Încordate, dar eforturile pentru a asigura redresarea după accident vascular cerebral

Acest echilibru nu este greu de realizat, dar acest lucru necesită o planificare și consultarea cu un medic si alti furnizori de asistenta medicala.

La elaborarea strategiei de recuperare de la un accident vascular cerebral, întrebați-vă două întrebări cheie:

1. Este sigur?
2. dacă este destul de complicat?

Dacă strategia dvs. este în siguranță, dar simplu, nu dă rezultate. Dacă este complicat, dar nesigur, există un risc de accidentare. Selectați opțiunile de recuperare, care sunt fizic dificil, dar nu sunt legate de pericole.

Cum se face?

Unele tratamente periculoase pot fi modificate pentru a le face mai sigure. Un exemplu în acest sens este formarea sistemului cardiovascular (inima si plamani). Puteți încerca înot, mersul pe jos sau cu bicicleta. Toate acestea sunt bune pentru inima si plamani, dar periculoase pentru unii oameni, după un accident vascular cerebral. Pe de altă parte, puteți înlocui aquatherapy înot (terapia cu rezistență la apă), sau de a folosi o bicicletă culcate în loc de o bicicletă convențională. Luați în considerare mersul pe jos. Mersul pe jos - una dintre cele mai bune tipuri de formare a sistemului cardiovascular, dacă nu cel mai bun. Atunci când există riscul unei căderi sau nu sunt în măsură să meargă, gândiți-vă exercițiu pentru sistemul cardiovascular, care se realizează într-o poziție șezând. Opțiuni pentru formarea sistemului cardiovascular într-o poziție de ședință includ „ergometre“ (biciclete pentru mâini sau picioare) și Steppere culcate. Când poate sta, puteți practica mersul pe jos cu corpul suport parțial sau pe o bandă de alergare cu balustrade ținându-le. Desigur, nu trebuie să ne gândim că securitatea atunci când mersul pe jos - o cauză pierdută. Defectarea oricărui exercițiu de calificare (cum ar fi mersul pe jos) poate fi nu numai duce la pierderea acesteia. Se creează, de asemenea, o oportunitate pentru dezvoltarea unei spirală descendentă. așteptări coborâte duce la o scădere a activității, și mai mult - la o scadere a forta si rezistenta, care, la rândul său, determină așteptări chiar mai mici. Exercițiile sunt concepute pentru a imbunatati inima si plamani rezistenta si întări musculatura, ajuta la crearea unei baze pentru restaurarea o distanță de siguranță. Există și alte instrumente pentru cei care nu pot să se deplaseze, care pot fi folosite pentru a încuraja mersul pe jos, cum ar fi mersul pe jos cu corpul suport parțial, NeuroGym Bungee Walker și Biodex Sistemul Unweighing.

Principiul „dificultăți în asigurarea“ - piatra de temelie a terapiei de reabilitare și de cercetare de reabilitare.

Complexitatea (sarcină suficientă)

Recuperarea - este rezultatul unei munci asidue. Toate restaurarea „obligatorii“ în multe privințe. Puteți crea situații care pot ajunge cu greu gol, și complexitatea problemei în sine promovează recuperare. Paradoxul aici este că tulburările cauzate de accident vascular cerebral, creează dificultăți ideale necesare pentru recuperarea după un accident vascular cerebral. Oamenii care au avut un accident vascular cerebral, si bine intentionati clinicienii petrec de multe ori cea mai mare parte efortul lor de încercarea de a rezolva problema. Cel mai rău dintre toate, atunci când oamenii care au experimentat un accident vascular cerebral, nu se pot crea pentru ei înșiși sarcina, pentru că ei nu înțeleg importanța acestei acțiuni. In alte cazuri, supravietuitori accident vascular cerebral care se confruntă cu astfel de letargie mușchi (slab) pe partea afectată, ei pot nici măcar nu încearcă să depășească problema. Uneori, pacienții care au suferit un accident vascular cerebral, care sunt rugați să ridice un deget (sau încheietura mâinii sau piciorului, și așa mai departe. D.), neagă faptul că ei pot face cel puțin o anumită mișcare. terapeut parțială ar putea spune, „Ai încredere în mine și să încerce să-l facă“ - și, desigur, veți vedea că mișcarea este. Aceasta va fi o mică mișcare, dar este suficient pentru a utiliza practică repetată, reconstrui creierul și să inițieze o spirală ascendentă de recuperare. Sarcinile complexe de recuperare a stimula. Și se bazează pe sarcini complexe.

siguranță

Există două motive pentru a sublinia importanța siguranței.

1. prejudiciu vredny- toată lumea știe și toată lumea știe de ce. Doar alunecarea și căderea, puteți rupe un os, ajunge la spital, pentru a primi rani pat, și chiar să moară.
2. Accidentări opri de recuperare. Pentru a prejudiciului a făcut imposibilă recuperarea, nu ajunge neapărat la spital. musculare Torn, dureri de spate sau vânătăi poate încetini sau întrerupe eforturile de recuperare.

Ce măsuri de precauție trebuie să iau?

Pentru a dezvolta un program eficient de reabilitare este important să se utilizeze forme noi și complexe de activitate fizica. Acest lucru este valabil și pentru persoanele care au suferit un accident vascular cerebral, si pentru sportivi, muzicieni, dansatori și toți cei care folosesc corpurile lor de a se exprima ca hobby-uri și câștiga existența. Pentru accident vascular cerebral secretul este de a face eforturi pentru a restabili același complex de timp, eficient și sigur. Consultarea cu un medic, precum și implicarea în restaurarea unui fizioterapeut, ergoterapeut și alți lucrători de îngrijire a sănătății pentru a ajuta la menținerea echilibrului corect de sofisticare și de securitate.

Video: Science News de la 14/12/2015