Stil de viață ca un tratament pentru accident vascular cerebral

Cu toate acestea, există comisioane, gospodărie și treburile de zi cu zi, care pot fi efectuate astfel încât să contribuie la redresarea.

Fără îndoială, activitățile de zi cu zi te va angaja într-un pic mai mult, dar cred că timpul economisit și bani, dacă combina eforturile de a restabili și menaj!

Activați eforturile de recuperare în ritmul natural al vieții tale. De exemplu, cu respectarea normelor de siguranță, urca scarile, du-te la magazin și de a folosi mâna afectată pentru a face totul - de la transformarea paginile ziarului la jocuri cu mingea cu nepoții săi. haine pliere este un excelent mod de a utiliza formare bilaterală. Curățarea ustensile, puteți avea un antrenament bun practica repetitive compresie și perie desprinzând. Efectuarea sarcini simple, cu accent pe membrele afectate de ajutor pentru a îmbunătăți coordonarea generală, de calificare, rezistenta si capacitatea functionala. Este important să se înțeleagă sarcinile de zi cu zi cât de utile pentru recuperare. Cercetatorii folosesc trei concepte speciale, care sunt fundamentul tuturor de recuperare.

• Repetabilitatea - executarea mișcărilor pe care doriți să le învețe repetate.
• Comunicarea cu o anumită sarcină - concentrarea eforturilor de recuperare pe probleme specifice, practice.
• formare concentrat - ore de zi cu zi a eforturilor de recuperare.

Cum se face?

Evident, cel mai bun mod de a îmbunătăți mersul pe jos după accident vascular cerebral este de a merge mult. Ce se întâmplă dacă mergi la magazin, biblioteca sau la școală? De exemplu, este necesar să se întoarcă cărțile la bibliotecă, care este situat la cinci blocuri de la tine.

Desigur, ar fi mai rapid pentru a utiliza masina, dar plimbarea are un efect terapeutic. Mersul pe jos - un exercițiu de mare, și poate fi ușor să includă în stilul tău de viață.

O astfel de activitate ca ținând departe produse este o modalitate foarte bună de a-și exercita tot ce doriți - de la dezvoltarea unui sentiment de echilibru la compresie și peria desprinzând. Refuzul ascensorului în favoarea scării pentru a crea o sarcină mare pe glezna. cursuri de pictura ajuta la restabilirea mișcare în încheietura mâinii, cot și umăr, chiar dacă trebuie să puneți peria în mâna pacientului cu ajutorul mâinilor sănătoase. Pentru cei cărora le place să atragă, pictura - un exemplu de activitate semnificativă. Studiile au arătat că mai important pentru tine de a lucra, cu atât mai mult stimulează recuperare. Unele activități, cum ar fi mersul pe jos, manca si baie, sunt importante pentru toata lumea. Alte activități joacă un rol important în viața oamenilor cu hobby-uri speciale, cum ar fi de joc instrumente muzicale, jucând golf sau pictură.

Desigur, secretul este să-și petreacă timpul suplimentar necesar pentru includerea completă a mâinilor și picioarelor afectate, în punerea în aplicare a oricărei sarcini alese. Alocarea de timp suplimentar pentru aceste sarcini va ajuta, de asemenea, să se asigure siguranța acestora. Graba rănit peste tot - de coordonarea mișcărilor în sensul de echilibru, astfel încât, în scopul de a îmbunătăți calitatea mișcărilor și să păstreze propria siguranță, nu va grabiti.

Ce măsuri de precauție trebuie să iau?

Oamenii care au avut un accident vascular cerebral ar trebui să încerce să facă treburile de zi cu zi. Cu toate acestea, ar fi înțelept să ne amintim mereu de siguranță atunci când efectuați una dintre cele mai simple sarcini. De exemplu, chiar și o plimbare până la sfârșitul trimestrului pot fi periculoase dacă sunteți obosit rapid sau o parte a incidentului. Când ai pus paharul în dulap, ajută la întărirea inclestarea degetelor și desprinzând, să dezvolte un sentiment de echilibru și de a îmbunătăți coordonarea mișcărilor, dar aceeași problemă poate fi periculoasă dacă aveți tendința să-și piardă echilibrul. Oamenii care au avut un accident vascular cerebral ar trebui să fie conștienți de riscurile asociate cu provocări noi și complexe, inclusiv riscul de pierdere a echilibrului, scade, tensiunea arterială valuri, și așa mai departe. D.