Creierul devine mai maleabil după exercitarea
Video: 5 perle tibetane. De la ce boli ajuta gimnastica tibetane
Un nou studiu realizat de oamenii de stiinta din Australia, a demonstrat că memoria si abilitatile motrice a îmbunătăți creierul uman este de numai 30 de minute, după activitate fizică sau de a exercita.Neurologii de la Universitatea din Adelaide din Australia de Sud a studiat tiparele cerebrale ale participanților adulți sănătoși imediat și într-o jumătate de oră după exercițiu.
Scopul lor a fost de a găsi relația dintre activitatea fizica si procesele de plasticitatea creierului.
„Creierul este mai mult din plastic devine, mai mare capacitatea sa de a samoreorganizovyvatsya, modifica intensitatea și numărul de conexiuni între celulele nervoase și zone diferite ale creierului“, - spune profesorul de la Universitatea din Michael debarasarea (Michael debarasarea).
Studii anterioare au arătat că activitatea fizică poate avea un efect pozitiv asupra funcției cerebrale și plasticitate. Dar nu era cunoscut în timp ce fereastra efectele maxime apar ocupate individual.
„Acum știm că, chiar și o singură activitate are un efect pozitiv asupra creierului, și știm cum merge. Modificări induse de exerciții fizice în creier poate explica de ce activitatea fizica este buna pentru memoria si functiile nervoase superioare „, - spune debarasarea.
Există un organism tot mai mare de dovezi ca aerobe (respirație) exercită un efect pozitiv asupra funcției cerebrale în mai multe moduri simultan - la nivel celular și molecular, precum și prin arhitectura creierului.
„Deși a fost un eșantion mic, cercetarea a ajutat să înțelegem imaginea de ansamblu a modului in exercitarea afecteaza creierul. Știm că ductilitatea este foarte important pentru recuperarea de la leziuni ale creierului, asa ca deschide noi optiuni terapeutice pentru pacienti. Studii suplimentare ar trebui să confirme beneficiile de exercitare pentru acesti pacienti, precum si persoanele sanatoase, „- a concluzionat omul de știință.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
Un nou medicament impotriva bolii Alzheimer- Forma fizică bună - performanță de liceu
- Obezitatea si cancerul de creier
- Killer bacterie pătrunde în creier 24 de ore
- Încălcarea conexiunilor din creier îi face pe oameni psihopați
- Neurologii au găsit ceea ce sunt amintiri
- Oamenii de știință au descoperit o legatura intre creier si scaderea obezitatea
- Nanogels pentru neuroni în creștere
- Timpul de somn al curățirii creierului de toxine. Cum funcționează?
- Oamenii de știință sugerează exerciții pentru pacientii cu accident vascular cerebral
- Neuroni activat proteja creierul
- Ca mersul pe două picioare și-a schimbat creierul nostru
- Cum stresul modifică creierul
- Oamenii de știință au creat o hartă a răspunde cortexul vizual la lumea din jurul nostru
- Exercitarea stimulează hipocampus
- La pasari si oameni creier gasit similitudini
- Exercitarea păstra memorie în vârstă
- Cum muzica afecteaza creierul nostru?
- Lenea micșorează creierul
- Pe influența jocurilor video asupra creierului uman
- Vezi erotism ne face mai inteligent?