Impactul stimulare electrica multi-canal de mușchi în calitate de circulație. Un studiu de calități de viteză putere a mușchilor jumătatea inferioară a corpului

Un studiu de calități de viteză putere a mușchilor jumătatea inferioară a corpului

După cum arată practica sport, atunci când efectuează o largă varietate de exerciții de viteză-rezistență joacă un rol important.

Nivelurile ridicate ale acestor calități se datorează în mare parte activitatea încununată de succes și a activităților interne și obținerea unor rezultate înalte în diferite sporturi.

Este dovedit faptul că dezvoltarea cea mai activă a indicatorilor de nivelul de calități de viteză putere este rezultatul săritura în înălțime cu spațiu.

În studiile sărituri, a determinat înălțimea în picioare sari în sus, înregistrarea grafică a mișcărilor pentru a determina, în plus față de altitudinea de salt, perioada latentă a reacției motorului, calendarul puterii globale și a puterii relative și a altor indicatori. O caracteristică deosebit de importantă a stării funcționale a sistemului neuromuscular este capacitatea sa de a manifesta puterea maximă într-un timp scurt, așa-numita putere a impulsului.

Este pe această pregătire puterea de viteză scorul de putere utilizate în SUA pentru a determina adecvarea pentru serviciul în Marină, în alte țări - pentru o definiție obiectivă a nivelului de dezvoltare a puterii de viteză în selectarea copiilor pentru diverse sporturi și altele.

Unul dintre principalii factori care contribuie la nivelul ridicat de dinamism, este considerat a fi o forta musculara atlet. Cu toate acestea, după cum arată practica, în diferite stadii de sport-tehnice de calificare ia act de diferite de putere de stat și viteza de contracție musculară.

Odată cu creșterea de calificare tehnică detectată o creștere a proporției de mare viteză de performanță, atunci când viteza de exerciții de putere. Se arată că săritura în înălțime cu spațiul servește ca un exercițiu de control, care să reflecte nivelul de sărituri și pot fi tratate ca un lanț interconectată de mișcări, în care etapele precedente afectează în mod semnificativ la nivelul următor și sunt cauzate de capacitățile fizice ale sportivului. Au reflectat un grad ridicat de corelare cu înălțimea adâncimea ghemuit salt și timpul de trecere de la inferior la depășirea mușchilor modul.

De la mechanogram sari de la locurile lor, înregistrate la persoanele cu diferite grade de pregătire, este clar că mai antrenat dezvoltă mai multă putere în mai puțin timp. Valoarea maximă prezentată de puterea pulsului este variat și poate ajunge la 225 -450 de 0,1 kgm și depind de existența timpului maxim luminos.

În cercetarea noastră pentru indicatorii de viteză și putere mechanogram sari la partea de sus a fost preparat după cum urmează. Subiectul la centrul comun al centurii uzate la nivel gravitate, care este atașat la un cablu care rulează peste un scripete la un dispozitiv de înregistrare. Pe banda se deplasează cu o viteză de 100 mm / s, înregistrată deplasarea centrului de greutate în timp și spațiu. Schema de decodificare Mechanogram este prezentată în figura 5.2.

Puterea a fost determinată de formula Gray et al. , Care are forma:

Puterea a fost determinată de formula Gray et al. , Care are forma

kgm putere / c - N;: unde
P - masa de testare kg;
H - înălțimea de salt,
h - genuflexiuni adânci, m;
g - accelerația gravitațională și 9,8 m / s2.

La determinarea puterii individuale viteză este un indicator valoros al puterii relative (puterea dezvoltată per kg greutate) determinată prin formula NOT = N / P.

Înainte și după indicele curs SECM este determinat de sari de la locurile lor fără un accident vascular cerebral, și cu un val de mana la cel mai bun salt de trei sau patru încercări în fiecare mișcare. stimularea cursului a constat în sesiuni de 12-16 la 1520 de minute. 8-10 stimulare expuse grupele musculare ale membrelor inferioare și a trunchiului. „Stresul-relaxare“ perioadă a fost de 1,5, 2 și 3.

Tabelul 5.2 prezintă rezultatele studiilor înainte și după atleții ES categoriilor sportive superioare (20) - I din grupul experimental și piloții aviației civile (12) - II din grupul experimental și grupul de control - (12). Din aceste date este clar că înălțimea salt fără a da din aripi mâinile sportivilor a crescut cu 21,4 ± 2,1%, piloții - la 19,7 ± 1,3%, în timp ce în grupul de control, au avut loc schimbări semnificative.

Tabelul 5.2. Schimbarea înălțimii de salt, și puterea de puls sărind în sus de la locul înainte și după SECM.

Când sari dintr-un val de mână o creștere înălțime mai mare observată la piloți (28,6 ± 2,5%). Pentru sportivi, această cifră, deși a crescut semnificativ (21,1 ± 2,3%), dar a fost de 6,5%, mai mică decât cea a piloților.

Creșterea puterii a fost mai mare în grupul de sportivi - 23,5 ± 2,7% fără mâini flapping și 26,0 ± 2,4% - cu brațele matura. Creșterea piloților în acest indice a fost de 20,0 ± 3,3% și 22,4 ± 3,0%, respectiv. In grupul de control, modificări semnificative în puterea pulsului a avut loc.

se poate produce creșterea puterii, fie datorită creșterii rezistenței, sau prin creșterea vitezei de circulație, ca practica sport a cunoscut că relația dintre forța și viteza este exprimată într-un număr de mișcări ale curbei hiperbolice. În studiile noastre, rata de implementare a puterii, după un curs de ES la subiecții au crescut. Momentul mișcărilor a scăzut cu o medie de 0,057 + 0,004 sec.

Statisticile de comparare și mechanogram sare din loc folosind mâinile inerție înainte și după curs ES, precum și cele ale grupului de control indică faptul că SECM prelungită păstrând interacțiunea coordonată a mușchilor antagoniste implicate în efectuarea salt în sus, nu afectează negativ motorul predominant stereotip.

Acest lucru este demonstrat de faptul că înălțimea salt, puterea și viteza de implementare a salt de putere cu mâinile inerție, de asemenea, a crescut semnificativ comparativ cu valoarea inițială, iar curbele mehanograficheskim nu au relevat încălcări de coordonare motorie atunci când se utilizează mâinile inerție, deși subiecții nu sunt instruiți în punerea în aplicare a aceste mișcări.

În grupul de control acestor indici prin utilizarea mâinilor moment de inerție pentru aceeași perioadă de timp, în medie, nu este schimbat în mod semnificativ, dar oscilație, deși cu amplitudine mai mică, sunt multidirecționale. Grupurile experimentale au fost indicatori de schimbare unidirecționale.

Cu prezentele motive ilustrative parametrii de date individuale (Tabelul 5.3.). Și mechanogram sare (Fig. 5.5), înainte și după testul MESM D. (grupul experimental) și K. (grupul de control) de testare.

Tabelul 5.3. Modificarea vitezei de date individuale și performanță de putere atunci când sar dintr-un loc până și după SECM.

Fig. 5.5. Mechanogram sărind în sus de la locul său: A, B - fără aripi ruk-, D - cu un val de mana. A, B - izpytuemy D. (grupul experimental) - B, D -impytuemy K. (control 1 -. La 2 - după experiment).

Valorile date Datele arată că testul grupului experimental sub influența SECM desigur îmbunătățit toți indicatorii. salt înălțime a crescut cu 11 cm, iar puterea de puls - la 77.9 kgm. O creștere semnificativă a puterii relative (1,1 kgm / s) per kg de greutate corporală a avut loc atât datorită creșterii puterii musculare și viteza de execuție a acestuia (înainte ES curs - 0,23 secunde, apoi - 0,16 s). Indicatori de subiect K. în această perioadă nu s-au schimbat.

O influență pozitivă asupra manifestării puterii maxime SECM, care necesită pe termen scurt, într-o descărcare de energie extrem de puternic, și arată rezultatele testelor cu 30 de secunde punerea în aplicare a lucrărilor privind ergometrul la rata maximă. În cazul în care aceeași capacitate de încărcare de lucru prin creșterea ratei a crescut de la 15 subiecți la ± 1,0% 17.6. Mai mult decât atât, reacțiile sistemului cardiovascular poate fi spus despre îmbunătățirea funcționalității sale.

Rezultatele acestor studii au condus la concluzia cu privire la posibilitatea de a folosi SECM persoană sănătoasă pentru a îmbunătăți performanța de viteză-forță și du-te la cercetare moduri de electrostimulare direct în ceea ce privește activitățile educaționale și sportive cu gimnaste.

VY Davidenko

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit