De ce efort mental provoacă pofta de zahăr

Video: SBC 90 zile Challenge

conținut

Video: sbc 90 zile challenge
Combustibil pentru creier
Stăpânirea de sine nu funcționează

Sub stres nu am apărut accidental apetitul pentru desert.

Acel om poate gândi cu atenție, se confruntă cu stresul, creierul are nevoie de glucoza.

Că zaharuri simple de aprovizionare a neuronilor cu energie, astfel încât acestea să poată trimite impulsuri.

Combustibil pentru creier

Cât de important este de a obține energie, au aratat psihologii sunt verificate in mod constant de diferite teste, participanții la experiment.

Atunci când unul dintre aceste cuvinte apar pe ecran. Subiecte, cum ar fi, ce culoare mai repede putem spune că sunt scrise. Este dificil, pentru că, de exemplu, cuvântul "roșu" Poate fi albastru.

Acest experiment necesită o concentrare intensă și o cantitate suficientă de energie. Acest lucru a fost raportat într-un articol de către psihologi Matei Geyllayota (Matei Gailliot) și Roy Baumeister (Roy Baumeister) de la Universitatea din Florida: unul în sânge și creier mai glucoza, care reacționează mai rapid și de a face mai puține greșeli.

În cazul în care de ceva timp să se gândească stresant, nivelul glucozei scade.

Ca urmare, nu numai că se concentrează mai rău, dar cu greu rezista tentației. Acesta a arătat un studiu în care participanții au permis să bea bere, dar nu-l abuzeze prea.

Experimentatori au avertizat că vor trebui apoi să efectueze un test de conducere. În grupul în care exercițiile necesită concentrare mare, am baut mai multa bere decat în cazul în care subiecții nu au avut de tulpina. Într-un alt experiment, participanții au primit un cookie-uri delicioase, dar interzis să-l atingă.

Cei care se opun tentației de a luat toată puterea voinței a renunțat la acest test nervoase mai rapid decât participanții care nu au experienta un biscuit.

Stăpânirea de sine nu funcționează

În afara laboratorului există aceeași: lupta împotriva stresului de zi cu zi, de obicei, necesită o mulțime de energie, astfel încât în alte zone ale unei persoane este dificil să te controlezi. Am fost atras de dulce, deoarece creierul în gândire și de stres consumă glucoza. Organismul vrea să se încarce combustibil la motorul de lucru din nou.

În mod ironic, atracția este îmbunătățită atunci când încercăm să reziste pofta de ciocolată sau de prăjitură. Motivul, așa cum au arătat experimente, că, la controlul impulsurilor, de asemenea, consumat glucoza.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit