care organele interne lungi împovărat de nutriție inadecvată și regimul de băut săraci, activitatea lor incetineste. Inhibarea metabolismului are loc, din cauza care există o creștere a țesutului adipos subcutanat, și chiar obezitatea. Contaminarea corpului cauzate de poluarea aerului, utilizarea produselor alimentare necorespunzătoare sau gătite necorespunzător, deșeuri, care sunt formate ca urmare a proceselor metabolice. Toxinele reduce energia noastră - și pentru că ne simțim obosiți și slabi.

Curățați aerul poluat putem încet - și numai ca urmare a unui efort colectiv. Dar pentru noi înșine, putem decide să nu utilizeze carne, pasăre și pește, care sunt contaminate cu hormoni și pesticide. Dacă tot nu se poate renunța la carne, pentru a alege metoda de carne de la animale gama fără conținut. Astfel de animale se pot alimenta cu greu hrana imbogatita cu hormoni de creștere. Este același lucru cu fructe și legume. Dacă este posibil, aprovizionat cu produse ecologice. Multe toxine în băuturi răcoritoare. Limita de alcool și băuturi care conțin cafeină și dioxidul de carbon, sunt eliminate din calciul organismului, mineral foarte dorit. Acest lucru este important mai ales pentru femei, care, fiind pe o dieta Cola bautura, obezi, osteoporoza si a cariilor dentare. Bea apa de izvor - este cel mai bun. produse conservate și afumate conțin cantități mari de nitrați. Conținutul ridicat de toxine în produsele cosmetice. Cele care conțin alege în primul rând de sulfat de sodiu (sulfat de sodiu). Imaginați-vă cât de mare suprafata a corpului contamina toxinele numai în spălarea convențională, urmată de frecarea creme care conțin înglobate sulfat de sodiu. Acest lucru este valabil și pentru detergenți și agenți de spălare. Nu este surprinzător, în ultimii ani, ambulanta noastre Alergologie si imunologie „cracare la cusături.“ Nu vreau să te oblige să se întoarcă la zilele de bunicile noastre. Vreau doar să vă reamintesc că sănătatea dumneavoastră - în mâinile tale și depinde de deciziile tale.

Prin urmare, găsiți timp pentru conștientă la detoxifierea organismului - și te va ajuta să-l pentru a face față amenințărilor de mai sus din lumea noastră high-tech.

In timpul detoxifiere curata de sange, ficat, rinichi și întregul sistem excretor urinar, ale intestinului, ale sistemului limfatic, ale pielii, ale sistemului respirator.

Curățirea ficatul, în plus față de o schimbare a puterii este necesară pentru a menține consumul de ceai de la un ciulin. Aceasta elimină depunerile de produse de descompunere și curăță ficatul, îmbunătățind capacitatea sa de a elimina substanțele nocive din organism. Ficatul începe să lucreze în mod activ 1:00 - 03:00. Dacă nu dormi în acest moment, este recomandat să nu sarcina organismului, luând băuturi alcoolice și consumul de alimente greu de digerat.

Detoxifierea rinichilor și a tractului urinar prevede modul de băut și, de exemplu, utilizarea de usturoi în alimente și dietă. Aceste organisme sunt purificate, realizate prevenirea formării de piatră în rinichi și nisip, precum si inflamatie si, cel mai important, - eliberare crescută de substanțe nocive prin creșterea secreției de urină.

Vezica urinară este mult mai probabil își intensifice activitatea de la 15:00 până la 17:00. În cazul unor probleme cu vezica urinara, este în acest moment oportun pentru a bea ceai din pătrunjel obișnuit. Rinichii lucrează la viteză maximă între orele 17:00 și 19:00. În acest moment, nu iau nici substanțe nocive, și, dacă exercita în mod activ, crește aportul de lichide pentru a evita tulpina inutile asupra rinichilor.

detoxifiere intestinala contribuie la fibre in dieta si regim de băut. Intestinul subțire, cu ajutorul sucului gastric și biliar completează digestia tuturor nutrienților, dar reziduurile alimentare, deoarece nu este digerata trece în colon. Cea mai mare activitate a fazei mici intestinului - de la 13:00 până la 15:00.

In colon, este dominat de procesele alimentare, absorb vitamine și aminoacizi, care sunt produse de bacterii din cavitatea intestinală. Vârful activității sale 5:00 - 7:00, doar că - cel mai bun timp pentru scaun. Dacă urmați programul meu de detoxifiere - acesta va fi normalizat și probleme cu un scaun.

Detoxifierea respiratorie favorizează eliminarea dietei laptelui și substanțe care promovează umplerea flegma corpului și mucus. Golește plămânii, încep să se activ scăpa de flegma și întărește sistemul imunitar al sistemului respirator. Lumina de lucru cel mai activ de la 3:00 la ora 5:00 dimineața. În acest moment, cel mai adesea trezesc cu astm, fumatori, persoanele cu răceli și boli ale bronhiilor. Este acești oameni este detoxifiere mai ales necesar.

detoxifiere a pielii promovează regimul de băut. Toxinele sunt eliberate și eliminate din organism prin urina, scaun, iar prin cel mai mare organ - PIELE. In plus pentru a curăța pielea se produce și purificarea țesutului subcutanat, starea pielii îmbunătățită, ameliorata eczeme si natural acnee. Creșterea cantității de apă consumată - și de a îmbunătăți starea pielii.

Video: Jillian Michaels 30 Ziua Shred: Nivelul 1

Detoxifierea sistemului limfatic. Dacă aveți o problemă cu un răspuns imun redus, și doriți să crească levigare toxinelor din conductele limfatici și curățați-le bine - începe să dezintoxicare. Rezultatul este un aflux crescut de nouă vitalitate și energie.

Ce se întâmplă în conformitate cu programul meu de dezintoxicare de 28 de zile?

În prima săptămână, datorită creșterii consumului de apă, fibre și legume cu un efect laxativ, pot aparea probleme cu diaree. Nu-ți face griji, totul în cele din urmă stabilit.

Sfecla scaune de culoare și roșu urină. Nu vă faceți griji, acest fenomen va trece cu timpul.

Neutralizată prin oxidarea mediului intern, recuperarea echilibrului fizic și mental și energia fizică și mentală, organismul primește substanțele nutritive necesare.

Organismul este eliminat de deșeuri, toxine și metaboliți sistemul de putere precedent.

Deoarece nu există nici o limită în cantitatea de alimente consumate, nu există nici o teamă, și teama de foame și de efectele sale: dureri de cap, nervozitate, iritabilitate, zahăr redus, etc.

În legătură cu compoziția alimentelor noi, a pierdut treptat pofta de dulciuri, dispare senzația frecventă de foame, care este însoțită de slăbiciune. Nu este nevoie, dupa mesele principale. (Chiar dacă au existat astfel de cazuri, în cele din urmă ne-am dat seama că clientul mananca portii mici, pentru că eu nu cred că alimentele mai recomandate pentru a mânca, cu atât mai repede și mai eficient pentru a scăpa de grăsime corporală).

Efectul alimentelor, exprimat într-o combinație de reducere a volumului și greutății, acesta se simte chiar și atunci când locul de muncă sedentară.

Hrana în programul de detoxifiere meu accelerează metabolismul, deoarece conține ingredientele pentru tratamentul unui organism care extrage energie din grăsimea subcutanată. Consumul de constant al acestor alimente determina organismul sa regulat „împrumute“ rezervele de energie. - Datorită conținutului ridicat de acizi grași nesaturați elimină „yo-yo“ și probleme constante cu variații de greutate.

pofta de dulciuri Suprimată, de asemenea, ajuta persoanele cu diabet zaharat de tip II.

Este foarte important să ne amintim următoarele: dacă nu schimbați „Introducere“, nu se va schimba și „concluzie“. Acest lucru înseamnă că nu vă puteți aștepta la schimbări pozitive, în cazul în care nu se schimba radical opinia dumneavoastră cu privire la sistemul de aprovizionare cu alimente și modul de viață.

Dacă alegeți dieta mea de 28 de zile, vă rugăm să faceți totul conform programului. Încărcați până la saturarea maximă. Dacă vă este foame între mese, să ia în nuci cina și stafide. Aceasta este o masă cu drepturi depline. Nu vă faceți griji cu privire la energia din zahăr și grăsimi alimente consumate. Bucurați-vă de fructe care se potrivesc cu tipul de sânge (a se vedea. Următoarea secțiune a cărții). sucuri minunate și fructe proaspete.

Dacă vă este foame între prânz și cină, răsfățați-vă, de exemplu, bioyoghurt alb cu nuci și miere. Sau pregăti o salată de legume proaspete, care corespund grupului dvs. de sânge, sau sucuri de legume proaspete.

Efectul „yo-yo“ - pendulul fluctuatiile de greutate cu experiență de mai multe tin dieta. Greutatea este mai întâi redus cu diete, iar apoi crește după închiderea lor.

Video: Real Time - Asia. Eter 28 octombrie

Cel mai greu, dar cel mai important lucru - pentru a face prima mutare. Dar, cu fiecare pas pe care il va apropia și mai aproape de rezultatul așteptat.

Toți prietenii mei (lasă-mă să vorbesc atât despre ele, din cauza funcționării comunicării am devenit prieteni) în timpul întâlnirilor noastre vorbesc despre modul în care acestea sunt acum în mod conștient observa ca oamenii să cumpere în supermarket-uri, și amintesc cu groază cum în mod similar și ei au cumpărat o „hrană moartă“ și am mâncat-o. Pentru că aceasta a fost o mulțime de produse alimentare, și la prețuri bune. Ei au dat seama că banii pe care acestea sunt acum investesc intr-o dieta sanatoasa, in timp, va economisi bani la achiziționarea de medicamente.

Uita-te pentru calitate, și dă-i un avantaj față de cantitate. Rezultatele vor veni foarte curând. Slavă Domnului!

probleme posibile, care pot fi preparate

Așa cum am menționat, mâncarea mea - nu este o dieta. 28 zile - o punte de legătură de la sursa de alimentare normală la sursa de alimentare, pe care le va crea propriul stil individual al unui stil de viață sănătos pentru a preveni bolile de civilizație și de obezitate.

Este un proces. Vă rugăm să aveți răbdare. Rezultatul va ajunge la toată lumea, dar, în mod individual, în funcție de deficiență nutrițională în corpul său.

Vă rugăm să respectați regimul de băut, - este la fel de important ca și mâncarea. În cazul în care organismul nu oferă o oportunitate de eliminare a deșeurilor, va avea probleme cu constipație, retenție de apă, tensiune arterială ridicată, dar nu se va pierde în greutate și, cel mai important, - volumul. Știați că un kilogram de grăsime în volum este de 5 ori mai mult decât un kilogram de masa musculara? Prin urmare, persoanele cu o varietate de diete dezechilibrate pentru a pierde rapid in greutate. Și după sfârșitul dietei și a reveni la sistemul normal de putere de sex feminin sunt din ce în ce mai obezi și în vrac. Ei pierd exact muschii care nu au restaurat și greutate, care a revenit, înființat grăsime surround. Efectul „yo-yo“ nu ar exista în cazul în care oamenii nu au revenit la obiceiurile anterioare alimentare incorecte.

Sistemul propus are puterea și efectul de diagnosticare. Temporar pot apărea cu probleme de slăbit organele (dureri în vezica biliară, balonare, dureri de cap, diaree, constipație). Toate acestea vor avea loc. Respectați sistemul de alimentare cu energie și, în special, regim, de băut.

De exemplu, balonare indică o lipsă de florei intestinale. Este necesar să se alimenteze furnizarea de lactobacili. Durere in vezica biliara - regim de băut insuficient, o mulțime de stres și de furie, și altele asemenea.

mamele care alăptează Ar trebui să știi că balonare copilul poate apărea dacă nu aveți un echilibru al florei intestinale. Dacă o faci în timpul sarcinii regla, și va mânca în mod corespunzător în timpul alăptării, copilul nu va avea probleme cu balonarea.

Femeile gravide și mamele care alăptează! Nu-ți fie teamă de programul meu de alimente. Dacă adevărul era că toxinele ajunge în lapte, cum, în opinia dumneavoastră, ar fi populația noastră care folosesc mâncarea obișnuită? Corpul tau - este o fabrică pentru producția de lapte de înaltă calitate. Laptele devine doar 1% din dieta sa se odihneasca corpul tau produce din propriile sale rezerve. Prin urmare, este important ca te-ai gandit la asta inainte de a ramane insarcinata. În cazul în care corpul tau va avea o oferta adecvata de substanțe nutritive, vitamine si minerale, va avea un copil sanatos.

Cerere pentru a vă în concluzie: schimbarea sistemului alimentar, dacă decideți aveți nevoie de ea. Fă-o dată pentru totdeauna - și apoi a schimbat pentru totdeauna pentru o sanatate mai buna si probleme estetice dispar.

corp pentru industria alimentară

Nu aveți nevoie de produse și pastile de dieta care promit să scapi de grăsime și de a obține o cifră bună - nu-l cred! Rapid și numai pentru o perioadă scurtă de timp, ei pot jefui de apa, ceea ce va afecta pierderea in greutate. Și apoi vine efectul „yo-yo“.

Ai nevoie de a învăța cum să mănânce și variat, și selectați corespunzătoare „combustibil“ pentru dreptul de „motor“ dumneavoastră. Nutrienții care sunt în sânge, „arde“, prin reacția cu oxigenul. generarea de căldură ne dă energia necesară pentru viață.

Prin aceasta vreau să spun că orice produse de panificație, care ne oferă energie pentru toată dimineața, precum și 90% susținut de aditivii alimentari biologic active și produse semi-finite, nu ne va permite, de exemplu, fier. Și cu cât avem de fier in dieta - celulele roșii din sânge mai mult. Cu cat mai multe celule sanguine - mai hemoglobina. Și dacă mai hemoglobina - mai mult oxigen este realizată de organism. Mai mult oxigen - arde mai eficient de grăsime.

Video: Daily News REN TV 28.10.2016 Astăzi Ultimele comunicate de presă online astăzi 10/28/16

Un exemplu este popoarele care trăiesc în munți. Există aer subțire, astfel încât organismul este forțat să producă mai mult hemoglobinei. Localnicii subțire și active, chiar și la bătrânețe. Ei mănâncă moderat, dar asta nu înseamnă că hrana lor este defect. Au un regim alimentar variat - nu înseamnă să aibă pe masă în fiecare zi, un mic dejun variat, prânz și cină, și este - să aibă o masă completă, care este bogat în substanțe nutritive și enzime. Și în Highlander limită de vârstă care lucrează în mod activ, nu au fost supuse la stres, trăiesc pentru viață și viața este percepută ca un miracol. Și-a lungul timpului, rezumând, ele păstrează multe amintiri plăcute.

Civilizația noastră trăiește într-un ritm rapid. Oamenii vor să facă bani rapid și a le gestiona cu ușurință, să se distreze, printre care (scuzati sinceritatea) - și lăcomiei ca și în cazul în care singurul lucru care este misiunea principală a vieții lor. Și patruzeci de ani, viața pe care o sprijină, din păcate, cu ajutorul unor medicamente care trebuie luate pentru a se asigura că, în „cădere“ a timpului de viață să se gândească la cât de mult au fost experimentat din cauza bolii.

