Înot în piscină pentru sugari. Piscină pentru copii sfaturi privind Forța de aderență

conținut

• Video: se pot grudnichki să înoate? uită-te!
• Copiii din piscina!
• Video: pool pentru copii
• Pool pentru copii - recomandări pentru forța de aderență
• Video: 6. educație scufundări și înot în piscină
• Pool pentru cei mici
• De ce piscina pentru copii?

Copiii din piscina!

Scopul principal al activității în piscina - în special consolidarea sănătății copilului și abilitățile sale de viață de învățare - capacitatea de a pluti în mod independent.

Prin urmare, nu trebuie să-l învețe stiluri clasice de înot, cum ar fi Krol sau Brasov. Aceste exerciții în piscina cu copiii pot începe atunci când acestea sunt mai în vârstă, aproximativ 3 ani. Între timp, potrivit „liber copil“, stil care vă spun micul tău elev.

Principalul lucru care trebuie făcut în timpul primului an de viață - pentru a preda abilitățile de înot pentru copii cât mai accesibile pentru el și să păstreze reflexe înnăscute.

ciclu de înot pentru copii în piscina include diferite elemente, transferurile de la copii o poziție la alta, cu precizie suporturi portabile.

Baza de scufundări copii este: un copil de înot în piscina de la spate și piept cu un manual sau suporturi autonome, și în cele din urmă, înot independent.

Natura intervalului de înot - pentru navigație urmată neapărat de o pauză scurtă. Pentru a începe lecțiile în piscina pentru copii să fie cu spate și apoi alternează cu înot în piept. răspuns pasiv la navigarea pe partea din spate pot fi folosite pentru recreere pasivă.

Activarea mișcărilor la copii în timp ce înot în piscina apare de obicei 8-9 minute, ca urmare a unui spirit cu motor specific și de a îmbunătăți mușchii hemodinamice.

Creșterea navigare doze de fiecare sesiune ar trebui să fie în intervalul de 10-15 sec, iar scăderea temperaturii apei în bazin, la sfârșitul fiecărei luni - egal cu 0,5 °.

Astfel, activarea funcției motorii se realizează prin stimularea, mișcarea și creșterea numărului acestora și atingerea temperat - scădere constantă a temperaturii baie completă.

În cazul în care clasele din piscina este întreruptă din cauza bolii copiilor sau din alte motive, acestea ar trebui să reînnoiască ca și în cazul în care acestea sunt efectuate de la început, cu respectarea strictă a regulilor de gradualism. După o boală în lecții de înot a fost reluată numai cu permisiunea medicului curant.

Este important să ne amintim că trebuie să se ocupe de când el are o stare de spirit buna, el a hrănit, nu vrea să doarmă, și nu interferează cu un copil în piscină. Părinții ar trebui să fie vesel și primitor. lecții de înot, este de dorit să se transforme într-un joc captivant, care va fi distractiv, și părinți și copii. Trebuie să fim răbdători și să nu se grăbească. Treptat crește sarcina la copii în timp ce înot în piscină, se adaugă treptat noi exerciții. Amintiți-vă că principalul scop - nu obținerea rezultatului, și plăcerea și sănătatea copilului.

Înainte de începerea claselor în piscina este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră, deoarece există contraindicații. De exemplu, nu puteți merge la înot în piscina pentru copii cu boli infecțioase acute, cu o varietate de boli ale sistemului nervos central (în special creșterea presiunii intracraniene, precum și un risc crescut de convulsii, așa-numita pregătire convulsiv) - problema claselor de înot cu acești copii este rezolvată împreună cu neurologul.

Pool pentru copii - recomandări pentru Forța de aderență

Clasele cu copii a avut loc în grupuri mici de 5-6 perechi de mama + copil. Primul exercițiu va face PUPS dumneavoastră cu un instructor, dar foarte curând va deveni independent și începe să vă uimească cu neînfricare lui completă și capacitatea de a se arunca cu capul ... pentru a comunica cu ca-minded copil mic! Este acest lucru: în ciuda comună concepția greșită că copiii sub 6 luni complet „non-sociale“, la astfel de clase mici înotători atrași unul de celălalt, și, uneori, ei pot vedea chiar și spiritul de competiție! Inutil să spun, cât de mult copii bucurie aduc astfel de lecții!

Cu toate acestea, o stare de spirit bună - nu numai, plus grudnichkovogo înot. Potrivit experților, fiind în apă permite doar sa născut un copil să se relaxeze, elibereaza de stres post-partum. Și, desigur, o piscină pentru firimituri - este o modalitate foarte bună de călire. În cazul în care copilul de la naștere marca cu elementul de apă în prima călătorie comună la mare nu trebuie să poarte cu ei un kit de mare ajutor de mai întâi cu tuse și medicamente. Dar, trebuie avut în vedere: pentru a deveni un copil de imunitate mai puternică, trebuie să se pregătească în mod corespunzător copilul mic la primele lecții de înot. lichid amniotic scăzut în timpul sarcină El a fost de 37, iar piscina pentru copii - 29. Prin urmare, ar trebui să înceapă cu un cămin cald baie cu 36,6. Apoi, zi după zi, această cifră se duce în jos la temperatura piscinei. Nu vă grăbiți, rezultă că băiețelul dolofan a fost confortabil. Dacă ar crede că este rece, adăugând apă caldă. Împreună cu o scădere a temperaturii crește timpul de staționare în baie: începe cu 5-10 minute, iar timpul de tranziție a adus la 30 pool.

Cu toate acestea grudnichkovogo înot există adversari. Unii experți spun că înot în piscină este cauza raceli frecvente si infectii ale urechii la copii foarte mici. Apa a pătruns în nazofaringe, ceea ce duce la inflamarea membranei mucoase, și în contact cu sistemul digestiv - la indigestie. De asemenea pronyrivanie pentru copii, oferind senzatia de plutire în gravitație zero, plină cu o tendință de a amețeli și un impact negativ asupra sentiment de spațiu și de echilibru al copilului.

În semn de protest față de o astfel de scufundare timpurie și vagoane de călători. Potrivit statisticilor, nici unul dintre cei care au fost învățați să înoate în fază incipientă, nu în viitor, nu este ceva ce un campion, și chiar și un înotător profesionist. Faptul este că nou-născuții sunt ținute în apă aproape vertical, iar apoi acestea nu pot fi recalificati. Deci, dacă doriți să vedeți comoara pe podium, cu o medalie de aur - nu se grăbesc la piscina.

Doi sau trei ani - vârsta ideală pentru înot. Acesta a fost în acest moment copilul este format în mod activ postura, iar sarcina asupra coloanei vertebrale este îndepărtat în apă. De asemenea, înot întărește oasele, este un excelent de prevenire a platfus si creste rezistenta. Și, desigur, de fiecare dată când vine înapoi de la piscina, copilul va zdrobi apetitul lihnit de foame și de somn somn puternic, sănătos.

Dar trebuie avut în vedere faptul că vor beneficia de înot numai dacă nu sunt de gând să se aplice luate prea în serios. Experții insistă că până la 5 ani pentru piscina pentru copii ar trebui să fie distractiv. Du-te face cu nu mai mult de una sau de două ori pe săptămână, dar nu trebuie să-l învețe să înoate. Puteți arăta unele mișcare, „să te pui“ a copilului de pe suprafața apei, pe care el a simțit, și folosit, principalul lucru - pentru a face ceea ce-i place! La urma urmei, la această vârstă, mulți copii se tem să înoate, și doar să se joace și stropire distractiv poate distruge frica. Alege un club de fitness, în cazul în care există o mică piscină pentru copii și un antrenor zâmbitor. Este mai bine dacă vă zapishesh copilul lui pe lecții de grup: Chiar dacă firimituri provocat consternare simpla gândire calcaiul atinge apa, în compania colegilor, el va face față cu fobiile lor.

observă cu atenție copilul zbenguială în apă. încetează imediat ocuparea forței de muncă, în cazul în care el a avut un efect de „marmură“ sau „gâscă“ piele și în cazul în care aceasta a devenit o nuanță albăstruie, - acestea sunt primele semne de hipotermie. Scoate copilul din apă, în cazul în care perevozbudilsya prezintă anxietate sau doar obosit. El observă că toate cele de mai sus se repetă de multe ori? Asigurați-vă că pentru a lua o pauză de la clasă sau chiar pune deoparte piscina pentru câțiva ani. Dacă la această vârstă copilul inradacinata atitudini negative față de înot, atunci nu ai nici o turtă dulce nu-l trage în apă.

Cu toate avantajele de formare în piscina are dezavantajele sale. Chiar și în bună-credință apă purificată poate dăuna Ichthyander tinere. Acest lucru este cu atât mai adevărat pentru copii cu pielea uscata si alergii predispuse. Orice element de decontaminare, indiferent de ozon sau clor, slabeste copilul epidermă, ceea ce face mai ușor de „accesul la corp“ bacterii, care în cele mai multe bazine este suficient.

Dacă vedeți campion urmașii lor de înot din lume, ar trebui să scrie un copil într-un bazin de înot atunci când el este de 5-6 ani. În primul rând, la această vârstă copiii sunt luați în secțiunea de înot grave, în al doilea rând, copilul este capabil să înțeleagă, că unchiul meu-antrenor vrea de la el. Dar ține minte: dacă înot va deveni un bazin de sport nu va mai fi un loc pentru jocuri distractive copil. Primele trei, și apoi de cinci ori pe săptămână, campionul va urmări grave performanțe sportive. Este greu de lucru, asa ca sunt foarte importante pentru a menține toate tinerii înotători și să asigure nutriția corespunzătoare a acestuia. Această întrebare este cel mai bine pentru a discuta cu un nutritionist si un antrenor. La urma urmei, în cazul în care copilul este mereu obosit sau de foame, este puțin probabil să aibă un efect pozitiv asupra sănătății și cariera sa.

Cel mai important lucru - să acorde o atenție la ce fel de starea de spirit concurent dvs. va la piscina și înapoi de acolo. Dacă instinctul mamei vă spune că copilul nu este prea dornic de lecții de înot, să încerce să afle motivul. Poate că el a avut nici un contact cu antrenorul, atunci de ce să nu se gândească la celelalte secțiuni, și noi profesori. Există posibilitatea ca copilul pur si simplu nu le place să înoate, dar el nu vrea să te supăr. Apoi, uita despre ambițiile noilor mame Phelps și oferă campion de ceva mai interesant care se potrivesc, în primul rând pentru el, nu. În plus, mai devreme sau mai târziu, o povară serioasă asupra formării va afecta progresul copilului dumneavoastră. La urma urmei, în fiecare an pentru tinerii sportivi cererile vor crește, și pentru a studia pur și simplu nu va fi timp.

Pool pentru cei mici

Scufundarea pornește de la picioare în poziție verticală ..

În acest caz, puteți explica calm copilului dumneavoastră că el va fi într-o apă, care acum va pluti. Apoi, când se obișnuiește cu faptul că a căzut în apă. Tu traduce cu ușurință într-o poziție orizontală și cu suportul de mai jos. Suport pentru prima dată, trebuie să fie mai puternică, astfel încât copilul a simțit nadezhno- sprijin mai târziu vine sub partea inferioară a corpului. Dacă sunteți în baie cu copilul (de obicei prima dată papa este pentru că mama mea, atâta timp cât există lochia - nu este recomandat să ia o baie), un copil poate fi ținut pe genunchi indoite, puteți pune o complet mâinile sub spate, și mâinile pentru a acoperi capul și se agită copilul într-o astfel de poziție. Poți să-l pune pe stomac și piept, astfel încât capul copilului era deasupra apei.

Când porniți o clasă, fiind în fața baie, suportul cel mai confortabil este după cum urmează: mâna stângă se află sub gâtul copilului, iar mâna dreaptă te sau șold, apucă în afara sau între picioare, sau din partea ta, după cum doriți.

Încercați să păstrați în copil spate a fost la fel de mult o poziție orizontală în raport cu apă, care promovează învățarea rapidă înot independentă. Nu vă faceți griji cu privire la obținerea de apă în urechi. Copilul din interiorul uterului și a fost în mod constant în lichidul amniotic, iar ea a căzut în urechi. Dacă începe sesiunile de până la 3 luni nu poate fi frică de efectele nocive ale apei asupra urechilor copilului.

De ce piscina pentru copii?

S-ar părea că vârsta ideală pentru a începe să învețe să înoate. Clase în apă formează postura, intarirea oaselor, chiar și îmbunătăți starea psihologică a firimiturile. Cu toate acestea, în cazul în care părinții se bazează pe o cariera pentru copil, cu un bazin de înot este mai bine să aștepte 5-7 ani. Lucrul se consolidează, de asemenea, aptitudinile greșite, sau activități sportive grave, copilul pur si simplu lipsa de pregătire psihologică. La această vârstă, piscina trebuie să fie ani razvlecheniem.5-7 pentru el

Cu copiii de această vârstă sunt deja luați cluburi sportive serioase: copil suficient de dezvoltat pentru a stres sever și să fie capabil să înțeleagă și să urmeze instrucțiunile trenera.Kak caută piscina?

Clasele pentru copii care nu știu cum să înoate sau rău, trebuie să aibă loc în piscina cu adâncimea la care copilul poate sta cu încredere. Adâncimea optimă este considerată a fi „pe piept.“ lungimea piscinei trebuie să fie de cel puțin 5-7 metri, astfel încât copiii să aibă posibilitatea de a practica astfel de exerciții ca „săgeată“ (slide).