De ce milioane de americani consuma multivitamine?

Video: ciuperci Reyshi- De ce este util să se folosească?

Zeci de milioane de americani consuma multivitamine și alte suplimente nutritive, dar dovezi științifice de utilizarea lor nu este încă suficient pentru organism.

În acest sens, experții americani au inițiat un studiu în care au încercat să afle cauzele cererii de masă pentru aceste suplimente.

Reamintim că, în SUA, în contrast cu țările post-sovietice, mii de complexe cu multivitamine au statut de suplimente alimentare, nu droguri. Prin urmare, aici și în viitor, vom evita cuvântul „medicament“.

„Cei mai mulți oameni folosesc aceste sisteme, pentru că mass-media spun că sunt bune pentru sănătate. Dar adevărul este că noi încă nu poate confirma acest lucru „, - a declarat autorul principal al studiului, Robert Bailey, un epidemiolog la carte de alimentare suplimente alimentare de la US National Institutes of Health.

„Mai mult decât atât, alegerea unor astfel de suplimente, în cele mai multe cazuri, pe baza deciziei personale umane, nu la recomandarea medicului“, - adaugă cercetătorul.

Noi da cifre specifice. Spre deosebire de țările în curs de dezvoltare, aproximativ jumătate (!) Adulti din SUA a luat în mod regulat suplimente alimentare. Aceasta este o afacere serioasă, cu o cifră de afaceri anuală de aproximativ 30 de miliarde $ (numai în SUA).

„Oamenii sunt foarte mult cred în eficacitatea acestor produse, dar nu am nici o idee unde se obține informația. Nu vine de la medici cu precizie. Cele mai multe date clinice actuale sugereaza ca suplimentarea dietei cu vitamine nu îmbunătățesc starea de sănătate și nu au un efect preventiv „, - spune Bailey.

Un alt expert subliniază faptul că astfel de suplimente alimentare poate fi, de asemenea, foarte scump.

„Multivitamine poate face cel puțin 20 $ în fiecare lună. De ce nu-l cheltui pe porție suplimentară de produse proaspete? Dacă o persoană mănâncă o mulțime de fructe, legume si cereale integrale, el devine alimentare toate vitaminele și mineralele care sunt necesare de către organism, „- spune M. Neuhauser, care participă la Programul de prevenire a cancerului la Cancer Research Center Fred Hutchinson (Seattle, Statele Unite ale Americii).

Nou raport interesant cu privire la această problemă a fost publicată la data de 4 februarie, la ediția americană «JAMA Medicina Interna».

Dr. echipa Bailey a colectat date cu privire la 12.000 de adulti americani care au participat la un sondaj national NHANES (National de Sanatate si Nutritie Examination Survey) 2007 - 2,010.

Cercetatorii au descoperit ca 45% dintre persoanele care au făcut acest lucru din cauza multivitaminele credinței lor în îmbunătățirea sănătății lor, iar 33% dintre oameni să ia o multivitamine, doar pentru a menține forma.

Doar 23% dintre americani au decis să suplimentarea cu vitamine, la recomandarea medicului dumneavoastră. In aceste cazuri, medicii recomanda de multe ori aceste suplimente:

• vitamine, calciu pentru oase (24%).
• Multivitamine pentru îmbunătățirea sănătății în general (18%).
• Vitaminele cu omega-3 acizi, pentru inima (12%).
• Multivitamine pentru îmbogățirea dieta săracă (11%).

Este dificil să se răspundă la întrebarea dacă o multivitamine îmbunătățește sănătatea. Faptul că majoritatea americanilor care încep să ia o multivitamine, în același timp, începe să trăiască un stil de viață mai sănătos.

„Acești oameni ne spun despre îmbunătățirea sănătății, o mai mare activitate, consumul moderat de alcool, precum si renuntarea la fumat“, - adauga Bailey. Prin urmare, pentru a separa efectul vitaminelor asupra efectului stilului de viață nu este ușor.

Desigur, există un efect curativ și preventiv evident, care a fost mult timp dovedit pentru anumite vitamine și minerale. De exemplu, acidul folic reduce semnificativ riscul de defecte de tub neural și alte malformații congenitale. Calciu și vitamina D joacă un rol important în creșterea oaselor, iar fierul este un element esențial pentru hematopoieza. Dar, din beton complexe rezultate de multivitamine care conțin 20-30 de componente într-o singură tabletă, sunt încă deschise la întrebarea.

D. McKay, un purtator de cuvant pentru industria supliment, a declarat că aportul zilnic de multivitamine - este o parte integrantă a unui stil de viață sănătos.

„Oamenii care iau multivitamine în asociere cu un regim alimentar sănătos, a exercitat în mod regulat și să știe cum să controleze stresul, trăiesc mai mult și mai productive“, - spune McKay, vice-presedinte al Consiliului pentru Nutritie Responsabil (CRN).

Două studii recente adăugate din nou combustibil la foc, dar nu a pus capăt unei dezbateri îndelungate între susținătorii și adversarii multivitamine.

Un studiu, publicat 07 noiembrie 2012 în «Journal of American Medical Association» Journal, a constatat ca multivitaminele nu a preveni bolile de inima, atac de cord si accident vascular cerebral.

Un alt studiu, care a fost publicat pe 17 octombrie 2012, in aceeasi revista, a aratat ca barbatii care au mult timp pentru a lua o multivitamine poate reduce riscul de cancer.

Disputa a izbucnit un alt expert, psiholog și coordonator în domeniul Nutritie Clinica Dr. S. Heller. Ea a luat o poziție moderată, care este, probabil, cel mai loial în situația incertă actuală.

Dr. Heller a spus următoarele: „Vitamine si minerale vor beneficia în mod sigur, în unele cazuri, dar acestea nu sunt în măsură să înlocuiască o varietate de alimente naturale. Ar fi frumos dacă americanii petreceau o parte din cele 30 de miliarde de dolari pentru o dieta sanatoasa si sala de sport. "

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit