Gândirea pozitivă și influența sa asupra sănătății noastre

Video: gândire pozitivă, sau cum să organizeze viața ta))

Există o relație între gândurile noastre, și probleme cum ar fi stresul si depresia?

Și, mai important, dacă gândirea negativă duce la depresie, sau depresie determină o persoană să gândire negativă?

Când vine vorba de modul în care puteți folosi mintea pentru a rezolva probleme, ține cont de faptul că trebuie să folosești ambele posibilități sale conștiente și inconștiente. De exemplu, dacă visezi ceva de multe ori, gândirea rațională vă poate ajuta să realizezi că sunt de multe ori exagerate.

Cu toate acestea, mintea subconștientă este mult mai puternic în modelarea comportamentului nostru obișnuit, de multe ori dincolo de controlul nostru conștient. Cel mai eficient mod de a schimba convingerea adânc înrădăcinată este de vizualizare. Utilizarea sa pe termen lung poate avea un efect mult mai puternic decât logica.

S-au dovedit că gândire pozitivă Acesta poate avea un efect profund asupra sanatatii noastre fizice.

Trebuie sa fi auzit deja despre efectul placebo, atunci când oamenii iau medicamente care nu au nici un efect asupra organismului, și, cu toate acestea, a observat o îmbunătățire semnificativă în modul în care se simte. Aceasta demonstrează legătura dintre minte și corp, și există multe exemple de bărbați și femei cu o atitudine pozitivă, care va reveni la normal după o boală sau accident.

Puteți folosi, de asemenea, puterea de mintea ta pentru a atinge obiectivele în sport și de fitness. Un exemplu istoric al acestei a fost cazul atunci când înregistrarea patru minute rula o distanță de o milă a fost spart, care a fost considerată ca fiind ceva imposibil de atins. De îndată ce o „barieră“, a fost spart, alți alergători au fost depășite, de asemenea, faptul că, în realitate, era o barieră de credință.

Procesul de îmbătrânire depinde și de ceea ce credem despre acest proces. Când îmbătrânești, vă spune dacă sunteți prietenii mei despre boala ta și capacitatea redusă?

Poate că există mult adevăr în cuvintele: "Ai la fel de vechi ca să te simți"Și gândurile noastre ne poate ajuta într-adevăr pentru a scăpa de multe dintre așa-numitele efecte ale îmbătrânirii. Din păcate, mulți oameni vor continua să-și păstreze vechile idei despre inevitabila „pierderea“ de sanatate in varsta, si ignora beneficiile gândirii pozitive.

Din moment ce gândurile noastre pot afecta foarte mult sanatatea noastra, ar fi înțelept să încerce să controleze gândurile și să se gândească pozitiv.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit