Înot normalizează tensiunea arterială

Video: Un program de reducere a tensiunii arteriale

Cercetatorii americani spun ca pentru a stabiliza tensiunea arterială poate fi angajate în mod regulat în scufundări, în timp ce nu iau medicamente.

După câteva investigații de oamenii de știință, sa constatat ca tensiunii arteriale sistolice este redusă ca urmare a unor lecții de înot. In cadrul studiului, voluntarii au fost implicați în etapa inițială a hipertensiunii sau prehypertension vârsta de 50 de ani, timp în care 12 săptămâni au vizitat piscina peste. Sa dovedit în același mod în care colesterolul voluntari si glucoza, precum și cantitatea de grăsime corporală și greutatea corporală în timpul experimentului nu a schimbat, dar a îmbunătățit starea vaselor de sânge.

Potrivit specialiștilor, pentru persoanele în vârstă, care au o viață activă, înot este o modalitate foarte bună de a stabiliza tensiunii arteriale.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit