GurusHealthInfo.com

Detoxificare sau elimina toxinele din organism

Video: DETOX CORAL - un program nou și unic de detoxifiere / modul de a elimina toxinele

Purificarea organismului, sau detoxifiere, Acesta va ajuta să vă îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea dumneavoastră.

Dar, în scopul de a obține cele mai eficiente rezultate, programul de detoxifiere ar trebui să fie incluse în stilul tău de viață de zi cu zi.

În plus față de produsele de dieta și exercițiile fizice, există multe alte aspecte pe care le pot duce la o viață mai bună și mai sănătoasă.

Să considerăm cele mai naturale și, desigur, cele mai eficiente metode de eliminare a toxinelor.

1. Înlocuiți mâncarea de la recepție „cocktail de detoxifiere“

Desigur, noi nu vorbim despre cum să bea shake-uri în loc de a manca, este masuri extreme. Cu toate acestea, o masă pe zi poate fi înlocuită cu un cocktail special pentru a obține cea mai eficientă purificarea naturală a organismului.

Crede-mă, acest lucru nu este în ultimă instanță și nu este ceva care poate dăuna sănătății dumneavoastră, aceasta este o măsură eficientă pentru a scăpa de substanțe care organismul dumneavoastră nu are nevoie.

Băut un cocktail ca o masă completă va accelera metabolismul si digestia. Vei simți fluxul de energie, și „populare“ simptome de zi cu zi, cum ar fi oboseala si somnolenta dispar.

Rețete de cocktail-uri pentru detoxifiere (piureuri) Puteți găsi o mulțime de machiaj sau ridica-te. Principalul lucru pe care un ingrediente naturale sănătoase incluse în compoziția sa.

Acesta este unul dintre retete de cocktail pentru detoxifiere:
- 1 o foaie de sticlă sau Kochan varză verde (tulpini eliminate).
- 1 mar soiurile dulci verzi (Granny Smith). Măruntiți.
- 1 banana
- o jumatate de cana de patrunjel.

Se amestecă toate ingredientele într-un blender pana la omogenizare. Puteți adăuga puțină apă.


2. Dacă este posibil, să mănânce alimente ecologice

Nu este nevoie să mănânce numai produse ecologice, dar există unele care trebuie să fie abordate. Regula este că, dacă mănânci legume și fructe cu pielea sau altă suprafață exterioară, ar trebui să fie produse ecologice. Fragi, mere și roșii - o opțiune mare în acest caz.

Alegerea corectă a produselor vă permite să evite obtinerea de toxine care nu sunt necesare în organism, și tot ce trebuie să faceți - dreptul de a face alegeri de la magazin alimentar.

3. masaj de înaltă calitate

Am folosit să cred că masajul - este doar procedura relaxant și plăcut, că este adevărat. Dar masajul nu este doar o plăcere, și frămîntă mușchii, de asemenea, este capabil de a elimina toxinele din organism. Preferința este de a oferi un bun masaj intens profundă a țesutului, care este utilizat în acest sport.

4. Bea multă apă

Nu poți gândi la o sursă mai accesibile și naturale de curățare a organismului de toxine decât apa. Consumul frecvent și de înaltă calitate a apei contribuie la o buna functionare a sistemului respirator și digestiv și circulația eficientă. Se crede că cantitatea optimă de apă pe zi - 8 pahare. Cu toate acestea, amintiți-vă că nu există nici un consum optim de apa limita, asa ca lasa pentru va fi minimul necesar tine 8 pahare.

5. Înlocuiți cafeaua de dimineață cu ceai verde

Prin ea însăși, cofeina nu este atât de rău, dar trebuie să controleze cantitatea în fiecare zi. Ceaiul verde contine antioxidanti importanti de care are nevoie corpul tau, dar într-o formă mai naturală. De asemenea, ceaiul verde, cum ar fi cafeaua, conține cantitatea necesară de cofeina pe care să te trezești.



6. Exercitarea

Când ai face, ajuta corpul sa scape nu numai de greutate, grăsime și exces, dar, de asemenea, de toxine. Curățarea trece din cauza transpirație. În plus, exercita un efect benefic asupra circulației sângelui și digestia.

7. Utilizare celuloză pură

Ați auzit că, în timpul unei diete trebuie să ia fibre. Această idee a unei diete sănătoase promovează nu numai pierderea in greutate, dar, de asemenea, curata corpul în forma cea mai naturală.

Când îmbogățesc dieta de fibre, aceasta face ca sistemul digestiv să funcționeze corect. Toate toxinele și alte substanțe care nu sunt necesare se vor mișca mai repede și corpul eliminate în curând.

8. Mai mult de somn pe timp de noapte

Somnul - aceasta este o parte importantă pe calea spre o viață sănătoasă. Lipsa de somn poate duce la creșterea în greutate, tulburări ale sistemului imunitar și o lipsă de energie naturală. 7-8 ore de somn ajută organismul pentru a reporni și de reîncărcare.

Această înaltă calitate și de somn lung - nu este un lux pentru măsura leneș, dar necesar, de grija pentru corpul tau. Acest lucru este necesar pentru a sprijini sistemul imunitar intr-o forma buna si nu lasa viruși și alte substanțe nocive ajunge în corpul dumneavoastră.

9. „alimente Super“ pentru detoxifiere

Încercați să mănânce fiecare masă „super-alimente“ care contin substante nutritive importante si antioxidanti. Corpul tau va fi apoi mai rezistente la infecții și toxine care pot compromite sistemul imunitar.Aici, de exemplu, o listă de produse care sunt bogate în acid omega-3 grasi esentiali:

- somon
- ton
- avocado
- nuci
- migdale
- ulei de măsline
- semințe de in

Și fructele și legumele sunt bogate in antioxidanti:

- afin
- zmeură
- spanac
- calais
- vânătă
- roșii
- morcovi
- cartofi dulci
- mere
- Portocale.
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Teoria și practica de prim ajutor proceselor de detoxifiere medicinăTeoria și practica de prim ajutor proceselor de detoxifiere medicină
Primul ajutor, tipuri de bază și mijloace de activități de detoxifierePrimul ajutor, tipuri de bază și mijloace de activități de detoxifiere
Interleukina cocktail câștigă cancerInterleukina cocktail câștigă cancer
Coral Club si pancreasuluiCoral Club si pancreasului
Cocktail de lenjerie la un disbacteriozaCocktail de lenjerie la un disbacterioza
Detoxifierea corpului începe în bucătărieDetoxifierea corpului începe în bucătărie
Tratamentul obezitatii in SUA clinica de chirurgie bariatrica Marshfield, WisconsinTratamentul obezitatii in SUA clinica de chirurgie bariatrica Marshfield, Wisconsin
Boli feței, gurii și maxilarului. Corectare tulburări circulatoriiBoli feței, gurii și maxilarului. Corectare tulburări circulatorii
Curatarea organismului cu ajutorul produselor alimentareCuratarea organismului cu ajutorul produselor alimentare
O nouă metodă de HIVO nouă metodă de HIV
» » » Detoxificare sau elimina toxinele din organism
© 2021 GurusHealthInfo.com