Tensiunii arteriale, simptome, tratament, cauze, simptome

simptome de hipertensiune

În primul rând, să definească în termeni mai precise. Hipertensiunea - este tensiune arterială ridicată pe tot corpul - nu numai pe partea dreaptă sau mâna stângă, dar, de asemenea, în picioare și craniul. Hipotensiunea - este, dimpotrivă, presiunea scăzută în cele mai multe zone ale arterelor mari. Există, de asemenea, un astfel de lucru ca distonie - presiuni foarte mult diferite în circulația stânga și la dreapta. Acest lucru înseamnă că fiecare presiunile umane sunt măsurate pe brațul drept, va diferi de la împușcat la stânga. Dar, de obicei, această diferență se datorează diferitelor structuri anatomice de dreapta și stânga jumătățile corpului. Este disponibil tuturor oamenilor, dar în starea normală a lucrurilor nu depășește 15 mm Hg. Art. Dar când diferența devine mai mare, putem vorbi despre distonie.

Video: Hipertensiune arterială - Tratamentul hipertensiunii intracraniene

Distonia distinge de alte probleme cu tensiunea arterială este foarte simplu: dacă avem este sigur de a fi o durere de cap, și numai pe o parte - pe dreapta sau pe stânga.

În plus față de oscilații spontane și abateri constante de la normă, există, de asemenea, ritmuri naturale diurn. De exemplu, cea mai mică presiune va fi observate în visul nostru, după miezul nopții. Și atinge maximul pe măsură ce atinge vârf vitalitatea. Există mai un detaliu: persoanele cu lecturi severe de presiune supraponderali sau obezi atunci când măsurătorile sunt adesea ridicate. Dar, la fel de des, în realitate, este normal, și este tensiometru greșită. Faptul este că, în timp ce brațele strangerile plin tensiometru manșetă strange mai mult tesut decat este disponibil la mâna cea mai rea. Și aceste țesuturi, deși liber, umplut cu apă. consistența lor, împreună cu volumul și distorsiona mărturia lui.

Și acum despre simptomele. Așa cum am spus mai sus, fluctuațiile de presiune de multe ori sunt temporare în natură și, prin urmare, manifestă simptomatologic foarte pronunțat. O tensiune arterială ridicată în mod constant - este o altă proprietate. În primul rând, este format treptat cu progresul aterosclerozei. În al doilea rând, este vorba despre o întreagă cascadă de reacții. În special, din sistemul de reglare hormonal care ia măsuri pentru a reduce prin extinderea sau comprimarea navelor, scad - crește activitatea. Apoi, în proces este direct implicat îndepărtarea organelor și sistemul metabolismului apei sare. Rinichii ajusta capacitatea lor excretor de a elimina din sânge mai fluid și țesut pentru a reduce volumul de sânge și, prin urmare presiunea. În cele din urmă, în încercările sale de a echilibra ficatul este implicat chiar și cu funcția sa de purificare a sângelui a elementelor defecte și vechi. În acest caz, este pe deplin capabil meticulos selectați și elimina proteinele plasmatice străine, conferindu-vâscozitate și trombocite cu îngroșați lor.

În al treilea rând, în cazul în care la început a sistemului cardiovascular și răspunde la presiune crească brusc, apoi, treptat, reacția ei să-l dezintegrează - mecanism declanșat de adaptare naturală. Ca urmare, simptomele au devenit plictisitoare. tensiunii arteriale Deci cronic ridicat poate de fapt, nu ne-am deranjat - nu putem ghici chiar despre asta de ani de zile. Cu toate acestea, simptomele care pot fi observate la orice astfel de tendință, sau o problemă în formă deja dezvoltată, există.

De exemplu, printre care:

• sentimente frecvente de încălzire și de căldură în față. Putem simți ca „obrajii arde.“ Sau sărbători o roșeață uniformă a pielii de la bărbie la frunte fără nici un motiv aparent - adică, nu într-un moment de furie sau rușine;
• pur semn național nu este lipsită de motiv medical, real, afirmă că o creștere a tensiunii arteriale au tendința de oameni scurt, indesat construi, cu un gat scurt. Într-adevăr, reprezentanții acestui tip de artera plus furnizarea de sânge la creier, oarecum mai scurtă decât cea a persoanelor cu un gât lung. În plus, de multe ori au format o osteocondrozei cervicale - rezultatul sarcini mai mari pe vertebre mai scurte și contracția mai adâncă a craniului pe umeri;
• la presiune ridicată, în perioadele de creștere și mai mare, am putea experimenta pulsație nedureros, dar neplăcute în temple;
• cei care suferă de hipertensiune arterială sunt adesea observate la tâmple venele umflate - o consecință a revărsării sângele lor;
• presiune ridicată și anume în interiorul craniului (creșterea normală prin satelit de ansamblu) are efectul gravitației în frunte și scalpului ca întreg;
• pacienții hipertensivi de multe ori au senzația de arsură și greutate în pleoape, roșeață nemotivată se plâng de proteine ​​oculare;
• de multe ori de înaltă presiune stabilă duce la somn saraci si schimbare de ritm circadian. Faptul că rata fluxului sanguin și forța de presiune, așa cum sa menționat mai sus, afectează în mod direct rata metabolismului. Corpul nostru percepe o activitate mare de inima si vasele de sange ca un semnal pentru a crește activitatea altor organe, inclusiv creierul. De aceea, persoanele cu tensiune arteriala mai activi si activi in ​​viata decat persoanele cu un nivel scăzut. Poziția activă în viață crește numărul de stres, și ei sunt sub presiune. Acest lucru este într-adevăr așa, dar există o altă parte a monedei. Și anume, persoanele cu tensiune arterială ridicată este mai puțin somn, mai repede se orienta în noile circumstanțe, și de multe ori caute domenii suplimentare de aplicare a forțelor, care sunt încă resimțite de ei ca un surplus de energie. Este vorba doar despre caracteristicile regulamentelor de schimb. Dar metabolismul este un proces universal pentru întregul corp, „dă tonul“ al activității tuturor celorlalte organe. Prin urmare, tulburările de somn nu sunt asociate cu indispoziție;
• hipertensiune arterială este uneori însoțită de senzații neplăcute ale inimii - bătăi rapide ale inimii, mici, similare cu un spasm de durere pe piept stânga, o senzație de greutate, ca și în cazul în care stoarcere în zona claviculei. Prin ea însăși, acest simptom este alarmant - aceasta ar putea însemna începutul următoarei etape, după patologia hipertensiunii arteriale. Dar următoarea etapă - un atac de cord sau accident vascular cerebral. În acest caz, cea mai mare primul. Pentru că dacă hipertensiunea arterială este combinat cu ceva de genul asta, mai ales atunci când fiecare episod de creșterea activității fizice, consiliere cardiolog noi in mod clar nu se poate răni.

Video: Semne de hipertensiune

Imaginea hipertensiune paroxistică are un aspect mult mai diversă. Și severitatea manifestărilor sale se aseamănă în mod distinct patologia. Atunci când presiunea sare în sus pacienți ceață roșie vizibile sau grilă în fața ochilor, ele devin de multe ori vedere încețoșată. pot să apară cu zgomot și pulsul zdrăngănit în urechile mele tensiunii arteriale, „loviturile de topor“ pe cap și creștetul capului, amețeli, greață și vărsături. Pacienții se plâng de dispnee, febră, și un sentiment de umflare, plenitudine în craniu, care este combinat cu un degete reci, umede și cutremur „foame“ la nivelul membrelor. Trebuie spus că aceeași condiție observată în etapele ulterioare ale hipertensiunii cronice. De obicei, la scurt timp înainte de prima (poate fi, în același timp, și ultimul) atac de cord sau accident vascular cerebral.

tratamentul hipertensiunii arteriale

Să ne amintim că cauza hipertensiunii arteriale este adesea stabilită și nu poți. Pacientul găsi o mulțime de mici abateri de la norma, dintre care nici unul nu a fost încă dezvoltat stadiul bolii, dar ar putea fi cu ușurință cauza presiunii „glume“. Deci, în această etapă vom lăsa toate obiceiurile lor proaste singur, dar începe să țină evidența acestora. Cantități excesive de acid nicotinic în organism ne amintește de ea însăși. Mirosul de fum ne va face rău, va exista o durere de cap, crampe stomacale, dezorientare ușoare și mișcări inexacte. Apropo, presiunea va crește, de asemenea.

îmbuibarea noastră, va avea un ușor structurată. Așa cum am fost de acord, dens „musca“ trebuie să „profite“, un mic antrenament - genuflexiuni, flotări, sau orice, de la care avem participarea respirației și a ritmului cardiac, transpirație pe frunte în căldură. Numărul de „snacking“ mai mici (cum ar fi briose sau cookie-uri pentru ceai) au fost limitate la trei pe zi - mai mult decât suficient pentru orice lucrător cunoaștere.

Și din nou, ca produs de cofetărie este optimă pentru creier, care necesita la zaharuri usor de digerat. Cu toate acestea, să ne amintim că au nevoie de mai mult acoperite abundent cu un baton de ciocolata pe zi (!), Mănâncă încet. Bara de ciocolată - 100 g, astfel încât consumate pe zi sau de o jumătate de kilogram de dulciuri cookie-uri - acest lucru este de multe ori mai mult decât s-ar fi folosit creierul lui Einstein lucreaza la capacitate maxima si in jurul ceasului.

În cazul în care facultățile noastre mentale la astfel de înălțimi nedotyagivayut în mod clar, iar sarcina înainte de a ne-a pus pur și simplu, cel mai dulce, ne-a permis în termen de 24 de ore - o greutate netă de 300 g. Amintiți-vă că zahărul crește presiunea în sine. În plus, nu știm dacă suntem diabetici. Poate fi bine ca fiecare nou bomboane pentru hipertensiune arteriala, care a apărut ca urmare a aterosclerozei, aducându-ne cu un pas mai aproape de în funcție de injecții cu insulină și funcționarea corectă a contorului.

Cu cafea și alte băuturi energizante ar trebui să fie atenți, în sensul că acestea duc la creșterea presiunii uneori - care este destul de vizibile. Mai mult decât atât, există o problemă cu ei: în primul rând CNS excitat acestea îndeplinesc necesare - ne va da curaj, vigilență mentală mare, viteza de reacție și marea de idei geniale. Acest efect va dura câteva ore, și apoi începe aceeași frânarea iminentă. Și mai puternic băutura a acționat inițial pe noi, mai letargic, somnolentă, vom apoi. În viitor, o nouă cupă sau capsulă nu ne va da nimic - nu dau încă patru până la șase ore. Cu toate acestea, este cunoscut faptul că cafeina supradozaj este ușor pentru a obține efectul opus de așteptat - se încadrează într-un drept profund, odihnitor, copil de somn în cazul în care ne-ar găsi „șoc“ doză de substanță. Inclusiv la locul de muncă, obrazul de pe tastatură ...

Astfel, consumul de mai mult de două cești de cremă de ouă naturale și mai mult de patru cești de cafea instant o zi este inutilă. Pentru pacienții ale sistemului cardiovascular, prima ceașcă are de asemenea un pericol evident - tahicardie, aritmie, colaps. Și dacă vrem să obține acest tip de bautura voioșie în loc de somnolență veșnice, care au nevoie să bea la intervale de cel puțin patru ore. Și restul timpului mai bine să se folosească apă minerală sau suc - o sursă de zahăr, dar nu la aceeași concentrație ca și în produsele de cofetărie. Dacă nu putem trăi fără să ne însoțește prin aroma de viață de boabe prăjite, poate fi înlocuită cu o băutură de cafea cum ar fi - de exemplu, din cicoare.

Iubitorii de cafea cu crema de pungi uscate ar trebui să dea cu siguranta obiceiul lor, și în curând. Asta este într-adevăr definiția produsului este nociv - nu există nici o înșelăciune și exagerare. În mod direct tensiunii arteriale, aceste amestecuri nu afectează în nici un fel. Cu toate acestea, crema care se adaugă la crema de lapte nu au nimic în comun. Acest lucru este complet produs pe bază de plante cu arome, culori si teksturatorom care creeaza impreuna prin diluarea cu apă, gustul și consistența smântânii.

Am explicat deja ce, rău irevocabil amestecuri multicomponente nenatural (cum altfel ar fi corpul nostru numit crema de legume?) Originea de bază. Pentru că nu se va repeta, și doar amintesc că ficatul este amestecul, cel mai bun caz, nu se digera deloc - va duce la deșeuri, asta e tot. Cel mai rău caz, va încerca să folosească acest lucru, desigur, lipsit de colesterol, dar nu produs mai puțin de moarte, in care nu face parte. Și bine, dacă vom obține doar o nouă placă undeva pe peretele unei alte nave. Pentru că, în plus față de ateroscleroza, astfel de produse pot cauza cancer si! ..

Reducerea manifestări hipertensiune abandon în grabă organizate de sare în alimente.

Să încercăm să înceapă să-l abandoneze pentru o săptămână și a vedea dacă acesta oferă o îmbunătățire. Dacă nu, sarea poate fi, și să se întoarcă, și dacă da, vom face propriile noastre alegeri. La urma urmei, tensiune arterială mare - este o problemă pentru noi, și doar să decidem ceea ce ne îngrijorează cel mai mult - ea sau alimente proaspete pe o farfurie.

Avem cu siguranță, trebuie să facem, și încă două etape. Prima este de a renunța la ideea de a înlocui sare comună aditiv alimentar - glutamat de potasiu. Are un gust sărat-amar și este adesea recomandat ca un substitut de sare pentru cei care sunt obligați să-l abandoneze. Cu toate acestea, kachiya glutamat este interzisă în multe țări ale aditivului alimentar. El nu este toxic, dar are un efect stimulator puternic al sistemului nervos central. Puterea impactului său depășește pe cea de mai multe ori cofeina. Prin urmare, chiar și în cantități mici poate determina simptome de intoxicație alimentară, etc. Al doilea pas - .. Este un produs de restricție severă care conțin glutamat de sodiu.

MSG - aceasta este o foarte comună și popular în potențiator de aromă alimentară. El face moleculele de alimente aderă mai bine la receptorii din limba, cu toate că gustul nu este. Mai ales glutamat de sodiu saturată puternic bucătărie Est - de exemplu, japoneză.

Damage glutamat de sodiu, în acest caz, este pronunțată său (comună tuturor acidul glutamic și derivații săi proprietăți) capacitatea de a iniția neuronilor din SNC. În general, este în acest sens, nu este cafea dăunătoare, guarana sau taurină. Dar dacă le fac sport sau vom accepta deja, noi, desigur, este mai bine să facă o alegere - sau sandwich-uri europene, cu o ceașcă de cafea, sau sushi cu glutamat de sodiu. Iar efectul „2 în 1“ se pot uita aici nu este aproape la fel de atractiv ca și în publicitatea de saci de cafea ...

Când ne-am planificat un pic pentru a pierde în greutate, această inițiativă va cu siguranță nu inutil în presiunea sa stabilizat. Dar nu sta imediat pe o dieta rigid pentru tipul de chefir sau hrisca. Da, și în colaborare cu excursii la sala de sport. Experimente similare pot fi completate orice - de la lesin la atac de cord instant. Și să-și piardă un astfel de preț kilograme înapoi deja pentru următoarele două-trei luni. Deci, nu vom imita nu este de oameni prea rezonabile vin - altfel ceea ce creierul nostru consumă doar mâncat prăjituri ..?

Vom lua doar câțiva pași simpli, și, destul de probabil, nu am avut nici o schimbare notabilă dieta sau muri de foame:

• Renunțăm trei mese pe zi, împărțind cantitatea zilnică de hrană timp de cinci până la șase porții. Greutatea totală a produsului din fiecare lot nu trebuie să depășească 200 g, cu toate că compoziția poate fi orice feluri de mâncare, în selecția noastră - din tava de grăsime la tava fără bulion de carne;
• să stabilească o dată pentru totdeauna în fiecare fel de mâncare nu trebuie să conțină mai mult de o linguriță de orice grăsime - plante sau animale. În plus, cantitatea zilnică de grăsimi consumate mai înțelept să se împartă în jumătate. O jumătate ar trebui să fie de grăsime vegetală, cealaltă - pentru a limita utilizarea de pâine-animale la fiecare masă o „cantină“ felie. Acolo unde este cazul, să înlocuiască pâine albă sau tărâțe de secară;
• persoană de zi cu zi normală, sănătoasă ar trebui să mănânce de cel puțin 100 de grame de proteine ​​animale - nu există nici o alternativă aici. Dar dacă, în fiecare portie vom avea nu mai mult de 150 de grame de alimente bogate în carbohidrați, singura măsură va beneficia noi. Mai ales dacă avem o dorință pronunțată pentru produse de patiserie, biscuiți, produse de patiserie și le gustare între mese pischi-, chiar dacă un astfel de regim de limitare democratica ne determina efectul malnutriției cronice, pentru a rezolva problema fără a aduce atingere sarcinii va ajuta la fibrele vegetale. Dar dacă o astfel noi nu, ar trebui să știm că acest produs este complet digerat în tractul gastro-intestinal uman și, prin urmare, creează perfect că „volumul fals.“ Adică, are loc, care ar putea lua mâncarea, dând o senzație de plenitudine în cazul în care ne nedodayut alimente. În același timp, ea nu este poartă nici o valoare nutritivă, și, prin urmare, obiectivul nostru nu împiedică.

Printre toate aceste dispozitive încearcă să regleze cantitatea de zahăr, excesul de greutate, apă și colesterol în fiecare masa o astfel de măsură, deoarece recepția de scădere a presiunii de plante aromatice, ne poate arăta de divertisment pentru copii. Și într-adevăr, ceea ce ar putea fi mai evident? Noi nu am început o conversație cu ei doar pentru că nimic nu ne va ajuta la unele plante calmante.

Spre dezamăgirea tuturor campionilor ideea populară trata acum doar mijloace naturale, să ne amintim: ateroscleroza si toate efectele sale au fost mai întâi descrise încă din cele mai vechi ale medicinei grecești tratatele. „Dăunător“ antibiotice atunci a existat urme. Și acești oameni au mancat cea mai mare parte foarte util pentru navele de ulei de măsline - cel mai frecvent în genul mediteranean de grăsime vegetală. Pe lângă produsele alimentare, este condimentată, nu a crescut „la pesticide solide“ și nu a inclus doze de șoc de hormon de creștere (consecință inevitabilă a accelerației). Cu toate acestea, ele suferă patologii ale sistemului cardiovascular un pic mai puțin decât noi. Și nici un înalt „naturalistă“ viața înconjurătoare sau alimente consumate de inevitabilul nu le-ar putea salva.

Pentru că luăm ca un fapt: plante aromatice de băut și a acuzațiilor formulate de rețete un alt „bunicii“, puteți chiar o viață întreagă. Faptul că ei sunt „soțiile vechi“, nu le face o universală și atotputernică cheie pentru sanatate si longevitate. Doar bunicile noastre, după un atac de cord sau accident vascular cerebral nu este de obicei supraviețui. Sau, cel puțin, existența lor ulterioară nu este chiar aproape de viață cum ar fi. La paralizie completă sau parțială, fără dispozitive de asistență pentru circulație, strămoșii noștri au supraviețuit primul atac, rareori „întins“, după mai mult de șase luni.

Deci, plante aromatice ca atare - nu este un panaceu sau de la ateroscleroza, sau hipertensiune. Dar ele pot juca un rol crucial în problema îndepărtării simptomelor unui atac acut, a accelera tratamentul și de a îmbunătăți rezultatul din utilizarea de acțiuni mai directe. Pentru că dacă nu suferă de alergii (chiar și în cazul în care planta nu atinge), ne este permis un astfel de tratament.

În orice formă de alergie și prezența bolilor autoimune prin utilizarea de produse naturale, în general, trebuie evitată. Toate extractele de plante, cu praf floral, creta si alte produse similare sunt alergeni puternici. Inclusiv pentru un sistem imunitar sănătos.

În cazul în care s-a dovedit deja să ne tendința lor de a reacțiilor patologice, ne putem aștepta cu siguranță pentru a obține o alergie la o altă substanță pentru una sau două săptămâni de utilizare a acestuia. Și este atât de mult trebuie să ne asigurăm că preparatul pe bază de plante sau dovedit a fi eficiente la maxim!

Deci, la plantele cu o proprietăți hipotensive pronunțate includ culoarea păducelul și măceșe, iarbă sherstistotsvetkovogo Astragalus, galbenele, coaja de rodie, rue de plante, valeriană, Leonurus. La fel ca sucul de afine, chokeberry negru și coacăze, menta, fructe de fenicul, musetel, fenicul si seminte de chimen - semințe de fenicul. Mai mult, amintiți-vă că o operațiune puternică de frânare CNS (și, prin urmare, de relaxare), acțiune are un număr de plante toxice - brebenoc, vâsc, calamus marsh, Aconite.

Aceste plante sunt adesea văzute ca făcând parte din cele mai reteta „populare“ pentru hipertensiune. Cu toate acestea, vă recomandăm, dacă este posibil, să le eliminați din terapie. Aceste plante sunt toxice suficient pentru a ucide în orice alte circumstanțe. Mai ales pacient, starea reală a sistemului cardiovascular, nu este clar, și, desigur, lasă mult de dorit!

Aconitum și brebenoc sunt toxice, astfel încât acestea sunt ușor mai mari decât o doză letală de câteva picături. De exemplu, 20 ml - este garantată doza letală pentru un om de orice înălțime, greutate și starea fizică. Pentru sinucidere cu un decoct apos de noi poate fi destul de halbă de bere le-au umplut până la refuz.

Video: Hipertensiune - semne de hipertensiune intracraniană

Desigur, vascul ar putea avea nevoie de un pic mai mult - cum ar fi cucuta. Un AIR ne va da prima și cea mai severă migrenă mai euforice - mai târziu decât moartea. Plantele toxice iau doze mari de cancer - pacientii disperate care nu pot ajuta oncologia oficiale. Dar acești oameni nu au nimic de pierdut și nu sunt în pericol. Dacă descoperim că cazul nostru nu este atât de greu, am face, probabil, sens să ia câteva măsuri de precauție și să abandoneze intenționată de auto-otrăvire.

Mai ales plantele, deprimante ale SNC funcționează până la eșecul său, nu vindeca hipertensiune în sine. Doar încetinește trecerea impulsurilor de-a lungul neuronilor, imobilizând unele părți ale mușchilor și a vaselor de sânge, prin aceasta le relaxare.

În plus față de plante cu un efect relaxant și calmant diferite, ca să spunem așa, gradul de severitate al acțiunii, există un număr de diuretic. plante Ie, dintre care recepția ne va permite să se retragă rapid excesul de lichid din țesuturi, reducând fizic volumul de sânge în vasele de sânge și pentru a reduce presiunea asupra pereților lor. Prin ierburi diuretice includ troscot (knot-iarbă), mătase de porumb, pătlagină, urzică.

Desigur, într-un scop pur terapeutic care primesc o plantă taxele de admitere expedient sau mai multe plante aromatice în același timp. Antibioticele, ca produse farmaceutice, orice act întotdeauna pe un număr fix de procese și țesuturi. Deoarece acțiunea lor este bine previzibil, strict direcționată, ușor să se adapteze și control. Plante medicinale, prin contrast, au de obicei un număr de proprietăți în direcții diferite. Unele dintre ele nu sunt indicate pe ambalaj - sunt enumerate doar cele mai pronunțate, efectele principale.

Pentru că dacă toate proprietățile plantelor selectate nu știm, există riscul ca acestea vor acționa asupra proceselor în care noi nu vor să intervină. Aceasta este, procesele care sunt în tratament, nu avem nevoie.

Și apoi, să nu uităm că luați plante creează doar un pic mai puțin stres asupra ficatului și rinichilor decât produsele farmaceutice. Plantele în acest sens sunt mai puțin periculoase de la sine, dar ele trebuie să fie luate de două până la trei ori mai mare. Astfel încât sarcina totală va fi exact la fel. Și, probabil, ideea este încă să crească ei „discordie“, în colecția va fi un adevărat rezonabil.

Nu uita să spun câteva cuvinte despre sportul - activitatea fizică este mai gravă de 20 de abdomene pe zi. Esența relației dintre rata depunerilor de colesterol pe pereții vaselor de sânge și activitatea fizică a proprietarului navei în ansamblu, avem clar. Cel mai mare colesterol element de cheltuieli - este construirea de celule musculare. În primul rând, deoarece celulele musculare pierde cel mai mult atunci când lucrează. În al doilea rând, pentru că acestea sunt construirea cel mai mare număr de celule noi. În al treilea rând, pentru că mușchii mai repede decât alte țesături de restaurare și de a crește volumul de tesut pierdut al patrulea rând, deoarece mușchii în organism ocupă cel mai mult spațiu și consumă cele mai multe resurse - inclusiv colesterolul.

Nu a fost actualizat și nu cresc mușchii corpului - colesterol si obtinerea de unde să meargă. Gipodinamichnym vegetarianismul din acest inevitabil încă nimeni nu a reușit să scape, deoarece colesterol în organism există măsurabilă nu numai cu alimente - le generează și ficatul. Deși în cantități diferite - mai mult sau mai puțin. În cazul în care colesterolul în produsele alimentare acolo, ficatul ia toată responsabilitatea pentru producția sa. Viața ei nu este ușor, și mâinile peste ea destul de repede. Deci, vegetarieni colesterol pe peretii vaselor nu este mai mică decât cea a altor persoane.

Dar există un alt punct care leagă starea sistemului cardiovascular la starea musculară direct. Nu am crezut despre modul în care o inimă (de organe și un mic punct) reușește să furnizeze aceeași viteză a fluxului de sange in arterele coronare, si capilare in extremitati? Acest lucru se datorează faptului că ne dăm seama că lungimea reală a rețelei vasculare pe tot corpul - este de kilometri? Kilometri că separat „pompă“ inima din punctul final, care ar trebui să fie sânge?

Dacă ne imaginăm toate acestea, în termenii fizicii elementare, înțelegem că inima pur și simplu nu poate oferi aceeași viteză și forță a fluxului sanguin pe toată lungimea navelor. Acest lucru nu poate fi, în nici un caz. Se pune întrebarea: cum este posibil acest lucru? Răspunsul, probabil, deja ghicit: cea mai mare parte a lungimii sale, vasele trec prin țesutul muscular - acestea sunt, de fapt, în corpul cel mai mult. Și reducerea constantă a acestora ar putea fi sursa de masaj vasculare suplimentare, care ajută inima.

De fapt, așa cum este ea. Deoarece oamenii cu bine dezvoltat, situat în frumosul hipertensiune arterială mușchii tonifiati aproape nu sunt afectate. tensiunii arteriale Patologie - o mulțime de lucrători de birou și nu sportivi. Desi atacurile de cord si accidente vasculare cerebrale apar atât pe cei, și altele. Deci, participa la formarea de două ori pe săptămână, sau lăsați-l așa cum este - este din nou o chestiune pur privată. Așa cum a fost menționat la început, cu greu am atât de orb să nu observi cât de mult mai repede am dryahleem de la an la an. Și așa sigur pe sine, nu pentru a ghici ce măsura reală a propriei noastre vină în această bătrânețe prematură.

Poate pentru adoptarea „reper“ decizia de a schimba situația înainte de a fi prea târziu, iar noi pur și simplu nu au suficiente informații despre obiective, reale, și relațiile nu imaginare între una și cealaltă. Specificitate în aceste nu aveau recursuri abstracte de a se angaja în sport, există vitamine, du-te pentru legume, mai face plajă și să se relaxeze ... Noi nu spunem că separarea fumatului atât de repede și pentru a rezolva toate problemele noastre de sănătate. Este deloc, nu pot fi rezolvate, și un cuplu - pentru a adăuga. Mai mult decât atât, vă sfătuim să nu pentru a comuta la dieta de legume, atâta timp cât este în timpul nostru nu este chiar de multe ori o sursă de vitamine, și în orice moment, nu se potrivesc oameni omnivore.

Restul - este un lucru util, dar fără ea, de fapt, multe gestiona cu succes să facă. Dar dramatică nepotrivire, dezastruoasă de cât de mult am mânca, cât de mult ne petrecem, este o mare problemă cu consecințe importante.

De fapt, fără a rezolva această problemă încearcă să rezolve restul sunt sortite eșecului. Trucuri, cum ar fi renunțarea la sare, diuretice si tonice pot ajuta la un moment dat sau în orice caz particular - supraalimentarea, pierderea temporară a sănătății renale, atac meteosensitivity. Noi le câștiga runda, dar a pierdut războiul inevitabil. Și dacă acum avem această idee este complet clar, vom trece la a vorbi despre ceea ce arata ca un război pierdut, la boli cardiace coronariene.