Suplimente nutritive pentru pierderea in greutate, aplicate în SUA

Video: Aviz nutritionist despre suplimente alimentare (suplimente, suplimente nutritive, suplimente dietetice pentru pierderea in greutate): medici dăunătoare, utile, reale

conținut

Video: aviz nutritionist despre suplimente alimentare (suplimente, suplimente nutritive, suplimente dietetice pentru pierderea in greutate): medici dăunătoare, utile, reale
Farmaceutice - nu înseamnă în condiții de siguranță
Verificați faptele, și apoi cumpăra
Dedicati un medic în planurile lor
Remedieri rapide nu se întâmplă

Tentația de a încerca să „inofensiv“ înseamnă pentru pierderea in greutate este foarte mare, mai ales în primăvară atunci când aveți nevoie pentru a pregăti silueta să plece și costume de baie.

Dar modul în care aceste fonduri sunt sigure și eficiente?

Referindu-se la experții americani, care va vorbi despre suplimente alimentare moderne pe piața americană.

Farmaceutice - nu înseamnă în condiții de siguranță

In Statele Unite, orice farmacie, puteți găsi o varietate de suplimente alimentare destinate pentru pierderea in greutate. Același lucru este valabil pentru supermarketuri și magazine alimentare de sănătate. Chiar și mai multe opțiuni sunt disponibile în mai multe magazine online.

Dar eficacitatea multora dintre aceste fonduri nu sunt dovedite clinic, deoarece acestea sunt vândute ca suplimente alimentare, nu droguri. Mai mult, unele dintre ele pot fi periculoase, în special atunci când sunt combinate cu o serie de medicamente sau în anumite boli.

Suplimentele alimentare practic nici o țară din lume nu este supusă aceluiași control strict ca medicamente. Acestea nu sunt conforme cu astfel de standarde care există pentru medicamente. Astfel, spun ei, aceste fonduri sunt vândute cu date în mod evident limitate la experți privind eficacitatea si siguranta de la Clinica Mayo (Arizona).

Dar toate alimentele și medicamentele din Statele Unite sunt monitorizate de către Administrația de alimente și medicamente (FDA). Acest organism colectează comentarii de medici și reclamații din partea consumatorilor, luarea de măsuri pentru a suspenda punerea în aplicare a interdicției sau a produselor periculoase. De exemplu, FDA a interzis de realizare de slăbire aditivi alimentari care conțin efedră plante medicinale bogate efedrină alcaloid.

Verificați faptele, și apoi cumpăra

Este important să-și petreacă un pic temele înainte de a merge la supermarket sau farmacie pentru agenți anti-obezitate. Check out formularea de tabletă, discutați cu medicul dumneavoastră și farmacistului. Căutați datele de Internet de pe componentele de eficacitate și siguranță care fac parte din fondurile selectate. vorbitorii de limbă engleză pot învăța o mulțime de informații pe pagina de FDA gazde toate datele privind siguranța produselor.

Aici este o lista de suplimente alimentare populare pentru pierderea in greutate, cu un rezumat:

1. Alli.

Aceasta este versiunea OTC de droguri baza de prescriptie Xenical (ornistat). Reduce absorbția de grăsime în intestin. Destul de eficientă, dar pierderea in greutate este foarte skromnaya- pentru a obține rezultate grave necesită o recepție lungă. Efectele secundare ar trebui să fie notat cu un dram de diaree zhira- frecvente, dificil de controlat nevoia de a defekatsiyu- în cazuri foarte rare - leziuni hepatice severe.

2. portocaliu amar (portocală amară).

Acest instrument crește arderea caloriilor. Eficiența nu este dovedită clinic. Efecte secundare seamănă cu recepția efedră: creșterea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac.

3. Chitosan (Chitosan).

Blochează absorbția de grăsime din alimente. Eficiența nu este dovedită clinic. Bine tolerat, efectele adverse sunt rare. Acestea includ balonare, indigestie, greață, creștere a volumului de fecale.

4. Cromul (Cr).

Mijloace reduce pofta de mancare si creste arderea de calorii. Eficiența nu este dovedită clinic. Efectele secundare sunt rare. Acestea includ iritabilitate, insomnie, dureri de cap, modificări ale dispoziției, tulburări cognitive.

5. Acid linoleic conjugat (acid linoleic conjugat).

Judecând de către producător, produsul „reduce tesutului adipos din organism.“ Datele referitoare la eficacitate sunt limitate. Printre efectele secundare ale indigestie, greață, diaree.

6. Extractul de ceai verde (extract de ceai verde).

Reduce pofta de mancare, creste arderea caloriilor si metabolismul. Datele clinice sunt limitate, nu permite să judece eficiența. Efecte adverse: înseamnă amețeli, insomnie, excitare nervoasă, balonare, diaree.

7. gumă guar (gumă de guar).

Blochează absorbția grăsimilor alimentare în intestin și crește senzația de plenitudine în timpul mesei. Eficiența nu este dovedită clinic. Efectele secundare includ dureri abdominale, balonare, diaree.

8. Hoodia.

Facilitatea, ceea ce reduce pofta de mancare. Datele clinice sunt limitate, nu permite să judece eficiența. Informații despre efectele secundare ale acestui instrument este, de asemenea, nu este suficient.

Dedicati un medic în planurile lor

Dacă aveți de gând să piardă în greutate, folosind orice medicamente sau suplimente nutritive, asigurați-vă că pentru a vorbi cu medicul dumneavoastră. Acest lucru este valabil mai ales a celor care suferă de boli cronice, sau nu pot tolera anumite medicamente. Medicul dumneavoastră vă va sprijini, pentru a urmări procesul. Și, cel mai important, va spune despre posibilele efecte secundare ale unui anumit agent.

In plus, suplimentele alimentare pot interacționa cu medicamente prescrise pe care le luați. Astfel de suplimente conțin uneori, plante aromatice, vitamine, minerale, cafeina, laxative si chiar componente. Combinația de substanțe putin studiate, cu medicatia poate fi o surpriza neplacuta.

remedieri rapide nu se întâmplă

Producătorii de agenți anti-obezitate, desigur, încercând să accentuez credința în efectele miraculoase ale produselor lor. Dar, amintiți-vă că, chiar și în timpul tratamentului cu astfel înseamnă că trebuie să schimbi stilul de viață, dieta, si nivelul de activitate fizica. Și să urmeze noile reguli nu au o singură zi. Dar, chiar dacă aceste produse se vor ajuta să piardă în greutate repede, atunci există o problemă - pierdere rapidă în greutate nu este sigur pentru orice organism.

Realitatea este că nu există, metode rapide magice pentru a aduce corpul în ordine. O mare parte a succesului în această afacere - e treaba ta. Persistente de lucru, de zi cu zi pe tine. Mananca o dieta sanatoasa, du-te la sala de sport, să fie activă. Nu este magie, dar funcționează.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit