Suplimente alimentare dietetice

• Orice produs sub formă de pilule, capsule, tablete, sau în vitamine lichide formă care conține, minerale, plante sau alte produse de plante, aminoacizi sau alte substante dietetice cunoscute, care este destinat ca un supliment la regimul alimentar normal.

Mai mult, unii hormoni, cum ar fi dehidroepiandrosteron (DHEA, un precursor de androgen și estrogen) si melatonina sunt reglementate ca aditivi alimentari, și nu rețetă medicamente.

marcare. DSHEA impune ca etichetarea identificat ca un supliment alimentar și să notifice consumatorul că FDA nu a evaluat declarații despre acest rău. Etichetarea tuturor ingredientelor pe denumire ar trebui să fie listate.

Siguranța și eficacitatea. Cei mai mulți oameni care folosesc suplimente alimentare, sugereaza ca acestea sunt benefice pentru sănătate în general, și sunt sigure și eficiente pentru tratamentul unor condiții specifice, sau ambele luate împreună, pentru că suplimentele alimentare sunt produse naturale, deoarece unele dintre ele sunt sprijinite timp de secole în sistemele tradiționale de medicină. Cu toate acestea, FDA nu cere producătorilor de suplimente alimentare pentru a demonstra siguranța sau eficacitatea lor. Cele mai multe suplimente nu au fost complet investigate. Pentru cele mai multe dintre ele dovada pretinsei siguranța sau eficacitatea derivă din utilizarea tradițională a testelor de laborator in vitro, unele cazuri clinice și rezultatele studiilor pe animale. Cu toate acestea, producătorii și distribuitorii de suplimente alimentare sunt acum necesare pentru a raporta evenimente adverse grave la FDA, prin intermediul sistemului MedWatch.

Curățenia și standardizarea. Lipsa de reglementare și control înseamnă, de asemenea, statul că nu Suplimentele testat care garantează producătorul revendicat de ingrediente sau ingredient activ. Suplimentele pot conține ingrediente nedeclarate care pot fi inerte sau dăunătoare (de exemplu, toxine naturale, bacterii, pesticide, plumb sau alte metale grele), sau pot conține diferite cantități de ingrediente active, în special atunci când sunt supuse la măcinarea sau prelucrarea unui extract de plante întregi. Cele mai multe produse de plante medicinale este un amestec de mai multe substanțe. Lipsa de standardizare nu înseamnă numai că produsele pot varia de la diferiți producători, dar și faptul că acestea pot avea diferite loturi de la același producător. Această variabilitate a produsului este o sursă specială de dificultate în efectuarea testelor științifice riguroase și compararea rezultatelor între diferite teste.

Noile norme care reglementează producția de suplimente alimentare din Statele Unite ale Americii includ liniile directoare de bună practică de fabricație. Aceste norme consolideze standardele de întreținere a instalațiilor de producție și echipamente de materii prime curate și în stare nealterate. GMP prevede, de asemenea, etichetarea corespunzătoare, ambalarea și depozitarea produselor finite.

alte probleme. Alte domenii de interes includ:

• utilizarea de suplimente alimentare în locul medicamentelor convenționale;
• Aditivii de stabilitate (în special produse vegetale) după producție;
• toxicitate;
• interacțiunea dintre aditivi și medicamente.

Cele mai multe informații despre aceste probleme provine dintr-un singur rapoarte individuale și a unor surse de referință.

In ciuda acestor probleme, mulți pacienți sunt convinși de beneficiile de suplimente alimentare și continuă să le utilizeze, cu sau fără participarea unui medic. Pacienții nu cred că dezvăluie sau a ascunde utilizarea de suplimente alimentare. Din acest motiv, istoricul medical ar trebui să includă în mod periodic problema trecutului aparent și utilizarea actuală a terapiilor complementare si alternative, inclusiv suplimentele alimentare. Mulți medici folosesc unele suplimente la motivele sale praktike- pentru aceasta - beneficiile dovedite de suplimente, dorința de a suplimentelor utilizate în condiții de siguranță de către pacienții care oricum ar fi să le folosească, iar medicii convingând ca suplimentele sunt sigure si eficiente.

Există puține date pentru consilierea pacientului în ceea ce privește securitatea dietetice suplimente. Dar unii experți cred că numărul total de probleme asociate cu bio-aditivi, mai mică decât totalul din cantitatea consumată suplimente alimentare, precum și faptul că suplimentele, dacă este făcut în mod corespunzător, sunt susceptibile de a fi în siguranță. Ca urmare, acești experți sfătui să cumpere suplimente de la producători de renume și mulți recomanda cumpararea de suplimente făcute în Germania, deoarece acestea sunt reglementate ca medicamente, și că supravegherea lor este mult mai stricte decât în ​​SUA.

Următoarele suplimente sunt cele mai populare, eficiente, sau care au întrebări cu privire la siguranța lor.

Cohosh negru

Din aceasta planta poate fi utilizată numai stem subteran sub formă de pulbere sau sub formă de extract sub forma unei tablete sau sub formă lichidă. Ar trebui să fie standardizat să conțină anumite triterpeni. Black Cohosh contine fitoestrogeni, ceea ce poate explica estrogenopodobnoedeystvie sa revendicat, dar conține o cantitate mică de compuși anti-inflamatorii, inclusiv acid salicilic.

declarație. Se pretinde că Cohosh negru util pentru simptomele menopauzei (de exemplu bufeuri, labilitate starea de spirit, tahicardie, uscăciune vaginală), simptome menstruale, artralgie precum și în atriul drept sau osteoartrita.

Dovezile științifice privind utilitatea în ameliorarea simptomelor menstruale sunt contradictorii. Există puține date fiabile cu privire la eficacitatea sa în alte tulburări și simptome.

efecte secundare. Efectele secundare sunt rare. Cel mai probabil sunt dureri de cap și tulburări gastro-intestinale. Pot prezenta amețeli, transpirație și GI-Potenza (la doze mari).

Dovada că Cohosh negru afectează acțiunea medicamentelor, nr. Teoretic, Cohosh negru este contraindicat la pacienții cu sensibilitate la aspirină care suferă de boli de ficat, cancerele hormono-sensibile (de exemplu, unele tipuri de cancer de san), accident vascular cerebral sau a tensiunii arteriale crescute. Statele Unite ale Americii Farmacopeea (USP) a recomandat ca etichetarea produselor de Black Cohosh obișnuit conține un avertisment că acestea pot fi hepatotoxic.

romaniță

floare mușețelului este uscat și bea ca ceai sau aplicat local sub forma unui extract.

declarație. Se afirmă că ceaiul de mușețel reduce inflamația și febra, actioneaza ca un sedativ usor pentru a reduce spasme și tulburări ale stomacului, pentru a accelera vindecarea ulcerului gastric. Extractul de Mușețel aplicat local pentru a comprima pentru a reduce iritarea pielii. Mecanismul datorită prezenței uleiului esențial care conține componentele constitutive ale bisabolol.

efecte secundare. Musetelul este, în general, în condiții de siguranță. Acesta poate interacționa cu alcool și sedative (cum ar fi barbiturice). Unii oameni sunt alergici la polen este prezentă în produsele alimentare care contin musetel.

Musetelul poate reduce absorbția preparatelor ne-roralnyh. Mușețel poate crește, de asemenea, efectele anticoagulante și agenți sedativ-TION (inclusiv alcool), și de a reduce absorbția fierului.

condroitin sulfat

condroitin sulfat este un glicozaminoglican. Se extrage din rechin sau cartilagiul de bovine, sau obținute prin mijloace artificiale. El este adesea combinat cu glucozamina.

declarație. condroitin sulfat este utilizat în tratamentul osteoartritei. Dovezile științifice nu prezintă nici un beneficiu, atunci când condroitin sulfat este luată de la sine. Acțiunea pe perioade lungi rămâne neclară. Mecanismul de acțiune nu este cunoscut.

efecte secundare. Printre cele mai frecvente efecte secundare ale dureri de stomac, greață și alte simptome gastro-intestinale.

condroitin sulfat poate influența, de asemenea, efectul warfarinei. Sulfat de condroitina este sigur pentru majoritatea oamenilor, dar pentru persoanele care suferă de astm, tulburări de coagulare a sângelui sau de cancer de prostata, ar trebui să fie atenți atunci când este primită.

crom

Crom - un oligoelement care îmbunătățește acțiunea insulinei. Picolinat este un produs secundar de triptofan, care este combinat cu crom în bioadditives.

declarație. Desi deficienta de crom agraveaza functiei de insulina, nu exista nici o dovada ca suplimentele de crom pentru a ajuta la pacienții care suferă de diabet zaharat, și că beneficiile compoziției corporale sau a nivelului de lipide din sânge.

Coenzima Q10

Coenzima Q10 (ubichinona) este un antioxidant și un cofactor de generația ATP mitocondrial.

declarație. Se afirmă că coenzima 010 este utilă din cauza activității sale antioxidante și rolul său în metabolismul energetic. Declarația a indicat un efect anticanceros indus prin stimularea sistemului imunitar, reducând nevoia de insulină la pacienții cu diabet, încetinirea progresiei bolii Parkinson, eficacitatea in tratamentul insuficientei cardiace, precum și protecția împotriva antracicline kardiotok sichnosti. Deși unele studii preliminare indică beneficiile coenzima 010 în tratamentul acestor tulburări, rezultatele sunt neclare si necesita teste suplimentare.

efecte secundare. Coenzima Q10 reduce răspunsul la warfarină. Semnalării cazurilor de tulburări gastro-intestinale și tulburări ale SNC (amețeli, fotofobie, iritabilitate, cefalee). Alte reacții adverse - mâncărimi, erupții cutanate, oboseală și simptome asemănătoare gripei.

merișor

Cranberry - un fruct care poate fi consumat întreg sau în alimente (jeleuri și sucuri).

declarație. Oamenii iau adesea afinele pentru a preveni și de a atenua simptomele de UTI. Eficacitatea Cranberries in prevenirea UTI documentate. Suc natural de afine crud contine antocianidine stânjenesc atașării E. coli la peretele canalului urinar.

Unii oameni iau suc de afine pentru a reduce febra si trata anumite tipuri de cancer.

efecte secundare. Efectele secundare sunt necunoscute. Cu toate acestea, din moment ce suc de afine pentru cea mai mare parte zaharisite pentru a compensa gustul acru, persoanele cu diabet nu ar trebui să consume suc de afine, fără îndulcitor artificial. produse de afine poate crește efectul warfarinei.

creatina

Fosfocreatina este un compus care este stocată în mușchi.

declarație. Se pretinde că creatina imbunatateste performantele fizice si atletice si reduce oboseala musculara. Potrivit unor rapoarte, creatina este eficientă pentru a crește productivitatea atunci când se face un efort maxim scurt (de exemplu, de funcționare, haltere). Sa dovedit aplicarea sa terapeutică în deficit de fosforilaza musculare (boala salva glicogen tip V) - ca datele anterioare sugerează posibile manifestări ale bolii Parkinson și scleroza laterală amiotrofică.

efecte secundare. Creatina poate duce la creșterea în greutate și o creștere a nivelului creatininei imaginar în sânge. Potrivit unor rapoarte neconfirmate, a fost marcată de simptome ușoare ale tractului gastro-intestinal, deshidratare, dezechilibru electrolitic, și crampe musculare.

dehidroepiandrosteron

Dehidroepiandrosteron (VAD) este un steroid produs in glandele suprarenale, și un precursor de estrogeni si androgeni. Efectul asupra organismului similar cu efectele testosteronului. DHEA poate fi, de asemenea, sintetizat din precursori în yamse- mexican această formă este cea mai accesibilă.

declarație. Se presupune ca suplimente de DHEA pentru a îmbunătăți starea de spirit, cresterea energiei, sentimentul de bunăstare, precum și capacitatea de a funcționa în condiții de stres. Se crede că luarea lor ajută la îmbunătățirea performanțelor atletice, de a stimula sistemul imunitar, somnul noaptea adâncirii lui, reduce nivelul colesterolului, reducerea tesutului adipos din organism, construi musculare, anti-îmbătrânire, îmbunătățirea funcției cerebrale la pacienții cu boala Alzheimer si cresterea libidoului. Declarațiile cu privire la beneficiile pentru sănătate ale DHEA nu au fost dovedite.

efecte secundare. Efectele secundare sunt necunoscute. Există riscuri teoretice de ginecomastie la bărbați girsutiz-ma la femei si de prostata si cancerul de san. Au existat cazuri de manie si un caz al unei crize epileptice.

Echinacea

Echinacea, America de Nord flori sălbatice, cuprinde o multitudine de substanțe biologic active

declarație. Se afirmă că Echinaceea stimulează sistemul imunitar. Când primiți la începutul rece comune se crede că ajută la reducerea duratei bolii. Studiile bune nu au confirmat acest efect. aplicarea topică sunt utilizate pentru a accelera vindecarea ranilor.

efecte secundare. Cele mai multe reacții adverse sunt ușoare și vremennye- includ amețeli, oboseală, dureri de cap. Alte reacții adverse sunt necunoscute. Teoretic, echinacea este contraindicat la pacienții cu boli autoimune, scleroza multipla, SIDA, tuberculoza, celulele T, deoarece poate stimula și transplant de organe. Echinacea inhibă anumite enzime ale citocromului P-450 și stimulează prochie- poate, prin urmare, potențial interacționa cu medicamente care sunt metabolizate de aceeași enzimă (de exemplu, steroizi anabolizanți, fungicide azolilor metotrexat). La pacienții cu alergie la reacții alergice la polen.

Spilcuță

Feverfew - perene plante medicinale groase. Frunzele uscate sunt utilizate sub formă de capsule, tablete și extracte lichide. Parthenolidele și glicozide sunt considerate componente responsabile pentru presupusul efect său anti-inflamator si relaxant asupra musculaturii netede.

declarație. Piretru este considerat eficace pentru prevenirea migrena. 3-4 Aceste studii relativ mici, dar bine concepute confirma aceste afirmații, dar cele mai mari și cele mai bune proiectate studii nu le confirma. Diferențele dintre studii pot reflecta diferite formulări utilizate cu un conținut de piretru.

Se crede că feverfew poate fi utilă pentru îndepărtarea durerii menstruale, astm si artrita. In vitro, feverfew inhibă agregarea plachetară.

ficat de cod ulei

Uleiul de pește poate fi rezultatul extracției directe, sau să fie concentrate și ambalate în capsule. Ingredientele active sunt acizi grași 3 (eicosa-pentaenoate [EPA] și acidul docosahexaenoic [DHA]). În dietele vestice numărul 3 acizi grași sunt de obicei scăzute.

Reclamații. dovezi științifice serioase care sugerează că EPA / DHA la o doză de 800-1500 mg / zi, a redus riscul de infarct miocardic si deces de la aritmie la pacienții care au suferit anterior de boli coronariene si iau medicamente regulate. De asemenea, reduce nivelul trigliceridelor într-o dependentă de doză (25-40% EPA / DHA de 4 g / d) și scade ușor tensiunii arteriale. Mecanismele de actiune, probabil, multe, încă necunoscute. Suspectate de a fi utilizat nedovedit pentru prevenirea primară a aterosclerozei, tratamentul hipertensiunii arteriale și prevenirea nefrotoxicitate ciclosporină.

efecte secundare. Pot exista eructatii suspecte, greață și diaree. Preocupările legate de contaminarea cu mercur nu au fost confirmate prin teste de laborator.

usturoi

usturoi Biții sunt extrase și transformate în comprimate ingredient activ principal este alicina, incidental aminoacizi.

declarație. Se crede că usturoiul are un efect benefic asupra mai multor factori de risc cardiac, inclusiv scăderea tensiunii arteriale și a nivelului lipidelor serice și usturoi glyukozy- inhibă efectul trombocitelor in vitro. Este, de asemenea, a susținut că usturoiul protejează împotriva cancerului de laringe, stomac, colon si a uterului si polipi adenomatoși. Dovezile științifice arată o protecție limitată sau lipsa de protecție împotriva cancerului. Usturoi în doze mari are un efect antibacterian general.

efecte secundare. Marcat cu mirosul de respirație, corpul, și greață. Teoretic Usturoiul este contraindicat la pacienții care au avut o diateză sângerare, sau care iau medicamente antihipertensive, agenți antiplachetari sau warfarină. Usturoiul poate reduce concentrațiile serice ale saquinavir.

ghimbir

Ghimbir rădăcină extrasă și este disponibil sub formă de tablete. Ingredientele active includ gingerol (ghimbir conferind gustul și mirosul) și shogaols.

declarație. Ghimbirul este considerat un antiemetice și grețurilor eficiente mijloace, mai ales dacă greață cauzate de boală de mișcare sau de sarcină, precum și pentru a facilita colici intestinale. Ea are proprietăți antibacteriene și efectul antiagregant plachetar in vitro, dar datele inconsistente. Continuând cercetările privind efectele pozitive ale greață și vărsături provocate de sarcină.

efecte secundare. Admiterea de ghimbir, de obicei inofensive, cu toate că unii oameni există o senzație de arsură. Este posibil să apară greață, dispepsie și disgeuzie. Teoretic ghimbir contraindicat la pacienții care suferă de diateză hemoragică care acceptă sau antiagregante plachetare, sau warfarină.

ginkgo

Ginkgo este obținut din frunzele arborelui ginkgo (de obicei, plantate în SUA scop decorativ). Ingrediente active -terpenovye ginkgolide și flavonoide.

Fructe de copac Gingko cu miros destul de fetidă nu este utilizat la fabricarea suplimentelor alimentare. Contactul cu pulpa de fructe de arbori ginkgo de sex feminin poate provoca inflamații severe ale pielii (dermatită). Semințe de fructe crude sunt toxice și pot provoca crize epileptice, și în cantități mari - moarte.

declarație. dovezi științifice serioase care sprijină utilizarea de ginkgo pentru tratamentul simptomatic al claudicație, deși poate exista un exercițiu mai eficace, precum și utilizarea cilostazol. Ginkgo crește distanța pe care oamenii bolnavi pot merge fără durere.

Acesta a fost mult timp folosit pentru tratarea persoanelor care suferă de demență. Utilizarea în tratamentul demenței este considerat a fi aproape demonstrată de rezultatele recentului studiu clinic pe scară largă, care nu a dovedit eficiența utilizării ginkgo pentru reducerea dezvoltării demenței. Cu toate acestea, studiile clinice din SUA anterioare au aratat ca ginkgo stabilizează temporar funcția mentală și socială la persoanele cu dementa usoara pana la moderata. Cu toate că datele sunt inconsistente, efectul real este probabil să fie mai modeste.

Studiile arată că Ginkgo biloba nu pare a reduce pierderea de memorie, tinitus sau simptome de boală altitudine. Gingko poate preveni leziuni renale cauzate de primirea de ciclosporină.

Video: Top suplimente alimentare biologic active din Statele Unite ale Americii: producătorul de suplimente alimentare cea mai înaltă calitate PNS

efecte secundare. Ginkgo interactioneaza cu aspirina si alte AINS si warfarină reduce eficienta anticonvulsivante.

ginseng

Ginsengul este o familie de plante. ginseng siberian este forma diferita si nu contine ingrediente. Ingredientele active ale ginseng american sunt panaksozidy (glicozide saponine). Ingredientele active din ginseng asiatic - ginsenozide (glicozide triterpenice).

produse de ginseng variază foarte mult în calitate, deoarece multe dintre ele conțin foarte puține sau ele, în general, ingredientul activ nu pot fi detectate. In cazuri foarte rare, unele produse din rădăcină de ginseng asiatic este amestecat cu intenționat Mandrake, care este folosit ca un emetic sau fenilbutazonă sau amidopirinom. Aceste medicamente au fost eliminate de pe piața din SUA din cauza efectelor secundare semnificative.

declarație. Se crede că crește ginseng fizice (inclusiv sexuale) de performanță și mentală și are efect adaptogen. Conform altor declarații el scade nivelul de glucoză în plasma sanguină, creșterea numărului de lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL), hemoglobină și belka- stimulează sistemul imunitar și are proprietati anti-tumorale, efecte cardiace, estrogenice. Cercetările recente din Canada a demonstrat beneficiile unui extract de polizaharidă de P. quinquefolius în prevenirea răcelilor.

efecte secundare. Poate experimenta nervozitate și excitabilitate, care scade în primele câteva zile. Abilitatea de a acumula poate fi redusă și nivelurile de glucoza din plasma sanguină poate deveni anormal de scăzute (hipoglicemie cauzatoare). Deoarece ginseng are un efect estrogenic. Din când în când există rapoarte de consecințe mai grave, cum ar fi atacurile de astm, creșterea tensiunii arteriale, a ritmului cardiac, și femeile în perioada post-menopauza - hemoragii uterine.

Ginseng este capabil să reacționeze cu medicamente antihiperglicemici, aspirina si alte AINS, kortikosteroidami.digoksinom, estrogeni, inhibitori de monoaminoxidază și warfarină.

glucozamina

Glucozamina este un precursor pentru multe dintre componentele cartilagiu. Este derivat din chitină (în cochilii de crabi, creveți și scoici) și este primită sub formă de tablete sau capsule, de obicei sub formă de sulfat de glucozamină, dar uneori sub formă de clorhidrat de glucozamină. Glucozamina este adesea luat cu condroitin sulfat.

declarație. dovezi științifice serioase care sprijină utilizarea de sulfat de glucozamina pentru a trata usoara pana la moderata osteoartritei genunchiului. Rolul său în tratamentul unor forme mai severe de osteoartrita a genunchiului si a osteoartritei in alte site-uri sunt mai puțin clar definite. Unele dovezi sugerează că are efecte analgezice și imunomodulator, în timp ce rezultatele altor scară largă și studii de bine realizate arată că aceasta nu oferă nici un beneficiu. Un studiu foarte mare a demonstrat beneficiul clorhidratului de glucozamină numai în combinație cu condroitin sulfat.

efecte secundare. S-ar putea fi o alergie (la pacienții care sunt alergici la crustacee și de a lua medicamente, derivate din crustacee), dispepsie, oboseală, insomnie, dureri de cap, sensibilitate la lumină, și modificări ale unghiilor.

goldenseal canadian

Gentiana canadian - plante pe cale de dispariție din Statele Unite, Buttercup legate. Berberina posedă proprietăți antidiareice.

declarație. Hydrastis folosit ca antiseptic pentru spălarea rănilor gurii inflamație și durere la nivelul ochilor, iritarea pielii sau a DOUCHES ca pentru infectii vaginale. În combinație cu Echinacea a fost folosit ca un remediu pentru răceală comună, dar eficiența gentiana în această calitate nu a fost dovedită. În două studii relativ bine realizate de berberina izolate din goldenseal, a redus diaree.

efecte secundare. Gentiana are numeroase efecte secundare, inclusiv greata, stomac deranjat, uter, icter la nou-nascuti, si agravarea hipertensiunii arteriale. Atunci când luate în cantități mari de gentiana poate provoca convulsii și insuficiență respiratorie și afectează contracția mușchiului cardiac. Femeile gravide sau care alăptează, precum și persoanele care suferă de tulburări convulsive sau care au probleme cu gentiana receptie de coagulare a sângelui, este contraindicată. Berberina poate reduce efectul anticoagulant al heparinei.

ceai verde

Ceaiul verde este preparat din frunzele uscate de aceeași plantă ca și ceaiul tradițional - un nativ arbust Evergreen în Asia. Cu toate acestea, frunzele de ceai traditionale sunt fermentate, iar frunzele de ceai verde sunt supuse la abur, dar nu fermentat. Ceaiul verde poate prepara și bea sau luate oral sub formă de tablete sau capsule. Ea are mai multe componente care se crede că posedă proprietăți antioxidante și anticancerigene. Ceaiul verde contine polifenoli si catechine si cafeina, dar multe extrase sunt decofeinizata.

declarație. Se afirmă că ceaiul verde are multe proprietati benefice pentru sanatate, din care nici una nu a fost confirmată de dovezi științifice serioase. Acesta a fost folosit pentru prevenirea cancerului, scădere în greutate, scăderea lipidelor serice, prevenirea bolilor de inima coronariene, imbunatatirea memoriei, a ameliora durerea in osteoartrita, tratamentul simptomelor menopauzei si longevitate.

efecte secundare. Efectele secundare asociate cu efectul de cofeina. Acestea includ insomnie, anxietate, tahicardie, tremor ușoară. Femeile gravide ar trebui să evite luarea cantități excesive de cofeina.

Video: Top suplimente alimentare biologice active (suplimente alimentare) din SUA - compania americană NSP Suplimente

kava

Kava este preparat din rădăcina unui tufiș care crește în Pacificul de Sud. Acesta intră în organism ca un ceai sau în capsule. Se crede că substanțele biologic active sunt kavalactone.

Reclamații. dovezi științifice serioase care sprijină utilizarea kava ca un anxiolitic și hipnotic. Mecanismul de acțiune nu este cunoscut. Unii oameni folosesc kava pentru tratamentul astmului, simptomele menopauzei si UTI.

efecte secundare. În mai mult de 20 de persoane în Europa, după ce au luat kava hepatotoxicitate observate (inclusiv insuficiență hepatică), fapt care ia determinat FDA pentru a impune aplicarea de etichete de avertizare pe produsele kava. Securitatea este sub supraveghere constantă.

Când kava preparată metodă convențională (cum ar fi ceai) și aplicat în doze mari, observate erupții cutanate apariției solzos pe piele (kava dermatopatia), modificări în sânge (de exemplu, macrocitoza, leucopenie) și modificările neurologice (precum torticolis, crizele oculogire, curenții de deteriorare boala Parkinson, tulburări de mișcare). Mai mult, cava poate prelungi efectul altor sedative (barbiturice).

lemn dulce

lemn dulce natural, care are un gust foarte dulce, bucșa este extrasă din rădăcini și este utilizat în medicină sub formă de capsule, tablete sau extract lichid. Cele mai multe bomboane de lemn dulce produs în SUA conțin arome artificiale în loc de lemn dulce naturale. component activ biologic de lemn dulce natural este glicirizina. Pentru persoanele care au o sensibilitate deosebită glicirizina, produce produse din lemn dulce, special tratat, cu un conținut considerabil mai mic de glicirizina (aproximativ o zecime). Aceste produse sunt numite lemn dulce deglitsirrizirovannoy.

declarație. Oamenii iau adesea lemn dulce pentru a suprima tuse, pentru a calma o durere în gât și pentru a calma indigestie. Raport utilizarea sa externă, pentru a reduce iritarea pielii (cum ar fi eczeme). date insuficiente pentru a determina eficacitatea ulcer gastric de lemn dulce sau complicațiilor cauzate de hepatita C.

efecte secundare. Dozele mari de lemn dulce naturale (mai puțin de 28 g / d) și glicirizina cauza întârziere Na și apă în rinichi, ceea ce poate duce la hipertensiune arterială, și excreția de potasiu, determinând un nivel scăzut K. Creșterea excreția K poate fi o problema deosebita pentru persoanele cu boli de inima și pentru cei care iau digoxina sau diuretice, de asemenea, crește excreția de K. Astfel de oameni, precum și cei care au hipertensiune arterială ar trebui să evite luarea de lemn dulce.

Licorice poate creste riscul de nastere prematura.

melatonină

Melatonina - un hormon. Acesta este derivat din animale sau poate fi sintetizat în mod artificial. În unele țări, melatonina este considerată un drog și este reglementată ca atare.

declarație. Unele dovezi științifice sprijină utilizarea de melatonină pentru a minimiza efectele de jet lag, in special la persoanele care călătoresc spre est, prin zone de timp de 2-5. Cu toate acestea, într-o mare de studii bine organizate arata ca suplimentele de melatonina nu afectează simptome tulburări de bioritm, si doar cateva studii mici arata ca aceste suplimente pot trata insomnia.

Doza standard nu este stabilită și poate varia în intervalul 0,5-5 mg oral cu 1 oră înainte de culcare, în ziua de călătorie, în general, și pentru 2-4 nopți după sosire. Dovezi care sustin utilizarea melatonina ca un ajutor de somn la adulți și copii cu tulburări neuro-psihice (de exemplu, tulburări pervazive de dezvoltare) sunt mai puțin grele.

efecte secundare. Pot exista somnolență mahmur, dureri de cap, depresie temporara. Melatonina poate exacerba depresia. Teoretic, există riscul infecțiilor prionice cauzate de produse derivate de la animale din țesuturi neurologice.

ciulin de lapte

Lapte - o planta cu flori purpurii. suc si semintele sale contin silimarina ingredient activ, un antioxidant puternic.

declarație. Se pretinde că ciulin tratarea ciroza hepatica si protejeaza de hepatita virala, efectele nocive ale alcoolului și a medicamentelor hepatotoxice. In vitro, silimarina îmbunătățește vnugripechenochnogo glugationa, un antioxidant important pentru detoxifiere. Studii bine realizate au demonstrat că administrarea de armurariu are un beneficiu semnificativ de oameni cu boli de ficat, cu toate că în unele rapoarte conțin afirmații cu privire la reducerea mortalitatii cu intoxicații cu ciuperci.

efecte secundare. Laptele poate spori efectul medicamentelor antihiperglicemici și poate interfera cu terapia indinavir. Femeile din hormon de-state (de exemplu, cancerul de sân, cancerul uterin si yaichnikov- endometrioza si fibrom uterin) ar trebui să evite luarea părțile aeriene.

S-adenozil-L-metionină

S-adenozil-L-metionină (SAMe) este un derivat al metionină și un cofactor pentru multiple căi de sinteză. Este produsă în organism, produs în mod natural și sintetic sub formă de suplimente.

declarație. Se afirmă că SAMe este eficientă în tratamentul depresiei, osteoartrita si boala de ficat, dar cercetarea nu a fost încă confirmat această declarație. Pentru a testa eficacitatea sa, este nevoie de mai multe cercetări. Este un inhibitor al trombocitelor in vitro.

efecte secundare. Este contraindicat la pacienții cu tulburare bipolară, deoarece poate declanșa episoade maniacale.

cu sowpalmato

Ingredientele active conținute în plantă cu boabe de sowpalmato. Acizii grași care sunt considerate ingredientele active nu sunt definite, dar este probabil de a inhiba 5-reductaza, prevenind astfel conversia testosteronului la dihidrotestosteron. Bace pot fi folosite pentru ceai sau extractul acestuia poate fi produs sub formă de tablete, capsule sau sub formă lichidă. Cele mai multe formulări evaluate în studiile clinice sunt extract de hexan boabe Palmetto din care 80-90% constă din acizi grași esențiali și fitosteroli.

declarație. dovezi științifice serioase care sprijină utilizarea sowpalmato pentru tratamentul simptomelor hiperplaziei benigne de prostată, deși nu există nici o dovadă că el inversează în timpul hiperplazie. În plus, unul mare de studii, bine concepute prezintă nici un beneficiu de la ea.

