Cum sa scapi de excesul de greutate și de a preveni deteriorarea sănătății

Video: Cum de a rula pentru a pierde in greutate. Rularea pentru sănătate

conținut

Video: cum de a rula pentru a pierde in greutate. rularea pentru sănătate
Metode de tratare a obezității de medicina conventionala
Chirurgie
Metode de tratare a obezității de medicina tradițională

Așa cum am menționat mai devreme, obezitate Poate avea loc pentru o varietate de motive, cum ar fi bolile metabolice, predispoziție genetică, probleme psihologice, stres, activitate fizică scăzută, nutriție proastă, și așa mai departe. D.

Din aceasta, rezultă că tratamentul trebuie să fie cuprinzătoare și să includă regulat exerciții fizice, dieta si medicamente.

Metode de tratare a obezității de medicina conventionala

Recent, foarte popular medicamente anti-obezitate, efect care devine, de obicei, în mod clar doar după utilizarea pe termen lung (aproximativ șase luni). Cu toate acestea, știm că, dacă luați aceste medicamente timp de un an, performanța lor este redus în mod semnificativ. În acest moment bine stabilit medicamente de slăbire, cum ar fi fentermina si sibutramina, care ajuta la reducerea apetit. Nu orlistat de droguri mai puțin popular, care încetinește procesul de absorbție a grăsimii în stomac.

chirurgie

Cu toate acestea, aceste medicamente ajuta numai în cazul în care masa de excesul de greutate nu depășește 45 kg. In cazurile mai severe de obezitate prezentat chirurgie bariartricheskaya, care cuprinde mai multe tipuri de operațiuni destinate să creeze condiții pentru a reduce cantitatea de alimente care intră în stomac.

Astfel de operațiuni includ, de exemplu, banding, în care în stomac suprapusă inel de silicon. Ca urmare a supra-strânge stomacul și devine similar cu o clepsidră. După operație, pentru a umple partea superioară a stomacului, aveți nevoie de o cantitate foarte mică de alimente. După cum sa dovedit, că atunci când se umple partea superioară a stomacului la creier primește un semnal de saturație. Banding vă permite să piardă până la 70% din greutate în exces timp de 1 an.

De asemenea, este comună chirurgie de bypass gastric, în care porțiunea superioară a acestui corp este creat în mod artificial un ventricul, care volumul este de aproximativ 50 ml. Pentru a-l cusute intestinul subțire. Toate acestea conduc la faptul că jumătate din produsele alimentare este digerat în mod obișnuit, iar cealaltă jumătate va primi imediat direct in intestin, ceea ce înseamnă că substanțele nutritive conținute în acesta, organismul nu se poate face.

Această metodă permite resetarea la 100% supraponderali. Este adesea utilizat pentru a trata obezitatea administrarea balon intragastric care este o sferă din silicon. După introducerea la balon stomacul este umplut cu lichid. balon umplut creează iluzia de plenitudine, în contact cu peretele stomacului.

Această măsură este temporară. Balonul a fost îndepărtat câteva luni după operație, pentru a evita diverse complicații. Cu toate acestea, în acest timp, puteți pierde aproximativ 15 kg de excesul de greutate. Trebuie amintit că, pentru a realiza pierderea in greutate - aceasta nu este cea mai dificilă sarcină. Este mult mai greu să nu-l câștige din nou.

Metode de tratare a obezității de medicina tradițională

Se amestecă proporții egale de semințe de fenicul, algă, flori de gălbenele, frunze de menta, iarba, coada șoricelului, iarbă, plante medicinale Thlaspi gastei, succesiune iarbă, frunze, bedstraw Lingonberry, sena, măceșe, maghiran, flori de musetel, rădăcini de păpădie. 1 lingura de colectare se toarnă într-un termos, se toarnă 250 ml de apă fiartă, 6 ore. un mijloc de tulpină. Ia 1/2 cana de 3 ori pe zi, cu 30 minute înainte de mese.

suc de țelină proaspăt ia 1 linguriță de 2 ori pe zi, înainte de mese.