Știu că experții au atras atenția asupra mediului și un mare număr de radicali liberi care intră în corpul nostru, cu un consum crescut de oxigen, ceea ce determină distrugerea celulelor și a diferitelor boli ale civilizației, inclusiv de imbatranire. Cu toate acestea, examinând programul meu de 28 de zile, ei nu pot observa, dar că acesta conține un conținut ridicat de proteine, carbohidrați și antioxidanți (antioxidanți captura radicalii liberi și pentru a preveni oxidarea spontană a alimentelor). Prin urmare, dacă doriți să fie vârsta sănătoasă și activă vechi, încercați să selectați puterea corespunzătoare pentru a echilibra toate amenințările care sunt cauzate de un mediu nefavorabil. Arm-te cu răbdare și disciplină, și, crede-mă, rezultatul va apărea și va fi plăcut surprins de cât de puțin efort ai nevoie să-și petreacă pe el.

Un mic exemplu.

Amestecul de vitamine C, E, A și beta-caroten, este una dintre principalele surse de antioxidanti. Vezi ce este micul dejun pe prima și a doua săptămână a mea dezintoxicare de 28 de zile.

În deplină conformitate cu programul și alte ajustări, în conformitate cu „semafor“, clienții remarcat o îmbunătățire a stării de sănătate a unor astfel de semne:

Video: 10 zile Program de formare Reiki gratuit

• colesterol normalizat;
• niveluri normalizate de zahăr din sânge;
• normalizarea tensiunii arteriale;
• ameliora simptomele pacienților cu boală Crohn, au revenit la hemoglobina normala (acesti pacienti sunt puternic superoxid, iar dieta mea regleaza pH-ului în organism la o stare alcalină, și a vindecat procesul inflamator nu se produce nici o pierdere de celule roșii din sânge);
• facilitat simptome de pancreatită;
• Funcția îmbunătățită tiroidei (meniu conține iod și zinc sub formă organică);
• manifestări fading vizibile de boli ale pielii;
• reduce umflarea și durere la nivelul membrelor inferioare;
• scade treptat simptomele sindromului premenstrual dispar durere în prima zi a ciclului menstrual;
• slăbit problemele de menopauză;
• îmbunătățește pielii, părului și unghiilor;
• din cauza, costurile energetice, care merge la digestia alimentelor, există o pierdere rapidă în greutate;
• Pe termen scurt Clothing DIMENSIUNE Orice cameră scade cu doi, a fost o pierdere uniformă de grăsime în organism.

Bea multa apa. Gândiți-vă la plante, care nu este suficient de umiditate. Ei doar veșteji. Imaginați-vă mediul intern și autoritățile responsabile pentru menținerea vieții. Și ei sunt, dacă nu le dai suficient de umiditate, și, treptat, „se usuce.“ Suprasolicita rinichii sunt formate calculi biliari, tulpini inima, sângele devine mai gros și cu greu oferă periferia corpului nostru;

Oamenii se simt mai obosit, le lipsește vitalitatea, acestea cresc rapid vechi, ele apar așa-numitele boli ale civilizației. Dacă aveți un aliment de înaltă calitate, dar uitați despre consumul de regim, viața vă va aminti de muguri de plante, care, deși plantate în sol bogat în substanțe nutritive, dar sunt udate în mod regulat.

kilograme în exces poate fi depășită dacă vei controla pasiunea pentru mâncare, dar nu ești tu ...

De aceea, am păstra camele pentru tine, asa ca tot ce am fost o viață lungă și sănătoasă umplut cu putere, pentru că, așa cum se spune într-una din glumele "După patruzeci sau pot primi a doua respirație, atac de cord, sau primul“.

Și depinde numai de tine.