Revendicările că mărește producția de spermă, marimea sanilor sau energia sexuala, nu a fost încă confirmată. Doza este de 320 mg, o dată pe zi sau 160mg de două ori.

efecte secundare. Cu Palmetto poate interacționa cu estrogeni, prin urmare, nu ar trebui să fie luate de către femeile gravide sau cele care ar putea deveni gravide.

sunatoare

Ingredientele active biologic ale Hypericum - hipericină și hiperforină - conținute în culorile sale. Hypericum poate crește nivelul de serotonină din SNC și, în doze foarte mari, acționează ca un inhibitor al monoaminoxidazei (MAO).

declarație. Rezultatele studiilor de variabile Hypericum, dar poate ajuta la pacienții cu depresie ușoară până la moderată fără ideație suicidară. Scară largă, bine conceput studii au demonstrat lipsa de efecte în tratamentul depresiei.

De asemenea, a pretins beneficiile Hypericum tratamentul infecției cu HIV, dar interacțiunea cu inhibitori de protează și inhibitori ai revers transcriptazei non-nucleozidici (NNRTI) indezirabile. Un mic studiu a arătat că sunătoare (standardizat la conținutul hipericină, dar nu hiperforina) nu atenua simptomele ADHD la copii.

Efecte secundare. Posibile interacțiuni adverse stsiklosporinom, digoxin, preparate de fier, inhibitori MAO, NNRTI, contraceptivele orale, inhibitori ai proteazei, SSRI, antidepresivele triciclice și warfarina.

valeriană

Rădăcină și rizomi (tulpinile subterane) valeriana conțin ingrediente active, inclusiv valepotriates brusc ulei parfumat.

declarație. În două studii relativ bine concepute din cauza valeriană imbunatatirea calitatii somnului si reduce timpul necesar pentru a adormi. Cu toate acestea, până în prezent nu există suficiente date clinice pentru a confirma dacă valeriana este eficient pentru insomnie într-adevăr este.

Unii oameni iau valeriana pentru dureri de cap, depresie, tulburări de ritm cardiac și tremur nervos. Pentru a determina dacă lucrări de valeriană, în astfel de condiții nu există suficiente dovezi științifice. Acesta este de obicei folosit pentru o perioadă scurtă de timp (4-6 săptămâni), iar studiile au arătat că, în general, este sigur.

efecte secundare. Valerian poate prelungi efectul altor sedative și afectează de conducere sau alte activități care necesită îngrijire.

zinc

Zinc ca un mineral necesar în cantități mici, pentru mai multe procese metabolice. Surse alimentare -ustritsy, preparate din carne de vită și cereale îmbogățite.

declarație. Unii experți cred că a lua pastile de zinc gluconat sau acetat de la debutul simptomelor de răceală este capabil de a scurta durata răcelilor. Studiile științifice sunt contradictorii, dar dacă zincul are un efect, este probabil mic, și apare numai atunci când este primit imediat după apariția simptomelor răcelii comune.

Există dovezi puternice că țările în curs de dezvoltare care primesc suplimente alimentare care conțin 20 mg de zinc și fier o dată pe săptămână, reduce mortalitatea la sugari care sufera de diaree si infectii respiratorii. Există, de asemenea, dovezi convingătoare că suplimentele care conțin 80 mg de zinc și antioxidanți atunci când primesc 1 dată / zi încetini progresia maskulopatii vârstă vârstnici (moderată până la severă atrofică (sub formă uscată).

efecte secundare. Zincul este de obicei în condiții de siguranță, dar luând-o în doze mari poate provoca intoxicații. Deoarece zincul este un oligoelement și poate afișa alte metale dorite din organism, pastile cu conținut de zinc nu trebuie să dureze mai mult de 14 zile. Spray-uri care conțin zinc poate provoca iritații ale cavității nazale și a gâtului. suplimente dietetice de admitere de zinc poate afecta acțiunea anumitor antibiotice.