După respingerea contraceptive trebuie să ia vitamina D?

Video: Dieta americana. Meniu dieta americana. slăbire

Conținutul de vitamina D în organism de sex feminin poate scădea la scurt timp după primirea contraceptivelor hormonale și alte preparate care conțin estrogen.

Prin urmare, femeile care refuză să estrogeni, ar trebui să ia în considerare corectarea dieta sau suplimente de vitamina.

Să ne amintim că vitamina D joacă un rol important în absorbția calciului și menținerea funcțiilor sistemului imunitar.

Ponderea majoră a acestei vitamine produce omul însuși, sub influența razelor ultraviolete. In timpul sarcinii, corpul femeii necesită mai multă vitamina D, necesar pentru sistemul osos fetale.

„Rezultatele studiului nostru sugereaza ca orice femeie poate experimenta deficienta brusca de vitamina D chiar în momentul în care ea refuză să contracepției și decide să rămâneți gravidă. Dar, în acest moment, lipsa de vitamina A poate avea consecințe mai dezastruoase“, - a spus dr Quaker Harmon (Quaker Harmon), un angajat al Institutului National de Sanatate si Ecologie din SUA.

Societatea endocrine comunicat de presă Dr. Harmon avertizează că, în caz de eșec a contraceptivelor hormonale pentru conceptie ulterioare, femeile au nevoie pentru a asigura organismului cu cantități adecvate de vitamina D. Aceasta poate fi atat suplimente de vitamine si o dieta speciala.

In cadrul studiului, Dr. Harmon a participat la 1700 de femei de culoare care trăiesc în orașul Detroit și din împrejurimi. Oamenii de stiinta au comparat rezultatele testelor de sânge pentru vitamina D, cu chestionarele, în cazul în care femeile care au raportat medicamente hormonale și alte medicamente.

„Luând în considerare diferențele în dietă și participarea la viață, ne-am stabilit: după oprirea medicamente estrogen nivelurile de vitamina D în sânge este mai mic decât media. Posibil, administrarea de hormoni promovează vitamina D și, prin urmare, apar probleme și după întreruperea bruscă a medicamentelor“, - susține cercetător.

Din păcate, în meniul de astăzi a omului occidental foarte puține alimente care contin cantitati adecvate de vitamina D. Pentru a preveni deficitul ar trebui să viziteze în mod regulat la soare, să ia alimente speciale fortificate, ulei de pește (somon, ton) sau suplimente de vitamine.

Pentru adulți, suplimente de vitamine adecvate conținând 800-1000 UI de vitamina D pe doză. Cea mai mare parte a complexului de multivitamine conține 400 UI, care, potrivit medicilor americani, nu este suficient.

Constatările Dr. Harmon, puteți găsi în Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit