Cum de a face față cu constipație acasă?

Dacă constipație nu este un satelit de boli interne, de a face cu ei, puteți încerca acasă. Este util să se utilizeze următoarele reguli:

• Dimineața, nu iesi din pat, aveți nevoie pentru a efectua exerciții de lumină, care ar trebui să facă munca intestine. Exercițiile sunt destul de simple. Această bicicletă, ghemuindu picioarele îndoite de la genunchi la abdomen, respirația profundă și expirati peritoneu, culcat pe spate. Apoi, puteți obține până și începe să efectueze exerciții active: mersul pe jos pe loc, sta-up-uri, sărituri.
• Cope ajuta cu regim de băut abundente constipație. Imediat după exerciții utile pentru a bea un pahar de apă caldă pe stomacul gol și apoi du-te face alte lucruri tale. In timpul zilei, cu constipație este important să bea până la trei litri de lichid. Apa va înmuia scaun și forma un volum care va stimula intestinele.
• Asigurați-intestine pentru a lucra la domiciliu și să se ocupe cu sindromul descris este capabil de vindecare dieta. Pentru a bate constipație, trebuie să existe în mod frecvent (de 5-6 ori pe zi), în porții mici. Din dieta ar trebui să elimine produsele care reduc peristaltismul (coacere, orez lustruit, ciocolata, alimente prajite, alimente grase). Puteți mânca carne fiartă, legume fierte in cantitati mari, salate de legume, asezonate cu ulei vegetal. Cina este de ajutor să stropească toate tărâțelor de alimente. Acest remediu popular pentru constipație funcționează fără probleme și rapid. În loc de cina ar fi bine sa manance produse lactate. Dacă doriți dulce, introduceți în dieta de orice fructe uscate.
• Confruntarea cu constipație la domiciliu și învinge sindromul poate, cu modul corect de circulație a intestinului. Ei bine, obișnuiți să fie curățate în același timp. Toaleta nu este de dorit să citească, să asculte muzică și de a face alte activități care pot distrage atenția de la golire. Dacă aveți nevoia de a defeca, nu le poate suprima, un astfel de comportament duce la formarea de constipație psihologică, pentru a face față cu care nu va fi posibilă fără ajutorul profesioniștilor. A inițiat procesul de defecare nu poate fi întreruptă, de asemenea, trebuie să fie completate. În caz contrar, situația va crește doar mai rău.

Pot face fata cu constipatie cu laxative?

Atunci când există o întrebare cu privire la modul de a face rapid cu constipație la domiciliu și învinge stare generală de rău, primul lucru care vine în minte - pentru a lua un medicament laxativ achiziționat într-o farmacie. Imediat nu va funcționa, efectul apare de obicei în termen de 8-12 ore, de aceea este important să se calculeze timp pentru a lua o pastila pe timp de noapte, de exemplu, pentru a merge la baie în dimineața fără probleme. O astfel de realizare, ca o singură măsură, este acceptabilă, dar este imposibil să bea laxative în prezența constipației cronice. Ele creează dependență și formează un efect de „leneș“ intestinului de durată. Prin urmare, in casa, care doresc să facă față cu constipație și de a lua intestinele să funcționeze mai bine pentru a da infuzii și decocturi de preferință realizate din plante.

Ele au un efect fiziologic, care este bine stimula peristaltismul în prezența cauzelor psihologice ale resturilor fecale. Pentru a face față cu întârzierea de scaun ajută cătină, rubarbă Tunguska, radacina de lemn dulce, semințe de fenicul, grapa câmp, frunze de senna. Din dorinta de a face față cu constipație remedii populare la domiciliu, este important să știe cum să gătească de droguri. Brew băutură poate fi doar într-un vas, acoperit cu email. Este imposibil, în orice caz, să experimenteze cu compoziția și volumul dozelor individuale. Tulpina bulion este importantă numai în cald, să fie tratate la domiciliu este permis doar un singur remediu popular: folosind o combinație de două sau trei aduna, se pot reduce funcțiile de protecție ale ficatului. Dacă tratamentul este necesar, pe termen lung a constipației, medicii recomanda luarea pauze în recepție rezista pe bază de plante pauză pe săptămână. Singura modalitate de a învinge sindromul și pentru a obține rezultatul dorit.

Pentru a face rapid cu neplăcerile și de a ajunge la locul de muncă pentru a ajuta la intestine și microclysters. In farmacii vândute compoziții finite - clismă, în interiorul căruia există o soluție laxativ. Cu ajutorul aceste plug rapid înmoaie fecale și fără efort iese. Utilizați un instrument similar în casă ar trebui să fie foarte atent, victoria asupra problemei poate fi pusă la îndoială. Și toate din cauza clisme au un număr de contraindicații. Nu poate fi pus, în cazul în care există:

1. Inflamația colonului.
2. Eroziuni, ulcere, și fisuri în stratul mucos al corpului gol.
3. sângerare internă ascunsă.
4. formarea tumorilor.
5. Hemoroizi.
6. Prolapsul rectului.
7. patologia chirurgicală a stomacului și a intestinelor.

In absenta contraindicatiilor enema - un alt tip este descris tratamentul simptomatic al afecțiunilor. Dacă nu puteți cumpăra micro clisme gata făcute, pentru a face față cu constipație la domiciliu va ajuta la ulei microclysters și clisme de curățare realizată folosind halbă douches. această procedură nu este foarte plăcut, dar forteaza-te sa-l dețină.