Gimnastică ritmică mână pentru recuperare după accident vascular cerebral

Cele mai multe dintre acțiunile noastre - din întregul ciclu de viață al unui ritm cardiac și tipul de respirație - ritmic. Posibilitățile de ritm și sunt folosite pentru a recupera de la un accident vascular cerebral. Unele aspecte ale reabilitării în mod natural ritmic. Mersul pe jos și cu bicicleta clase sunt ritmice, dar ambele aceste exerciții sunt concepute pentru membrele inferioare. La proiectarea exerciții care implică o acțiune ritmică a membrului superior este obligat să arate puțină creativitate și ingeniozitate.

Ai nevoie de un fel de dispozitiv, stimulatorul cardiac. Acest lucru poate fi un metronom - instrument folosit pentru muzicieni de a menține un ritm constant. Metronoame ieftine costa aproximativ 10 $. Puteți utiliza, de asemenea, de cele mai multe sintetizatoare, care au de obicei un mecanism încorporat pentru menținerea ritmului. Desigur, cel mai simplu mod de a utiliza ritmul în recuperare - a asculta muzică. In timp ce muzica are un ritm constant, acesta va avea un impact. Muzica are avantajul că este vă distrage atenția de la oboseală. Există un motiv pentru care cele mai multe videoclipuri exercițiu includ ascultarea Music- muzica distrage atenția de la dificultățile de formare. Din acest motiv, de multe ori alergători asculta muzică. În același timp, asculta muzică prin căști este interzisă în mai multe competiții în stare de funcționare. Din moment ce muzica ameliorează durerea, se crede că oferă un avantaj incorect pentru sportivi în timpul competițiilor sportive obositoare.

Muzica oferă motivație. Nimic nu stimulează oamenii ca muzica lor preferată. Muzica poate fi coloana sonoră a vieții, skrashivaya, la fel ca în film, eforturile de recuperare.

Video: Recuperarea mâinile după un accident vascular cerebral. Exercitarea Ball

Cum se face?

Iată un mod simplu pe care îl puteți utiliza pentru a ajuta la ritmul mișcărilor sănătoase braț / mână pentru a instrui mâna pacientului / încheietura mâinii.

Video: Gimnastică după accident vascular cerebral

• Pune pe masă, două prosoape.
• Măsură cât de departe poate ajunge la mâna pacientului, alunecarea pe un prosop pe masa. Asigurați-vă că brațul afectat cât mai mult posibil îndreptat în cot și spatelui cu spătarul. Notă bandă adezivă cel mai îndepărtat punct la care se poate ajunge direct la mână. Se repetă acest proces pentru mână bună.
• Stai jos la masă, astfel încât sub fiecare braț și încheietura mâinii au fost pe prosop. Păstrați spatele apăsat pe bancheta din spate.
• Ajustați metronom, astfel încât ai putea ajunge la gol la lovirii acestuia. Cu fiecare lovitură, mutați mai întâi prosopul cu mâna bună, și apoi afectate până când nu-l face la banda.
• Atunci când o mână se mișcă înainte, celălalt se deplasează înapoi alternativ.
• Creșterea ratei sau a ratei de distanță de bandă pentru a complica sarcina.

Regulile de bază se aplică oricărui exercițiu care să vină cu tine. Doar urmați aceste linii directoare.

Video: Terapia antrenament cu exerciții pentru restaurarea mâinile sale după un accident vascular cerebral. Terapie fizică exerciții de recuperare

• Selectați aceleași obiective pentru ambele mâini și de arme. Obiectivele nu trebuie să fie pe masă. De exemplu, puteți seta sarcina de a ajunge la fiecare mână la fel de mare ca tine poate face acest lucru doar mână bolnav.
• Setați viteza de ritm destul de strâns.
• Utilizați un cronometru pentru a ști când să înceapă și când să se oprească exercițiul. Daca te antrenezi cu muzica, lungime melodie sau un fragment va determina începutul și sfârșitul exercițiului.
• Păstrați ritmul!

Ce măsuri de precauție trebuie să iau?

Ar trebui să acorde o atenție deosebită posibilității unor creșteri ale tensiunii arteriale și a frecvenței cardiace, deoarece acest tip de terapie poate imbunatati atat.

Este o tehnică relativ sigur pentru extremitățile superioare, dar dacă îl utilizați pentru o plimbare sau ceva legat de simțul echilibrului, trebuie să manifeste prudență și să se consulte cu un medic și un fizioterapeut.