Se amestecă proporții egale de fructe de anason, ierburi Abraham, iarbă fumitory, rădăcini săpunariță, rizomi de lemn dulce. 1 lingura de colectare se toarnă 1 cană de apă fiartă, 2 ore, după care tulpina. Ia 1/2 cana de infuzie dimineața și seara.

1 lingura tocat rădăcini de țelină de zahăr și 1 cană de apă fiartă, 2 ore și se filtrează. Luati 2 linguri de infuzie de 3-4 ori pe zi înainte de mese.

2 linguri planta troscot se toarnă 1 cană cu apă clocotită, se lasă 20 de minute apoi se scurge. Ia-o infuzie de 1/2 cana de 3 ori pe zi înainte de mese.

Thallus varec mânca într-o linguriță de 3 ori pe zi, bea multe lichide.

Bea suc de morcov proaspat stors si 1 lingura de 3 ori pe zi, înainte de mese, timp de mai multe luni.

Bea un pahar de suc de suc de fructe proaspete de mai multe ori pe zi.

50 g de boabe de ienupăr, cu un cap de amestec obișnuit 1 usturoi curățat și tocat, zahăr și 1 litru de vin alb, pentru a împinge într-un loc răcoros întuneric timp de 10 zile, agitând ocazional. un mijloc de tulpina și să ia 3 linguri de 2 ori pe zi, 30 de minute dupa masa.

1 lingura de miere se dizolvă în 100 ml de apă la temperatura camerei și au un post de dimineață. Apoi, 2:00 nimic de a mânca. Seara, timp de 2 ore înainte de culcare, pentru a bea din nou înainte de masă cu 100 ml de apă dizolvate în ea 1 lingura de miere. Cursul de tratament este de 1 lună.

Amestecate în proporții egale, un negru flori de soc, iarba, fenicul, flori de musetel, flori de tei și frunze de mentă. 1 lingură zahăr colectare lingură și 1 cană cu apă clocotită, se ține 15 minute într-o baie de apă, apoi se lasa sa stea la temperatura camerei, apoi se scurge. Ia 1/2 cana de 3 ori pe zi, timp de 10 săptămâni.

Secțiunea 2 kg de pulpă de pepene verde pe 5 recepții și să mănânce în timpul zilei, fără a lua alte produse alimentare.

Se amestecă 1 lingura de muguri de mesteacan alb, 1 lingura de flori de mușețel, ierburi 1 linguriță de Hypericum perforatum, 1 linguriță de iarbă Helichrysum arenarium. Reunirea într-un mojar și se pisa la o pulbere. 1 lingură de lingură prime vegetale se toarnă 500 ml de apă fiartă, 15 minute, apoi se scurge. Bea în dimineața și seara, timp de 1 pahar, se adaugă 1 linguriță de miere.

1 lingură rădăcini de cicoare vulgaris, 1 lingura coaja pațachină casant, 1 linguriță de fructe pătrunjel creț, 1 lingura de frunze de păpădie, 1 lingura de stigmate de porumb, 1 linguriță de frunze de mentă și plante medicinale 1 lingura, se amestecă coada șoricelului. colectare 2 linguri se toarnă 500 ml de apă clocotită, se lasă 12 ore, apoi se scurge. Bea 1/2 cana de 3 ori pe zi, cu 30 minute inainte de masa timp de 2 luni.

Ia 5 linguri de urzică plante medicinale, flori de musetel, frunze de mesteacan, radacina de brusture si iarba de succesiune. amestec Plant se toarnă 5 litri de apă clocotită, de gătit pe foc 7 minute, se lasă timp de 30 minute, apoi se scurge și se toarnă într-o baie de apă caldă. Durata procedurii - 15 minute.

Se amestecă părți egale de frunze de mesteacăn, iarbă și fructe de mărar, frunze de roinita, măceșul, căpșuni frunze de pădure, iarbă, cretusca, gastei Sf. Ioan.

2 linguri de colectare tocată se toarnă 1 cană cu apă clocotită, păstrați la foc mic timp de 10 minute, după care apăsați 1 oră. Ia mijloace de încordate 1/2 ceasca de 3 ori pe zi.

Ia proporții egale de frunze afine, frunze de menta, iarba, oregano, coada șoricelului, mustul de bere iarba Sf. Ioan, flori de musetel, frunze de coacăz negru. 2 linguri de colectare tocată se toarnă 1 cană cu apă clocotită, păstrați la foc mic timp de 10 minute, apoi apăsați 1 oră, și tulpina printr-o cheesecloth. Ia 1/2 ceasca de 3 ori pe zi.

Herb fenicul, flori Helichrysum, iarbă, coada șoricelului, mătase de porumb, scoarță de crușin arin, trandafir sălbatic flori, rădăcini de păpădie amestecat în proporții egale. 2 linguri de colectare tocată se toarnă 1 cană cu apă clocotită, gătit la foc mic timp de 10 minute, se lasă timp de 1 oră, apoi se filtrează. Ia 1/2 ceasca de 3 ori pe zi.

Se amestecă proporții egale de iarbă tricolore violete, coada șoricelului plante medicinale, fructe de ienupăr, radacina de lemn dulce, flori de musetel, gastei Sf. Ioan, frunze de mentă. 2 linguri de colectare tocată se toarnă 1 cană cu apă clocotită, păstrați la foc mic timp de 10 minute, se lasă timp de 1 oră și se filtrează. Ia 1/2 ceasca de 3 ori pe zi.

Fructele de pătrunjel, fructe de fenicul, frunze de menta, frunze de mesteacăn, căpșuni frunze pădure, frunze Fireweed, măceșe amestecate în proporții egale. 2 linguri de colectare tocată se toarnă 1 cană cu apă clocotită, țineți baie de apă timp de 10 minute, se lasă timp de 1 oră, apoi se filtrează. Ia 1/2 ceasca de 3 ori pe zi.

Ia proporții egale de iarbă tricolore violet, mătase de porumb, iarbă, coada șoricelului, semințe de fenicul, flori, prune, coaja pațachină friabil, flori de mușețel. 2 linguri de colectare tocată se toarnă 1 cană cu apă clocotită, gătit la foc mic timp de 10 minute, se lasă timp de 1 oră, apoi se filtrează. Ia 1/2 ceasca de 3 ori pe zi.

Se amestecă proporții egale urzică, fructe de ienupăr, iarbă hypericum, iarbă, menta, radacina de papadie, măceșe. 2 linguri de colectare tocată se toarnă 1 cană cu apă clocotită, păstrați la foc mic timp de 10 minute, se lasă timp de 1 oră, și tulpina printr-o cheesecloth. Ia 1/2 ceasca de 3 ori pe zi.

frunze de mesteacăn tinere, cătină coaja friabil, rădăcină de păpădie, rădăcină de pătrunjel, frunze de lamaie balsam, rădăcină de lemn dulce, mătase de porumb amestecate în proporții egale.

2 linguri de colectare tocată se toarnă 1 cană cu apă clocotită, țineți baie de apă timp de 10 minute, se lasă timp de 1 oră, apoi se filtrează. Ia 1/2 ceasca de 3 ori pe zi.

Frunze de mesteacăn, semințe de fenicul, frunze, căpșuni pădure, frunze de nuc, Wort planta St Johns, fructe ienupăr, rădăcini de păpădie, planta Motherwort, măceșe amestecate în proporții egale. 2 linguri de colectare tocată se toarnă 1 cană cu apă clocotită, păstrați la foc mic timp de 10 minute, se lasă timp de 1 oră și se filtrează. Ia 1/2 ceasca de 3 ori pe zi.

2 lingurițe de nuci frunze se toarnă 1 cană cu apă clocotită și infuzat 1 oră. Se strecoara si ia 1/2 cana de 3 ori pe zi înainte de mese.

1 lingura fructe rosii Viburnum se toarnă 1 cană cu apă clocotită, se lasă timp de 1-2 ore, apoi se scurge. Bea 1/2 cana de 3 ori pe zi.

2 linguri grapă rădăcini se toarnă 1 litru de apă și se fierbe până la un volum de lichid de evaporare 1/2. bulion încordate pentru a bea 1/2 cana de 3 ori pe zi, cu 30 minute înainte de mese.

1 frunză linguriță și 1 lingura restharrow radacina se toarna 2 cani de apa, fierte timp de 15 minute, se lasă timp de 20 de minute, apoi se scurge. Bea 1 lingura de 3 ori pe zi, cu 30 minute înainte de mese.

Se amestecă 3 linguri de Motherwort de plante medicinale, 3 linguri iarba cudweed, 2 linguri de ierburi rozmarin, 1 lingura coada calului, 1 lingura pațachină scoarță de copac. colectare 2 linguri se toarnă 3 căni de apă clocotită și se fierbe timp de 10 minute. Perfuza un decoct de 30 minute, apoi se strecoara printr-un tifon. Ia 1/2 cana de 3 ori pe zi, după mese.

1 lingura iarba succesiune, 1 linguriță de frunze de nuc, 1 lingura de frunze panseluță, 1 linguriță de rădăcină de brusture 1 linguriță de flori urzica surd, 1 lingura inflorescențe de coada șoricelului, 1 lingura de frunze de coacăz negru si 1 lingura frunze lingura mix de căpșuni. 2 linguri de colectare se toarnă 1 l de apă și se fierbe la foc mic timp de 10 minute, apoi se scurge. Bea bulion 1/2 cana de 2-3 ori pe zi.

Ia-1 lingura de plante aromatice verbină, 1 lingura iarba succesiune, 1 lingura de flori negru soc, 2 linguri de frunze de nuc nuci, 2 linguri de frunze și rădăcină de brusture, 2 linguri de conuri de hamei, frunze de mesteacan 1 lingura, 2 linguri frunze de căpșuni, 1 lingura de plante medicinale urzica, 2 linguri radacina de lemn dulce și se amestecă. colectare 1 lingură se toarnă 200 ml de apă fiartă, de 20-30 de minute, apoi se scurge. Bea 1/2 cana de 2 ori pe zi.

1 lingura păstârnac sălbatic, 3 linguri de hamei obișnuite, 4 linguri telina odorant si 4 linguri păstăi de fasole se amestecă. colectare 3 linguri se toarnă 700 ml de apă fierbinte, pentru a menține într-o baie de apă timp de 15-20 minute, apoi se scurge. Se iau 30 ml de 4 ori pe zi.

Se amestecă 2 linguri de flori și frunze de dovleac obișnuite, 3 linguri linguri de radacina de lemn dulce, 2 linguri de varză mare, 2 linguri de fructe de cenușă de munte, 2 linguri de pungă ierburi ciobanului. colectare 3 linguri se toarnă 700 ml de apă fierbinte, pentru a menține într-o baie de apă timp de 20 de minute, apoi se strecoara printr-un tifon. Se iau 50 ml de 3 ori pe zi.

2 linguri nightshade lobular, 4 linguri de alge marine, cicoare 5 linguri de amestec obișnuite. colectare 3 linguri se toarnă 800 ml de apă fiartă, acoperit, timp de 2 ore, apoi se scurge. Se iau 30 ml de 4 ori pe zi.

4 linguri rizomi iarba Flecarele toarnă 5 căni de apă și se fierbe până la fierbere până când lichidul se reduce la 1/2 volum. tulpina Bulion și ia 1 lingura de 3-4 ori pe zi înainte de mese.

4 linguri de uscat tripartite iarbă succesiune se toarnă într-un termos, zahăr și 1 litru de apă fiartă, timp de 8 ore, apoi se scurge. Ia 1/2 ceasca de 3 ori pe zi.

1 lingură Hypericum perforatum toarnă 1 cană cu apă clocotită și pentru a împinge capacul 30 de minute. Tensionarea infuzie bea 1/2 cana de 3 ori pe zi.

Se amestecă 1 lingura cătină coaja friabil, semințe de fenicul 1 lingura, 2 linguri radacina de papadie, patrunjel 1 lingura de seminte de legume, 1 lingura de frunze de menta. 1 lingură de colectare lingură se toarnă 250 ml de apă fierbinte, pentru a menține la foc mic timp de 30 minute, apoi se scurge. Bea 1/2 cană dimineața, înainte de a mânca.

1 lingura de plante medicinale Hypericum perforatum, si 1 lingura de plante medicinale, yarrow se toarnă 500 ml de apă fierbinte, pentru a menține la foc mic timp de 15-20 minute, apoi se strecoara prin tifon. Ia 1/2 ceasca de 3-4 ori pe zi.

1 lingura planta Viola tricolor, 2 linguri planta șoricelului, 1 lingura coaja pațachină fragil, 2 linguri de stigmate de porumb si 2 linguri seminte de chimen amestecat.

1 lingură zahăr colectare lingură și 1 cană de apă clocotită, gătit la foc mic timp de 15 minute, se lasă timp de 10-15 minute și se filtrează. Ia 1 cană de 2 ori pe zi înainte de mese.

Rădăcinile Mark 4 linguri de telina odorante, 4 linguri de păstăi de rinichi de fasole, 3 linguri conuri de hamei obișnuite, 1 lingura păstârnac sălbatic și se amestecă fructe.

colectare 3 linguri se toarnă într-un termos, se toarnă 500 ml de apă fiartă, 5-6 ore, apoi se scurge. Se iau 30 ml de 5 ori pe zi.

2 linguri de plante medicinale, coada șoricelului, 2 linguri coaja pațachină friabil, 5 linguri de stigmate de porumb, 1 lingura de fructe de amestec obișnuit ienupăr. colectare 2 linguri se toarnă într-un termos, se toarnă 500 ml de apă fiartă, 5 ore, apoi se scurge. Bea 1/2 cana de 3 ori pe zi înainte de mese.

Se amestecă 2 linguri flori negru soc, 2 linguri de frunze de menta, 1 lingura de fructe fenicul, 1 lingura de flori de mușețel, 1 lingură flori de tei. colectare 2 linguri se toarnă 500 ml de apă fierbinte, pentru a menține într-o baie de apă timp de 15 minute, apoi se răcește și se filtrează. Se aduce volumul de apă fiartă cu originalul. Ia 1/2 ceasca de 2-3 ori pe zi.

2 lingurițe oțet de cidru diluat în 1 cană cu apă. Acceptate de 3 ori pe zi, după mese timp de o lună.

1 lingura de fructe uscate coacăze zahăr obișnuit și 1 cana de apa fierbinte, se fierbe timp de 10 minute, apoi se răcește și se filtrează. Bea prin adăugarea de zahăr la gust, 1/2 ceasca de 4 ori pe zi, înainte de mese.

Se amestecă 3 linguri medicament leuștean rădăcină, 3 linguri crușin coaja casant, 1 lingura de rădăcini de păpădie, 1 lingură rădăcini de câmp grapă. 1 lingura de colectare se toarnă 1 cană cu apă, fierte la foc mic timp de 25-30 de minute, se lasă timp de 20 de minute și se filtrează. Ia 1/2 ceasca de 2-3 ori pe zi.

200 g de zahăr tărâțe de grâu și 1 litru de apă fierbinte, fiert la foc mic timp de 15 minute, apoi se scurge. Bea 1/2 cana de 3-4 ori pe zi, înainte de mese.

1 linguriță de iarbă troscot se toarnă 250 ml de apă fiartă, 2 h, apoi se filtrează. Bea 1/2 cana de 3 ori pe zi înainte de mese.

1 lingura de stigmate de porumb se toarnă 1 cană cu apă clocotită, se lasă capacul timp de 1-2 ore, apoi se scurge. Ia-1 lingura de 3-4 ori pe zi înainte de mese.

3 linguri de valeriană rizomii se toarnă 1 litru de apă rece, se lasă ore, apoi se scurge. Bea 1/2 cana de 3 ori pe zi, cu 30 minute înainte de mese.

Se amestecă 3 linguri olhovidnoy coaja pațachină, 2 linguri radacina de papadie, fructe de pătrunjel 1 lingură, fructe de fenicul 1 lingura, 1 lingura de frunze de menta. colectare 1 lingură se toarnă 200 ml de apă clocotită, se lasă timp de 30 de minute și tulpina printr-un cheesecloth. Bea infuzia în dimineața pe stomacul gol.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit