Impactul Metode asupra articulatiilor individuale

În sensul că acestea nu doare articulațiilor în mișcare în mod liber și în gamă completă ... și asta e doar un picior nu ne permite să trăim sau dureri de somn în genunchi în seara, când criza ghemuit, incapacitatea de a lua o poziție pe podea, denumit în educație fizică „Zhabko“. Se întâmplă, de asemenea, că vom găsi oarecum problematică (crocanta, dureri în mod constant sau intermitent) a articulațiilor articulare. Câteva pe tot corpul - dar cum ne împiedică să antreneze și să trăiască în vigoare!

Nu putem numi o boală - nu poate încă. Procesul de jurizare și a sentimentelor noastre, precum și rezultatele studiului, nu a mers atât de departe încât să fie privită ca o anumită patologie. Cu toate acestea, orice încercare de a crește sau a varia în sarcina pe zona cu probleme înțelegem reacția ei să nu grija noastră un pic similar cu începutul de regenerare. Cele mai multe degenerare accelerată. Nu știm ce să fac mai bine - să lase în pace, purta un genunchi și să continue sau să abandoneze toate aceste schimbări în ansamblu. Noi chiar ghicitul că în mod corect.

La urma urmei, am fost promis o îmbunătățire, dar ceva de noi pur și simplu nu văd. Mai ales în zonele care ne-a îngrijorat inițial mai mult decât altele, iar schimbările pozitive pe care le așteptăm cu cea mai mare nerăbdare.

De fapt, ia timp pentru a „definitiv și irevocabil“ concluzii nu este necesar aici. Poate că ei cred că există anomalii structurale în articulații clare. nu, de obicei, în comun - care nu este asociat cu deteriorarea osului sau a măduvei osoase, iar schimbarea incepe cu cartilaj, lichidul articular, tendoane ... În cazul în care un X-ray nu au prezentat tulburări vizibile, problema este, probabil, la începutul tulburărilor de schimb. Dacă suntem mai mult de 35 de ani,% probabilitate de 97 că este o scădere treptată a producției de colagen și elastină. Notă: probabil, în jurul același timp cu începutul șanțurilor au apărut și primele riduri adânci pe fata.

Desigur, mulți oameni (în special a respingerii cronice a standardelor de greutate) alte articulații trosnesc cu adolescenta - 13-15 ani. Cel mai adesea, la 27 de ani, există o criza la nivelul articulațiilor genunchiului, și de mai mulți ani, este nedureros. De fapt, este vorba despre o combinație a efectelor excesului de greutate cu obiceiul de a ghemuit pe coapse lui. Ambele sunt destul de comune pentru copiii cu mobilitate lor ridicat si pofta de mancare. Cu toate acestea, ca greutate suplimentară și modul de lungi ghemuit articulatiilor genunchiului răni și părți. Deoarece cel puțin încetinirea regenerarea lor naturală avem primele probleme doar cu mâna lor.

Apropo, din cauza naturii dezvoltării sexuale la fete si femei tinere ronțăit genunchi adesea însoțite de (sau înlocuite) leziunile timpurii ale articulației șoldului. Sexul feminin este mult mai sensibile la boli ale articulațiilor și șolduri și picioare, din cauza oaselor pelvine mai largi, și din cauza prezenței glandelor mamare, schimbarea centrului de greutate, împreună cu lagărul. Și, desigur, pentru că contrar legilor de pantofi cu tocuri de anatomie, purtând care completează oferta.

Pentru masculul este mai caracteristic unui pelvis îngust (mai scurt osul sacral), o deviere mai puțin pronunțată într-o talie spate (fără sâni grele), nu este nevoie să poarte un „pin“ din motivele de recurs. Dar tinerii sub influența testosteronului distribuite foarte rapid umeri lățime. Pentru corpul celor care nu sunt angajate în această perioadă este nici o sarcină pe mușchii din regiune, din cauza ratei de creștere a claviculei podelei, periile piept și lame de prea multe ori prohibitiv de mare. Din cauza sexului puternic, care a decis să nu devină puternic în copilărie, leziunile timpurii ale curelei de umăr se caracterizează la fel de mult ca și pentru cei slabi - criza în genunchi și șold articulațiilor.

Pe scurt, toate aceste caracteristici și vârsta de dezvoltare sexuală este foarte interesant, dar noi suntem aici, este important să ne amintim un lucru. O mulțime de daune in comun, venind la noi de-a lungul anilor, vin, ca să spunem așa, din copilărie. Cu alte cuvinte, o parte a articulațiilor osoase în organism se lupta cu deteriorarea rapidă a aproape din momentul în care am ajuns în picioare și a început să umble. Este din cauza duratei procesului de uzură, multe boli osoase pentru o lungă perioadă de timp și poate fi inversat - și fără unelte speciale. Ei au o lungă istorie de formare, și în cele mai multe etape poate fi finalizat. Doar pe majoritatea nu înseamnă că deloc. Ca o degenerare naturală legată de vârstă a bolii organismului devine un avantaj mai real peste noi și eforturile noastre de a salva situația. Pentru că, la vârsta de 30 de ani, putem ajuta în continuare că nu funcționează singuri deja după vârsta de 40 de ani.

Trebuie să spun că tratamentul marea majoritate a bolilor grave sunt doar mijloace adecvate de medicina științifică. Aceasta este, cu alte medicamente puternice farmaceutic și. Metode de medicina alternativa este mai potrivită ca o prevenire, dar tratamentul lor nu este în mod clar să fie luate în considerare. Ca terapie, ei aproape sigur nu va funcționa - cel mai bun da unele paliativă (simptome calmante) efect. Cu toate acestea, este în legătură cu oasele și articulațiile au comportamentul opus. Și anume, cele mai multe dintre opțiunile care ne oferă un medic, va oferi același număr de efecte secundare, și modul de bază. Tratamentul ca remedii populare, cu aceeași eficiență în direcția principală, efectele secundare ar semnificativ mai puțin și să le elimine va fi mult mai ușor.

În principiu, nu este de mirare - cu o astfel de perioadă lungă, când oasele de zi cu zi, și în mod eficient rezista la uzura ... În corpul nostru există doar două tipuri de țesături, cu o capacitate aproape nelimitată de a recupera - mușchii și oasele. Precum și toate țesuturile, creșterea care este pornit „la inițiativa“ oase. Cu țesuturile rezistente la uzură ale sistemului musculo-scheletic măsuri preventive dau un efect mai bun decât tratamentul. După tratament, ca atare, este de multe ori ca scop eliminarea simptomelor bolii. Ea nu are întotdeauna scopul de a lansa mecanismele de regenerare și, prin urmare, nu produce întotdeauna rezultate consistente. O prevenire - întotdeauna.

Medicina oficială ne poate oferi o mulțime -. Totul depinde de ceea ce avem pentru patologia și care sunt sale caracteristici. Cu toate acestea, așa cum am convenit, atâta timp cât pe ordinea de zi a celei mai lungi și mai frecvente etapă în viața fiecărei persoane. Acest pas disconfort, durere si abdomene periodice in articulatii individuale. Aceasta este, manifestările care sunt înainte de viața activă ne deranjat cu diferite forță. De exemplu, schimbarea amplificat de vreme, răceli sau boli infecțioase alte țesuturi. Femeile, de altfel, perioadele de exacerbare - ameliorarea durerii articulare de multe ori coincid exact cu etapele ciclului lor natural - de la ovulație la zilele critice.

Începe un curs de antibiotice, încălzirea, alte măsuri, după cum știm, a dus la ameliorarea imediată a durerii, dar nu pentru mult timp. Iar atunci când facem sport, poziția acestor puncte de control începe să se deterioreze rapid: toate semnele subliniat, transformat din „plutind“ într-o permanentă, au fost adăugate altele noi.

Pe scurt, înainte de începerea exercitii fizice regulate de orice fel de durere, acestea au dat impresia de puțin de a face cu foarte comun. Mai degrabă, se aseamănă cu comportamentul corpului, o dată supus unui prejudiciu grav, dar acum este sănătos - cel puțin cele mai multe ori. Desigur, de ceva timp am început să înțelegem că supraestimate proximitatea față de sănătatea și subestimat gradul de similitudine a bolii. Ei bine, convins-o dată: majoritatea cazurilor, o consolidare treptată a problemelor care nu sunt asociate cu orice patologii prea grave.

Video: Articularea articulațiilor în masaj. Diagnosticul și tratamentul cu articulare

Noi aici putem vorbi despre:

1. tulburări cronice de sânge sau de inervarea la aceasta zona a sistemului circulator sau nervos. Dacă avem probleme cu coloana vertebrala, si ca acestea cresc am văzut apariția unor anomalii la nivelul articulațiilor extremităților, diagnosticul este probabil corectă. În special, încălcările în lombare și coloanei vertebrale sacrale sunt cele mai frecvente cauze de sciatică cum ar fi (sciatică), și deformând artroza genunchiului. O osteocondrozei a conduce de col uterin si de col uterin-toracice la „cot de tenis“, și la o răcire a degetelor și articulațiilor poliartrite de mână, și sindromul de tunel carpian.
2. Dezvoltarea tulburărilor metabolice. De obicei, se ridica la nivelul zahărului din sânge (un precursor al diabetului zaharat) sau chiar îmbătrânirea precoce - adică, oprimarea colagenului. Un semn indirect al acesteia din urmă poate fi apariția de letargie și pielea plictisitoare a feței și a decolteului (femei). Poate am observat la primele riduri. Sau că pielea corpului ca descărcarea excesului de greutate nu este „contracte“, și începe să se formeze pliuri.
3. stagnare cronică de sânge în acest domeniu, este numai din cauza stării proaste a mușchilor - atonia cronice lor, crampe și alte efecte ale unui stil de viață sedentar. O trăsătură caracteristică a ceea ce credem că este corect - prezența în mușchii din jurul centrelor comune de „plasă cianotice“ (capilarele trombozate, este cel mai frecvent pe picioare la femei). Precum și dureri de arsură în fibre musculare, care apare cu presiune, și episoade frecvente de miozită (inflamație capete musculare - tare dureros „mazăre“, în apropierea osului).

In timp ce se observă modificări degenerative în țesuturile din jur, dar nu și în comun, medicul va recomanda ceea ce ne ajută un pic cam lent aceste fenomene. În special, cele mai comune facilități pentru tratamentul abaterilor inițiale sunt:

AINS - non-steroidiene medicamente anti-inflamatorii. Cel mai eficient și sigur în legătură cu medicamentul de oase, de obicei, ibuprofen solicită, diclofenac și aspirină. Acesta din urmă are o altă importantă pentru persoanele în vârstă de proprietate. Și anume, reduce coagularea sângelui, deoarece se leaga de proteine ​​adezive de pe suprafața plachetelor. Deoarece aspirina administrat nu numai pentru a elimina aseptice (non-bacteriană), inflamații ale articulațiilor, dar și în prevenirea bolilor cardiovasculare.

Principalul dezavantaj al AINS este că trebuie să ia o lungă perioadă de timp - de ani de zile sau de o viață întreagă. De-a lungul timpului, acest lucru nu poate duce la reacții negative din tractul gastro-intestinal. În special, proprietatea aspirina pentru a provoca eroziunea peretelui stomacului și a intestinelor cunoscut. Este o probabilitate mare de boală ulceroasă, la sfârșitul unei lungi AINS a determinat crearea de produse farmaceutice la formele solubile ale acestor medicamente. Valoarea lor este ceva mai mare decât cea a tabletelor convenționale, dar primirea lor, chiar și în acest caz să dureze cel puțin șase luni. Deoarece acest lucru nu este în mod clar cazul aici, în cazul în care economiile are sens - este rezonabil pentru a economisi bani pe terapeuți de masaj.

Pentru uz extern, conținând analgezice ușoare. De obicei este un gel sau o cremă. Cei care acum vândute o mulțime de -. „Diklak“, „DOLOBENE“, „Fastumgel“ etc. Gelul se absoarbe crema de mai bine și mai repede. Dar alte diferențe în această clasă de medicamente un pic, dar ele nu sunt esențiale.

De exemplu, unele dintre ele pot include sau nu componenta de răcire / încălzire, au miros diferit și așa mai departe. Esența acestor acțiuni este întotdeauna aceeași. Este că analgezicul conținută în vehicul îndeplinește funcția directă - anestezie parțială. Ca o regulă, durerea persistă în comun - doar slăbi. Dar astfel de mijloace dureri musculare trage destul de bine. Lipsa de fonduri de acest tip este evident: ei elimina simptom, dar nu fac absolut nimic pentru a aborda cauzele sale. Deoarece acestea sunt recomandate pentru exacerbări, după leziuni și vârsta de peste 60 de ani, pentru că există motive evidente și nu pot fi eliminate.

Pentru uz extern cu efectul de mai mult sau mai puțin încălzirea profundă a țesutului articulare sau musculare. Aceste unguente au fost împrumutate în întregime din colecțiile de rețete de medicina netradiționale. Acestea conțin ingrediente vegetale, în principal. Un sintetice pe baza de medicamente doar dă anumite proprietăți. De exemplu, o textură, rata de penetrare în țesuturi și miros, culoare. Specii aplicații de încălzire sunt bune muștar vechi, precum și inovația în această piață - „pachete de cald“, care conțin pulbere de fier. În acest din urmă caz, contactul cu pielea cu conținutul pachetului, în general, excluse. Și se realizează prin încălzirea amestecului de reacție de oxidare de fier cu aer.

Trebuie recunoscut faptul că cea mai mare parte de ingrijire a sanatatii „fabrică“ de acest tip are un efect mai puțin traumatizant asupra pielii decât rețetele originale. Printre instrumentele dezvoltate în medicină, există chiar mai multe (în funcție de eucalipt) sau mai puțin (în funcție de mentol) stimuli moi. Acestea sunt concepute pentru diferite categorii de vârstă n gradul de sensibilitate a pielii. Efectul terapeutic al cărui este evidentă, și a fost mult timp folosit de omenire. Este o creștere locală pe termen scurt a temperaturii țesutului care determină îmbunătățirea circulației sanguine, afluxul de celule ale sistemului imunitar și, ca o consecință, reducerea inflamației în regiune rănit.

Dar mai mult ele nu sunt în măsură să. În plus, ei, împreună cu avantajul de siguranță, există, de asemenea, un dezavantaj - o concentrație relativ scăzută de ingrediente active. Pur și simplu pune, acestea sunt sigure pentru piele, asociată cu un conținut redus de componente iritante. În multe cazuri, este posibil să nu fie suficientă. Acest lucru este valabil mai ales a adulților cu sensibilitate redusă a pielii sau a țesuturilor la stimuli de acest fel. În plus, toate mijloacele din această serie diferă în compoziția monotoniei. Cu toate că, după cum știm, reacția organismului la același agent terapeutic în timp slăbește. Din aceasta rezultă că utilizarea mai mult sau mai puțin pe termen lung a acestor agenți au de multe ori să alterneze cu preparate de casă.

Video: Osteopatie și Terapie manuală în tratamentul articulațiilor, prelegere 4

Încălzirea sau Masagere convenționale - structura, destinate unei mai mult sau mai puțin minuțioase țesuturi cald de masaj care înconjoară articulația. În cele mai multe cazuri, Masagere conțin componente care permit munca în condiții de siguranță cu părțile comune, care nu ar trebui să încerce să se întindă degetele. De exemplu, dintre procesele spinoase ale coloanei vertebrale, tendoanelor și ligamentelor articulațiilor sinoviale (genunchi, coate, etc.). Massager poate fi manuală (rolele se rotesc în timpul pielii) și un motor electric. (Role roti automat atunci când porniți instrumentul). Unele dintre ele pot oferi efectul vibrațiilor sau a căldurii în timpul funcționării.

Ceva similar cu aceste dispozitive pot fi găsite numai în activitatea comandantului de masaj terapeutic - alte omologii ei nu există. model de dispozitiv ar trebui să fie ales pe articulația pacientului. Aceasta este pentru spate este mai bine masaj pentru a lua un mâner lung și greu fără „vârfuri“ ascuțite pe vârful de lucru. Cu toate acestea, acest atașament poate conține părți boante ale reliefului, și, în sine, nu trebuie să fie mare. Faptul că coloanei vertebrale și în apropierea lamelor sunt multe zone îndepărtate și mici, care nu va fi capabil să lucreze un atașament mare.

Dar Masagere articulațiilor și membrelor pot fi scurte, conține duze de diferite dimensiuni și topografie. mai ales pentru o musculatura relativ mijlocii se potrivesc doar „vârfuri“. Pentru matrice adanci, de exemplu, pe fese puternice mușchii coapsei sunt de obicei optime largi, cu un minim de relief, dar ajutaj fixate rigid.