Cum să stil copilul de dormit de la 1 la 3 ani

În cazul în care copilul este destul de acceptabil și chiar util uneori dorm cu părinții lor, copilul în al doilea și în special al treilea an de viață, este timpul să doarmă separat. Dacă o familie locuiește într-o singură cameră, aveți nevoie pentru a pune un ecran care separă zona de părinți din zonele de dormit pentru copii.

Începeți cu reinstalarea în pat de copil. Setați-l aproape de patul lui și stenochku inferior. Lăsați copilul doarme lângă tine, dar nu și pe site-ul părinte. Acesta vă va ajuta foarte mult în transmigrarea „îmbrățișări de jucărie.“ Primul an de viață. " Pune-l în mod regulat între el și copil, înlocuind treptat copilul pe spațiul său pat. Primul lucru este să se obișnuiască cu copilul, este lipsa de contact fizic direct cu mama sa.

Cel mai bine este să înceapă de reinstalare în timpul somnului din timpul zilei, pentru că, cel mai probabil, nu dormi întotdeauna în după-amiaza împreună. După câteva zile sau chiar săptămâni (mai ales să nu se grăbească) ridică peretele pat de copil. Ceva timp mai târziu zaveste pat de copil de perete de țesut dens. În cazul în care copilul se obisnuieste cu un singur cuib său poate transporta în condiții de siguranță pătuțul lui în pepinieră. Aceasta este cea mai lungă, dar, de asemenea, opțiunea cea mai nedureroasa pentru copilul de relocare. În plus, în timp ce în pat de copil, miez de pâine să nu fie în stare să iasă pe timp de noapte și au recurs la tine. Dacă se trezește și plânge, în orice caz, nu-l ia înapoi la el. Amintiți-vă, obiceiurile copiilor mici sunt formate foarte repede. Este suficient o dată ceva, pentru a permite o excepție, iar excepția devine regula imediat. Ieșirea aveți o singură: răbdare, efort, și de fiecare dată să stea lângă pat de copil sau de a lua copilul înapoi la grădiniță, ceea ce face nicio excepție. Ușor, dar ferm explica copilul pe care mama și tata dorm separat și copii - separat. Este foarte important pentru tine, în același timp, au fost calm și prietenos.

Uneori se întâmplă - mama mea culca lângă copilul adoarme, și nu a vrut să se ridice, așa că s-ar fi dormit până dimineață. Nu fi tentat! În caz contrar, nu veți observa, ca un om să rămână în dormitor, și ați migrat la creșă. Spune-le: „Stop! Eu nu sunt doar mama mea, dar, de asemenea, soția lui, „și du-te înapoi în camera lui. Pregătiți-vă să fie că copilul va recurge la tine de multe ori - când am avut un vis teribil, atunci când zgomotul exterior cum ar fi tunete și, probabil, mai mult de o dată pe noapte. Orice se întâmplă, copilul a reveni la camera lui, și să stea lângă aștepte până când el adoarme din nou.

Noțiuni de bază utilizate pentru un nou loc poate lua o lungă perioadă de timp. Cu toate acestea, dacă vă decideți că copilul merge la culcare în camera ta, să fie în concordanță. Predă și să îi permită să „temporar“ mă întorc la tine - următoarea relocare timp veți avea nevoie de două ori mai mult efort. da din nou în sus - de trei ori mai mult. Nu te aștepta ca, mai devreme sau mai târziu, copilul va dori să doarmă și el singur. Aceasta, desigur, se întâmplă, dar cel mai adesea trebuie să lucreze cu copiii care, după ce au ajuns la vârsta școlară, și chiar și după ce a absolvit școala primară, continuă să doarmă cu mamele lor.

Reinstalare ar trebui să înceapă atunci când mediul familial cel mai stabil. Copilul, și așa necesită un mare efort emoțional să se obișnuiască cu noile condiții. Încercați să vă asigurați că aceste experiențe nu sunt suprapuse pe orice alte solicitări. În orice caz, este imposibil să se efectueze mutarea, în cazul în care copilul este bolnav, dacă el doar a mers la grădiniță, în cazul în care mama merge la locul de muncă, în cazul în care familia sa întâmplat la munte, cum ar fi moartea unei rude apropiate.

Cum de a pune copilul să doarmă?

Setați modul de zi pentru copil și urmați-l religios. somn, mancatul, mersul pe jos, etc. Ar trebui să fie fixate și sunt obligatorii pentru toți membrii familiei. Nu lăsați suplimentar somn de 20 de minute în timpul pui de somn, se deplasează în mod inevitabil de stabilire seara.

Introduceți regula de avertizare dublu. Timp de 20 de minute înainte de timpul pentru a merge la culcare, spune copilul: „Vei dormi în curând. Este timpul pentru a termina jocul și de a curăța jucării. " Cinci minute mai târziu, un al doilea avertisment: „Este târziu. Este timpul pentru a curăța jucării. " În cazul în care stipulate 20 minute trec, aveți deja, fără alte formalități începe să curețe toate locurile. Pentru copil, nu va fi o surpriză, pentru că l-ai avertizat.

Rândul său, pregătește să doarmă în ritualul. În această vârstă de ritualizarea reduce nivelul de rezistență. În cazul în care aceleași acțiuni sunt efectuate în fiecare zi, în același mod, copilul se obișnuiește și începe să se execute în mod automat. Am pus în locuri păpuși plasate în mașini garaj, merge la baie. Urmatoarea - dus sau baie, răspândirea pat. Toate acestea în timp ce copilul este de a face cu tine. Poate că ai și ritualurile lor specifice, cum ar fi citirea cărților la culcare.

Se întâmplă că un copil este dificil să doarmă singur în pepinieră. În cazul în care este deja folosit pentru a dormi în pătuțul lui, iar acum traduce intr-o camera, stau una lângă alta pe un scaun sau pe un scaun și să aștepte până când el adoarme. Nu comunica cu el mai bine citesc sau să se bucure gherghef. Dacă el încă culcat cu tine, nu numai în aceeași cameră, dar în același pat, este mai bine să nu stea și să se întindă una lângă alta, așa cum ați făcut până acum. În general, mai permanent în mediul înconjurător, cu atât mai ușor copilul să se obișnuiască cu noile norme. Să-ți fie aceleași lenjerii de pat, perne, pături. Asigurați-vă că pentru a pune în pat vechi, un favorit „jucărie-uteshalku“.

După ședința de ceva timp în grădiniță, a pus copilul audio-poveste înregistrat vocea, și spune: „Voi ieși timp de cinci minute și vin înapoi. Am nevoie pentru a elimina oala de pe aragaz. " Du-te și vino înapoi din nou. Copilul trebuie să fie sigur că sunteți sigur să vină la el. În fiecare zi, sub nici un pretext, nu, dacă părăsiți camera, crescând treptat timpul absenței sale. Treptat, copilul se va obișnui să fie singur și adormi în timp ce ascultați vocea. Acesta va avea loc o săptămână și jumătate, și o zi vei simți că poți spune: „Ei bine, noapte bună. Asculta o poveste „- și a adăugat:“ Eu voi fi înapoi ". Copilul s-ar putea întreba: „Încă mai du-te înapoi“ - „O să te iau încă pentru a vizita.“ După un timp, într-adevăr va merge pentru a vă asigura că totul este în ordine. Cel mai probabil, copilul merge la culcare.

Unii copii Prezența mame este liniștitoare, ci dimpotrivă, excită. Vor să doarmă pentru o lungă perioadă de timp, dar dorința de a comunica mai mult. În acest caz, ar fi mai bine dacă mama părăsește camera și se lasă o înregistrare audio a unui basm în executarea sa.

important! Bedtime ar trebui să fie citit nu de echilibru emoțional de voce, calm, fără a impune atitudinea lor față de ceea ce se întâmplă. În primul rând, calmează, și în al doilea rând, oferă spațiu pentru imaginația unui copil.

Ar trebui să fie copilul în pat, el amintește că a uitat să facă cel mai important lucru. Și începe: „Mi-e sete“, „Am nevoie de toaletă“, „Citește-mi o poveste ...“ Și așa mai departe la infinit. Este clar că, de fapt, el pur și simplu încearcă să întârzie culcare. Dacă el cere o băutură, a pus lângă pat de copil castron cupa-băut. „Mi-e sete.“ - „O cana pe noptieră.“ Dacă un copil din nou te cheamă, du-te la sala, dar nu se aprind luminile, nu începe conversații lungi, nu pierde cumpătul. Spune foarte pe scurt, cu o voce calmă.

Nu dați copilului dumneavoastră motivele să cred că, merge la culcare, el pierde ceva interesant și important. El trebuie să știe că ești obosit și a merge la culcare, de asemenea. Dim luminile în apartament, opriți televizorul, vorbi cu o voce joasă, astfel încât să nu deranjeze copilul. Nu suna pentru a reconstrui complet ritmul de viață al întregii familii de dragul copilului. Du-te la culcare la ora 8 seara este foarte incomod, mai ales în cazul în care membrii de familie sunt doar merg acasă de data asta. Încearcă să găsească o cale de mijloc. Să presupunem somn de noapte poate fi amânată pe mii pm, dar creșterea dimineața și somn in timpul zilei, atunci trebuie, de asemenea, să fie mutat.

În cazul în care copilul doarme prost, încercați să meargă cu el pentru o plimbare înainte de a merge la culcare. Cel mai bine este să-l încredințeze Papei. Apoi, firimiturile va fi capabil să-și petreacă ceva timp cu tatăl său, el a așteptat toată ziua.

Ce greseli trebuie evitate atunci când culcat?

În opinia mea, metodele revoluționare nu pot acționa cu copii. Educația nu ar trebui să rupă psihicul copilului, este mișcarea evolutivă progresivă. Dacă trebuie să intre în viața lui unele schimbări - ceva pentru a preda sau ceva pentru a vindeca - este necesar să se gândească în prealabil un plan de acțiune. Treptat, pas cu pas, veți atinge sale mult mai rapid decât interdicții și cerințe categorice.

Desigur, puteți merge în altă parte - doar spune copilul: „Acum dormi singur, perioada.“ Și să nu acorde nici o atenție la strigătele sale. Cel mai probabil, va gestiona sale „pauză“. După 5-7 zile, el se va opri din plâns și începe să adormi singur. Dar, la ce costuri? Da, el sa umilit și dau seama că comunicarea nu este faptul că părinții l-au aruncat și să aștepte ajutor de oriunde. Și va merge la culcare în fiecare noapte cu un sentiment de singurătate, abandon, inutilitate. Nu am nici o dovadă științifică dacă anxietatea la copii este în creștere, care aduc astfel de metode. Dar eu sunt sigur că este așa.

În nici un caz nu se poate pune copilul la culcare, la înălțimea conflictului. Deci ai creste nevroză. Austeră nu ar trebui să scadă adormit în lacrimi. Toate conflictele trebuie să fie sortate înainte de a merge la culcare.

Nu poți speria „babaykoy“ și alți monștri. Aceasta, desigur, un mod foarte ușor de a face față cu copilul. La urma urmei, copiii cred ceea ce le spun. Speriat povești de groază copii ascultător mint, frică să se miște. Dar nu doarme în același timp, și dacă da, dacă coșmaruri? Doar pentru a speria, dar pentru a trata temerile, care se dezvoltă ulterior în copil, acesta va fi extrem de dificil. Ai grijă de sănătatea lui mintală. Este mai important decât problemele pe termen scurt asociate cu a adormi.

„Mă tem că“

Până la mijlocul celui de al treilea an, copiii devin mai temeri. Acest lucru este normal. În cazul în care este necesar, cu privire la vârsta de relocare a pepinierei, copilul îi cere să nu-l lase în pace și a spus: „Mă tem că“ Totuși, acest lucru nu înseamnă că miezul conduce la părinții săi se teamă, și nu este un obicei ușor de a dormi cu ei în aceeași cameră. Cum să înțeleagă, teamă că într-adevăr este sau nu?

În cazul în care copilul folosește pentru tine și începe să vorbească, să sară, cu tambur, aceasta înseamnă doar un singur lucru: el încă nu vrea să doarmă, și el a fost fericit să-și petreacă o jumătate de oră în pat. Mutare înainte de culcare și să-l dea jumătate prețuite o oră. Spune: „Ei bine, să mint împreună. Și apoi să mergem în camera ta, și vei dormi. "

Un copil care este într-adevăr înfricoșător, se comportă în mod diferit. În primul rând, el a fost plâns. El este presat să vă cu bucurie, și care caută protecție. Și nici o dorință de a transforma tumbe în pat, el nu se simte. El face în acest moment nu distractiv.

Temerile de copii de până la trei ani pot fi foarte diferite. Copilul poate fi frică de singurătate, întuneric, doar pentru a simți o anxietate inexplicabilă. Dacă el a fugit la tine în frică, nu întreba: „Cine ești speriat?“, „Ce ți-e frică?“. Astfel de întrebări vă stimula doar imaginația lui. Ia-l de mână și du-te înapoi împreună în pepinieră. Voi planta un copil într-un pat de lângă plante sau de a pune câteva dintre jucăriile sale preferate: „Să punem aici cavalerul tău, el te va proteja. Uite cât de curajos este. "

Fă-l, astfel încât camera nu era întuneric beznă. Poti aprinde o lumina de noapte, dar mai bine porniți luminile din hol la lumina a venit de sub ușă. Mai bine încă, pur și simplu nu închide ușa bine. Apoi, copilul nu se va simți singur și rupți de lumea exterioară.

Procedura de preparare a dormi ... pentru copii mai mari de un an

Nu există nici o îndoială că procedura de bine planificate de stabilire pat este cheia pentru somn bun. Dar o astfel de procedură nu ia de nicăieri. Am nevoie de un pic de formare, și începe în dimineața ....

Pasul 1. Configurarea copilul pentru un somn bun in timpul zilei ...

Aproape nimeni nu a surprins faptul că principala cauză a tuturor lupte inainte de culcare este nevoie pentru copii de a sparge limitele, mai ales în cazul în care este plin de viață și copiii energici și încăpățânate. Și în cazul în care copilul a fost foarte obosit in timpul zilei, ea poate deveni destul de sălbatic (rebel, încăpățânat și încăpățânată). (Și, desigur, suntem într-un astfel de caz, de asemenea, sunt din ce în ce mai morocănos și nerăbdător!) De aceea, timpul de a dormi culcat - cel mai rau timp posibil pentru a lupta ... Pentru a rezolva această problemă trebuie să în timpul zilei.

În primul rând, trebuie să urmeze reguli clare pentru copilul dumneavoastră să fie sănătos și activ:

• să aibă grijă ca copilul nu mai era în soare și joacă în aer liber;
• l hrănească alimente sănătoase (pentru a reduce la minimum de zahăr, evita cafeina, coloranți artificiali și arome, și să includă în dieta de alimente bogate in fibre, pentru a evita constipație);
• a se asigura că copilul a dormit bine în timpul zilei, dar nu pentru foarte mult timp, asa ca seara sa acumulat oboseala.

În plus față de acest lucru aveți nevoie pentru a construi relații cu copilul în timpul zilei, așa că a dorit în mod natural să coopereze cu tine în seara. În acest scop, trebuie să utilizați metoda de „Cea mai fericită Baby“, plus câteva, în scopul de a:

• permite copilului să se simtă ca un câștigător;
• învățați-l răbdare;
• să-l facă un expert pe patul de stivuire de lecții indirecte și cărți speciale.

Lăsați copilul să se simtă ca un câștigător după cum am menționat, prietenii noștri mici se simt de multe ori și perdanți în orice fel! Ele sunt mai slabe și mai lent decât noi, nu se poate ajunge la altitudini înalte obiecte și nu spun la fel de bun ca și toți ceilalți.

Acesta este motivul pentru care copilul tau ii place sa zbaturi prin bălți, ridicând un nor de spray, sau spune „Boo!“ Și vezi expresia ingrozita. Și acesta este un alt motiv pentru care copilul poate lupta din nou și din nou, atunci când setați anumite limite ... Poate că vrea doar să câștige câteva runde!

Dar nu este o veste bună. Dacă vă de zece ori pe zi, va juca într-un giveaway, vă va ajuta copilul să se simtă puternic, rapid si inteligent ... si va merge automat cu tine la persoana de contact. Doar câteva zile!

În plus, recomand ca în timpul zilei pentru a face următoarele:

• Utilizați regula de fast-food și limba „malyshovom“ atunci când copilul este supărat, așa că știa că te înțeleagă și să respecte sentimentele sale, chiar dacă nu sunt de acord cu el (a se vedea mai sus.).
• Comentariu cu privire la toate lucrurile bune copilul nu. (Atenție: Nu exagera, cea mai lauda este mai mică decât, de exemplu, în loc să strige de bucurie, calm spune „Hmm ... ești acum jucării asamblate destul de repede.“.)
• Pentru a crește importanța de laudă și arată modul în care valoarea celor sau alte acțiuni copilul, „bârfe“ despre ceea ce iti place, sau să utilizați marcajele de pe brațe și hărți stelare (vezi. De mai sus).
• Dați-i copilului o alegere ( „Știu că te distrezi, dar noi suntem, cu toate acestea, timpul pentru a merge. Vrei să rămână pentru încă două minute sau să plec chiar acum?“).

Antrenează răbdarea lui

Dacă faci de cinci ori pe zi, pentru a forța copilul să aștepte, și, uneori, se angajeze în respirație magic, vă poate ajuta mica pestera om mic pentru a deveni mai răbdători și imobilizat, și, prin urmare, acesta va fi mai repede să se stabilească în jos înainte de culcare.

Fa-l un expert pe pat de stabilire

Copiii urăsc predici. Ele sunt mult mai susceptibile de a face ceea ce ei văd decât ceea ce li se spune. Prin urmare, în loc de un curs, preda băiat dolofan o lecție în mod indirect.

Am vorbit deja despre acest concept de mai sus, dar vreau să-l explice un pic mai mult, pentru că eu cred că poate fi foarte eficient în educația copiilor de vârstă mică. Noi toți pazite cu cerbicie „marea intrare“ în mintea noastră, respingând toate mesajele care par să ne prea .. mentorat. și chiar lauda, ​​dacă este excesivă sau nesincer! Cu toate acestea, noi toți (copii și adulți) sunt foarte încredere că suntem capabili de a asculta - cu alte cuvinte, informația care vine la noi în mod indirect.

Aici sunt trei moduri interesante de a arăta copilul dumneavoastră că trebuie să fie binevoitori și conforme, dar în mod indirect - astfel încât copilul nu se simte ca și în cazul în care presat, „bârfa“, se joacă cu păpuși și basme.

„Bârfele“ (această metodă este descrisă mai sus) - deci asigurați-vă că copilul dumneavoastră vă spune șoaptă auzit pe cineva în probleme cu privire la acțiunile sale pe care doriți să le încurajeze (sau, invers, pentru a minimiza).

Copilul este în mod constant trage cu urechea la conversațiile cu alții, așa că folosesc această ocazie pentru a-l transmite mesaje mici, care vor promova comportamentul dorit sau minimiza ceea ce nu le place. Dacă aveți de cinci sau de zece ori pe zi, se va vorbi în mod confidențial cu cineva, oferind o evaluare pozitivă sau negativă a acțiunilor copiilor lor, nu va funcționa și săptămâna ca un anunț de schimbare! Spune ceva de genul:

• Idea, tată, atunci când este timpul pui de somn, Rosie a mers și sa culcat lângă mine doar trei secunde după ce l-am sunat! Asa de repede! Este, evident, crește!
• Vă puteți imagina o bunică, Marnie sărutat toate păpușile lor, apoi imbratisat ursul, a luat câteva respirații adânci, și apoi a adormit repede.

Un alt mod de a transmite indirect mesajul dvs. gnome - joacă cu păpuși.

Joaca-te cu păpuși (soi) este foarte simplu și distractiv, pe langa copiii mici sunt adesea mai înclinați să asculte sfatul păpuși sale, mai degrabă decât de a mamei mele!

Copilul tau va dori pentru a comuta roluri în timpul unui joc în păpușa (sau animalele de jucărie). În primul rând, de exemplu, un copil poate vorbi de urs ( „Ah, ah, nu vreau să merg la culcare!“), Atunci schimb de roluri, si va reprezenta mama-urs ( „Bine, să jucăm două mai mult minute. atunci va trebui să curățați dinții, nu? „).

O altă variantă a efectelor indirecte - pentru a folosi basme inventate de tine. Acestea ar trebui să fie lecții ascunse. Copiilor le place să audă povești - din nou și din nou - și, astfel, mesajele ascunse în ele sunt digerate lent, ceea ce înseamnă că nu trebuie să nag copilul sau să-l amenințe.

Deci, pentru a alege un moment în timpul zilei, confortabil aranja oriunde cu copilul și spune-i o poveste în care un iepure Billy (mai bine pentru personajele erau animale, nu oameni), încercând să pună rapid pe pijamale, așa că a avut timp pentru a citi cărți, sau du-te la culcare devreme pentru a vedea visul rece despre ceea ce un super-erou!

Și pentru a face mai distractiv, puteți adăuga cu ușurință la povestea unui cuplu de piese de amuzant poveste a devenit mai memorabile. „Apoi ea periat dinții ei ... și o sărută mîna un vierme, și l-au urat bun-noapte!“

Fa-o carte despre culcat să doarmă!

Un alt mod de a reduce rezistența copilului înainte de culcare - să se așeze împreună și să citească cartea lui personal despre somn culcat, iar acest lucru ar trebui să fie făcut în fiecare zi.

Video: Cum a pus repede copilul să doarmă timp de 1 minut. (Magic Voice!)

Iată cum să faci o carte.

Ia copilul la magazin, așa că a ales autocolante, și să cumpere un ștanțe de gros de hârtie colorată și dosar (astfel încât să puteți adăuga opțional sau elimina foi). acasă spate, cu destul de bine pe coperta noii sale cărți.

În interiorul cărții, pe prima și ultima pagină, trage o față atractiv fericit și scrie: „Patru reguli de somn fericit.“ Vino cu propriile reguli. Mai jos voi prezenta versiuni de succes:

• Fericit, stilouri curat.
• Curat, ne curăță dinții noștri.
• În pijamale rece!
• Sunt foarte confortabil în pat de copil.

În următoarele câteva zile, să ia o fotografie: Surprinde-le pe măsură ce cumpără un Lenjerie de pat speciala starului kartu- jocuri Dinner- înainte de a merge la culcare (în lumină slabă) - procesul de a pune pe pijamale, spalatul pe dinti, porniți conversația cu zgomot informale alb înainte de a merge la culcare - saruturi molitvy- de la mama si papy- ca te opri la lumină ca somnul tău răutăcios și se trezește fericit cu păsările.

De asemenea, să ia o imagine, ceilalți membri ai familiei (inclusiv animale de companie) a pus în pat și să doarmă. În plus, lipiți-l într-o carte asociată cu imagini de somn amuzante pe care le vor găsi în reviste, și chiar să desenezi copilul.

Sub fiecare fotografie sau o imagine a pus un semn mic, de exemplu:

• Maya curăță dinții.
• Tati și Theo citește povești amuzante ... și este distractiv!
• Glazkov Twyla bine, și acestea sunt închise.

În cele din urmă, să ia câteva fotografii cu imagini ale naturii. Ați putea prinde sunlit fantezie cer sau noapte cu lună, sau un fel de animale de dormit ...

Citiți această carte, împreună cu copilul în timpul zilei și întreabă: „Ce urmează?“ Până când copilul își amintește toate etapele și în modul stabilit. Din când în când să-l întreb pentru a ajuta să vă amintiți cele patru reguli. În cazul în care copilul va fi în fiecare zi pentru a vedea cartea în seara aceasta va fi mai conciliantă.

În cele din urmă, această carte este gata de stabilire pat va fi un alt suvenir memorabil din copilărie copilului tau!

Etapa 2: Dezvoltarea procedura corectă de pregătire pentru somn

Dacă nu aveți ritualurile obișnuite de pregătire pentru pat, este timpul să o facă. Iată de unde să înceapă.

Ritualuri preced punerea în pat (30-60 minute)

Pentru copilul indiciu că se apropie ora de culcare, procedați în felul următor:

• dim luminile din casă;
• alege o ocupații liniștită și pașnică (evita jocurile zgomotoase și activ);
• opriți televizorul;
• rândul său, pe zgomotul de fond alb;
• Dă copilul medicamentul, dacă el este erupția dinților (dar verificați mai întâi cu medicul dumneavoastră).

de stabilire direct în jos pentru a dormi (20-30 minute) Fiecare familie are propria sa procedură pentru pregătirea pentru culcare. Principalul lucru - să se asigure că toate ritualurile erau plăcute, calm, consecvent și realizat cu dragoste.

Cercetatorii din Philadelphia a constatat ca parintii care au avut loc o procedură în trei etape pentru prepararea de a dormi (baie, masaj și îmbrățișări liniștit / cântând un cântec de leagăn), a se vedea rezultatele în două săptămâni. Copiii lor (cu vârste cuprinse între șapte luni la trei ani) a început să adormi mai repede și mai mult ... somn!

Și a adăugat un prichindei noapte bonus rar numit părinții au fost selectate din pat pentru copii sau pentru a obține de la un pat normal.

În plus față de băi și masaje, și există alte ritualuri eficiente.

Când vine vorba de timp pentru a merge la culcare, nu fac nimic care poate provoca rezistenta copilului. De exemplu, în loc de a cere, „Sunteți gata pentru a merge la culcare?“ Exclama cu entuziasm: „Deci, toată lumea! Timpul pentru pat! „Gestuală, arată că este timpul pentru a merge la culcare și să înceapă numărătoarea inversă înainte de a cânta un cântec, cânta, de obicei, la culcare. (Gândiți-vă la scurt cântec sau Ditty cu cuvintele timpul de culcare! «Sau» E timpul la culcare! «Putem lua unele :. melodie familiare De exemplu, piesa» La mulți ani „.)

Când cânți, gesturi simple, care „merge la culcare“, de exemplu, pot pune împreună două palme și lăsă capul pe ele.

Chiar înainte de a începe procedura de stabilire obișnuită, creează condițiile ideale în cameră! Am oferi următoarele:

• dim lumina;
• asigurați-vă că a fost rece (ideal pentru temperaturi de 19-22 ° C), în cameră;
• așternut de încălzit (se utilizează o sticlă de apă caldă sau un sac de boabe de grâu, care este încălzit într-un cuptor cu microunde, dar le elimina din pat, atunci când sunt puse la copil);
• Folosiți un miros plăcut (ulei de lavanda picurare pe o saltea sau o pernă);
• inclusiv lumina de noapte mici;
• atârnă „Dreamcatcher“ * sau o fotografie mama și tata, ei toată noaptea pentru a „proteja“ draga copilului tau.

Toți copiii dori să urez noapte bună pentru jucăriile sale. Rugăciuni, lullabies și povești înainte de a merge la culcare este, de asemenea, un mare ritual de a adormi, iar suzetei și ultima înghițitură de apă va reduce calea Dreamland.

Oferta apa copil sau ceai de menta sau ceai de musetel fara cofeina, dar nu lasa sucurile de culcare sau băuturile răcoritoare care cauzează carii. De asemenea, limita alăptarea sau de sticlă înainte de a merge la culcare, termina cu ea timp de o jumătate de oră înainte de culcare, pentru că laptele și sugari formula apar, de asemenea, bacterii, dintre care pentru că atunci trebuie să trateze carii.

Lucruri preferate mici, de exemplu, o pătură moale sau ursuleț de pluș poate fi un ajutor mare de a adormi. Gândiți-vă la ei ca pași pe calea spre maturitate și independență. Acești prieteni adevărați denumite „obiecte pentru transferul de atenție“, pentru că ei dau curaj copiilor, ajutând să se despartă de mama și tata, și pentru a face tranziția în lume.

În cazul în care copilul nu este un animal de companie, ea alege ceva moale și plăcut la atingere, că el va fi capabil să efectueze o zi. După câteva săptămâni de un copil se poate exprima în acest interes Bagatelle - asocierea jucăria cu brațele tale blânde - și va lansa o prietenie puternică.

Asigurați-vă că nu există nici o jucărie preferată detașarea piese mici sau buton pe care copilul se poate ineca. Și ai grijă ca ai plecat a fost un alt exact același lucru - în cazul în care primul este pierdut sau trebuie să fie spălate. Niciodată nu priva animalele de companie copil ca o pedeapsă. Acest lucru nu-l facă să se comporte mai bine, ci dimpotrivă, poate provoca resentimente și incertitudine.

Și nu uita de bun atribut de somn vechi - zgomot alb.

Dar, așa cum mintea copilul tau devine mai activ, puteți găsi că sunetele mai moi nu sunt eficiente și aveți nevoie de un zgomot ascuțit, cum ar fi cel care este înregistrat pe CD-ROM-ul „The Cel mai fericit copil“. Acesta include un set special de sunete, inclusiv a celor care au auzit copilul in uter, sau sunetul de ploaie, și combină sunete înalte șuierat și hodorogit scăzută.

zgomot alb ca atribut un somn mai bun ursulet de plus, pentru că, pur și simplu înlocuiți, dacă pierdeți unitatea, iar mai târziu este mai ușor de a vindeca.

Iată câteva idei minunate pentru pregătirea pentru somn:

• O baie caldă (sub lumină atenuată);
• masaj folosind ulei de nucă de cocos sau unt de cacao (accident vascular cerebral fruntea copilului în direcția de la sprancene pana la linia parului, fiecare va deplasa ușor deschide ochii ... acelui copil, dimpotrivă, doresc să le închidă);
• pulverizare in camera un pic „spray de magie“ - aparent nebun, dar funcționează de fapt.

Și ultimul, dar nu în ultimul rând este metoda mea preferata de „Cea mai fericită Baby“ ritual de a cădea adormit pe sufletele -razgovor înainte de culcare.

conversație informală înainte de a merge la culcare: puterea de gândire pozitivă

Una dintre cele mai mari premii în creșterea copiilor - este o oportunitate ponezhnichat cu gnome lui înainte de a adormi. legănat moale, masaj blând și fredonează un cântec de leagăn - o modalitate foarte bună de a arăta dragostea ta pentru el, la sfârșitul unei zile lungi, obositoare.

Video: un pui de somn de 3 ani, copil: de somn sau de a nu dormi?

Un alt mod minunat de a încheia ziua - „conversație informală înainte de a merge la culcare“, o tehnica numita

În ultimele minute ale conștiinței înainte de a adormi copilul în mod deschis, el este ca un burete mic, absorbind cuvintele tale iubitoare. conversație informală înainte de a merge la culcare, permite utilizarea de această oportunitate și umple mintea ta bătăuș recunoștința pentru toate lucrurile minunate pe care sa întâmplat astăzi, și de a întări credința în lucrurile bune pe care le poate face și experiența de mâine.

Iată cum să folosească această metodă cu copii în vârstă de un an și mai mari:

• Se pune copilul și aranja cu el.
• Lista moale și calm voce lucrurile bune și situații amuzante care sa întâmplat cu el azi.
• Dacă pui un semn pe mâna copilului, conta-le împreună și să încerce să-și amintească ceea ce el a câștigat-l.
• Gândiți-vă mâine și lista de evenimente care pot să apară, și lucrurile bune pe care copilul le poate face ( „Nu fi surprins dacă mâine vă zabereshsya la partea de sus a unui roller coaster. Și vă poate ajuta educatorului pentru a colecta toate cuburile!“).