Programe sportive pentru copii

Milioane de băieți și fete americane sunt implicate în Little League de baseball, competiții de fotbal de tineret, liga de baschet locale, concursuri de înot și echipa în alte turnee sportive. Din fericire, acum programele sportive sunt din ce în ce mai accesibile pentru fetele care nu sunt inferioare băieților în abilitățile lor și nevoia de exerciții fizice“.
În cazul în care copilul dumneavoastră va participa la una sau mai multe programe de sport, ea îi va da o mare oportunitate de a consolida aptitudinile fizice și distracție interesante. Cu toate acestea, în cazul în care copilul nu a fost în echipa cea mai adecvată sau se confruntă cu așteptări mari de la parinti, antrenori, sau propria lor, acest lucru poate duce la o experiență negativă de sport, stres și dezamăgire.
Înainte de copilul dumneavoastră se implică în programul de sport, ar trebui să fie definit cu ea, și obiectivele. Deși copilul și părinții săi au o mulțime de a visa cu privire la modul de a participa la programul de sport va fi rampa de lansare pentru o cariera ca un atlet profesionist sau chiar campion olimpic, puțini copii au capacități suficiente și zel pentru a ajunge la înălțimi în sport. Este aproape imposibil să se asigure chiar mai modeste câștiguri: doar unul din patru copii care funcționează bine în școala primară, este în măsură să rămână în numărul de sportivi de succes la liceu. Doar unul din mai mult de 6600 de jucători de fotbal american ajunge la nivel profesional.
Dar există și alte motive, mai importante pentru care copilul dumneavoastră ar trebui să participe la programe sportive. Sportul poate ajuta la îmbunătățirea condiției fizice și să dezvolte abilitățile motorii de bază ale copilului. În plus, clasa cea mai potrivită pentru sport a copilului poate contribui la dezvoltarea abilităților sale de conducere, stima de sine, conștientizarea importanței de a lucra în echipă și de a dezvolta spiritul sportului, precum și să-l învețe să facă față cu succes și eșec. activități sportive ajuta copilul începe să se bucure de exercițiu, și va încuraja în el obiceiul de exercitii fizice regulate, care poate dura o viață întreagă. Dar nu uitați că nu toate sporturile sunt potrivite pentru a consolida corpul. În plus față de echipa de sport, există multe alte posibilități de a menține fitness fizice.
Discutați cu copilul dumneavoastră pentru a afla dacă el este interesat de sport de juniori și care sunt motivele care îl împing să înceapă să se angajeze (sau să refuze ocuparea forței de muncă), în anumite sporturi. scopurile copilului poate fi diferită de a ta. Cei mai mulți copii, mai ales la o vârstă mai tânără, ei spun că le place să-și petreacă timpul întrebam. Alții pot adăuga că ei doresc să fie mai activă și să fie capabil să comunice mai mult cu prietenii și împărtăși experiențe. Aceste motive pot coincide cu plus vashimi-, probabil că doriți copilul să învețe să iubească sportul și să realizeze importanța menținerii formei fizice bune.
Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră este pus în numărul sarcinilor principale ale victoriei în competiție, și dacă pune presiune asupra copilului, dorind ca el să câștige turneul și a marcat un gol, ai prioritate incorect. Câștigătoare cu siguranță face efort fizic mai plăcută și interesantă, dar nu ar trebui să fie obiectivul principal.

activități sportive ajuta copilul stima de sine și de a face noi prieteni.

Alegerea programelor sportive pentru copii

În cazul în care copilul dumneavoastră a decis să meargă în pentru sport, va trebui, de asemenea, să aleagă o disciplină de sport. Desigur, aceasta trebuie să aleagă sportul pe care-i place. chiar dacă vă place de baseball sau softball, fotbal, lasă-l să aleagă dacă vrea să.

Unii copii prefera tipuri individuale de sporturi de echipa. Astfel de sport - înot, alergare, tenis, ciclism - poate deveni o pasiune pentru viață și vor beneficia și de bucurie, și după ce copilul crește. În plus, multe dintre sporturile individuale (cum ar fi mers și înot) sugerează exerciții aerobice.
În cazul în care copilul a placut sportul de echipa, ar trebui să vedeți o listă cu echipele existente în zona dumneavoastră. Sportul poate fi o persoană de contact sau fără contact (vezi. Tabelul de mai jos), iar acest factor trebuie să fie, de asemenea, luate în considerare atunci când aleg o disciplină sportivă, în funcție de constituția, dorințele și capacitățile copilului. Multe sporturi de echipa (baschet, fotbal) sugerează cel puțin un contact ușor, în timp ce altele (de baseball pentru copii, înot, tenis) complet necooperant. Abordarea unor tipuri de sport se schimbă pe măsură ce cresc mai mari de participanți. De exemplu, fotbal pentru copii nu implică contact semnificativ și rareori însoțite de ciocniri de jucători. Recomandarea generală este după cum urmează: pentru copii de până la 8 ani este mai bine să se facă numai tipurile fără contact sporta- din 8 ani, vă puteți gândi despre trecerea la tipurile de contact. Cu toate acestea, un copil cu vârsta sub 10 ani nu ar trebui să participe la sport greu, care se ciocnește de multe ori jucatori (fotbal, hochei).

Așa cum s-ar putea fi de așteptat, și riscul de greu sport de contact mai mare de prejudiciu, dar mulți copii vor fi fericit să se ocupe de ei, mai ales în cazul în care antrenorul face accentul pe participarea mai degrabă decât pe câștigătoare. Ar trebui, de asemenea, să ia în considerare nivelul de dezvoltare fizică a copilului dumneavoastră. Capacitatea sa de a rezista cu succes adversarul, mai ales în sporturile dure, vor fi determinate de fizicul și greutatea lui, mai degrabă decât de vârstă. Deci, la sfârșit în dezvoltarea fizică a unui elev de liceu poate fi mai puțin capabili și mai predispuse la un prejudiciu atunci când participă la sporturi de contact și rigide decât depășind-o în dezvoltarea coechipieri și adversari. Nu forțați copilul la sport, pentru care nu este grad suficient de dezvoltare fizică.
Tu, copilul dumneavoastră și medicul pediatru ar trebui să discute împreună ce fel de sport sau de a exercita copilul cel mai potrivit precum și posibilele avantaje și sporturile de contact dure, care ar putea compensa riscul ridicat de accidentare ^.

Video: Figura patinaj. Maria Danilova, în vârstă de 9 ani, program gratuit, categoria sport II

Cum copilul este dezvoltat fizic?
La copii de vârstă școlară primare și secundare cresc la rate diferite și la momente diferite. La prima vedere poate părea că copiii care sunt înainte de colegii lor în dezvoltarea fizică, au un avantaj. Cu toate acestea, în realitate, ca o creștere rapidă și cu creștere lentă, copiii se confruntă cu o serie de dificultăți.
înainte pentru copii de colegii lor în dezvoltarea fizică este mult mai probabil pentru a atinge un oarecare succes în sport" în școala primară și primii ani de liceu. Dar prinde treptat cu colegii săi în ceea ce privește dezvoltarea și avantajul său asupra lor dispar, ceea ce ar putea afecta negativ stima de sine. Dacă înainte de un astfel de copil a fost primul din acest sport, dar acum va deveni doar unul dintre egali.
În cazul în care copilul dumneavoastră se încadrează în această categorie de copii, te poate ajuta să-l evite dezamăgire sfătuit să se joace de sport cu copiii care sunt cu el la același nivel de dezvoltare fizică. In sport, acest factor este mai important decât vârsta. În plus, ar trebui să încurajeze alte interese ale copilului, în plus față de sport - în acele zone în care poate avea succes yi se vor bucura de activitățile, chiar și după avantajul său fizic asupra lor colegii de clasă dispar.
Copiii care au rămas în urmă în dezvoltarea fizică, care se confruntă cu alte probleme. Acești copii sunt, de obicei mai mici decât colegii lor, iar ei sunt inferioare în abilitățile motorii și de rezistență fizică. Indiferent de înălțimea și greutatea lor acești copii au, de asemenea, să-și exercite, dar acestea ar trebui să aleagă acele sporturi în cazul în care puterea și dezvoltarea fizică joacă un rol secundar - cum ar fi tenis, gimnastica sau diferite tipuri de curse. Mai târziu, atunci când prinde din urmă cu colegii lor în dezvoltarea lor, ei vor fi în măsură să participe la alte sporturi, în cazul în care cifra este mai importantă.

Ce ar trebui să ia în considerare, de asemenea?

Înainte de a în cele din urmă va decide cu privire la alegerea sportului pentru copilul dumneavoastră, ar trebui să specificați unele nuanțe. Iată câteva întrebări pe care aveți nevoie pentru a găsi răspunsuri.

• Nu același timp, toți membrii echipei în joc? (Studiile arată că copiii preferă să se joace în mod regulat în echipa rămase în urmă decât sta pe banca de rezerve într-o echipă câștigătoare.)
• Acesta este dacă accentul în procesul de predare sportul pe îmbunătățirea abilităților atletice sau pentru a obține victoria? Are fiecare copil este încurajat să dezvolte propria capacitate, în conformitate cu. caracteristicile sale individuale?
• copilul va primi aprobarea necondiționată de antrenor, care este lauda pentru succesul și sprijin în caz de eșec?
• Fie că a acordat o atenție deosebită dezvoltării spiritului sportului?
• Să luăm în considerare nevoile copiilor? De exemplu, dacă într-o locație convenabilă și de formare sunt efectuate la un moment convenabil, iar în cazul în care iau prea mult timp? nu va interfera cu alte clase de formare a copilului dumneavoastră și îndeplinească îndatoririle sale în alte domenii?
• dacă cerințele de siguranță sunt îndeplinite 1Când jocurile și formare? Există runde necesare? Are distribuirea copiilor în grupuri, în funcție de înălțimea, greutatea și puterea? (Acest lucru este important mai ales pentru sporturile de contact.)
• Ce costuri pot apărea în legătură cu activitățile sportive, inclusiv costul echipamentului și de călătorie?
• Există cerințe sau dorințe în ceea ce privește timpul de care trebuie acordată părinților să participe la activitățile sportive ale copilului?

Ar trebui, de asemenea, întâlni cu antrenorul sau antrenori, care se va ocupa cu copilul, deoarece acestea pot fi un model de rol real pentru el. Este important ca antrenorul îi plăcea să-și petreacă timpul cu copiii și a fost capabil să găsească limbaj comun cu ei. Antrenorul trebuie să respecte personalitatea fiecărui membru al echipei și alege lor favorite dintre cei mai puternici sportivi. Acesta trebuie să aibă competențe suficiente în acest sport, care este de predare, nu numai pentru a se dezvolta la copii abilitățile, dar, de asemenea, pentru a minimiza riscul de rănire.
Acțiunile trebuie să fie un antrenor de mentorat, nu prezintă un pericol pentru copil și cauza accentul său pozitiv emotsii- ar trebui să fie pus pe participarea la concurs, dezvoltarea abilităților sportive și de bucurie, mai degrabă decât a câștiga. Chiar dacă secțiile nu justifică așteptările sale, antrenorul ar trebui să le sprijine, mai degrabă decât pentru ei să aerisire emoțiile lor negative.
Amintiți-vă că rolul unui părinte responsabil este de a evalua sportul are nevoie * și speranțele copilului, să se intereseze despre sporturile disponibile și să aleagă cele mai potrivite pentru un copil să urmeze progresul său și formarea obiceiului său de exercițiu, care poate persista viață. Activitățile sportive se referă la acele domenii ale vieții în care poziția activă a părinților poate aduce rezultate foarte bune.

Video: "sport Academy", versiunea 2.0 (nouăsprezecelea iunie - două iulie 2016)