La opt săptămâni după naștere

Anti-oboseala

Lipsa de somn - una dintre provocările majore ale maternității. In primele luni de viata copilul trebuie sa manance mai des, iar dacă alăptează, va fi capabil de a dormi în mod continuu timp de câteva ore de săptămâni și luni. Prin saptamana a 8-a sentimentul de oboseală poate fi suficient de puternic, mai ales dacă aveți copii mai mari, dacă v-ați întors la locul de muncă sau copil încurcă zi și noapte și nu dorm între feedings de noapte.

Stai treaz toată noaptea, va fi capabil în doar câteva luni, dar de data aceasta puteți încerca să faceți următoarele, în scopul de a face față cu oboseala.

Mănâncă dreapta. Din cauza fast-food și dulciuri, s-ar putea simți un val de energie, dar apoi vine repede la zero. Dacă mâncați alimente sănătoase și să mănânce în mod regulat, ajută la păstrarea zahărului din sânge normal și pentru a economisi energie.

Mananca o varietate de alimente. Este necesar pentru a obține toate vitaminele și mineralele necesare. Dacă va fi ceva care nu trebuie ratat, vei primi obosit.

Exercitarea. Poate crezi că, din cauza exercitarea chiar mai obosit, dar, de fapt, dacă nu exagerati, din cauza taxei, dimpotrivă, va fi capabil de a construi puterea.

Bea apă. Din cauza lipsei de lichid, de asemenea, se poate simți obosit.

Încercați să obțineți o mulțime de odihnă. Chiar dacă aveți 20 de minute vzdremnete pe canapea, acesta va fi în măsură să valoare.

Ieși din casă. aer proaspăt și mici schimbări în stilul de viață pot ajuta să se trezească.

Cere pe cineva să ajute. Dacă sunteți foarte obosit, cere ajutor partenerului și alăptării, din cauza meselor de noapte. El nu va fi capabil să se hrănească copilul. Dar poate aduce copilul și să schimbe scutece.

Video: înot sincron: Ce se poate face la 8 săptămâni de sarcină? - Solo Capriccio Espagnol!

Relaxați-vă în timpul unei hrănire. Nu este necesar să se facă mai multe lucruri în același timp, este mai bine să se odihnească în timp ce hrănirea copilului. În loc de chat la telefon, ma uit la TV, citesc cărți sau a scrie scrisori de mulțumire (sau de a face totul dintr-o dată), se întindă și să se hrănească copilul în pat. După aceea, probabil, amândoi adormi. Nu ar trebui să se bazeze pe cofeina ca o sursă de vitalitate. Cafeina poate trece în laptele matern și nu dau copilul să doarmă.

Nu este necesar să-și petreacă o mulțime de timp de gătit. Cine a spus că cina nutritive să fie sigur de a găti ore întregi în picioare la aragaz? Tu si partenerul tau poate mânca în mod normal, dacă aveți cereale, fructe, iaurt, omlete, sandwich-uri, pâine, brânză, lapte și alte produse, care sunt ușor de preparat. Nu ar trebui să încerce să fie un super-erou. Dacă sunteți foarte obosit, mama suna, sora-in-lege, vecin sau prieten și cereți-le să rămână peste noapte și să aibă grijă de copil, permițând astfel să dormi. Express lapte și se fierbe amestecul pentru o noapte de hrănire, introduceți dopuri de urechi în urechi și să dormi 5 sau 6 ore fără pauză. Vei fi surprins de cât de bine vă simțiți-vă de acest lucru.

Video: Cât costă lunar după livrare?

Copilul tau la opt săptămâni după naștere

Îmbunătățirea funcției musculare

Cine se ocupă și de picioare ale copilului se pot mișca liber sau poate comprima degetul sau marginea pătură și nu-l lăsa să plece. Mușchii copilului se dezvolta, iar creierul învață să controleze mișcarea-acest proces va dura aproximativ un an sau doi. Nou-născut este dificil de a controla mișcarea mușchilor, sau într-adevăr, ei nu pot face acest lucru. Primele lor mișcări sunt greoi, spontan și involuntar.

Cel mult, este acum capabil copil - în același timp, a muta brațelor și picioarelor atunci când el este entuziasmat de ceva ce vede sau aude. Cand creierul se dezvolta, milioane de celule nervoase incep sa lucreze impreuna mai mult, din care se presupune că poate trimite semnale către mușchii și înapoi.

Copilul învață mai întâi să se miște capul, iar apoi gestiona restul mușchilor, de la cap pana in picioare. De exemplu, la vârsta de 3 luni, acesta va fi ușor pentru a menține capul și rotiți-l pentru a vedea ceea ce faci în bucătărie. La vârsta de 5 luni, copilul începe să se așeze, deși este, uneori, nu reținute și cad. În plus, copilul învață un viraj diferit atunci când el poate folosi mușchii din jumătatea superioară și inferioară a corpului. El va fi capabil să stea straighter și chiar ateriza pe de o parte, timp de 7 luni, și va încerca să apuca o zuruitoare, care se agită partea din față a feței sale

De ce medicul trebuie să cunoască diametrul capului copilului

La fiecare vizită, în primele 24 de luni, medicul va măsura diametrul capului copilului. capul copilului este în creștere cu acțiune rapidă va crește de trei ori în primul an. Aceste modificări au multe de spus despre sănătatea copilului. De exemplu, dacă un copil are un mic cap de la nastere, acesta poate fi un semn al unei anomalii cromozomiale. În cazul în care capul este brusc devine mai mare, acesta poate fi un semn de hidrocefalie (prezența de lichid în exces în creier). Nu trebuie să vă faceți griji prea mult în cazul în care capul copilului arata prea mari sau mici, în comparație cu șefii altor copii. Capetele de vin în diferite dimensiuni, dar ceea ce este cu adevărat important - este modul în care acestea cresc.